- 准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟松子中富含脂肪、蛋白质等营养成分,所以松子的功效与作用是相当多。松子既好吃,又有很高的食疗价值,另外也许很少有人知道,松子其实还是一味重要的中药材。此外,松子性效温和,配上大米,一碗清淡的松子仁大米粥就...
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- “花鱼儿家的吃吃~~~~~~~~~~松子仁大米粥,此粥有滋阴润燥、扶正补虚、润肠通便的作用,非常适合在寒冷干燥的冬季食用。而且松子性效温和,年老体弱、病后、产后的便秘者也可食用。”食材明细主料大米(105克)松子仁(60克)辅料冰片糖(85克)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)松子仁大...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料松子仁:50g腰果:50g荸荠:50g白果(干):50g草菇:50g滑子菇:50g香菇(鲜):50g百合(干):50g桂圆:50g盐:4g味精:3g植物油:50g大葱:5g大蒜(白皮):5g辅料具体步骤1.核桃仁一切两半,同松子、龙眼肉、腰果一起放温油中炸酥;2.荸荠切丁,草菇...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟坚果富含大量的必须脂肪酸和多种营养物质,可以满足人体需要,是日常生活必备品。今天要小编要给大家介绍的就是美味又营养的松子仁大米粥。早餐来一碗,补充营养,开启一天好心情。松子仁加入到大米粥,经过大火煮...
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- “此粥以前在宾馆里吃过,我儿子一直对它念念不忘,要我做了吃吃,其实做法相当相当的简单。。。”食材明细主料大米(185克)肉松(40克)辅料香葱(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)肉松大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)、肉松、香葱。2、将已淘洗好的大米下入沸水中煮开...
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- 食材明细主料大米(115克)花生仁(适量)薏米仁(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)双仁大米粥的做法步骤1、食材:大米、花生仁(已提前泡发)。2、薏米仁(已提前泡发)、冰糖。3、将大米淘洗一下,待用。4、将已泡发的花生仁淘洗一下,待用。5、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用...
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- 食材明细主料鲜虾(适量)米(适量)辅料生姜(适量)小葱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)大米虾仁粥的做法步骤1、大米适量洗净,放入冰箱冷冻室冷冻一夜,第二天早上放入砂锅中加清水煮。(冷冻后的大米煮起来很快就熟并且变黏糊,如果没有冷冻,米要煮时间久一些)2、生姜切丝,不喜...
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- “糙米的膳食纤维丰富,能帮助消化和排除毒素,能很好的控制食量,而且糙米中的糖含量较低,适合高血糖和减肥者食用”食材明细主料糙米(半米缸)大米(少许)辅料大枣(10颗)杏仁(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糙米大枣杏仁粥的做法步骤1、煮糙米粥我会适量加些大米,粗细搭配2、大枣...
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- 食材明细主料紫薯(350克)薏米仁(100克)大米(100克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:紫薯(已清洗去皮)、薏米仁(已泡发)、大米2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。3、将大米淘洗一下,待用。4、将已清洗去皮的紫薯放在案板上切成小块,待...
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- “本来是想把它们打粉用的,想了很久也懒得动手。最后决定还是煮了吃掉——天气热了,容易长虫。姑且做粥吧,天有些热,万一有人想喝点儿粥呢?”食材明细主料黑米(60克)小麦仁(60克)莲子(30克)辅料水(适量)葡萄干(少许)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子麦仁黑米粥的做法步骤1、用料2、...
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- “制作松仁炒玉米简单而营养丰富,是一道老少皆宜清淡爽口的小菜。制作松仁炒玉米要选择甜玉米,而糯玉米不适合制作这道菜。甜玉米可买袋装的速冻玉米粒,也可以用鲜的甜玉米剥粒来炒制。口味应以咸甜适中为宜,松子仁要提前用少许油煸一煸,使其充分散发出香气口感酥酥的才好,但不...
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- “薏米去湿,早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米(适量)薏米仁(适量)辅料食用碱(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压锅,大火煮至出汽,转最小火焖煮8分钟就可以了,用高压锅煮好...
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- 食材明细主料大米(100克)红豆(60克)薏米仁(70克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米仁红豆大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、红豆(已提前泡发)。3、大米(已淘洗)。4、将泡好的红豆和薏米仁分别淘洗干净下入高压锅里、倒入适量的清水。5、烧开。6、接着,...
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- 食材明细主料松茸(135克)大米(165克)辅料盐(3小勺)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)松茸大米粥的做法步骤1、食材:松茸、大米2、将松茸去泥土洗净,捞出。3、放在案板上切成片,待用。4、随后,将大米倒入电饭煲的内胆里,用清水淘洗一下。5、接着,加入清水。6、选择1小勺半煮粥键开始煮...
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- 食材明细主料红豆(65克)花生仁(55克)大米(115克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生仁红豆大米粥的做法步骤1、食材:红豆(已提前数小时泡发)。2、花生仁(已提前数小时泡发)。3、大米(已淘洗)。4、将泡好的红豆和花生仁分别淘洗一下,下入高压锅里,加适量的清水。5、煮开。...
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- 食材明细主料银杏仁(80克)大米(100克)辅料冰糖(110克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银杏仁大米粥的做法步骤1、食材:银杏仁、大米、冰糖2、将大米淘洗一下,待用。3、在高压锅里倒入一些清水烧开。4、随后,将淘洗好的大米煮开。5、接着,盖上高压锅盖、用中小火烧煮15后分钟后关...
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- 食材明细主料薏米仁(70克)大米(100克)辅料黑芝麻(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑芝麻薏米仁大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、大米(已淘洗)。3、黑芝麻、冰糖。4、将已泡发的薏米仁淘洗干净,待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着,下...
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- “【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养,我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。”食材明细主料排骨(475克)大米(180克)薏米仁(105克)辅料香葱(适量)料酒(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)排骨薏米仁大米粥的做法步骤1、食材:排骨(已清洗焯水)、大米(已淘洗)、薏米仁...
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- 食材明细主料薏米仁(130克)大米(100克)辅料糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桂花薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:薏米仁(已泡发)、大米、糖桂花2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。3、将大米淘洗一下,待用。4、在高压锅里倒入一些清水烧开。5、接着,下入淘洗好的薏米仁...
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- 食材明细主料薏米仁(70克)大米(110克)蔓越莓干(80克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米仁蔓越莓大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、大米(已淘洗)。3、蔓越莓干。4、冰糖。5、将薏米仁淘洗干净。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着,下入薏米仁和...
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- “薏仁味甘,淡,性微寒,有健脾,养胃,补肺,利水等功效。薏苡仁能增强肾功能,有利尿作用,可用于治疗消化不良,脾虚泄泻及肌肉,关节酸痛等老年性疾患,所含纤维素还能预防老年性便秘。薏仁中的薏仁素等物质,可以增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌,防癌功效。薏仁是一种很好的抗衰益寿食...
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- “今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥,薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1,这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”食材明细主料大米(适量)薏仁(适量)红枣(适量)辅料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)薏...
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- 食材明细主料大米(100克)绿豆(适量)熟杏仁片(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杏仁片绿豆大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、绿豆(已淘洗)。3、熟杏仁片、冰糖。4、在高压锅里倒入适量的清水烧开。5、接着,下入绿豆和大米,搁入冰糖。6、烧开。7、盖上盖、用...
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- “《食粥》陆游世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。四千年前,粥只是作为人类的饱腹之食。两千五百年前,被始作药用。进入中古时期后,粥的功能将“食用”“药用”高度融合,进入了带有人问色彩的的“养生”层次,成为药食同兼之物。一碗粥,它不仅能带给人...
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- “简单易做,食材未经太长时间烹饪,新鲜有营养。口感清爽。”食材明细主料松子(适量)胡萝卜(少量)豌豆粒(少量)玉米粒(适量)虾仁(适量)辅料盐(少量)白胡椒粉(少量)生粉(少量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)松子玉米虾仁的做法步骤1、准备所有食材。虾仁化冻后,用少量盐和白胡椒腌10分钟。2...
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