![今天告诉你-仁米怎么吃]( "今天告诉你-仁米怎么吃")
- 仁米怎么吃，你了解吗，这里介绍的这个粗粮的全程就是薏仁米了，相信现在懂得养生的家庭应该知道吃这个食物对于身体的好处吧，我们非常推荐大家使用薏仁米来做杂粮粥，能够补充丰富多样的膳食物质，对于身体的健康全面均衡有很大的价值。一、仁米怎么吃人们惯常将薏仁米当做主食，用它...
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![松仁玉米的做法 给素食者贴秋膘：松仁玉米 松仁玉米怎么做]( "松仁玉米的做法 给素食者贴秋膘：松仁玉米 松仁玉米怎么做")
- 食材明细主料松仁（适量）玉米（适量）辅料葱（适量）胡萝卜（八分之一根）盐（少许）味精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松仁玉米的做法步骤1、松仁洗净备用。2、袋装玉米粒洗净备用。3、胡萝卜削皮切丁。4、葱洗净切末。5、锅里加油炒松仁。6、放入葱末和胡萝卜丁翻炒。7、加盐味精...
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![玉米虾仁怎么做-玉米虾仁的做法]( "玉米虾仁怎么做-玉米虾仁的做法")
- “玉米炒虾仁口感香甜,好吃到爆,试试吧。”食材明细主料新鲜玉米（一个）虾仁（适量）红萝卜（适量）黄瓜（适量）青笋（适量）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米虾仁的做法步骤1、准备好食材。2、虾仁用料酒、葱、姜片先腌一会儿。3、玉米用刀把玉米粒弄下来。4、好了。5、红...
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![米仁怎么煮]( "米仁怎么煮")
- 米仁其实就是大家通常说的薏米，大家通常用米仁煮薏米粥。米仁在中医治疗中也有比较好的功效，可以治疗小便不利、水肿、脚气，最重要的是它还有抗癌的作用，所以大家平时多吃米仁是有好处的。今天为大家介绍一下米仁怎么煮。一、米仁怎么煮1、材料南瓜300克，米仁30克，糯米粉(边和...
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![玉米虾仁滑蛋的做法 【玉米虾仁滑蛋】 玉米虾仁滑蛋怎么做]( "玉米虾仁滑蛋的做法 【玉米虾仁滑蛋】 玉米虾仁滑蛋怎么做")
- 食材明细主料虾仁（100克）辅料玉米（适量）青豆（适量）鸡蛋（2个）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米虾仁滑蛋的做法步骤1、准备用料2、青豆玉米过水焯熟备用，虾洗净去头去皮挑掉虾线，切断焯熟3、鸡蛋打散加盐白胡椒粉4、葱切成葱花5、锅内...
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![松仁玉米的做法 松仁玉米—自动烹饪锅食谱 松仁玉米怎么做]( "松仁玉米的做法 松仁玉米—自动烹饪锅食谱 松仁玉米怎么做")
- “松仁芳香，玉米粒脆口微甜，那种满口香甜的味道尤其为孩子和女士们喜爱。而且这道菜含有丰富的维生素E，在抗老养颜和益智方面，有十分显著的功效哦！”食材明细主料玉米粒（400克）青豆（20克）盐（3克）油（10毫升）辅料胡萝卜（50克）炸松仁（10克）糖（5克）水（30毫升）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）松仁...
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![薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法]( "薏米仁大米粥怎么做-薏米仁大米粥的做法")
- “薏米去湿，早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米（适量）薏米仁（适量）辅料食用碱（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压锅，大火煮至出汽，转最小火焖煮8分钟就可以了，用高压锅煮好...
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![松仁玉米的做法 吃货必点——松仁玉米 松仁玉米怎么做]( "松仁玉米的做法 吃货必点——松仁玉米 松仁玉米怎么做")
- “香甜的“水果玉米”无论清煮、炖汤，还是拌沙拉、做甜点，都是人们百吃不厌的美味，可谓是上到西餐的高大上，下到中餐的家常百味，横穿国际每个角落，都被人们所喜爱，既然食材已经这么美味了，我怎么忍心不锦上添花一下呢！撒上一把，口感清脆爽口的黄瓜丁，撒上一把，维生素爆棚的胡萝卜丁，淋...
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![薏仁玉米小米粥怎么做-薏仁玉米小米粥的做法]( "薏仁玉米小米粥怎么做-薏仁玉米小米粥的做法")
- “薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三种利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋补养生。”食材明细主料薏米仁（100g）玉米粒（100g）小米（80g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏仁玉米小米粥的做法步骤1、备好薏米仁，薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时。2、玉米粒洗干净。3、薏...
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![松仁玉米的做法 宝宝最爱的松仁玉米 松仁玉米怎么做]( "松仁玉米的做法 宝宝最爱的松仁玉米 松仁玉米怎么做")
- 食材明细主料甜玉米（1根）熟松子（少许）豌豆（少许）红萝卜（半根）辅料鲜牛奶（1大勺）盐和油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）松仁玉米的做法步骤1、玉米剥好，用清水红洗净，红萝卜卜皮洗净切丁备用松子去壳去皮备用，豌豆去皮洗净备用2、锅中放入适量水加少许盐和2滴食，水开锅后倒入豌豆...
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![虾仁炒玉米的做法 【天津】虾仁炒玉米 虾仁炒玉米怎么做]( "虾仁炒玉米的做法 【天津】虾仁炒玉米 虾仁炒玉米怎么做")
- “清淡可口的一道家常菜，我打算年夜饭也做上它。”食材明细主料甜玉米粒（150克）胡萝卜（半根）青豆（20克）虾仁（50克）辅料淀粉（5克）盐（5克）鸡精（3克）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒玉米的做法步骤1、准备食材。2、虾仁用淀粉和料酒腌5分钟。3、青豆用开水焯两分钟。4、提前...
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![松仁玉米怎么做-松仁玉米的做法]( "松仁玉米怎么做-松仁玉米的做法")
- “小时候去饭店吃饭，爸妈问我想吃什么，我都会点这个菜，感觉这是只有在饭店才会吃到的。其实，它很简单，甜甜的小配菜。”食材明细主料玉米粒（1碗）松子（1/3碗）辅料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）调料糖（1勺）水淀粉（2勺）盐（1匙）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）松仁玉米的做法步骤1、玉米粒热水烫一下...
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![松仁玉米的做法 金玉满仓——松仁玉米 松仁玉米怎么做]( "松仁玉米的做法 金玉满仓——松仁玉米 松仁玉米怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（100克）松子仁（15克）辅料豇豆（5棵）配料葱（5克）盐（3克）白砂糖（少许）花生油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）松仁玉米的做法步骤1、葱切小片用温开水浸泡片刻。2、松子放入锅中小伙炒香，稍上色即可。3、豇豆洗净用开水烫熟。4、炒锅中加少许油将豇豆煸炒并撒少许...
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![虾仁玉米怎么做-虾仁玉米的做法]( "虾仁玉米怎么做-虾仁玉米的做法")
- 食材明细主料虾仁（500g）玉米粒（适量）青豆（适量）胡萝卜（1根）辅料料酒（适量）盐（1勺）葱（1根）油（适量）生抽（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁玉米的做法步骤1、虾仁洗净，用料酒和1勺盐抓匀，腌10分钟。2、胡萝卜切小块，用水焯个半熟。3、葱切段。4、菜都备好。5、虾腌好后，放点生...
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![玉米仁粥怎么做-玉米仁粥的做法]( "玉米仁粥怎么做-玉米仁粥的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）辅料玉米仁（适量）调料水（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米仁粥的做法步骤1、原料。2、玉米仁，糯米。洗净后，加适量的水。3、炖锅。煮三个小时。4、成品。...
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![红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做]( "红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做")
- “最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。”食材明细主料江西红米（适量）薏仁米（适量）白糯米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红米薏仁粥...
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![玉米松仁怎么做-玉米松仁的做法]( "玉米松仁怎么做-玉米松仁的做法")
- 食材明细主料玉米（2条）松仁（100g）辅料胡萝卜（半条）调料盐（适量）果味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米松仁的做法步骤1、玉米粒剥好，洗净沥干。2、锅预热，不放油，小火，将松仁炒熟。3、胡萝卜丁放锅中煮两分钟。4、锅预热，放油。5、放入玉米粒，中火炒二分钟。6、再放入胡萝卜丁，翻炒二分...
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![杏仁米浆怎么做-杏仁米浆的做法]( "杏仁米浆怎么做-杏仁米浆的做法")
- “一杯浓稠的养颜美容米浆，喝一口，清爽甘甜的米香中混合着淡淡的杏仁香。杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，爱美的女性要来一杯哟！”食材明细主料品臻客五常稻花香大米（100克）杏仁（50克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杏仁米浆的做法步骤1、准备材料。2、大米淘...
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![鲜虾仁松仁玉米怎么做-鲜虾仁松仁玉米的做法]( "鲜虾仁松仁玉米怎么做-鲜虾仁松仁玉米的做法")
- “永远都吃不够的嫩玉米，N种吃法，无一不欢，松仁玉米更是大爱，每次做它都会想着加点什么，让味道更丰富，色彩更诱人。配上鲜虾仁让这道菜又提高了一个档次，口感滑嫩，香鲜甜糯，味道极其的鲜美。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细...
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![黑米杏仁露的做法 #御寒美食#黑米杏仁露 黑米杏仁露怎么做]( "黑米杏仁露的做法 #御寒美食#黑米杏仁露 黑米杏仁露怎么做")
- “收到一包杏仁，颗粒完整，色白而饱满。看到这小杏仁，第一联想到的，便是杏仁露以及关于某杏仁露的广告。也不知道杏仁露算不算是老北京的传统小吃，印象中，它应该是大米同杏仁一起磨浆熬煮而成。而最简单的版本，可以是用豆浆机来做，大米杏仁一起扔进豆浆机里，只等着喝就成。然而，豆浆...
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![虾仁玉米炒饭的做法 虾仁玉米饭粒 虾仁玉米炒饭怎么做]( "虾仁玉米炒饭的做法 虾仁玉米饭粒 虾仁玉米炒饭怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）玉米（适量）米饭（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁玉米炒饭的做法步骤1、准备食材虾仁玉米白米饭葱葱蒜2、先将虾子去壳(建议去掉背部的黑筋)，虾仁根据喜好切成丁状，然后放入一滴料酒，少量盐，一滴香油，腌五分钟左右3、放入油，...
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![松仁玉米的做法 人人都喜爱的——松仁玉米 松仁玉米怎么做]( "松仁玉米的做法 人人都喜爱的——松仁玉米 松仁玉米怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（适量）辅料松子仁（适量）豌豆粒（适量）胡萝卜粒（适量）配料糖（适量）盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松仁玉米的做法步骤1、1松子剥仁2、2原料图3、3豌豆粒胡萝卜粒放水煮熟4、4过凉装碗备用5、5锅加少许油放入豌豆粒胡萝卜粒炒匀6、6放入玉米粒炒7、7加入糖...
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![杏仁米糊怎么做-杏仁米糊的做法]( "杏仁米糊怎么做-杏仁米糊的做法")
- “简单美味，健康营养，糊香可口。预防感冒，减轻感冒症状。”食材明细主料大米（60g）杏仁（30g）辅料纯净水（1000ml）调料冰糖（15g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏仁米糊的做法步骤1、生杏仁，沸水泡3—5分钟，过凉水，凉水再泡5分钟左右，去皮，备用。2、大米淘洗干净备用。3、杏仁和大米加...
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![玉米果仁酸奶的做法 自制玉米果仁酸奶 玉米果仁酸奶怎么做]( "玉米果仁酸奶的做法 自制玉米果仁酸奶 玉米果仁酸奶怎么做")
- “现在许多人都会自己在家制作酸奶，我也一样，尤其是夏天天热的时候，几乎每天都要吃上一小碗酸奶，感觉特别的爽口。家里没有酸奶机，所以就选择了一款带制作酸奶功能的电饭煲，做酸奶特别方便省事。酸奶和很多食物搭配着吃都很不错，尤其是早餐配着面包、点心，有干有稀，不但口感好，而且...
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![松仁玉米的做法 松仁炒玉米 松仁玉米怎么做]( "松仁玉米的做法 松仁炒玉米 松仁玉米怎么做")
- “制作松仁炒玉米简单而营养丰富，是一道老少皆宜清淡爽口的小菜。制作松仁炒玉米要选择甜玉米，而糯玉米不适合制作这道菜。甜玉米可买袋装的速冻玉米粒，也可以用鲜的甜玉米剥粒来炒制。口味应以咸甜适中为宜，松子仁要提前用少许油煸一煸，使其充分散发出香气口感酥酥的才好，但不...
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味味甜
