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关于花生拌苦菜的餐饮百科

花生拌苦菜的做法 “春季野菜”花生拌苦菜 花生拌苦菜怎么做
  • 花生拌苦菜的做法 “春季野菜”花生拌苦菜 花生拌苦菜怎么做

  • “苦菜为菊科植物苦定菜的嫩叶,多年生草本植物,药名叫败酱草,异名女郎花、鹿肠马草,其味甘中略带苦,有清肝明目、清除心火、降低血压的功效。1、清肝明目苦菜有着一定的清肝明目的功效,因为苦味能够很好的清除肝火,对于肝火上炎所导致的眼睛红肿、视物模糊、双眼干涩有较好效果,...
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花生米拌苦菊的做法 野菜香,花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎么做
  • 花生米拌苦菊的做法 野菜香,花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎么做

  • “苦菊中含有维生素C,胡萝卜素,分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菊嫩叶中氨基酸种类齐全,且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力,促进大脑机能。”食材明细主料花生米(适量)苦菊(适量)辅料盐(少许)醋(3汤匙)糖(少许)辣椒油(少许)生抽(适量)芝麻油(少...
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糖醋花生拌苦菊怎么做-糖醋花生拌苦菊的做法
  • 糖醋花生拌苦菊怎么做-糖醋花生拌苦菊的做法

  • “苦菊中的膳食纤维含量比较高,膳食纤维能够加速排毒,保持肠道健康,有助于防癌,控制血糖等。”食材明细主料苦菊(一小把)花生(适量)辅料醋(适量)糖(适量)盐(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)糖醋花生拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗净切段。2、锅内热油放花生米翻炒3、炒好的花生凉凉...
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苦菜拌花生米如何做简单又好吃
  • 苦菜拌花生米如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟花生米一直只一个脆口的存在,这次加上了苦菜,又是一种新的感觉,苦菜已经没有苦涩的味道,在经过热水的氽烫之后更加爽口,两者结合,吃起来爽口的同时多了一点香脆令人惊奇,同时这又是一个非常值得推荐的小菜,配上一...
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花菜拌花生怎么做-花菜拌花生的做法
  • 花菜拌花生怎么做-花菜拌花生的做法

  • “前几天做了清拌花菜,今天再加个花生丰富一下菜肴,美味叠加。花菜肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。”食材明细主料花菜(200g)辅料盐煮花生(60g)配料香油(适量)盐(适量)葱(适量)原味(口味)拌(...
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老醋苦菊拌花生怎么做-老醋苦菊拌花生的做法
  • 老醋苦菊拌花生怎么做-老醋苦菊拌花生的做法

  • 食材明细主料苦菊(适量)花生(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)老醋(适量)酱油(适量)糖(适量)麻油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老醋苦菊拌花生的做法步骤1、苦菊洗干净。2、切段。3、放入炒熟的花生,糖醋酱油蒜末葱末麻油4、搅拌均匀。5、装盘。...
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菜花拌花生米的做法 【东北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎么做
  • 菜花拌花生米的做法 【东北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎么做

  • “花生米的做法常见的就是两种,油炸和水煮。油炸的吃起来很香,水煮的吃起来相对要健康。其实也不是天天吃,无论怎么吃,自己喜欢就好。一小块菜花,炒盘菜有点少,于是又找了一块胡萝卜,一碗花生米,煮一煮、拌一拌。“菜花拌花生米”就OK了。”食材明细主料花生米(200克)菜花(300克)胡萝...
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花生拌苦菊的做法 #团圆饭#花生拌苦菊 花生拌苦菊怎么做
  • 花生拌苦菊的做法 #团圆饭#花生拌苦菊 花生拌苦菊怎么做

  • “苦菊微辣,酸咸口,配上酥脆的麻辣花生,清爽下酒菜😍”食材明细主料苦菊芯(3棵)麻辣花生(适量)辅料玉米油(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)自制香辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生拌苦菊的做法步骤1、油果花生一碗,洗一下,晾干水份。2、花...
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花生拌生菜怎么做-花生拌生菜的做法
  • 花生拌生菜怎么做-花生拌生菜的做法

  • 食材明细主料六月鲜酱油(适量)团生菜(适量)黄飞红花生(适量)辅料盐(适量)香油(适量)味精(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生拌生菜的做法步骤1、看看原料吧2、团生菜洗净,在清水中浸泡去除农药残留,再用纯净水或凉开水冲洗一遍。3、麻辣花生拍碎备用。4、生菜切丝备用。5、将...
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花生拌黄瓜苦菊怎么做-花生拌黄瓜苦菊的做法
  • 花生拌黄瓜苦菊怎么做-花生拌黄瓜苦菊的做法

  • 食材明细主料黄瓜(1根约150克)苦菊(80克)花生(1把)花生油(半汤匙)食盐(0.3克)陈醋(5克)生抽(3克)白糖(3克)大蒜(2瓣)鸡精(小许)辣椒油(小许)辅料胡萝卜(50克)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生拌黄瓜苦菊的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、放盘子里。3、黄瓜洗净。4、改刀。5、切丝。6、苦菊洗净。...
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花生拌苦菊怎么做-花生拌苦菊的做法
  • 花生拌苦菊怎么做-花生拌苦菊的做法

  • “花生麻辣香酥,苦菊脆脆的,搭配一起,香。”食材明细主料麻辣花生(适量)苦菊(一棵)调料盐(适量)米醋(适量)香油(适量)芝麻酱(适量)生抽(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生拌苦菊的做法步骤1、生菜洗净,浸泡10分钟左右。2、捞出控水。3、盛入盘中。4、适量盐,生抽,米醋,香油,芝麻酱调个...
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皮蛋花生拌苦菊怎么做-皮蛋花生拌苦菊的做法
  • 皮蛋花生拌苦菊怎么做-皮蛋花生拌苦菊的做法

  • 食材明细主料皮蛋(适量)花生(适量)苦菊(适量)辅料糖(适量)米醋(适量)蒜(适量)葱(适量)酱油(适量)麻油(适量)香油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)皮蛋花生拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗干净花生炒熟皮蛋煮熟。2、葱蒜切沫加酱油耗油醋糖麻油,搅拌均匀。3、成品。...
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花生拌苦苣的做法 脆甜花生凉拌苦苣~花生拌苦苣 花生拌苦苣怎么做
  • 花生拌苦苣的做法 脆甜花生凉拌苦苣~花生拌苦苣 花生拌苦苣怎么做

  • “苦苣生活中很常见的菜!今天和花生凉拌!苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩叶可加入色拉,或炒熟食用。根可以做成咖啡或无咖啡因咖啡饮用,比起蒲公英咖啡,味道更为柔和。味道不错!”食材明细主料莴苣(100克)花生(200克)辅料酱油(适量)白醋(适量)白糖(适量)香油(适量)蔬菜鸡精(适量)五香粉(适...
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苦菜花生羹怎么做-苦菜花生羹的做法
  • 苦菜花生羹怎么做-苦菜花生羹的做法

  • “苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。如果可以,多吃一点哦。”食材明细主料苦菜(100克)花生(100克)辅料清水(800克)食盐(2克)苦味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦菜花生羹的...
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花生苦菊拌石花菜怎么做-花生苦菊拌石花菜的做法
  • 花生苦菊拌石花菜怎么做-花生苦菊拌石花菜的做法

  • “买了一包石花菜,不时凉拌一个,真心下饭来的。”食材明细主料石花菜(2块)苦菊(1把)花生(1把)食盐(1克)鸡精(1克)白糖(小许)蟹醋(5克)腊八醋(5克)腊八蒜(2瓣)大蒜(3瓣)辅料食用油(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生苦菊拌石花菜的做法步骤1、锅里放小许食用油放花生。2、炒熟。3、泡好的...
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酸甜花生拌苦苣的做法 绿丝黄金豆~酸甜花生拌苦苣 酸甜花生拌苦苣怎么做
  • 酸甜花生拌苦苣的做法 绿丝黄金豆~酸甜花生拌苦苣 酸甜花生拌苦苣怎么做

  • “寺庙里的一道菜,爱吃就学着做了,味道特别棒非常简单,省时间,好学”食材明细主料黄生豆(500克)苦苣(200克)辅料盐(少许)白糖(20克)白醋(少许)一品鲜酱油(少许)酱油(少许)香油(少许)玉米油(适量)味精(少许)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)酸甜花生拌苦苣的做法步骤1、花生豆炒熟2、苦苣洗净切断...
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苦菊拌花生米怎么做-苦菊拌花生米的做法
  • 苦菊拌花生米怎么做-苦菊拌花生米的做法

  • 食材明细主料苦菊(1棵)花生米(适量)辅料醋(2大勺)白糖(2大勺)盐(1勺)干辣椒(2个)食用油(2勺)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌花生米的做法步骤1、准备好材料2、苦菊切成适当长度3、花生米炒熟,注意不要炒火太大4、辣椒切成段,加油炒香5、把所有处理好的食材放到一起6、把...
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花生拌苦菊的做法 “快手素菜”花生拌苦菊 花生拌苦菊怎么做
  • 花生拌苦菊的做法 “快手素菜”花生拌苦菊 花生拌苦菊怎么做

  • 食材明细主料苦菊(100克)大蒜(3瓣)烤花生仁(1把)食盐(0.3克)鸡精(小许)苹果醋(5克)陈醋(5克)红椒(小许)紫甘蓝(15克)香油(小许)辅料生抽(小许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生拌苦菊的做法步骤1、买的烤花生。2、去外壳去红衣。3、稍微捣一下。4、另取花生和大蒜。5、放食盐和鸡精。6、捣...
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凉拌花生米苦菊怎么做-凉拌花生米苦菊的做法
  • 凉拌花生米苦菊怎么做-凉拌花生米苦菊的做法

  • “简单美味,健康营养,香脆可口快手菜。”食材明细主料苦菊(一把)辅料熟花生米(一把)调料盐(少许)醋(少许)白糖(少许)鸡精(少许)香油(几滴)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌花生米苦菊的做法步骤1、择好的苦菊,洗净,控干水分,备用。2、切段。3、熟花生米,切碎,备用。4、盆中放入苦菊、花生...
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花生米拌苦苣怎么做-花生米拌苦苣的做法
  • 花生米拌苦苣怎么做-花生米拌苦苣的做法

  • 食材明细主料苦苣(1把)花生米(适量)辅料小葱(1小把)配料白砂糖(适量)食用盐(少许)海天白米醋(适量)味精(适量)香油(少许)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米拌苦苣的做法步骤1、将苦苣摘洗干净,备用。2、取1小把洗好的小葱备用,葱的多少依个人口味去多少。3、选择海天白米醋备用(注:很多...
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苦菊花生拌皮蛋怎么做-苦菊花生拌皮蛋的做法
  • 苦菊花生拌皮蛋怎么做-苦菊花生拌皮蛋的做法

  • 食材明细主料苦菊(适量)皮蛋(适量)花生(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)糖(适量)酱油(适量)盐(适量)陈醋(适量)香油(适量)麻油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦菊花生拌皮蛋的做法步骤1、炸花生,要小火炸。2、苦菊洗干净,皮蛋煮熟。3、苦菊切段,皮蛋切块。4、放到盆里。5、切好的葱蒜。6、加酱...
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苦苣拌花生米的做法 #春季野菜#苦苣拌花生米 苦苣拌花生米怎么做
  • 苦苣拌花生米的做法 #春季野菜#苦苣拌花生米 苦苣拌花生米怎么做

  • “之前都是干拌苦苣,突然看到可以和花生米一起,赶紧试试,好香。”食材明细主料苦苣(半棵)花生米(适量)辅料精盐(适量)味精(适量)醋精(适量)白糖(适量)芝麻油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣拌花生米的做法步骤1、烤箱烤熟花生米,备用。2、苦苣半棵。3、盐水浸泡,洗净。4、手撕成...
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凉拌苦菊花生米怎么做-凉拌苦菊花生米的做法
  • 凉拌苦菊花生米怎么做-凉拌苦菊花生米的做法

  • “苦菊 是一种药用食用兼具的无毒野生植物,一年生草本,药名叫“败酱草”,异名女郎花、鹿肠马草,民间俗称苦菜,别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、狗牙生菜,无香菜等,为菊科植物苦定菜的嫩叶。苦菊属菊花的一种,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉...
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苦苣拌花生米怎么做-苦苣拌花生米的做法
  • 苦苣拌花生米怎么做-苦苣拌花生米的做法

  • “苦苣又叫苦菊,具有解热、抗菌、消炎、明目的作用。苦苣拌花生米,清热、去火、开胃、爽口!”食材明细主料苦苣(200克)花生米(100克)辅料盐(适量)糖(1匙)白醋(2匙)香油(少许)辣椒油(少许)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦苣拌花生米的做法步骤1、苦苣洗净,控干水分。2、切成两段。3、花...
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花生碎拌苦菊怎么做-花生碎拌苦菊的做法
  • 花生碎拌苦菊怎么做-花生碎拌苦菊的做法

  • “炎热夏季的必吃菜,凉拌苦菊。苦菊在夏季是一道小清新,可以凉拌。有抗菌,解热,消炎,明目等作用。”食材明细主料苦菊(1棵)无皮熟花生米(1把)大蒜(半头)辅料香油(少许)白糖(少许)香醋(少许)盐(少许)酱油(少许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生碎拌苦菊的做法步骤1、苦菊1棵,无皮熟花生米1...
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