![清拌洋葱怎么做-清拌洋葱的做法]( "清拌洋葱怎么做-清拌洋葱的做法")
- “这个洋葱甜甜的，几乎没有辛辣味，清拌一下，孩子特别喜欢😍。”食材明细主料洋葱（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌洋葱的做法步骤1、洋葱去皮洗一下，切成两半。2、切切成小块。3、清水浸泡几分钟。4、适量盐，生抽，陈醋，香油调味。5...
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![清拌银芽怎么做-清拌银芽的做法]( "清拌银芽怎么做-清拌银芽的做法")
- “此菜脆嫩清口。”食材明细主料绿豆芽（400克）辅料精盐（3茶匙）白糖（白糖）味精（1茶匙）黄酒（0.5汤匙）麻油（2茶匙）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌银芽的做法步骤1、将绿豆芽摘去根，叶清洗干净，装入碗中待用。2、放入沸水锅内烫熟，捞出，再用冷水过凉，沥干水分后，装入盘子内待用。3、将精盐...
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![家常清拌莴笋丝如何做简单又好吃]( "家常清拌莴笋丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟清拌莴笋丝，简单易做而又清新爽口的一道开胃小菜，用新鲜的莴笋切丝腌制而成，再往上面适当地撒上熟白芝麻和红椒圈便可食用，特别适合在炎热的夏天用以开胃，入口清润且爽口。此外，使用火麻油凉拌的莴笋适宜有便秘...
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![奶爸清拌莴苣怎么做-奶爸清拌莴苣的做法]( "奶爸清拌莴苣怎么做-奶爸清拌莴苣的做法")
- “太清口啦！！！”食材明细主料莴苣（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶爸清拌莴苣的做法步骤1、莴苣切薄片备用。2、香肠切薄片备用。3、锅内加水烧开后放入莴苣焯水。4、焯水后捞出放入凉开水中拔凉（可多换几次水）。5、将莴苣与香肠加...
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![时蔬清拌冷面怎么做-时蔬清拌冷面的做法]( "时蔬清拌冷面怎么做-时蔬清拌冷面的做法")
- “冷面是朝鲜族同胞四季皆食的主要食品之一，其作法别具一格。这次做的是无汤的冷面，简单，清爽，快速，美味。”食材明细主料玉米面（适量）黄瓜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）辅料大蒜（适量）香菜（适量）芝麻（适量）配料米醋（适量）蜂蜜（适量）蒸鱼豉油（适量）食用盐（适量）胡椒粉（适量）蒜蓉辣酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺...
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![清拌豆腐如何做简单又好吃]( "清拌豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：一块辅料具体步骤1.买来的豆腐切2公分厚的片装入盘中，上锅蒸（买来的豆腐水分大，蒸一下能使豆腐本身紧一些，更有口感。）2.蒸10分钟。3.取出蒸好的豆腐凉凉，同时撒上适量盐，腌制半日后即可切成小块，用醋、香油，...
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![清拌油菜怎么做-清拌油菜的做法]( "清拌油菜怎么做-清拌油菜的做法")
- “忘了从哪里获得的灵感了，这么做油菜老公很喜欢吃，特别是那个蒜，我实在是想不起来应该叫什么了”食材明细主料油菜（适量）辅料蒜瓣（适量）葱（适量）生抽（适量）醋（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌油菜的做法步骤1、蒜葱切碎，倒酱油，醋和糖，也可放少量味素，不放也可！醋和糖根...
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![美味的清拌黄秋葵如何做简单又好吃]( "美味的清拌黄秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟黄秋葵做为一道美味的常见的食材，有多种做法，而炎热的夏季，最受人们欢迎的可能的凉拌菜了。不仅制作简单，而且可以带给你食欲，为你的健康加分哦。今天小编要给大家介绍的就是这道自制的清拌黄秋葵。来上一碟凉...
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![清拌什锦沙拉怎么做-清拌什锦沙拉的做法]( "清拌什锦沙拉怎么做-清拌什锦沙拉的做法")
- “西式沙拉有很多种做法，今天做一款既简单又开胃的“清拌什锦沙拉”。这款沙拉的用料品种较多，可随意自己的喜好来调节，做法也非常简单，营养较丰富，是夏季不错的一道开胃小菜。具体做法如下；”食材明细主料煮熟的斜管面（100克）五香煮腰豆（80克）煮盐水虾肉（100克）辅料红甜椒丁（80克）黄甜...
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![清拌黄瓜怎么做-清拌黄瓜的做法]( "清拌黄瓜怎么做-清拌黄瓜的做法")
- “炎热夏天极其简单爽口的凉拌菜”食材明细主料黄瓜（适量）辅料蒜（适量）香菜（适量）白醋（适量）味极鲜（适量）盐（适量）香油（适量）白糖（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌黄瓜的做法步骤1、蒜切末，其它食材洗净备用2、黄瓜拍碎切块，香菜切段儿，加入蒜末，盐，白醋，味极鲜，少许白糖，香油，搅拌均匀...
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![清拌花菜怎么做-清拌花菜的做法]( "清拌花菜怎么做-清拌花菜的做法")
- “菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病...
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![清拌莴笋怎么做-清拌莴笋的做法]( "清拌莴笋怎么做-清拌莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（半根）蒜（2-3瓣）米辣（2个）辅料生抽（1勺）米醋（2勺）白糖（半勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌莴笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净，切丝；2、蒜切末、米辣切碎；3、放生抽、米醋、白糖、少量盐、米辣碎、蒜末，拌匀；4、做得了…...
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![腐竹黄瓜清拌花生米的做法 腐竹黄瓜清拌五香花生米 腐竹黄瓜清拌花生米怎么做]( "腐竹黄瓜清拌花生米的做法 腐竹黄瓜清拌五香花生米 腐竹黄瓜清拌花生米怎么做")
- “热天里，来一杯冰镇碑酒，也正合了这道清淡可口小菜”食材明细主料花生米（250克）黄瓜（3小根）腐竹（适量）辅料花椒（适量）八角（2粒）桂皮（1小片）葱（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）香油（适量）橄榄油（适量）糯米醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹黄瓜清拌花生米的做法步骤1、...
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![红绿清拌猪葱嘴怎么做-红绿清拌猪葱嘴的做法]( "红绿清拌猪葱嘴怎么做-红绿清拌猪葱嘴的做法")
- “蔬菜清脆，猪葱嘴鲜嫩，下饭下酒菜。”食材明细主料猪葱嘴（1个）辅料莴笋（20g）胡萝卜（20g）醋（1勺）酱油（1勺）胡椒粉（1勺）白糖（1勺）盐（1勺）芝麻油（2勺）花椒粉（1勺）姜粉（1勺）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红绿清拌猪葱嘴的做法步骤1、猪葱嘴洗干净，用料酒、姜粉的水煮熟。2、莴笋和胡萝卜用刮刀刮...
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![清拌千页豆腐如何做简单又好吃]( "清拌千页豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料千页豆腐：400辅料生抽：两勺酱油：半勺辣椒油：两勺盐：半勺葱姜料酒：一勺香油：适量具体步骤1.把千页豆腐切条，不要切太粗，细一些容易入味。2.将切完的豆腐丝放在热水里焯一下。过水即可。3.放入盐，料酒，生抽，酱油还...
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![清拌马兰头怎么做-清拌马兰头的做法]( "清拌马兰头怎么做-清拌马兰头的做法")
- 食材明细主料马兰头（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清拌马兰头的做法步骤1、马兰头洗净用开水烫一下。2、捞出沥干水分切碎。3、加入盐、生抽和麻油拌匀即可。4、成品。...
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![清拌曲曲菜怎么做-清拌曲曲菜的做法]( "清拌曲曲菜怎么做-清拌曲曲菜的做法")
- “脆嫩，微苦，烙饼一卷，好吃😋”食材明细主料曲曲菜（适量）辅料盐（一点）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌曲曲菜的做法步骤1、老家刚捎来的曲曲菜。2、清水洗净。3、沥水。4、用手拧成三指段。我姐说，用手撕的比用刀切好吃。5、适量盐，生抽，陈醋，香油调...
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![如何做简单又好吃-简单的清拌莴笋丝]( "如何做简单又好吃-简单的清拌莴笋丝")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道简单的清拌莴笋丝它的口感才是超级的清爽，而且也非常的原汁原味，也很有营养，也是最健康的一种吃法，它可以治疗小便不通或者是有一些高血压的患者能使用，生拌着吃的话可以保留它里面的大量的营养成分，味道非...
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![家常清拌蒲公英如何做简单又好吃]( "家常清拌蒲公英如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒲公英：100辅料红椒：20花生米：20盐：适量陈醋：适量糖：少许蒜：少许香油：少许具体步骤1.选鲜嫩蒲公英清洗干净，用手撕成3厘米等份。(南方的朋友可以用开水烫下)2.花生炒熟放凉待用3.红椒切丝或窄片待用(南方朋友可...
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![香脆的清拌银芽如何做简单又好吃]( "香脆的清拌银芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟绿豆芽有丰富的维生素C和维生素B2，不仅能预防许多疾病，还是一种低热的减肥食品，所以减肥的朋友们不要错过这道清拌银芽，它既可当早中晚餐的主食，也可以当嘴馋时的零食!它不仅外观好看，而且口感极佳。当你嘴馋想...
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![清拌芥蓝苗怎么做-清拌芥蓝苗的做法]( "清拌芥蓝苗怎么做-清拌芥蓝苗的做法")
- “芥蓝苗用开水快速焯过，只需将虾皮炒香拌入，虾皮用油炒后咸鲜味大增而且脆，淋少许橄榄油即可，无需再放入其它调味品”食材明细主料芥蓝苗（适量）辅料虾皮（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌芥蓝苗的做法步骤1、芥蓝苗洗净2、锅内水开放入快速焯水3、捞出后晾...
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![清拌紫红双蔬怎么做-清拌紫红双蔬的做法]( "清拌紫红双蔬怎么做-清拌紫红双蔬的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料紫甘蓝（200g）辅料胡萝卜（100g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清拌紫红双蔬的做法步骤1、紫甘蓝切成细丝，放入盐抓匀。2、胡萝卜切成丝。3、把两种蔬菜放在一起抓拌均匀。4、放入橄榄油抓匀即可装盘。...
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![清拌笋丝的做法 【清拌笋丝】春夏季里的小清新 清拌笋丝怎么做]( "清拌笋丝的做法 【清拌笋丝】春夏季里的小清新 清拌笋丝怎么做")
- “莴笋，可以说是很贫民的食材，这个季节大大小小的菜市场都能看见它的身影莴笋，营养价值极高，非常适合成长发育阶段的小朋友食用笋叶，富含维生素C，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的清拌笋丝，简单的方法来烹饪且最大程度不使其营养不流失新鲜，脆嫩，清新，爽口春夏餐桌上不可缺少...
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![清拌芦笋怎么做-清拌芦笋的做法]( "清拌芦笋怎么做-清拌芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料小米辣（适量）蒜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）耗油（适量）糖（适量）淀粉（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌芦笋的做法步骤1、芦笋洗净切好，锅里烧开水，加入盐油，倒入芦笋焯熟捞起过冷开水。2、切好辣椒。3、蒜末。4、碗里加入盐，酱油，耗油，糖，醋，淀粉，适量...
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![清拌黄瓜条怎么做-清拌黄瓜条的做法]( "清拌黄瓜条怎么做-清拌黄瓜条的做法")
- “美味可口，伴有麻辣香味。黄瓜味甘性凉，具有清热利尿、解毒、减肥的功效。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料大蒜（2瓣）花椒（6粒）干红辣椒（2个）配料色拉油（适量）精盐（适量）醋（适量）味精（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌黄瓜条的做法步骤1、将黄瓜洗净，削皮中间片开，用到背拍松，再切成斜...
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味味甜
