![家常菜豆角炒腐竹如何做简单又好吃]( "家常菜豆角炒腐竹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟豆角和腐竹都是我非常喜欢吃的菜，我最喜欢做的就是豆角炒腐竹，豆角炒腐竹是一道非常下饭的菜，做法非常简单，豆角要切的小一点方便炒熟要不然豆角会有毒，脆脆的豆角和腐竹是很好的搭配，豆角含有大量的维生素，然后...
- 7207
![健脾豆角炒腐竹如何做简单又好吃]( "健脾豆角炒腐竹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟健脾豆角炒腐竹是一道由豆角和腐竹共同烹饪而成的美食。豆角夏天盛产的蔬菜之一，含有丰富的维生素含量和人体所需的各种矿物质，可以健脾利胃，养心安神，消暑化湿，味道鲜嫩，炒制出来鲜美可口，加入含有高蛋白成分的...
- 16418
![豆角炒腐竹怎么做-豆角炒腐竹的做法]( "豆角炒腐竹怎么做-豆角炒腐竹的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料豆角（适量）腐竹（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）小米椒（一个）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角炒腐竹的做法步骤1、昨天晚上泡的腐竹。2、泡好的腐竹切斜段。3、豆角洗净切三指段。4、锅内适量水烧开，豆角焯至断生捞出。...
- 20377
![如何做简单又好吃-好吃的豆角炒腐竹]( "如何做简单又好吃-好吃的豆角炒腐竹")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏日不想吃肉？行，那就来一道豆角炒腐竹吧，用豆类补充一下蛋白质也是可以的。这道夏日素食虽然全是素，可是真的很像荤菜呢，腐竹入口口感如肉但是却不腻，再配上绿绿的豆角简直是太配啦，并且豆类里的蛋白质真的很多...
- 7324
![笋炒腐竹豆皮怎么做-笋炒腐竹豆皮的做法]( "笋炒腐竹豆皮怎么做-笋炒腐竹豆皮的做法")
- “吃火锅剩下的笋、腐竹、豆皮，偷懒放在一起清炒，解腻爽口。”食材明细主料袋装竹笋（适量）腐竹（适量）豆皮（适量）辅料葱、姜、蒜、食用油、盐、蚝油（适量）原味（口味）未知（难度）笋炒腐竹豆皮的做法步骤1、腐竹泡发掰断，袋装竹笋洗净焯水，豆皮切方片焯水。2、锅内加入适量食用油，油热放入葱花...
- 32627
![腐竹炒黑豆芽怎么做-腐竹炒黑豆芽的做法]( "腐竹炒黑豆芽怎么做-腐竹炒黑豆芽的做法")
- “#快手菜#”食材明细主料腐竹（150克）黑豆芽（100克）青蒜（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐竹炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、腐竹温水泡软后改刀切成段，青蒜切丝。3、热锅凉油，爆香青蒜丝。4、放入腐竹翻炒。5、加黑豆芽炒匀。6、...
- 16527
![豆角炒五花肉腐竹怎么做-豆角炒五花肉腐竹的做法]( "豆角炒五花肉腐竹怎么做-豆角炒五花肉腐竹的做法")
- “豆角含有维生素，与腐竹豆角煸炒，加入一勺剁椒，有点微辣的感觉，夏天来一份，感觉不错！”食材明细主料腐竹（适量）豆角（适量）五花肉（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）剁椒（一勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆角炒五花肉腐竹的做法步骤1、腐竹提前浸泡切断，大蒜去皮切块，五...
- 22405
![甜豆角炒豆腐怎么做-甜豆角炒豆腐的做法]( "甜豆角炒豆腐怎么做-甜豆角炒豆腐的做法")
- “家常小炒，清爽美味”食材明细主料甜豆角（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜豆角炒豆腐的做法步骤1、甜豆角择洗干净，豆腐一块。2、甜豆角切成丁。3、豆腐切丁。4、锅中放油，下入豆角翻炒。5、放入豆腐翻炒，加盐调味，加少许水烧几分钟让豆角熟...
- 25616
![豆腐炒豆角怎么做-豆腐炒豆角的做法]( "豆腐炒豆角怎么做-豆腐炒豆角的做法")
- “#豆腐#，豆腐、豆角，炒双豆，呵呵。”食材明细主料豆腐（150克）四季梅（100克）刀豆（100克）葱（30克）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐炒豆角的做法步骤1、豆腐切粗丝，四季梅、刀豆焯水切段，葱切碎。2、热锅凉油，爆香葱碎。3、放入豆腐丝，炒至微黄...
- 25276
![冬笋炒黑豆腐竹的做法 【河南】冬笋炒黑豆腐竹 冬笋炒黑豆腐竹怎么做]( "冬笋炒黑豆腐竹的做法 【河南】冬笋炒黑豆腐竹 冬笋炒黑豆腐竹怎么做")
- “我们许昌有一个很有名的特产，就是腐竹。虽然现在品质不一，但有几个品牌的腐竹质量是很好的，超市热卖的也是这几个品牌的。现在还有黑豆腐竹，吃起来也是不错的。今天我用的黑豆腐竹就是我们这里产的，纯天然无添加，所以泡发的时候不能用热水，凉水即可泡发，如果用热水反而会把腐竹...
- 32337
![豇豆炒黑豆腐竹怎么做-豇豆炒黑豆腐竹的做法]( "豇豆炒黑豆腐竹怎么做-豇豆炒黑豆腐竹的做法")
- “黑豆腐竹，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，黑豆腐竹中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆腐竹中粗纤维含量高达4%，常食黑豆腐竹可提供食物中的粗纤维。”食材明细主料豇豆（一把）干黑豆腐竹（五根）辅...
- 18840
![丝瓜炒黑豆腐竹怎么做-丝瓜炒黑豆腐竹的做法]( "丝瓜炒黑豆腐竹怎么做-丝瓜炒黑豆腐竹的做法")
- “1、腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。4还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性...
- 30813
![腐竹炒油豆角如何做简单又好吃]( "腐竹炒油豆角如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟腐竹也是，我平常非常喜欢吃的一种食品，但是我吃腐竹最常吃的是炸腐竹，香脆可口，而且非常的有味道。今天所说的是用辅助，然后炒油豆角，二者搭配，相得益彰，而且非常的富有营养。当然做法，也是非常的简单，很适合初学者...
- 19389
![豆角炒豆腐干怎么做-豆角炒豆腐干的做法]( "豆角炒豆腐干怎么做-豆角炒豆腐干的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角炒豆腐干的做法步骤1、鲜豆角，豆腐干。2、豆角切段。3、先炒豆腐干，炒片刻。4、再放进切好的鲜豆角加盐炒匀。5、淋上生抽。6、放点辣椒粉提辣。7、再放点...
- 8336
![腐竹炒黄豆芽怎么做-腐竹炒黄豆芽的做法]( "腐竹炒黄豆芽怎么做-腐竹炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料腐竹（50克）黄豆芽（300克）辅料葱段（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒黄豆芽的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）。2、黄豆芽（已清洗）。3、葱段。4、将已泡发的腐竹放在案板上切成段。5、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽和腐竹翻炒翻炒至黄豆芽断生。6、然...
- 22572
![炒腐竹豆角怎么做-炒腐竹豆角的做法]( "炒腐竹豆角怎么做-炒腐竹豆角的做法")
- 食材明细主料干腐竹（1片）豆角（200g）辅料蒜蓉（适量）调料腐乳（1块）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒腐竹豆角的做法步骤1、豆角用手掰成小段备用。2、干腐竹泡水5分钟后控干水分，切段备用。3、豆角焯水煮熟后捞出备用。4、少油炒香蒜蓉，加入豆角焖煮片刻，加入适量的腐乳汁水焖致豆...
- 32828
![苦瓜炒黑豆腐竹怎么做-苦瓜炒黑豆腐竹的做法]( "苦瓜炒黑豆腐竹怎么做-苦瓜炒黑豆腐竹的做法")
- “健康营养，快手菜。”食材明细主料苦瓜（一根）干黑豆腐竹（三根）辅料葱（少许）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒黑豆腐竹的做法步骤1、苦瓜洗净，去瓤，切丝，备用。2、腐竹用清水泡发一夜，捞出，挤出多余水分，切段，备用。3、剥好的葱，洗净，切小段，备用。4、锅烧热放...
- 21284
![腐竹炒豆苗怎么做-腐竹炒豆苗的做法]( "腐竹炒豆苗怎么做-腐竹炒豆苗的做法")
- 食材明细主料豆苗（310克）腐竹（35克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒豆苗的做法步骤1、食材：豆苗（已清洗）、腐竹（已泡发）。2、将已泡发的腐竹放在案板上切段。3、烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹翻炒一下。4、接着，合入豆苗翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、...
- 27734
![洋葱豆腐炒黑豆腐竹怎么做-洋葱豆腐炒黑豆腐竹的做法]( "洋葱豆腐炒黑豆腐竹怎么做-洋葱豆腐炒黑豆腐竹的做法")
- “美味可口，快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）豆腐（一块）干黑豆腐竹（三根）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）生抽（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱豆腐炒黑豆腐竹的做法步骤1、洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用。2、豆腐切块，备用。3、腐竹用清水泡发一夜捞出，挤出多余水分，切段，备用...
- 19996
![秋葵炒黑豆腐竹怎么做-秋葵炒黑豆腐竹的做法]( "秋葵炒黑豆腐竹怎么做-秋葵炒黑豆腐竹的做法")
- “秋葵的功效包括止咳止痛经、滋阴补阳、强健脾胃，秋葵可以用于治疗月经不调，还可以用来进行催乳，除此之外秋葵还具有清热解毒的功效，也可以起到润肠通便的作用，多吃有益。”食材明细主料秋葵（九个）干黑豆腐竹（三根）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）五香粉（少许）鸡精（少许）五香（口味）炒（工...
- 30440
![腐竹炒扁豆怎么做-腐竹炒扁豆的做法]( "腐竹炒扁豆怎么做-腐竹炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（155克）腐竹（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）腐竹炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、腐竹（已提前泡发）。3、将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。4、起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒一下。5、接着，合入切好的腐竹，加适量的清水翻炒翻炒至...
- 17361
![酸豆角炒豆腐 的做法 酸豆角炒豆腐 酸豆角炒豆腐 怎么做]( "酸豆角炒豆腐 的做法 酸豆角炒豆腐 酸豆角炒豆腐 怎么做")
- “平常不怎么喜欢吃豆腐，原因是不怎么会炒。闲的无聊试试酸豆角和豆腐的完美结合。美味健康”食材明细主料姜（几片）葱（半段）豆腐（一小块）青椒（一个）酸豆角（少量）干红椒（几个）辅料盐（适量）十三香（少许）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸豆角炒豆腐的做法步骤1、葱姜辣椒切丝备用2、豆腐切...
- 6894
![扁豆腐竹炒猪肝怎么做-扁豆腐竹炒猪肝的做法]( "扁豆腐竹炒猪肝怎么做-扁豆腐竹炒猪肝的做法")
- 食材明细主料腐竹（40克）猪肝（1块）扁豆（80克）辅料淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）扁豆腐竹炒猪肝的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）2、猪肝3、扁豆（已摘洗）4、将猪肝放在案板上切成片。5、放入清水中浸泡尽量去掉猪肝中的血水。6、随后，猪肝漂洗干净、...
- 28870
![腐竹炒油豆角怎么做-腐竹炒油豆角的做法]( "腐竹炒油豆角怎么做-腐竹炒油豆角的做法")
- 食材明细主料油豆角（100克）腐竹（15克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒油豆角的做法步骤1、材料：油豆角2、腐竹（已泡发）3、将油豆角摘洗干净。4、放在案板上切开，待用。5、将已泡发的腐竹清洗一下。6、放在案板上切成段，待用。7、随后，将切开的油...
- 8919
![芸豆炒腐竹的做法 （家常菜）芸豆炒腐竹 芸豆炒腐竹怎么做]( "芸豆炒腐竹的做法 （家常菜）芸豆炒腐竹 芸豆炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料芸豆（500克）腐竹（300克）辅料盐（适量）酱（3汤匙）鸡精（适量）葱（1段）姜（0.5块）干辣椒（2个）花椒（适量）十三香（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芸豆炒腐竹的做法步骤1、葱姜辣椒切好备用2、芸豆洗好切好备用3、腐竹提前两个小时泡4、锅内油热放花椒，葱姜辣椒丝，十三香，盐一起放，翻炒...
- 7139
味味甜
