![蚬肉烧豆腐怎么做-蚬肉烧豆腐的做法]( "蚬肉烧豆腐怎么做-蚬肉烧豆腐的做法")
- “我买的是小的蚬肉”食材明细主料蚬肉（250克）豆腐（150克）辅料磨菇（适量）姜（适量）蚕豆（适量）辣椒（适量）葱（适量）鸡蛋（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚬肉烧豆腐的做法步骤1、切好葱花。2、洗好蚬肉。3、锅中放油，放入葱花。4、倒入蚬肉炒，再少加点水和料酒盖上盖子烧一下。5、开盖，...
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![蚬子豆腐汤怎么做-蚬子豆腐汤的做法]( "蚬子豆腐汤怎么做-蚬子豆腐汤的做法")
- 食材明细主料蚬子（适量）豆腐（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚬子豆腐汤的做法步骤1、准备好材料，蚬子洗净。2、姜蒜切片，豆腐切条。3、热锅冷油爆香姜蒜。4、下蚬子大火快炒，炒至开口调入适量料酒。5、加入一碗水煮开。6、下豆腐大火稍煮，调入适量盐。...
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![黄蚬豆腐汤如何做简单又好吃]( "黄蚬豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄蚬是一种非常常见的小海鲜，它的脂肪含量低，蛋白质含量丰富，而且含有丰富的微量元素，常吃能增强人的免疫力，豆腐含有丰富的蛋白质，经常吃对人的身体特别好，豆腐以其独特的滑嫩口感，深受各地食客们的追捧，这道黄蚬...
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![好吃的蚬子肉炖豆腐如何做简单又好吃]( "好吃的蚬子肉炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟记得小时候我们家是卖豆腐的，所以妈妈会做不同不样的豆腐美食。每次看着一粒粒漂亮的黄豆在爸爸的研磨和精心制作下变成了一个个软软白白的豆腐都觉得很是神奇，然后在妈妈的巧手下又变成一道道美味，这些都是...
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![肉末蚬子蒸豆腐如何做简单又好吃]( "肉末蚬子蒸豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天来一道肉末蚬子蒸豆腐，蚬子肉味鲜美，营养丰富，蛋白质含量还高，基本不含脂肪~还容易被消化吸收，各种维生素也不少~还有多种人体必需的微量元素，蚬子降胆固醇的能力比某些药物更强~这么好的食材，当然要拿来做...
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![美味蚬子肉煎焖豆腐如何做简单又好吃]( "美味蚬子肉煎焖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:18分钟由蚬子豆腐搭配不同的调味料制作而成的蚬子肉煎焖豆腐。蚬子肉煎焖豆腐提供蛋白质和能量的是，另外，新鲜味美。其中香菜让菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道菜肴是十分香的，那是因为豆腐让这道菜肴的味道...
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![美味蚬子肉炖豆腐如何做简单又好吃]( "美味蚬子肉炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蚬子作为味道很鲜美的海鲜产品，对人的味蕾刺激特别大，豆腐煮熟入味，入口柔滑，蚬子入味鲜美，蚬子肉炖豆腐是一道可口的美味佳肴。作为一道轻便好做的家常菜品，食材方便采购，烹饪耗时短，烹饪简单，这便成为人们在日常...
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![豆腐蚬汤怎么做-豆腐蚬汤的做法]( "豆腐蚬汤怎么做-豆腐蚬汤的做法")
- 食材明细主料蚬（15-20只）豆腐（1块）辅料葱（少量）姜（少量）盐（按口味）油（少量）甜香（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐蚬汤的做法步骤1、预备好材料，清洗干净，一斤蚬（蚬需要吐沙，放在水里加点盐，2小时就吐沙了）一根葱一砖豆腐少量姜。2、蚬要吐沙放点水，盖过蚬，再放点盐。3、放点油。4、加些姜片...
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![好吃的肉末蚬子蒸豆腐如何做简单又好吃]( "好吃的肉末蚬子蒸豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉末蚬子蒸豆腐是一道十分不错的菜肴，我从来就没有见过这样大胆的创新与尝试肉末和蚬子一起蒸豆腐不仅使得其蛋白质充分的保留了下了而且芳香扑鼻，口感和味道极佳，令人还没吃就开始流口水，吃了以后便难以忘怀...
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![黄蚬子炖豆腐怎么做-黄蚬子炖豆腐的做法]( "黄蚬子炖豆腐怎么做-黄蚬子炖豆腐的做法")
- “黄蚬子含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。氨基酸的种类组成及配比合理，蛋白质含量高是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分，能有效提高人体免疫力。豆腐是最常见的豆制品，在全国范围内里皆...
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![豆腐烧肉怎么做-豆腐烧肉的做法]( "豆腐烧肉怎么做-豆腐烧肉的做法")
- 食材明细主料豆腐（两块）瘦肉（适量）辅料蒜末（少许）葱段（少许）调料油（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐烧肉的做法步骤1、准备:嫩豆腐，腌制好的瘦肉，蒜头，葱。2、豆腐改刀切薄片。3、剁点蒜末，葱段。4、热锅放油，下豆腐煎制。5、两面煎金黄后先铲出备用。6、锅里还有底...
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![味噌蚬肉菠菜豆腐湯的做法 日式味噌蚬肉菠菜豆腐湯 味噌蚬肉菠菜豆腐湯怎么做]( "味噌蚬肉菠菜豆腐湯的做法 日式味噌蚬肉菠菜豆腐湯 味噌蚬肉菠菜豆腐湯怎么做")
- “日本风味！”食材明细主料蚬（500克）菠菜（4棵）豆腐（1个）辅料味噌粉（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）味噌蚬肉菠菜豆腐湯的做法步骤1、新鲜蚬先浸半至一小时。2、菠菜切小段浸水一会3、豆腐切粒4、开锅放水，水滚把蚬放入，蚬半开壳抣起備用5、开汤锅，水滚先放菠菜及味噌...
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![花蚬子爆炒干豆腐怎么做-花蚬子爆炒干豆腐的做法]( "花蚬子爆炒干豆腐怎么做-花蚬子爆炒干豆腐的做法")
- 食材明细主料花蚬子（900g）辅料干豆腐（150g）葱（适量）香菜（适量）小米辣（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）蒜蓉辣酱（适量）蒜（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）花蚬子爆炒干豆腐的做法步骤1、花蚬子吐水，吃起来口感好。我是头天买好了，第二天晚上才做。2、准备食材3、调味料4、葱蒜爆锅5...
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![肉末烧嫩豆腐的做法 肉沫烧嫩豆腐 肉末烧嫩豆腐怎么做]( "肉末烧嫩豆腐的做法 肉沫烧嫩豆腐 肉末烧嫩豆腐怎么做")
- “家人很喜欢豆制品，那今天咱来做一款滑爽嫩嫩的肉沫烧豆腐，口感特别好比排骨还好吃。”食材明细主料嫩豆腐（一块）猪肉（一块）辅料胡萝卜（适量）盐（适量）葱花（适量）蚝油（适量）老抽（少许）五香粉（适量）油（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末烧嫩豆腐的做法步骤1、嫩豆腐切小块。2、猪肉也...
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![白蚬子炖豆腐怎么做-白蚬子炖豆腐的做法]( "白蚬子炖豆腐怎么做-白蚬子炖豆腐的做法")
- “味道鲜美，口感嫩爽”食材明细主料豆腐（500g）白蚬子（500g）蛋黄（3个）辅料芡粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白蚬子炖豆腐的做法步骤1、豆腐切丁2、蛋黄碾碎待用3、白蚬子下锅，锅中不用加水，大火烧煮4、白蚬子汤盛入铁盆待用5、白蚬子肉剥好待用6、锅中适量放油，下入蛋黄，小...
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![河蚬豆腐汤如何做简单又好吃]( "河蚬豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟河蚬肉取出后洗净。豆腐切大块，秋木耳洗净泡发。河蚬肉焯水后，切块腌制，加入葱姜、花椒、腊肉，炒香、出油。煮30分钟后加豆腐再煮20分钟，加盐、糖、白胡椒粉调味，再煮20分钟出锅。豆腐是淮南王刘安发明的绿色健...
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![如何做简单又好吃-创意蚬子肉煎焖豆腐]( "如何做简单又好吃-创意蚬子肉煎焖豆腐")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道创意蚬子肉煎焖豆腐看起来就是一道色香味俱全的好菜，表面上颜色呢十分的金黄，而且看着呢，色泽也非常好，很适合用来当做下饭菜，豆腐能有很多种做法，这种做法呢也可以守住它，其中的营养成分对身体也很好，做反了...
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![蚬肉炒豆角怎么做-蚬肉炒豆角的做法]( "蚬肉炒豆角怎么做-蚬肉炒豆角的做法")
- “这些蚬肉是在市场买的时候已经没有壳的，回来清洗干净就可以了，把豆角也切的碎碎的，吃的时候用勺子舀到碗内跟米饭吃，一下都可以吃一大碗饭好吃哦~”食材明细主料蚬肉（适量）豆角（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚬肉炒豆角的做法步骤1、蚬肉买...
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![红烧肉烧豆腐怎么做-红烧肉烧豆腐的做法]( "红烧肉烧豆腐怎么做-红烧肉烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（两大块）红烧肉（半碗）辅料红辣椒（一个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红烧肉烧豆腐的做法步骤1、起锅烧热，加油和少许盐。2、油七成热时，下入豆腐。3、用锅铲夹成大块。4、转中小火，煎熟。5、一面定型后，翻...
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![蚬子豆腐汤如何做简单又好吃]( "蚬子豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蚬子：500豆腐：一块辅料葱姜蒜：适量香菜：适量木耳：适量干辣椒：适量盐：适量具体步骤1.蚬子洗净2.配料准备3.豆腐焯水4.热锅凉油，放入葱姜蒜，干辣椒爆香5.倒入蚬子翻炒均匀6.倒入豆腐，木耳，加开水，盐，煮开10分钟7.撒上香...
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![黄蚬豆腐汤怎么做-黄蚬豆腐汤的做法]( "黄蚬豆腐汤怎么做-黄蚬豆腐汤的做法")
- “豆腐我喜欢的食材之一，合入黄蚬一起煮汤，味道清淡又鲜美。。。”食材明细主料豆腐（300克）黄蚬（250克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄蚬豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、黄蚬（已清洗）、香葱2、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。3、烧锅倒油...
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![美味的蚬子肉炖豆腐如何做简单又好吃]( "美味的蚬子肉炖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟给大家介绍的是这道非常美味的蚬子肉炖豆腐，是一道比较有海鲜味的家常菜啦，不知道大家喜不喜欢蚬子肉，可能大部分的人都是喜欢吃这个的吧，那么久今天就是和豆腐一起做的，是不是觉得很新颖呢，你一定不要错过这道...
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![清香的肉末蚬子蒸豆腐如何做简单又好吃]( "清香的肉末蚬子蒸豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎热的夏天不想出门去吃饭，最好的办法就是自己动手来做一顿可口的美食。这款清香的肉末蚬子蒸豆腐可谓是不二选择，做法简单，味道也是极好的。豆腐的量一定要适量，搭配炒料味道可谓是特别的不一样，加上肉末和豆...
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![蚬子豆腐蒸蛋羹的做法 #蒸菜#蚬子豆腐蒸蛋羹 蚬子豆腐蒸蛋羹怎么做]( "蚬子豆腐蒸蛋羹的做法 #蒸菜#蚬子豆腐蒸蛋羹 蚬子豆腐蒸蛋羹怎么做")
- “豆腐蒸蛋是一道方便操作且美味可口的家常菜，蛋奶素食者亦可以食用。口感滑嫩、且不油腻。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等，豆腐中的蛋白质也非常适合人体的需求，二者结合使这道菜营养价值高、老少咸宜，口味可以根据个人喜好变换。”食材明细主料豆腐（1块）鸡蛋（4个）辅料蚬...
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![如何做简单又好吃-好吃的蚬子肉煎焖豆腐]( "如何做简单又好吃-好吃的蚬子肉煎焖豆腐")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚬子肉煎焖豆腐，豆腐是炸过的，吃起来又滑又脆，让人回味无穷，蚬子肉吃起来也是鲜滑的，还加了白菜叶，杏鲍菇，胡萝卜来炒，营养搭配，搭起来味道完全不会觉得突兀，还有加了许多的调味料，把菜都炒的鲜甜脆口，很入味，看起来也...
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味味甜
