![八爪鱼炒洋葱怎么做-八爪鱼炒洋葱的做法]( "八爪鱼炒洋葱怎么做-八爪鱼炒洋葱的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（2个）洋葱（240克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）八爪鱼炒洋葱的做法步骤1、食材：八爪鱼（已洗净）、洋葱（已清洗切开）、姜片。2、将姜片下入清水锅中煮开。3、随后，下入八爪鱼，加适量的料酒。4、焯一下，捞出。5、...
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![八爪鱼炒菜椒怎么做-八爪鱼炒菜椒的做法]( "八爪鱼炒菜椒怎么做-八爪鱼炒菜椒的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（500）辅料菜椒（1个）姜（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）八爪鱼炒菜椒的做法步骤1、八爪鱼洗干净。2、姜片适量。3、菜椒一个。4、八爪鱼爆炒三分钟再下菜椒一起炒5五分钟即可。5、简单易做，好吃不上火。...
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![洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做]( "洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做")
- “家庭快炒、味道鲜美！”食材明细主料洋葱（1个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（1勺）糖（小半勺）老抽（少许）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒蛋的做法步骤1、洋葱1个，鸡蛋2个。2、洋葱切好、放盘里。3、打2个鸡蛋。4、放1小勺盐，打匀。5、锅放一些油，大火加热。6、快炒鸡蛋，半熟后...
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![家常洋葱炒鸡蛋怎么做-家常洋葱炒鸡蛋的做法]( "家常洋葱炒鸡蛋怎么做-家常洋葱炒鸡蛋的做法")
- “洋葱作为蔬菜中的皇后，在冬天的餐桌上是必不可少的。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。鸡蛋含有人体需要的蛋白质，两种的结合不仅味道鲜美，而且简单易学，方便快捷，深受上班族的喜爱。...
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![蒜苔炒八爪鱼怎么做-蒜苔炒八爪鱼的做法]( "蒜苔炒八爪鱼怎么做-蒜苔炒八爪鱼的做法")
- “春天的蒜苔非常鲜嫩，搭配什么食材都很美味。”食材明细主料八爪鱼（两只）蒜苔（400克）辅料红椒（少许）姜（少许）蒜头（少许）调料油（少许）酱油（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒八爪鱼的做法步骤1、准备好食材:如图。2、将食材处理好，改刀切好备用。3、小汤锅水中加姜片...
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![葱段八爪鱼怎么做-葱段八爪鱼的做法]( "葱段八爪鱼怎么做-葱段八爪鱼的做法")
- “求关注，求收藏。”食材明细主料八爪鱼（5只）辅料小葱（2颗）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱段八爪鱼的做法步骤1、八爪鱼切段。2、烧水。水开放入八爪鱼焯水5秒。捞出备用。3、留底油，加入葱段爆香。4、放入八爪鱼。5、加盐，糖，耗油调味。翻炒...
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![辣炒八爪鱼腿怎么做-辣炒八爪鱼腿的做法]( "辣炒八爪鱼腿怎么做-辣炒八爪鱼腿的做法")
- 食材明细主料八爪鱼腿（150克）鲜红辣椒（100克）辅料食盐（2克）花生油（3克）姜（1克）葱（1克）生抽（3克）鸡精（0.5克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒八爪鱼腿的做法步骤1、八爪鱼腿冷水下锅焯水。2、不需要开锅，鱼变色即可。3、过冷水洗净浮末，切开。4、辣椒洗净。5、辣椒和姜切丝。6、葱叶切...
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![青椒炒八爪鱼怎么做-青椒炒八爪鱼的做法]( "青椒炒八爪鱼怎么做-青椒炒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（一只）青椒（适量）红椒（适量）黄椒（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）油（适量）料酒（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香醋（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒八爪鱼的做法步骤1、切好菜椒。2、八爪鱼切好下锅焯水捞起沥干。3、再把菜椒焯水捞起。4、锅里热油爆香姜片，倒...
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![辣炒八爪鱼怎么做-辣炒八爪鱼的做法]( "辣炒八爪鱼怎么做-辣炒八爪鱼的做法")
- “一直很苦恼一个问题，就是像八爪鱼，鱿鱼这样的海产品，虽然好吃，但是清理起皮来很麻烦。我总是去不太干净。虽然是这样。但嘴经不住辣乎乎的八爪鱼的召唤啊。于是今天做来吃。”食材明细主料八爪鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）配料油盐（适量）蒜泥（适量）老干妈（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![爆炒八爪鱼怎么做-爆炒八爪鱼的做法]( "爆炒八爪鱼怎么做-爆炒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（500g）辅料大蒜（适量）洋葱（适量）葱（适量）青红椒（各两个）调料东古百味鲜蚝油（一勺）东古金庄一品鲜（一勺）红烧酱油（半勺）盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒八爪鱼的做法步骤1、洋葱、青红椒切片。2、八爪鱼焯水一分钟，加入姜葱料酒去腥。3、...
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![葱爆八爪鱼怎么做-葱爆八爪鱼的做法]( "葱爆八爪鱼怎么做-葱爆八爪鱼的做法")
- “葱爆八爪鱼是一道特色菜肴，主要材料为八爪鱼，大葱。其制作简单，口味鲜美，脆嫩爽口。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。”食材明细主料八爪鱼（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适...
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![洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做]( "洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做")
- “洋葱的功效与作用、营养价值---转载洋葱具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由...
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![洋葱炒八爪怎么做-洋葱炒八爪的做法]( "洋葱炒八爪怎么做-洋葱炒八爪的做法")
- “原料：八爪鱼一个洋葱一个姜末10G蒜末10G色拉油50G料酒适量盐适量做法：1，先把八爪鱼去掉内脏，清洗干净2，姜末蒜末洋葱清洗干净切成条状备用3，先烧开一锅水把八爪鱼焯水一下4，炒熟后捞出5，把焯熟的八爪鱼切断备用6，热锅下油放入姜末蒜末爆香7，放入八爪鱼翻炒8，淋入适量的料酒去腥9，加...
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![韭菜炒八爪鱼怎么做-韭菜炒八爪鱼的做法]( "韭菜炒八爪鱼怎么做-韭菜炒八爪鱼的做法")
- “色泽鲜艳，味道鲜美。”食材明细主料八爪鱼（适量）韭菜（适量）辅料蒜（适量）调料生抽（一勺）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒八爪鱼的做法步骤1、韭菜洗净，切小段。2、八爪鱼内脏和黑汁去掉，切小。3、用清水洗净。4、锅中放入适量清水，放入八爪鱼。5、烧开两分...
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![香芹炒八爪鱼怎么做-香芹炒八爪鱼的做法]( "香芹炒八爪鱼怎么做-香芹炒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料香芹（250g）辅料八爪鱼（250）调料蒜（适量）食用油（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香芹炒八爪鱼的做法步骤1、食材，香芹，八爪鱼都洗净。2、香芹切断。3、八爪鱼焯水捞出备用。4、起锅放油下蒜末干辣椒炒香。5、下入食材。6、翻炒均匀。7、...
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![洋葱炒鸡爪怎么做-洋葱炒鸡爪的做法]( "洋葱炒鸡爪怎么做-洋葱炒鸡爪的做法")
- “喜欢吃洋葱。觉得它配什么都好吃，今天试试这个”食材明细主料鸡爪（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）生抽（适量）老抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡爪的做法步骤1、鸡爪。我喜欢有颜色。所以都会提前上好颜色，放冰箱，吃的时候方便。2、鸡爪加入...
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![八爪鱼炒韭菜怎么做-八爪鱼炒韭菜的做法]( "八爪鱼炒韭菜怎么做-八爪鱼炒韭菜的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）植物油（适量）醋（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）八爪鱼炒韭菜的做法步骤1、新鲜八爪鱼去除内脏清洗干净，尤其好好清洗八爪鱼吸盘里的黑泥2、锅中加水煮沸倒入一点白醋，放入八爪鱼焯水...
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![酱炒八爪鱼怎么做-酱炒八爪鱼的做法]( "酱炒八爪鱼怎么做-酱炒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（750g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料大喜大烤肉酱（适量）蚝油（适量）酱香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱炒八爪鱼的做法步骤1、八爪鱼去内脏。2、切小块。3、葱姜蒜切沫。大喜大烤肉酱。4、焯水捞出。5、锅中加油，放姜丝。6、放入蚝油和大喜大烤肉酱，翻炒7、放入...
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![彩椒炒八爪鱼怎么做-彩椒炒八爪鱼的做法]( "彩椒炒八爪鱼怎么做-彩椒炒八爪鱼的做法")
- “作为年夜菜，色彩漂亮且寓意美好。”食材明细主料八爪鱼（几只）彩椒（适量）辅料食用油（半匙）调料葱（小许）食盐（1g）生抽（小许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒八爪鱼的做法步骤1、彩椒洗净。2、彩椒切条，葱姜切碎。3、八爪鱼洗净。4、锅烧开水，水开先放八爪鱼肚，煮至变硬。5...
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![八爪鱼炒饭怎么做-八爪鱼炒饭的做法]( "八爪鱼炒饭怎么做-八爪鱼炒饭的做法")
- 食材明细主料饭（适量）水芹菜（1把）洋葱（1/2个）盐（适量）辅料八爪鱼（3~5只）大蒜（10个）尖椒（2个）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）八爪鱼炒饭的做法步骤1、水芹菜洗干净后去水，切0.5cm。大蒜切片，洋葱切成1.5×1.5cm大小，尖椒切小。2、八爪鱼去掉内脏后（参考料理の基本之前期准备）用面粉一起揉...
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![甜豆炒八爪鱼怎么做-甜豆炒八爪鱼的做法]( "甜豆炒八爪鱼怎么做-甜豆炒八爪鱼的做法")
- “很爽口的一道小炒。”食材明细主料八爪鱼（两只）甜豆（适量）辅料姜（少许）蒜（少许）红椒（少许）调料油（少许）盐（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜豆炒八爪鱼的做法步骤1、准备好食材:如图。2、八爪鱼改刀切好。3、甜豆撕去老筋清洗干净。4、锅中水烧开放入甜豆焯水捞出来...
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![小炒八爪鱼怎么做-小炒八爪鱼的做法]( "小炒八爪鱼怎么做-小炒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（300g）辅料黄瓜（1根）长青椒（半个）植物油（1勺）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒八爪鱼的做法步骤1、八爪鱼取出牙和内脏。2、焯一遍开水，八爪鱼受热会蜷缩成花朵形状。焯一分钟后过凉水备用。3、八爪鱼个大的改刀，青椒黄瓜洗干净切块...
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![家常猪皮炒洋葱的做法 家常小炒（二） 家常猪皮炒洋葱怎么做]( "家常猪皮炒洋葱的做法 家常小炒（二） 家常猪皮炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料猪皮（适量）洋葱（1个）青椒（1个）辅料干辣椒（适量）姜末（适量）盐（适量）糖（适量）八角（适量）葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常猪皮炒洋葱的做法步骤1、猪皮洗净，放入干辣椒、葱、生姜烧20分钟左右(用筷子能扎进去)2、捞出，用冷水冲一下、...
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![炒八爪鱼怎么做-炒八爪鱼的做法]( "炒八爪鱼怎么做-炒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（适量）辅料沙姜（适量）蒜（适量）姜（适量）料酒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒八爪鱼的做法步骤1、八爪鱼和配料。2、这步蒜头，家里有就放，没有不用。3、姜片，沙姜，蒜爆香下八爪鱼爆炒，加点料酒。4、爆炒八爪鱼，炒4分钟左右，放蚝油，酱油，盐，...
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![青蒜炒八爪鱼怎么做-青蒜炒八爪鱼的做法]( "青蒜炒八爪鱼怎么做-青蒜炒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（500克）青蒜（1把）辅料姜丝（适量）生抽（1大匙）蚝油（1小匙）醋（1小匙）红椒（1个）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒八爪鱼的做法步骤1、八爪鱼去内脏去牙，搓洗干净。2、切成大块，沥净水分。3、青蒜切段。4、锅中放油烧热，加入姜丝炒香。5、加入八爪鱼翻炒1...
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味味甜
