![鸡肉小米萝卜粥怎么做-鸡肉小米萝卜粥的做法]( "鸡肉小米萝卜粥怎么做-鸡肉小米萝卜粥的做法")
- “小米具有滋阴养血的功效，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，有利于加强肠道的蠕动，鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，有滋补养身的作用。”食材明细主料小米（150g）鸡胸肉（一块）胡萝卜（一节）辅料姜（一块）葱（两颗）调料料酒（一勺）生抽（一勺）淀粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![枸杞小米胡萝卜粥怎么做-枸杞小米胡萝卜粥的做法]( "枸杞小米胡萝卜粥怎么做-枸杞小米胡萝卜粥的做法")
- “这是一款营养丰富，口感很好的养生粥。黑枸杞、小米、胡萝卜都是很利好的食材，组合在一起煲粥，好喝又养生。老少皆宜。”食材明细主料黑枸杞（40g）小米（80g）胡萝卜（100g）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞小米胡萝卜粥的做法步骤1、胡萝卜洗干净，切成滚刀块。2、胡萝...
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![白萝卜肉末米粥怎么做-白萝卜肉末米粥的做法]( "白萝卜肉末米粥怎么做-白萝卜肉末米粥的做法")
- 食材明细主料粥米（100克）辅料猪肉（适量）白萝卜（适量）配料葱（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白萝卜肉末米粥的做法步骤1、准备好粥米。2、把米洗一、二次，洗干净。3、米放入锅中，加入4倍的水。4、把猪肉切成末，白萝卜切成丁。5、把葱切碎。6、锅中入少量的油，放入葱炸香...
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![板栗萝卜鸡肉粥怎么做-板栗萝卜鸡肉粥的做法]( "板栗萝卜鸡肉粥怎么做-板栗萝卜鸡肉粥的做法")
- “心血来潮煮的粥，煮好之后才想起查查相克不，这也没谁像我样了。”食材明细主料鸡肉（四分之一只）白萝卜（小半个）板栗（十粒）大米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）芹菜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗萝卜鸡肉粥的做法步骤1、白萝卜切丝备用，板粟去皮备用。2、鸡肉洗净剁块。3、...
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![小米萝卜粥的做法 【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧 小米萝卜粥怎么做]( "小米萝卜粥的做法 【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧 小米萝卜粥怎么做")
- “小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。而胡萝卜具有降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。”食材明细主料小米（50g）...
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![芡实胡萝卜小米粥怎么做-芡实胡萝卜小米粥的做法]( "芡实胡萝卜小米粥怎么做-芡实胡萝卜小米粥的做法")
- “这款粥由芡实、胡萝卜、小米组合而成。上好的芡实搭配利好的胡萝卜、小米煲粥，营养很丰富，功效很多。很养生，口感也很好。喜欢。”食材明细主料芡实（100g）胡萝卜（60g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）芡实胡萝卜小米粥的做法步骤1、芡实洗干净用冷水浸泡2个...
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![鸡肉胡萝卜小饼怎么做-鸡肉胡萝卜小饼的做法]( "鸡肉胡萝卜小饼怎么做-鸡肉胡萝卜小饼的做法")
- “鸡胸肉，胡萝卜，豆角。”食材明细主料鸡胸肉（300g）豆角（3根）红萝卜（半根）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉胡萝卜小饼的做法步骤1、做法1、小葱，红萝卜，豆角，鸡胸肉，生姜洗净。2、2、鸡胸肉切丝剁成肉末，红萝卜切...
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![胡萝卜鸡蛋小米粥如何做简单又好吃]( "胡萝卜鸡蛋小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小米粥：1碗胡萝卜：1节鸡蛋：1个辅料盐：适量鸡精：少许香油：适量具体步骤1.准备好食材。2.胡萝卜洗净去皮，擦丝。3.锅中放油。4.放入胡萝卜丝翻炒。5.放入小米粥。6.烧开。7.鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。倒入鸡蛋液...
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![山药红萝卜小米粥怎么做-山药红萝卜小米粥的做法]( "山药红萝卜小米粥怎么做-山药红萝卜小米粥的做法")
- “粥香味美，健康营养粥。”食材明细主料山药（一根）红萝卜（一个）小米（50g）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红萝卜小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，备用。2、红萝卜洗净，削皮，切片，备用。3、山药洗净，削皮，切片，备用。4、锅中放适量水，大火烧开转小火，倒入小米慢煮20...
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![红萝卜菠菜小米粥怎么做-红萝卜菠菜小米粥的做法]( "红萝卜菠菜小米粥怎么做-红萝卜菠菜小米粥的做法")
- “简单易学，健康营养粥。”食材明细主料小米（两小勺）红萝卜（少许）菠菜（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜菠菜小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净，削皮，切丁，备用。2、摘好的菠菜，洗净，淖一下，捞出，控干水分，切碎，备用。3、小米淘洗干净，备用。4、锅中放适量水，烧开，倒...
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![玉米胡萝卜肉末粥怎么做-玉米胡萝卜肉末粥的做法]( "玉米胡萝卜肉末粥怎么做-玉米胡萝卜肉末粥的做法")
- “包饺子剩了一点馅儿，用来熬粥最好不过了。”食材明细主料大米（适量）辅料剩饺子馅（适量）清水（适量）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜肉末粥的做法步骤1、大米适量。2、饺子馅儿。3、大米倒入电饭煲内胆。4、放少少许水淘米。5、米淘干净后，倒出淘米水。6、再次...
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![胡萝卜小米粥如何做简单又好吃]( "胡萝卜小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：60g胡萝卜：1根辅料水：适量具体步骤1.小米淘洗干净2.胡萝卜洗干净擦成丝，再切成小丁3.小米和胡萝卜片一起放入锅中，添适量水4.按下开关煮上约半个小时至熟，即可食用。烹饪技巧可以根据自己的口味添加甜...
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![胡萝卜小米粥怎么做-胡萝卜小米粥的做法]( "胡萝卜小米粥怎么做-胡萝卜小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（1碗）胡萝卜（1根）芹菜叶（20克）木耳（20克）辅料盐（2匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜小米粥的做法步骤1、准备原材料小米、胡萝卜、芹菜叶、木耳备用2、小米淘洗干净添加适量清水大火煮起来3、太芹菜叶在开水中焯水后立即放入冷水中过凉4、芹菜叶...
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![红萝卜蛋花小米粥怎么做-红萝卜蛋花小米粥的做法]( "红萝卜蛋花小米粥怎么做-红萝卜蛋花小米粥的做法")
- “简单美味，健康营养粥。”食材明细主料红萝卜（一个）鸡蛋（两个）小米（两小勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜蛋花小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净，削皮，切丁，备用。2、小米淘洗干净，备用。3、锅中放适量水，烧开，再放入小米，小火慢煮20分钟，继续放入红萝卜丁煮10分...
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![南瓜胡萝卜小米粥怎么做-南瓜胡萝卜小米粥的做法]( "南瓜胡萝卜小米粥怎么做-南瓜胡萝卜小米粥的做法")
- “南瓜，又称倭瓜、饭瓜，南瓜既当菜又代粮，在乡下很有人缘。人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜的营养价值很高。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必...
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![胡萝卜香菇鸡肉粥怎么做-胡萝卜香菇鸡肉粥的做法]( "胡萝卜香菇鸡肉粥怎么做-胡萝卜香菇鸡肉粥的做法")
- “挑食的孩子各种不爱吃，所以没有那么花哨，就是简简单单的粥，却也是营养丰富。爱吃香菜的出锅时加点香菜，美味又养眼，我们家孩子不吃，所以没放。”食材明细主料大米（一杯）水（适量）鸡胸肉（一小碗（撕碎））泡发香菇（两三朵）辅料味极鲜（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）五香粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一...
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![黑小米萝卜粥怎么做-黑小米萝卜粥的做法]( "黑小米萝卜粥怎么做-黑小米萝卜粥的做法")
- “在早市发现还有黑小米，第一次见。10元一斤，真不便宜，但为了尝尝鲜，就买了一斤。上网查了查和普通小米的营养价值也差不多。黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用。胡萝卜对眼睛很好，所以每天都要吃点。”食材明细主料黑小米（150g）辅料胡...
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![红糖胡萝卜小米粥怎么做-红糖胡萝卜小米粥的做法]( "红糖胡萝卜小米粥怎么做-红糖胡萝卜小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）胡萝卜（适量）山药（一小块）辅料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖胡萝卜小米粥的做法步骤1、小米多洗几遍以免牙碜。2、胡萝卜和山药切小块。3、锅中清水放入胡萝卜和山药煮开大约煮10分的时候再放入小米小火慢煮20分。4、把小米粒都煮开花那...
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![萝卜冬瓜玉米瘦肉粥怎么做-萝卜冬瓜玉米瘦肉粥的做法]( "萝卜冬瓜玉米瘦肉粥怎么做-萝卜冬瓜玉米瘦肉粥的做法")
- “秋天的早上来一份温暖的早餐不错！”食材明细主料瘦肉（适量）冬瓜（适量）玉米（适量）萝卜（半个）大米（2碗）嫩姜（一块）辅料生抽（3毫升）胡椒粉（2克）盐（5克）香油（2克）水（大米的三倍）玉米淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜冬瓜玉米瘦肉粥的做法步骤1、玉米粒洗干净，萝卜去皮切块，冬瓜去皮切块...
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![牛肉胡萝卜小米粥怎么做-牛肉胡萝卜小米粥的做法]( "牛肉胡萝卜小米粥怎么做-牛肉胡萝卜小米粥的做法")
- “瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进我给宝宝做的牛肉胡萝卜小米粥：婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜，祝所有宝宝们健康成长！！！”食材明细主料牛肉（适...
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![碗豆胡萝卜小米粥怎么做-碗豆胡萝卜小米粥的做法]( "碗豆胡萝卜小米粥怎么做-碗豆胡萝卜小米粥的做法")
- “今天来分享一道清淡可口，美味佳肴，喝了会让你其味无穷，垂帘三尺的粥。小米是补胃养胃的好食材，用豌豆和胡萝卜可以搭配颜色，这样子操作的话，宝宝就不会挑食了。2018年，12月17日早餐”食材明细主料豌豆（适量）胡萝卜（小半个）小米（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）数小...
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![小米燕麦胡萝卜粥怎么做-小米燕麦胡萝卜粥的做法]( "小米燕麦胡萝卜粥怎么做-小米燕麦胡萝卜粥的做法")
- “小米和燕麦的营养价值非常高，胡萝卜也含有很高的胡萝卜素，搭配在一起可以有效调理肠胃，促进营养的吸收～”食材明细主料小米（适量）即食燕麦（适量）胡萝卜丝（少许）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米燕麦胡萝卜粥的做法步骤1、准备好小米2、即食燕麦3、胡萝卜丝4、小米...
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![小米萝卜粥怎么做-小米萝卜粥的做法]( "小米萝卜粥怎么做-小米萝卜粥的做法")
- “昨日看健康之路栏目时，专家推荐了一款小米萝卜粥，家常食材，居然有如此好的功效，赶紧动手做起😄 小米距今已有八千多年的历史，小米偏碱性能够中和分泌的多余胃酸，对胃黏膜起到一定的保护作用，另外小米熬粥后，上面那层油还有代参汤的说法。《本草纲目》中提到小米，有“治反胃热痢...
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![蔓菁红萝卜小米粥怎么做-蔓菁红萝卜小米粥的做法]( "蔓菁红萝卜小米粥怎么做-蔓菁红萝卜小米粥的做法")
- “简单美味，健康营养粥。”食材明细主料小米（两匙）蔓菁（三个）红萝卜（少许）辅料山药（少许）纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔓菁红萝卜小米粥的做法步骤1、蔓菁、红萝卜和山药，洗净削皮切块。2、小米淘洗干净，备用。3、养生壶中加适量水、小米、蔓菁、红萝卜和山药，按煲粥...
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![萝卜丁鸡肉炒熏干的做法 佐粥小菜----【萝卜丁鸡肉炒熏干】 萝卜丁鸡肉炒熏干怎么做]( "萝卜丁鸡肉炒熏干的做法 佐粥小菜----【萝卜丁鸡肉炒熏干】 萝卜丁鸡肉炒熏干怎么做")
- “不知道大家是否和我一样，哪天要是没胃口，就想煮碗粥，炒碟这样的小菜来下粥喝，这碗菜是那天和【豌豆尖鸡肉粥】一起做的，只是这段时间身体不适，不能长时间坐在电脑旁，所以拖到现在才传上来。这碗菜很普通，也很家常，虽然很普通，不管是配米饭，还是配粥喝，是超级的开胃。家附近的菜场，每...
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味味甜
