![萝卜炖鱼头怎么做-萝卜炖鱼头的做法]( "萝卜炖鱼头怎么做-萝卜炖鱼头的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。冬吃萝卜夏吃姜。寒冷的冬天来上一个萝卜炖鱼头，浑身暖暖和和的。”食材明细主料鱼头（1个）辅料白萝卜（半个）香菇（6个）冬笋（1个）香葱（10g）红辣椒（5个）姜（1坨）调料植物油（10g）盐（8g）火锅底料（10g）老抽（1勺）麻辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）萝卜炖鱼头的做法步骤1...
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![萝卜片鱼头汤的做法 【萝卜片鱼头汤】 萝卜片鱼头汤怎么做]( "萝卜片鱼头汤的做法 【萝卜片鱼头汤】 萝卜片鱼头汤怎么做")
- “早就听说英国超市有鱼头卖的，一直想要买来煮汤喝。跟整块的鱼比起来，鱼头和边边角角的鱼肉便宜多了，买来吃是很划算的~这么冷的天，晚上喝汤吃肉还是很爽的。”食材明细主料鱼头（半个）萝卜（1个）辅料葱（适量）姜（适量）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗...
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![鱼头焖萝卜怎么做-鱼头焖萝卜的做法]( "鱼头焖萝卜怎么做-鱼头焖萝卜的做法")
- “汤，鲜甜，冬天多吃萝卜有益身体，喝了汤暖暖的。”食材明细主料鱼头（1个）白萝卜（半个）辅料姜（少许）葱（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼头焖萝卜的做法步骤1、备食材2、鱼头洗净3、热锅放油，下姜煸香4、下鱼头煎一会5、2分钟后翻另一面也煎一...
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![筋头巴脑炖白萝卜怎么做-筋头巴脑炖白萝卜的做法]( "筋头巴脑炖白萝卜怎么做-筋头巴脑炖白萝卜的做法")
- “我家都爱吃筋头巴脑，儿子的最爱，他说牛肉太瘦了不好吃，每次他自己都能吃一大碗，炖好的筋头巴脑特别软烂香，加入白萝卜连汤都变得特别鲜，每次都不剩～”食材明细主料筋头巴脑（1000g）土豆（一个）白萝卜（半个）辅料大葱（一颗）姜（一小块）八角（一个）桂皮（一小块）香叶（二小片）干辣椒（二个）桔子皮（一小块）啤...
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![萝卜炖鲜鱼怎么做-萝卜炖鲜鱼的做法]( "萝卜炖鲜鱼怎么做-萝卜炖鲜鱼的做法")
- 食材明细主料活小鱼（500g）萝卜（300g）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜炖鲜鱼的做法步骤1、准备食材，鱼去除内脏鱼鳞洗干净加盐腌制（做好能腌制一天）2、萝卜切片，配料切好，如图，3、锅内油烧到冒大烟，轻轻顺锅边放入鱼，不要翻动，要不...
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![鱼头萝卜浓汤的做法 滋养身心--鱼头萝卜浓汤 鱼头萝卜浓汤怎么做]( "鱼头萝卜浓汤的做法 滋养身心--鱼头萝卜浓汤 鱼头萝卜浓汤怎么做")
- “【鱼头萝卜汤】鲜香浓郁特别适合冬天食用。民谚有【立冬萝卜赛参汤不劳医生开药方】鱼头和水萝卜都必须久煮，煮至汤色变成奶白色。才会发挥出健脾补气、温中暖胃、养胃消食、强身健体、健脑散热的功效。鳙鱼是胖头鱼学名，肉质雪白细嫩含有丰富不饱和脂肪酸，可以大促进脑细...
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![萝卜煮马头鱼怎么做-萝卜煮马头鱼的做法]( "萝卜煮马头鱼怎么做-萝卜煮马头鱼的做法")
- 食材明细主料马头鱼（2条）萝卜（1个）辅料姜片（适量）葱段（适量）冰糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜煮马头鱼的做法步骤1、食材：马头鱼2、萝卜（已清洗）3、姜片、葱段、冰糖4、将马头鱼去头去尾去内脏洗净、捞出。5、用剪刀剪开，待用。6、将萝卜放在案板...
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![萝卜炖鱼怎么做-萝卜炖鱼的做法]( "萝卜炖鱼怎么做-萝卜炖鱼的做法")
- “冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃萝卜赛过吃人参，而萝卜可以煲汤，也可以红烧，搭配鱼肉也非常好吃，今天就来一道萝卜炖鱼，萝卜非常入味比肉好吃。”食材明细主料青鱼（500克）白萝卜（2个）辅料酒酿（50克）生姜（3片）小葱（5克）调料味达美臻品料酒（2勺）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（2勺）清水（100毫升）糟香（口味）炖（...
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![萝卜丝炖鱼怎么做-萝卜丝炖鱼的做法]( "萝卜丝炖鱼怎么做-萝卜丝炖鱼的做法")
- “白萝卜有着促进消化的作用，肉食吃多了容易不消化，可以多食一些萝卜，搭配低脂的鱼肉烹饪，萝卜都浸透的鱼肉和汤汁的味道，超级好吃和下饭，易消化，不用担心发胖。”食材明细主料青鱼（500克）白萝卜（500克）辅料生姜（20克）调料味达美初榨原酿生抽（30毫升）味达美臻品料酒（15毫升）水（100毫升）咸鲜（...
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![墨鱼炖萝卜怎么做-墨鱼炖萝卜的做法]( "墨鱼炖萝卜怎么做-墨鱼炖萝卜的做法")
- 食材明细主料墨鱼干（1只）萝卜（1个）辅料大蒜（3瓣）大葱（适量）生姜（适量）料酒（适量）调料鸡精（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）墨鱼炖萝卜的做法步骤1、食材如图，墨鱼干提前泡发10小时，处理干净。2、把墨鱼干切丁，切好生姜大葱大蒜。3、炖锅里放入少量热，炒香生姜等。4、...
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![胡萝卜梨炖骨头汤怎么做-胡萝卜梨炖骨头汤的做法]( "胡萝卜梨炖骨头汤怎么做-胡萝卜梨炖骨头汤的做法")
- 食材明细主料猪骨头（500g）梨（1个）胡萝卜（1个）辅料姜（1大块）葱（1颗）盐（少许）枸杞（适量）咸甜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜梨炖骨头汤的做法步骤1、材料。2、锅中注入适量清水放入几片姜，大火煮开放入骨头。3、煮至没有血水捞出洗干净。4、另外备姜几片葱白两段儿，梨去皮去核切块儿。...
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![萝卜口蘑炖羊头肉的做法 “羊肉”萝卜口蘑炖羊头肉 萝卜口蘑炖羊头肉怎么做]( "萝卜口蘑炖羊头肉的做法 “羊肉”萝卜口蘑炖羊头肉 萝卜口蘑炖羊头肉怎么做")
- “我老公还笑我：你天天吃羊肉，不怕自己全身有羊膻气味么？！吃多了羊肉身上真会有味么？这个谁知道呀，到底有没有呀？”食材明细主料口蘑（4个）萝卜（80g）羊头肉（80g）辅料原味羊汤（适量）调料泡姜（5g）香菜叶（1把）大葱（10g）红辣椒（小许）白胡胡椒粉（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜口蘑炖羊头肉...
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![白萝卜炖鱼头怎么做-白萝卜炖鱼头的做法]( "白萝卜炖鱼头怎么做-白萝卜炖鱼头的做法")
- 食材明细主料白萝卜（1斤）鱼头（I个）辅料姜（1块）葱（I颗）鱼香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）白萝卜炖鱼头的做法步骤1、先把鱼头洗放入锅内炖2、再扡罗卜洗好切块3、鱼汤开后加入罗卜，还是大火要把罗卜炖好后在关小火慢慢炖，鱼汤炖白后就可以了小窍门这个鱼头罗卜汤吃了很营养，必须要白...
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![鱼头萝卜汤怎么做-鱼头萝卜汤的做法]( "鱼头萝卜汤怎么做-鱼头萝卜汤的做法")
- “冬季常做的一道菜。”食材明细主料鳙鱼头（1个）白萝卜（半个）辅料姜片（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼头萝卜汤的做法步骤1、胖头鱼头。2、白萝卜对半切开再切片。3、油烧热放入姜片和鱼头。4、两面都煎会。5、一次性加入水。6、煮开后打去浮沫...
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![鲶鱼炖旱萝卜怎么做-鲶鱼炖旱萝卜的做法]( "鲶鱼炖旱萝卜怎么做-鲶鱼炖旱萝卜的做法")
- “鲶鱼，仲春至仲夏（4~7月）为最佳食用季节。鲶鱼是肉食性鱼类，其肉质细嫩少刺、美味浓郁，富含蛋白质和脂肪，营养丰富，尤其适宜体质虚弱、营养不良之人食用。”食材明细主料鲶鱼（1000克）辅料旱萝卜（一个）调料葱（适量）面粉（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）花椒（适量）八角（适量）红...
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![萝卜炖骨头汤怎么做-萝卜炖骨头汤的做法]( "萝卜炖骨头汤怎么做-萝卜炖骨头汤的做法")
- ““萝卜”营养丰富，美味鲜甜，老少皆宜。”食材明细主料大骨头（两根）白萝卜（一根）辅料葱（少许）香菜（少许）姜（少许）纯净水（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）萝卜炖骨头汤的做法步骤1、葱和香菜切碎备用。2、白萝卜去皮切块。3、用凉水泡半个小时，去血水。4、捞出。5、骨...
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![萝卜胖头鱼鱼头汤怎么做-萝卜胖头鱼鱼头汤的做法]( "萝卜胖头鱼鱼头汤怎么做-萝卜胖头鱼鱼头汤的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）胖头鱼鱼头（适量）玉米肠（适量）生菜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）醋（适量）味精（适量）胡椒（适量）油盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜胖头鱼鱼头汤的做法步骤1、胖头鱼宰杀洗净.2、切下鱼头,白萝卜切片,姜切片,葱打结.3、玉米肠切十字刀,生菜洗净.4...
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![箭头鱼炖萝卜豆腐怎么做-箭头鱼炖萝卜豆腐的做法]( "箭头鱼炖萝卜豆腐怎么做-箭头鱼炖萝卜豆腐的做法")
- “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。豆腐搭配萝卜理气养胃，跟鱼搭配吸收鱼的鲜味，更加舒适。冬季炖汤吃暖身。”食材明细主料箭头鱼（1000g）豆腐（一块）红皮萝卜（250g）香菜（3棵）葱花（适量）姜片（一片）蒜（3瓣）辅料盐（适量）豆油（适量）白醋（一匙）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）箭头鱼炖萝卜豆腐的做...
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![胡萝卜鱼头汤怎么做-胡萝卜鱼头汤的做法]( "胡萝卜鱼头汤怎么做-胡萝卜鱼头汤的做法")
- “鲢鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁之外，还含丰富的不饱和脂肪酸，它对脑的发育尤为重要，可使大脑细胞异常活跃，故使推理、判断力极大增强。因此，常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退。同时有健脾补气、温中暖胃、散热的功效。”食材明细主料鲢鱼...
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![萝卜丝鱼头汤怎么做-萝卜丝鱼头汤的做法]( "萝卜丝鱼头汤怎么做-萝卜丝鱼头汤的做法")
- “【萝卜丝鱼头汤】秋季润肺的好汤本来是准备买半片儿鱼的，发现鱼不那么新鲜，索性换地方吧，买新鲜的整个的鱼，鱼排蒸着吃，鱼肉烧着吃，鱼头和鱼骨可以煮汤，挺好呢。秋季比较燥，白色的东西润燥效果比较好，往鱼头汤里加了白萝卜，很滋润的汤水。”食材明细主料鱼头（适量）辅料白萝卜（适量）葱...
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![萝卜炖鱼肝怎么做-萝卜炖鱼肝的做法]( "萝卜炖鱼肝怎么做-萝卜炖鱼肝的做法")
- “鱼类特别是鱼肝含有极丰富的维生素A和维生素D。吃鱼肝（油）补钙,有利于健康，并且对眼睛非常有好处。但也不能多吃，要适量和煮熟。鱼肝的价值非常高的，单独鱼肝要比鱼肉贵好几倍。前几天吃鱼时掏出几条鱼肝，做一道非常营养、美味、有价值的炖鱼肝！哈哈”食材明细主料鱼肝（适量）辅...
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![白萝卜鱼头汤的做法 汤白味鲜的白萝卜鱼头汤 白萝卜鱼头汤怎么做]( "白萝卜鱼头汤的做法 汤白味鲜的白萝卜鱼头汤 白萝卜鱼头汤怎么做")
- “十月萝卜赛人参，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”天气转凉，一道开胃消食，调整肠胃提高免疫力的好汤，萝卜鱼头汤。白萝卜浸在奶白色的鱼汤里让人看着就很有食欲。”食材明细主料花鲢鱼骨头（1个（2.5斤））白萝卜（半个）辅料生姜（1块）香葱（1棵）调料料酒（35ml）胡椒粉（1g）盐（4～5gg）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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![白萝卜辣炖骨头怎么做-白萝卜辣炖骨头的做法]( "白萝卜辣炖骨头怎么做-白萝卜辣炖骨头的做法")
- 食材明细主料骨头（500g）辅料白萝卜（2个）生姜（3片）八角（3个）香叶（3片）桂皮（1块）尖椒（10颗）豆瓣酱（2匙）料酒（1勺）醋（1勺）味极鲜（1勺）盐（少许）中辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白萝卜辣炖骨头的做法步骤1、准备所需材料，白萝卜切块备用。2、热锅加油放入生姜八角桂皮香叶尖椒豆瓣酱炒出红油。3、加骨...
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![鲈鱼炖萝卜怎么做-鲈鱼炖萝卜的做法]( "鲈鱼炖萝卜怎么做-鲈鱼炖萝卜的做法")
- “做汤可以是浓浓的肉汤，很香很滋补，也可以是鲜鲜的鱼汤，补钙长个，更可以是清淡的菜汤，降燥去火，这都要看喝汤的目的了。今天给孩子做了好喝又鲜美的鱼汤，正好让孩子补补钙，趁着阳光充足多晒晒太阳补补D，长身体的事情可不能马虎。”食材明细主料鲈鱼（2条）萝卜（1个）调料盐（6克）食用油（适量...
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![萝卜炖骨头怎么做-萝卜炖骨头的做法]( "萝卜炖骨头怎么做-萝卜炖骨头的做法")
- “第一次用炒、煮、焖三种方式结合的烹饪方法。买来萝卜和骨头，本来是炖汤，不过临煮了，突然就想换一种吃法，想要更醇厚的口感。平时也很少用砂锅来烹煮，所以水稍微放多了一点，如果水放少点，味道一定会更美。不过这样也很好吃呢。剩下的汤放其他菜进去烫，也很鲜美。”食材明细主料...
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味味甜
