![鲜奶南瓜饮怎么做-鲜奶南瓜饮的做法]( "鲜奶南瓜饮怎么做-鲜奶南瓜饮的做法")
- “养生鲜奶南瓜饮，口感醇厚，老少皆宜，简单方便，一起做吧！”食材明细主料鲜奶（350ml）辅料贝贝南瓜（适量）清淡（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜奶南瓜饮的做法步骤1、食材，简单的就是贝贝南瓜，鲜奶。2、南瓜蒸熟。3、去皮放入榨汁机。4、倒入牛奶。5、打匀倒出。6、成品！口感醇厚！7、味道...
- 15271
![家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法")
- “简单美味。”食材明细主料南瓜（500g）辅料青椒（1个）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）味精（少许）花椒（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀，青椒剖开，斜刀切段。2、炒锅放油烧热，放花椒、干辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
- 7198
![家常青椒南瓜包怎么做-家常青椒南瓜包的做法]( "家常青椒南瓜包怎么做-家常青椒南瓜包的做法")
- “屈爸最爱的素包子：青椒南瓜包，暄软可口，家常口味。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）温水（适量）青椒（三个）南瓜（适量）葱（适量）碱粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常青椒南瓜包的做法步骤1、取适量面粉，发酵粉温水调开。2、和成稍软一点...
- 30846
![肉桂南瓜奶饮怎么做-肉桂南瓜奶饮的做法]( "肉桂南瓜奶饮怎么做-肉桂南瓜奶饮的做法")
- “这个南瓜不错。很粉，很甜。用它来做什么呢？脑子里升起若干星星，忽闪忽闪。主意很多，却不可能同时变现。不如从一道最简单最快手的奶饮开始。天越来越寒冷。虽仍然疑惑于真就入冬了么？却还是本能地想在急转直下的寒日里捧上一杯热乎乎暖融融的饮品。再好不过，肉桂南瓜奶饮。无...
- 4232
![家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
- 28219
![南瓜奶饮怎么做-南瓜奶饮的做法]( "南瓜奶饮怎么做-南瓜奶饮的做法")
- “用一般料理机打蔬果奶饮，对于那些肉质略硬的蔬果，始终会有细细小小的颗粒感。只是它无可逾越的极限。不过，对于芒果香蕉之类肉质本就绵软细腻的水果，用一般料理机操作，也可以有细腻的口感。那么，对于非水果类呢？南瓜，或许可以避开那细细小小的颗粒。当然，得是熟南瓜。没吃过生南...
- 28043
![养生南瓜饮怎么做-养生南瓜饮的做法]( "养生南瓜饮怎么做-养生南瓜饮的做法")
- “香浓稠滑的养生南瓜饮，再撒入少许杏仁碎，甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄，萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意......”食材明细主料黄豆（1量杯）南瓜（200克）花生仁（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生南瓜饮的做法步骤1、准备好需用的原料...
- 20694
![胡萝卜南瓜鲜奶汁怎么做-胡萝卜南瓜鲜奶汁的做法]( "胡萝卜南瓜鲜奶汁怎么做-胡萝卜南瓜鲜奶汁的做法")
- “功效：预防动脉硬化、增强免疫力、预防贫血”食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）鲜牛奶（一盒）微辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜鲜奶汁的做法步骤1、南瓜去皮切块蒸熟胡萝卜切条过水（如果能接受生胡萝卜的味道，这步可以省略）。2、关上排汁口，放入胡萝卜和南瓜。3、我...
- 24965
![奶香海鲜南瓜山药羹怎么做-奶香海鲜南瓜山药羹的做法]( "奶香海鲜南瓜山药羹怎么做-奶香海鲜南瓜山药羹的做法")
- “这个羹是在南瓜汤的基础上加大虾和山药，老菜新作，另有一番味道，很美味，值得你尝试！”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（一袋）大虾（3-4只）洋葱（少许）山药（一小截）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香海鲜南瓜山药羹的做法步骤1、所有材料2、南瓜切小块，五分之一洋葱切小丁。...
- 28424
![家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在减肥，开始减少碳水的摄入，南瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和大量膳食纤维，而且热量和糖分不高，适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜，吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜（200g）辅料花生（10颗）葱花（5g）蒜泥（5g）调料盐（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒南瓜的做...
- 24167
![南瓜饮怎么做-南瓜饮的做法]( "南瓜饮怎么做-南瓜饮的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）黄豆（适量）大米（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜饮的做法步骤1、南瓜切好片备用，黄豆提前泡一夜大米清干净。2、所有食材放入破壁机里开始工作。3、启动米糊功能30分，时间到静止一会浮沫消退。4、等浮沫消退后倒入碗中。5、...
- 14466
![南瓜香芋奶饮怎么做-南瓜香芋奶饮的做法]( "南瓜香芋奶饮怎么做-南瓜香芋奶饮的做法")
- “最后的南瓜和香芋，用个奶饮将它们消灭掉，从此后的一段时间，都不用去想如何解决它们了。正好各200克，这么凑巧。用电饭煲蒸熟后打浆，应该是最省事的做法了。虽然南瓜的颜色被牛奶和香芋冲淡了些，看起来却还是那么鲜艳。不爱加糖，就这么吃本味也挺不错。南瓜和香芋的味道交织并...
- 8079
![鲜奶南瓜羹的做法 春天里之幸福晚餐——鲜奶南瓜羹 鲜奶南瓜羹怎么做]( "鲜奶南瓜羹的做法 春天里之幸福晚餐——鲜奶南瓜羹 鲜奶南瓜羹怎么做")
- “春天的味道越来越浓，在这样美好的季节，我爱上和大猪去公园赏花，还爱上了给大猪做美餐。今天我做了春天里的幸福晚餐，也想以后和大家一起分享。这个菜真的好美味，又超简单，十分适合刚刚学做饭的人。下面开始介绍啦！”食材明细主料南瓜（500克）辅料特仑苏脱脂奶（250克）配料糖（20克）甜味...
- 32403
![奶香南瓜饮怎么做-奶香南瓜饮的做法]( "奶香南瓜饮怎么做-奶香南瓜饮的做法")
- “因为南瓜本身就是甜的，所以不用加糖，这是一款口感细滑，营养美味的健康饮品”食材明细主料南瓜（1个）牛奶（250ml）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜饮的做法步骤1、准备原料南瓜和牛奶2、南瓜洗净，去皮去籽，切成块3、放入蒸锅蒸30分钟4、取出放凉5、把蒸熟的南瓜和牛奶...
- 24079
![家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法")
- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜（400g）辅料剁辣椒（1勺）黄豆酱（1勺）调料葱姜（少许）白糖（少许）生抽（少许）味精（少许）玉米油（少许）甜辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗，放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
- 28510
![鲜奶南瓜羹怎么做-鲜奶南瓜羹的做法]( "鲜奶南瓜羹怎么做-鲜奶南瓜羹的做法")
- “南瓜营养丰富，加牛奶做成南瓜羹，口感细腻，奶香味浓，很适合小盆友饮用。”食材明细主料南瓜（适量）牛奶（1包）辅料糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜奶南瓜羹的做法步骤1、南瓜切块。2、蒸南瓜，15分钟就差不多了。3、蒸好的南瓜能用筷子轻松扎透。4、挖南瓜肉，放入搅拌机...
- 7294
![椰奶鲜虾南瓜汤怎么做-椰奶鲜虾南瓜汤的做法]( "椰奶鲜虾南瓜汤怎么做-椰奶鲜虾南瓜汤的做法")
- “在餐厅点的泰式鲜虾南瓜汤，我不喜欢泰式的那种味道，这是回来后自己DIY的，我更喜欢自己做的口味~~~~”食材明细主料南瓜（150克）胡萝卜（1小段）洋葱（1/4个）鲜虾（8只）辅料椰汁（150ml）牛奶（50ml）配料盐（适量）油（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）椰奶鲜虾南瓜汤的做法步骤1、...
- 19373
![冰爽南瓜饮的做法 简单的美味——冰爽南瓜饮 冰爽南瓜饮怎么做]( "冰爽南瓜饮的做法 简单的美味——冰爽南瓜饮 冰爽南瓜饮怎么做")
- “早餐一定要营养而可口、健康而美味！昨晚老公嚷着要吃面条，居然还特委屈地说早就想吃面条了，我一直不让他吃，听着话我真委屈，想吃面条就吃吧，我做起来还更简单呢！你吃你的我吃我的！一块儿南瓜，给自己做了南瓜寿司、剩下的做了两杯冰冰爽爽的南瓜饮，冷藏一夜早餐就搞定了!大热的天，...
- 4562
![奶香南瓜玉米饮怎么做-奶香南瓜玉米饮的做法]( "奶香南瓜玉米饮怎么做-奶香南瓜玉米饮的做法")
- “这个饮品我加了南瓜后味道更甜更浓了，颜色也更丰富了”食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）辅料牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜玉米饮的做法步骤1、准备好原料2、把食材洗干净放入压力锅10分钟，大火3分钟，小火7分钟3、压好后把玉米剥成粒4、这时把玉米南瓜，还...
- 18452
![家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法]( "家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法")
- “南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜（0.5个）辅料调和油（10克）盐（5克）葱花（2克）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常南瓜条的做法步骤1、南瓜，削皮，切条，也可以切片，看个人喜欢2、热锅，放入调和油，油要放多点3、热油，放入切好的南瓜条，稍...
- 15309
![南瓜腰果饮怎么做-南瓜腰果饮的做法]( "南瓜腰果饮怎么做-南瓜腰果饮的做法")
- “南瓜、腰果、奶，味道混合，醇香浓厚。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）腰果（7粒）辅料奶（1盒）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜腰果饮的做法步骤1、食材。蒸好的贝贝南瓜一个。腰果七粒，腰果是熟的。豆奶一盒，家里只有豆奶了，放纯牛奶也好。2、贝贝南瓜一个，小小的。去籽儿、去皮。...
- 17712
![家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法]( "家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法")
- “好吃不贵家常菜小炒，清甜爽口，是一道不错的下饭菜，一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜（半个）辅料瘦肉（适量）青辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常小炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净切丝。2、辣椒，大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起锅烧油，放入...
- 18315
![苹果南瓜饮怎么做-苹果南瓜饮的做法]( "苹果南瓜饮怎么做-苹果南瓜饮的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）南瓜（适量）小米（1小把）大米（1小把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果南瓜饮的做法步骤1、南瓜、苹果切块。2、大小米陶洗干净。3、冰糖适量。4、全部食材放入豆浆机中、加1500毫升水。5、按五谷、二十分钟左右即可完成。6、倒入杯中、苹...
- 21815
![南瓜栗子奶饮怎么做-南瓜栗子奶饮的做法]( "南瓜栗子奶饮怎么做-南瓜栗子奶饮的做法")
- “有过南瓜与牛奶的搭配，不知道再加入栗子又会是个什么味道。正好缺早餐，立马行动。懒人模式，煮饭的时候把南瓜和栗子一起放入电饭煲蒸熟，再和牛奶一起打成浆。普通料理机，反复搅打也可以很细腻。赶紧来一杯，顺手把杯底残存的牛奶滴在表面，看它慢慢洇开。。。。”食材明细主料南...
- 31788
![家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法]( "家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法")
- 食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中，加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热，盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
- 17207
味味甜
