![鱿鱼炒荷兰豆的做法 鱿鱼炒荷兰豆（如何泡发干鱿鱼） 鱿鱼炒荷兰豆怎么做]( "鱿鱼炒荷兰豆的做法 鱿鱼炒荷兰豆（如何泡发干鱿鱼） 鱿鱼炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料干鱿鱼（一块）荷兰豆（150g）辅料小米辣（1个）盐（适量）酱油（适量）酒（适量）糖（2匙）淀粉（2匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼炒荷兰豆的做法步骤1、干鱿鱼一条，水泡发了20个小时，已经泡发好了。2、荷兰豆、小米辣。3、用酱油、米酒、糖、淀粉调一个酱汁备用。4、鱿鱼切花，摊开...
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![干鱿鱼怎么泡发-干鱿鱼是不是海鲜]( "干鱿鱼怎么泡发-干鱿鱼是不是海鲜")
- 现在随着我们国家技术等因素的发展，很多食物都可以经过加工之后做成那种干货，其中干鱿鱼就是用活的鱿鱼经过一系列的操作制作出来的，那么干鱿鱼是不是海鲜？现在我就带大家了解一番。一、干鱿鱼是不是海鲜干鱿鱼其实也是属于海鲜的，因为干鱿鱼是以活的鱿鱼为原材料的，活的鱿鱼属...
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![急用的情况下如何泡发鱿鱼-泡发鱿鱼是用什么泡的]( "急用的情况下如何泡发鱿鱼-泡发鱿鱼是用什么泡的")
- 鱿鱼干是常见的海味食材，它在广东一带有很久远的食用历史，俗名叫做“吊片”。好的鱿鱼干需要吊起来风干，除去水分才能保存长久。既然是充分干燥的干货，那么在食用之前肯定是需要先泡发了，泡发鱿鱼是用什么泡的?需要泡多长时间呢?一、泡发鱿鱼是用什么泡的最好的选择是干净的凉...
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![荷兰豆爆炒鱿鱼怎么做-荷兰豆爆炒鱿鱼的做法]( "荷兰豆爆炒鱿鱼怎么做-荷兰豆爆炒鱿鱼的做法")
- “鱿鱼是年前准备的放在冰箱冷冻一直没吃只要洗干净后放在冰箱冷冻就可以保存很久(>_”食材明细主料鱿鱼（适量）荷兰豆（适量）辅料葱姜蒜末（适量）葱段（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）猪油（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）荷兰豆爆炒鱿鱼的做法步骤1、准备好材料2、鱿...
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![鱿鱼干的吃法有哪些-如何挑选鱿鱼干]( "鱿鱼干的吃法有哪些-如何挑选鱿鱼干")
- 鱿鱼干是一种非常大众化的零食，受到很多人的喜爱，有着许许多多的做法和分类，但是要如何挑选鱿鱼干？这个问题有没有小伙伴去考虑过吗？有些鱿鱼干是用的的劣质的鱿鱼去做的，吃了会对身体有许许多多的不适千万要注意，今天我就教大家如何去辨别鱿鱼干的好坏。一、如何挑选鱿鱼干一般...
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![炒鱿鱼须的做法 荷兰豆胡萝卜炒鱿鱼须 炒鱿鱼须怎么做]( "炒鱿鱼须的做法 荷兰豆胡萝卜炒鱿鱼须 炒鱿鱼须怎么做")
- “这个是年前做的菜菜了，俺是个荷兰豆控，每到它上市的季节基本隔几天就买一次。用鱿鱼炒绝对是绝配的。”食材明细主料鱿鱼须（350g）荷兰豆（500g）胡萝卜（两根）生姜（两片）蒜子（几瓣）香葱（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）米酒（几滴）黄豆酱（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒鱿鱼须的做法...
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![土鱿炒荷兰豆怎么做-土鱿炒荷兰豆的做法]( "土鱿炒荷兰豆怎么做-土鱿炒荷兰豆的做法")
- “荷兰豆是营养价值较高的蔬菜之一，能益脾和胃、生津止渴、和中下气、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。选择荷兰豆要挑色泽绿，薄荚、籽粒小的吃起来才脆嫩。土鱿就是鱿鱼干，两种食材一起炒，惹味无比，下饭下酒都不错！”食材...
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![鱿鱼干炒荷兰豆怎么做-鱿鱼干炒荷兰豆的做法]( "鱿鱼干炒荷兰豆怎么做-鱿鱼干炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料鱿鱼干（一只）荷兰豆（适量）辅料红椒（一个）配料酱油（一小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼干炒荷兰豆的做法步骤1、主料准备好2、鱿鱼干洗净撕除中间透明的骨头，用剪刀剪成一条条的（鱿鱼干比较硬，用刀很难切的，建议用剪刀）3、荷兰豆洗净，撕去两边的老筋4、红椒切丝5...
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![荷兰豆香干鱿鱼须的做法 【宁波】荷兰豆香干鱿鱼须 荷兰豆香干鱿鱼须怎么做]( "荷兰豆香干鱿鱼须的做法 【宁波】荷兰豆香干鱿鱼须 荷兰豆香干鱿鱼须怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料荷兰豆（65克）香干（80克）干鱿鱼须（55克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）荷兰豆香干鱿鱼须的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）、香干、干鱿鱼须（已泡软清洗）2、将香干和已清洗好的鱿鱼须放在案板上切开。3、将已...
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![如何挑选鱿鱼干]( "如何挑选鱿鱼干")
- 外观和色泽。好的鱿鱼干的外形通常是非常完整且匀称的，鱼肉要厚但十分柔软不会很硬，其肉质有嚼劲，劣质的一般会残缺不全，会比较干硬。好的鱿鱼色泽上会稍透着红色，嫩一点是淡黄色，老一点是紫红色。劣质鱿鱼干色调赤黄有点黑色的样子。...
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![干鱿鱼须如何处理]( "干鱿鱼须如何处理")
- 先将其放入醋水浸泡上三分钟，再剥除外皮即可。干鱿鱼须烹饪时，要先焯水一遍，大约焯五分钟即可捞出。干鱿鱼须切成小片才更容易入味。在煸炒时可以加入适量的洋葱，去腥提味。保存干鱿鱼须时，可以将其用塑料袋装好放入冰箱冷冻，解冻时放置常温自然解冻即可。...
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![荷兰豆炒鲜鱿鱼怎么做-荷兰豆炒鲜鱿鱼的做法]( "荷兰豆炒鲜鱿鱼怎么做-荷兰豆炒鲜鱿鱼的做法")
- “今天过节，做了好几道营养菜给家人吃，他们吃的好开心，呵呵只要他们吃的开心，我再辛苦也开心。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能...
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![如何发干鱿鱼]( "如何发干鱿鱼")
- 鱿鱼是我们平时生活中一种并不常见的生物，因为它主要是生长在海里的，属于海水生物的一种，那对于我们很多生长在内陆城市的朋友来说，有时候连大海都没见过，有怎么能看到海里的生物呢，那我们介绍一下如何发干鱿鱼。如何发干鱿鱼一、方法一1先取一个大盆，倒入适量的温开水，水温以40...
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![家庭怎样泡发干鱿鱼]( "家庭怎样泡发干鱿鱼")
- 1、在水中放入5勺食盐，搅拌均匀，将干鱿鱼放入盐水中，浸泡3个小时就可以变软。2、可以将干鱿鱼放在冷水中浸泡一会，拿出再放在碱水中浸泡，这样鱿鱼干就会变得松软。3、泡发干鱿鱼还能用香油泡发，在盆中倒上一些香油，少许的碱，这样鱿鱼干就会变软。...
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![荷兰豆炒鱿鱼干怎么做-荷兰豆炒鱿鱼干的做法]( "荷兰豆炒鱿鱼干怎么做-荷兰豆炒鱿鱼干的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）干鱿鱼（一只）辅料盐（适量）鸡粉（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒鱿鱼干的做法步骤1、鱿鱼泡开，切花刀备用2、荷兰豆摘去头尾，洗净备用3、炒锅热锅放油，倒入鱿鱼翻炒，再倒入荷兰豆炒匀，加入盐鸡粉，炒至熟透即可（可以加点水防止粘锅也防止盐没散开）...
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![鲜鱿炒荷兰豆怎么做-鲜鱿炒荷兰豆的做法]( "鲜鱿炒荷兰豆怎么做-鲜鱿炒荷兰豆的做法")
- “鲜鱿是很美味的海鲜”食材明细主料鲜鱿（500克）荷兰豆（300克）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜鱿炒荷兰豆的做法步骤1、鲜鱿洗净切花状2、荷兰豆去筯洗净3、炒锅放油,加入鲜鱿炒熟盛出待用4、炒锅再放油,加入荷兰豆炒熟5、再加入炒好的鲜鱿炒匀,加盐调味...
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![荷兰豆炒鲜鱿怎么做-荷兰豆炒鲜鱿的做法]( "荷兰豆炒鲜鱿怎么做-荷兰豆炒鲜鱿的做法")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（2只）荷兰豆（500g）辅料姜（1块）蒜头（2个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤1、准备鲜鱿鱼两个，洗净，切开，反面改花，然后切片。2、姜切片，蒜头拍碎。3、荷兰豆摘洗干净。4、油锅烧热，放入姜片爆香，再放入鱿鱼炒至五分熟，装盘待用。5、另起锅，油烧开...
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![干鱿鱼如何发才好]( "干鱿鱼如何发才好")
- 用干碱进行浸泡。这是因为鱿鱼干中蛋白质和脂肪的含量极高，水分极少，用水浸泡，水不能很好的浸泡进去，从而使干鱿鱼仍然发干。用干碱进行浸泡，干碱能够破坏其蛋白质和脂肪的成分，使水分子能够进去，从而使鱿鱼干变得膨胀变软。浸泡两个小时左右即可。...
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![干鱿鱼怎样泡发]( "干鱿鱼怎样泡发")
- 将干鱿鱼放在清水中浸泡两个小时，捞出后放在比例为1:100的碱水中，浸泡8个小时至12个小时，干鱿鱼彻底发透即可。泡发后的干鱿鱼可以放在清水中反复搓洗，直至由于表面光滑细腻即可。干鱿鱼可以用于制作蒜苔炒鱿鱼、爆炒鱿鱼等美食。...
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![鱿鱼炒荷兰豆怎么做-鱿鱼炒荷兰豆的做法]( "鱿鱼炒荷兰豆怎么做-鱿鱼炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（一只）荷兰豆（250克）腊肠（4条）辅料盐（适量）味精（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒荷兰豆的做法步骤1、把水煮开，放入鱿鱼焯水后洗干净备用2、炒锅烧热放油，放入腊肠炒香3、放入鱿鱼翻炒一分钟4、再加入荷兰豆炒断生，加盐、味精调味即可5、成品...
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![如何泡发干鱿鱼]( "如何泡发干鱿鱼")
- 相信大家在大街小巷都有看见过鱿鱼类的小吃，而且还非常的受欢迎，但是其中也有很大一部分的吃货小伙伴会对这类的美食顾虑，虽然美味当前，但是卫生不过关怎么办呢？所以就会有很多的小伙伴选择在家自己做鱿鱼吃了，不过做过鱿鱼的小伙伴都会遇到这样的一个问题，那就是泡发干鱿鱼是一...
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![荷兰豆炒鱿鱼怎么做-荷兰豆炒鱿鱼的做法]( "荷兰豆炒鱿鱼怎么做-荷兰豆炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）鲜鱿鱼（适量）辅料蒜苗（适量）调料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤1、蒜苗洗净切段。2、荷兰豆剥去老筋洗净备用。3、鲜鱿鱼洗净改切花刀。4、将鱿鱼下锅焯烫一下后捞出。5、热锅下油放入蒜苗段。6、放入荷兰豆...
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![干鱿鱼怎么泡发]( "干鱿鱼怎么泡发")
- 说到鱿鱼呀，大家肯定都是不会陌生的。而且大家都知道鱿鱼有湿的也有干的。但是干鱿鱼怎么泡发?相信这也是一个很令人发愁的问题。但看过这篇文章之后就不用在发愁了，因为你即将知道几种泡发干鱿鱼的方法。一、干鱿鱼怎么泡发1、干鱿鱼盐水泡发法方法：准备温水3杯，加入5大匙盐...
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![鱿鱼干怎么泡发]( "鱿鱼干怎么泡发")
- 鱿鱼干怎么泡发以及鱿鱼干有什么价值和功效，孕妇能够吃鱿鱼干吗这一连串的问题，下面这篇文章就会为大家一一做出解答。有很多朋友都喜欢吃鱿鱼，但是你们了解鱿鱼干是怎么泡发的吗?今天小编就来告诉你们关于鱿鱼干的泡发方法。一.鱿鱼干怎么泡发1.先取一个大盆，倒入适量的温开...
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![味道如何-泡发鱿鱼是什么东西]( "味道如何-泡发鱿鱼是什么东西")
- 平常大家做鱿鱼的时候做法有非多种，最常见的是铁板鱿鱼和炒鱿鱼，那么泡发鱿鱼是什么东西呢？它的味道如何？是不是符合大家的口味，吃起来感觉好吃吗？泡发鱿鱼是什么东西这不过是一种鱿鱼的做法，这种鱿鱼与普通的鱿鱼做法不太一样，它是通过被水浸泡大概都需要三四个小时之后，人们又用...
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味味甜
