![香菇莲藕番茄汤怎么做-香菇莲藕番茄汤的做法]( "香菇莲藕番茄汤怎么做-香菇莲藕番茄汤的做法")
- “喜欢番茄汤，经常做，一般都是炝锅后倒入番茄，加水，烧开后淋入鸡蛋，加盐调味即可。这次做将食材丰富了些，添加了香菇与莲藕，这两种食材的加入，不但汤的营养更丰富，口感、味道都更好，此汤还比单纯的番茄汤增加了排毒，防癌，通乳，减肥，滋阴润燥等功效。”食材明细主料番茄（150g）香菇（80g）莲藕（2...
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![肉末香菇番茄汤怎么做-肉末香菇番茄汤的做法]( "肉末香菇番茄汤怎么做-肉末香菇番茄汤的做法")
- “不知不觉夏天已经过去一半了，天气一天比一天热。最近这一阵子虽然每天都是大雨倾盆，但空气里都是闷闷的感觉，气温也不见得凉爽了多少。天气热，胃口跟着变差，大鱼大肉摆在前头，也提不起一点兴趣来。想拯救变差的胃口，又想营养均衡，同时也要方便简单好操作？来一个酸甜可口的肉末香...
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![莲藕香菇鲜鸡汤怎么做-莲藕香菇鲜鸡汤的做法]( "莲藕香菇鲜鸡汤怎么做-莲藕香菇鲜鸡汤的做法")
- “俗话说“荷莲一身宝，藕养生补人”。正是鲜藕应市时，多吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴作用。再搭配上具有养血补气、开胃助食功效的香菇，不仅滋味鲜甜可口，还是养生佳品。上班三天了，下班回家煲一碗汤补补，然后继续上班二天就是周末了。”食材明细主料鸡腿（2个）莲藕（200克）香菇（4...
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![番茄炒莲藕怎么做-番茄炒莲藕的做法]( "番茄炒莲藕怎么做-番茄炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（285克）番茄（275克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切成片）、番茄（已清洗切块）、番茄沙司。2、起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。3、接着，合入番茄，加适量的清水。4、翻炒翻炒。5、然后，...
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![番茄排骨炖莲藕的做法 飨入“绯绯”——番茄排骨炖莲藕 番茄排骨炖莲藕怎么做]( "番茄排骨炖莲藕的做法 飨入“绯绯”——番茄排骨炖莲藕 番茄排骨炖莲藕怎么做")
- “虽说中秋节是人月团圆的日子，但是我这个悲催的苦命孩纸，既没有月饼也没人陪（嘿嘿，这里一定要夸张下，肯定有人良心发现！）。加上冷飕飕地小雨那么一洒，哎呦，这小心脏立马紧缩了下。不过这幸福还不能假借他人之手，这乐呵咱还得自己鼓捣。化悲伤为笑场，肿么能难倒我这个EQ爆棚的孩子呢...
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![平菇莲藕排骨汤怎么做-平菇莲藕排骨汤的做法]( "平菇莲藕排骨汤怎么做-平菇莲藕排骨汤的做法")
- “秋燥开始，吃点滋润的汤汤水水。”食材明细主料平菇（几朵）莲藕（一节）排骨（几块）辅料玉米（1根）胡萝卜（半根）纯净水（适量）调料食盐（2g）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）平菇莲藕排骨汤的做法步骤1、玉米切段。2、莲藕去皮洗净。3、蘑菇洗净。4、酵母切段，蘑菇撕成块。5、放砂锅内，加纯净水...
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![香菇莲藕鸡汤面的做法 【冬季御寒暖身汤】—香菇莲藕鸡汤面 香菇莲藕鸡汤面怎么做]( "香菇莲藕鸡汤面的做法 【冬季御寒暖身汤】—香菇莲藕鸡汤面 香菇莲藕鸡汤面怎么做")
- “天气说变就变，上周还是10来度的天气，这周最高只有-5°了……现在好像是莲藕上市？买了不少回来。没有买到排骨，那就用鸡腿来炖吧。外面飘雪的大冷天，一锅热乎乎的香菇莲藕鸡腿汤，喝起来暖暖的，感觉真是太幸福啦~”食材明细主料小鸡腿（4个）莲藕（250g）香菇（数朵）辅料葱段（1根）姜（1块）配料白...
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![香菇莲藕脊骨汤怎么做-香菇莲藕脊骨汤的做法]( "香菇莲藕脊骨汤怎么做-香菇莲藕脊骨汤的做法")
- “干香菇浸发后炖汤，可以使汤水味道鲜美，香菇肉厚柔嫩，具有独特的鲜香并带有一丝甜味。都知道香菇营养价值高，今天搭配莲藕和脊骨炖汤，莲藕微甜软糯，含有铁钙等微量元素，荤素搭的刚刚好，且营养丰富。”食材明细主料脊骨（2块）莲藕（400g）香菇（8-10个）辅料盐（适量）香菜（一小把）生姜（一小块）清淡（...
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![“懒人版”香菇莲藕番茄汤如何做简单又好吃]( "“懒人版”香菇莲藕番茄汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：150香菇：80莲藕：200辅料油：适量鸡蛋：适量葱：适量盐：适量鸡精：适量姜：适量具体步骤1.香菇、番茄、莲藕洗干净。2.番茄去皮后切成块。3.香菇切成块，莲藕切成片。4.起油锅，葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。5.香菇入...
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![番茄菌菇汤的做法 快手汤必备‖番茄菌菇汤 番茄菌菇汤怎么做]( "番茄菌菇汤的做法 快手汤必备‖番茄菌菇汤 番茄菌菇汤怎么做")
- “番茄菌菇n+1，好喝翻倍～”食材明细主料番茄（1个）海鲜菇（40g）秀珍菇（40g）金针菇（30g）蟹味菇（40g）火腿肠（1根）辅料葱花（少许）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄菌菇汤的做法步骤1、将番茄画十字热水去皮，切成片备用。2、热锅放油，下蒜末炒香，放番茄翻炒。3、下番茄，用勺子黏烂，炒...
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![番茄莲藕肉丸汤怎么做-番茄莲藕肉丸汤的做法]( "番茄莲藕肉丸汤怎么做-番茄莲藕肉丸汤的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（400克）莲藕（1节）番茄（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）淀粉（1勺）鸡蛋（1个）葱花（适量）鸡精（适量）香菜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一天（耗时）高级（难度）番茄莲藕肉丸汤的做法步骤1、准备食材：买来的肉馅准备好，莲藕洗净后去皮，番茄洗净。2、莲藕切片切条后剁碎（剁的要碎一些...
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![蘑菇番茄藕丸汤怎么做-蘑菇番茄藕丸汤的做法]( "蘑菇番茄藕丸汤怎么做-蘑菇番茄藕丸汤的做法")
- “蘑菇番茄藕丸汤，一款家人都非常爱喝的暖胃汤，酸酸甜甜的，清爽鲜美又好喝，简单快手，十分钟准能端上桌。藕丸的做法之前有写过，多做一点放冰箱冷冻，做汤的时候放上几个，再加点蘑菇和鸡蛋，家里有孩子的话喝上一碗这样的汤，营养丰富，一碗汤能吃上好几种蔬菜。”食材明细主料番茄（1个）藕...
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![番茄汆莲藕肉丸的做法 莲藕两吃之番茄汆莲藕肉丸 番茄汆莲藕肉丸怎么做]( "番茄汆莲藕肉丸的做法 莲藕两吃之番茄汆莲藕肉丸 番茄汆莲藕肉丸怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）猪肉（适量）番茄（适量）辅料食盐（适量）生抽（适量）葱（适量）花生油（适量）鸡精（适量）清水（适量）姜（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄汆莲藕肉丸的做法步骤1、莲藕去皮。2、切碎，剁成末。3、我放的肉糜，葱姜一起剁的，我记得拍照了，可是死活没找到。4、放食盐，生抽，鸡精，花...
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![番茄菌菇汤怎么做-番茄菌菇汤的做法]( "番茄菌菇汤怎么做-番茄菌菇汤的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）金针菇（100克）鸡蛋（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）胡椒粉（半勺）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）番茄菌菇汤的做法步骤1、准备食材：鸡蛋，番茄和金针菇。2、油锅中煎一个荷包蛋。3、番茄用勺子360℃无死角刮一圈，方便去皮。4、剥去外皮。5、切小丁。6、金针菇洗净...
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![莲藕香菇排骨汤怎么做-莲藕香菇排骨汤的做法]( "莲藕香菇排骨汤怎么做-莲藕香菇排骨汤的做法")
- “莲藕香菇排骨汤是我们家秋冬季最常炖的汤，也是最喜欢的养生暖汤。它营养丰富，口感爽滑，清热解毒，补血益气，能滋补身体，提高人体免疫力。天渐冷，快快为家人煲一锅暖暖的汤，暖胃的同时，端在手里心也跟着暖了！”食材明细主料排骨（600克）辅料莲藕（500g）香菇（15朵）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）...
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![番茄莲藕菌菇牛肉面怎么做-番茄莲藕菌菇牛肉面的做法]( "番茄莲藕菌菇牛肉面怎么做-番茄莲藕菌菇牛肉面的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）蟹味菇（适量）莲藕（适量）牛肉（一块）面条（适量）豆腐皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄莲藕菌菇牛肉面的做法步骤1、莲藕洗净削皮切片，蟹味菇去根洗净2、西红柿切小块3、热锅入油，放蒜爆香，加入西红柿翻炒4、西红柿炒软出汁放入...
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![番茄蘑菇汤怎么做-番茄蘑菇汤的做法]( "番茄蘑菇汤怎么做-番茄蘑菇汤的做法")
- “天冷了，要喝点汤汤水水才能暖暖的。”食材明细主料番茄（1个）蘑菇（10个）豆腐（1盒）辅料盐（1匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蘑菇汤的做法步骤1、食材开张全家福2、放油，先把蘑菇和番茄放入煸炒，变色后放入两碗水。煮开。3、煮开后放入豆腐。4、最后放入葱花，乘出装盘。...
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![番茄香菇肉丸汤怎么做-番茄香菇肉丸汤的做法]( "番茄香菇肉丸汤怎么做-番茄香菇肉丸汤的做法")
- “番茄中富含番茄红素（Lycopene），是类似于胡萝卜素的一种，有很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力。香菇具有健脾开胃、化痰理气、抗癌的功效。番茄香菇撞上肉末是日常生活中汤类的不二选择，奥利给!”食材明细主料肉末（200g）香菇（5个）番茄（3个）辅料姜末（20g）葱花（10g）香菜末（适量）调...
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![番茄香菇蛋汤怎么做-番茄香菇蛋汤的做法]( "番茄香菇蛋汤怎么做-番茄香菇蛋汤的做法")
- “酸甜鲜味的汤，下饭挺好。”食材明细主料番茄（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄香菇蛋汤的做法步骤1、香菇，番茄洗净。2、香菇切成片。3、番茄在沸水中烫一分钟去皮，切成小块。4、锅中放油，放入番茄翻炒。5、放入香菇翻炒...
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![番茄酱焖莲藕怎么做-番茄酱焖莲藕的做法]( "番茄酱焖莲藕怎么做-番茄酱焖莲藕的做法")
- “酸甜爽脆，可口下饭，简单易学，十分钟左右就可以做好的美食。”食材明细主料莲藕（1节）辅料番茄酱（2勺）糖（2勺）醋（1勺）盐（1勺）清水（适量）葱（适量）姜末（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）番茄酱焖莲藕的做法步骤1、莲藕去皮洗净2、放入锅里用开水煮3-5分钟，捞出控干水份3、调酱料：2勺番茄酱，2勺糖，一勺...
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![香菇蒸莲藕怎么做-香菇蒸莲藕的做法]( "香菇蒸莲藕怎么做-香菇蒸莲藕的做法")
- “肉的肥瘦比例是4：6,肥瘦根据自己喜欢，一定要将馅顺着一个方向搅拌；用花生堵住两头是防止馅料的汤汁流出来，也可以用的食物堵住；其实藕也可以生吃的，所以看自己喜欢，W喜欢吃老一点的，蒸了一个小时”食材明细主料香菇（4个）肉（3两）莲藕（一节）辅料大葱（少许）姜（少许）花生（少许）配料盐（适量）胡椒粉...
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![香菇番茄萝卜汤怎么做-香菇番茄萝卜汤的做法]( "香菇番茄萝卜汤怎么做-香菇番茄萝卜汤的做法")
- “这个汤原料简单，做法简单，虽然是全素的，但是味道却很好喝。番茄、香菇和白萝卜在一起煮汤，味道酸酸甜甜的，还带着菌类独特的香味。”食材明细主料番茄（2个）白萝卜（半根）干香菇（20克）辅料白胡椒粉（少许）盐（适量）油（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇番茄萝卜汤的做法步骤1、材料...
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![香菇炒莲藕怎么做-香菇炒莲藕的做法]( "香菇炒莲藕怎么做-香菇炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（190克）新鲜香菇（75克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、新鲜香菇（已清洗）。2、将莲藕洗净、去皮。3、放在案板上切成片。4、将新鲜香菇放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入新鲜香菇翻炒翻炒。6、接着，...
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![番茄山药香菇蹄髈汤的做法 夏日养生靓汤|番茄山药香菇蹄髈汤 番茄山药香菇蹄髈汤怎么做]( "番茄山药香菇蹄髈汤的做法 夏日养生靓汤|番茄山药香菇蹄髈汤 番茄山药香菇蹄髈汤怎么做")
- “夏天天气炎热，出汗也会比较多，皮肤也很容易晒伤，需要多补充一些水分，喝汤是一个不错的选择，多喝一些靓汤，清淡不油腻，不同的靓汤有着不同的功效，通过食物来补充我们身体所流失的营养，更容易吸收，有时候也会事半功倍。今天向大家推荐的汤品是番茄山药香菇蹄髈汤，山药补脾，脾胃好了更...
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![番茄鸡蛋香菇汤面怎么做-番茄鸡蛋香菇汤面的做法]( "番茄鸡蛋香菇汤面怎么做-番茄鸡蛋香菇汤面的做法")
- “今天周末，早上偷懒还没出门买菜，老李们回了老家，中午自己一人简单煮个面条解决，下午再去超市买菜回来给老李们准备晚餐。”食材明细主料面条（200g）番茄（1个）香菇（5个）生菜（1颗）葱（1颗）鸡蛋（1颗）辅料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋香菇汤面的做法步骤1、...
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味味甜
