![意式米沙拉的做法 意式米沙拉-夏日懒人餐 意式米沙拉怎么做]( "意式米沙拉的做法 意式米沙拉-夏日懒人餐 意式米沙拉怎么做")
- “最近天气真的太热了，大家是不是热的吃不下饭了呢？今天小松就为大家带来一道意大利特有的大米沙拉，既清爽又开胃，吃完了保你凉爽又满足~”食材明细主料大米（150g）辅料西红柿（80g）奶酪（80g）火腿（50g）青豆（40g）彩椒（75g）黑橄榄（40g）酸黄瓜（40g）金枪鱼罐头（100g）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![果蔬沙拉的做法 #夏日懒人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎么做]( "果蔬沙拉的做法 #夏日懒人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料芒果（1只）草莓（12个）黄瓜（1根）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）果蔬沙拉的做法步骤1、所有食材。2、芒果去皮去壳切小块，草莓洗净，黄瓜洗净切小块。3、将所有食材放入碗中。4、然后放入沙拉酱拌匀即可。5、成品图。...
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![懒人沙拉怎么做-懒人沙拉的做法]( "懒人沙拉怎么做-懒人沙拉的做法")
- “分分钟搞定早餐哈哈哈”食材明细主料牛油果（半个）西红柿（半个）生菜（适量）熟鸡蛋（一个）瘦肉（适量）辅料沙拉酱（适量）柠檬（两片）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人沙拉的做法步骤1、准备好的材料切小丁备用。2、在准备好的食材上滴上柠檬汁，搅拌均匀挤上沙拉酱在放一片柠檬装饰一下。...
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![夏日懒人凉拌面怎么做-夏日懒人凉拌面的做法]( "夏日懒人凉拌面怎么做-夏日懒人凉拌面的做法")
- “清爽可口的凉拌面做起来方便的很,所需的配料可能只需打开你家冰箱门就能找的到,特别适合一个人的夏日快速午餐或晚餐哦”食材明细主料面条（一人份）葱花（3大勺）蒜末（半茶勺）姜末（半茶勺）红辣椒（5-7片）辣油（1/2大勺）麻油（1/2大勺）拌面调味料（请参照做法步骤）辅料橄榄油（1大勺）花椒粉（1/2茶勺...
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![缤纷夏日沙拉的做法 节气食养 | 缤纷夏日沙拉 缤纷夏日沙拉怎么做]( "缤纷夏日沙拉的做法 节气食养 | 缤纷夏日沙拉 缤纷夏日沙拉怎么做")
- “每种果子，都有它不可替代的味道，是阳光、土地、雨水的能量，赋予了食材天然美味。”食材明细主料秋葵（适量）蓝莓（适量）桑椹（适量）圣女果（适量）蓝莓果醋（适量）辅料有机糙米醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷夏日沙拉的做法步骤1、秋葵，蓝莓，桑椹，红、黄圣女果洗净。2、秋葵切薄...
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![豆沙糯米饼的做法 夏日懒人早餐：豆沙糯米饼 豆沙糯米饼怎么做]( "豆沙糯米饼的做法 夏日懒人早餐：豆沙糯米饼 豆沙糯米饼怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（350克）面粉（50克）豆沙（400克）辅料热水（200克）食用油（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆沙糯米饼的做法步骤1、糯米粉350克左右加入面粉50克备用。2、加入200克左右的热水，边加边用筷子搅拌成絮状，然后揉成不软不硬光滑的面团（加水的时候要...
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![“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼怎么做-“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法]( "“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼怎么做-“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法")
- “超快手鸡蛋卷饼，省时省力，味道好。”食材明细主料中筋面粉（60克）水（100克）鸡蛋（1个）辅料蒜苔（1根）油（适量）香肠（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步骤1、中筋面粉加入清水搅打均匀，即无颗粒。2、香肠切丁，蒜苔洗净切小丁备用。3、锅里放入...
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![夏日懒人餐菠萝饭的做法 夏日懒人餐一一菠萝饭 夏日懒人餐菠萝饭怎么做]( "夏日懒人餐菠萝饭的做法 夏日懒人餐一一菠萝饭 夏日懒人餐菠萝饭怎么做")
- “充分利用剩菜剩饭，挺有味。”食材明细主料剩饭（适量）辅料菠萝丁（适量）胡萝卜丁（适量）碗豆（少量）酱干（适量）毛豆（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐菠萝饭的做法步骤1、准备所有材料:菠萝丁，胡萝卜丁，碗豆，酱干和毛豆切碎(从剩菜里挑出来，炒酱干，炒毛豆)。2、锅里放猪油(普...
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![日式土豆鸡蛋沙拉的做法 健康低脂代餐～日式土豆鸡蛋沙拉 日式土豆鸡蛋沙拉怎么做]( "日式土豆鸡蛋沙拉的做法 健康低脂代餐～日式土豆鸡蛋沙拉 日式土豆鸡蛋沙拉怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（2个）火腿片（2片）辅料沙拉酱（50g）调料盐（适量）黑胡椒粉（1g）牛奶（50ml）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）日式土豆鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、土豆去皮切片,上锅隔水蒸,水开后20分钟左右,就是一起蒸熟。3、鸡蛋蛋白和火腿片切碎末,蛋黄碾成泥加入沙...
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![蔬菜沙拉的做法 #夏日懒人餐#蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做]( "蔬菜沙拉的做法 #夏日懒人餐#蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做")
- “夏天慢慢来了，有时胃口不佳，来个沙拉酱蔬菜！又开胃又营养，这个菜营养流失少！操作简单快捷，对于吃了油腻的食物，来个清爽的沙拉蔬菜正好解解腻！吃素也营养！”食材明细主料胡萝卜（一根）生菜（一颗）玉米粒（适量）青瓜（一根）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤...
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![酸奶水果沙拉的做法 #夏日懒人餐#酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 #夏日懒人餐#酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料西瓜（适量）香蕉（适量）油桃（适量）辅料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、西瓜去籽切块。2、香蕉切后片。3、油桃去皮切块。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗里。6、倒入酸奶。7、拌匀之后即可享用，果都是冻过的，酸奶也是冰的，吃起...
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![红米粥的做法 红米粥.夏日懒人餐 红米粥怎么做]( "红米粥的做法 红米粥.夏日懒人餐 红米粥怎么做")
- “红米含有丰富的营养物质，有着很高的营养价值，含有丰富的微量元素。红米中含有丰富的微量元素，铜，铁，硒，锌，锰，钙，钼等等，并且含量比普通的白米高0.5-3倍，红米中还含有生物碱，植物甾醇，黄酮类化合物，胡萝卜素等等的成分，有一定的药用功效。我们用电子炖锅制作，可以约炖粥与喝粥的时间，炖...
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![烤玉米的做法 #夏日懒人餐#烤玉米 烤玉米怎么做]( "烤玉米的做法 #夏日懒人餐#烤玉米 烤玉米怎么做")
- 食材明细主料玉米（2根）辅料豆瓣酱（2勺）花椒粉（1勺）孜然（1勺）芝麻（1勺）味精（0.5勺）白糖（0.5勺）玉米油（2勺）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤玉米的做法步骤1、玉米煮熟切成块。2、放入所有辅料。3、搅拌均匀腌制10分钟。4、烤盘铺锡纸，将腌好的玉米摆在烤盘上。5、烤箱预热200度，烤10分钟...
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![意式家庭沙拉的做法 意式家庭沙拉---当餐桌上吹过地中海的风 意式家庭沙拉怎么做]( "意式家庭沙拉的做法 意式家庭沙拉---当餐桌上吹过地中海的风 意式家庭沙拉怎么做")
- “说起今天要分享的食谱，那就厉害了！毫不夸张的说，ta不仅能够满足我们低卡的用餐需求，还缩短了各位下厨的萌友们炎热夏日里在厨房停留的时间，更重要的是，ta的逼格完全可以满足我们普通吃瓜群众炫耀厨艺的需求！作为西餐之母的意大利菜，在饮食方面有着悠久历史，如同他们的艺术和时装...
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![二米粥的做法 二米粥~“夏日懒人餐” 二米粥怎么做]( "二米粥的做法 二米粥~“夏日懒人餐” 二米粥怎么做")
- “夏天天气热，不想吃饭来上一碗粥，用电饭煲按键一按，时间到即可享用，非常方便。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料砂糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）二米粥的做法步骤1、大米和小米各小半杯。2、加入水淘洗干净。3、加入适量的水，将锅胆放入电饭煲。4、熬粥功...
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![蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做-蔬菜沙拉的做法 懒人餐]( "蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做-蔬菜沙拉的做法 懒人餐")
- 食材明细主料小西红柿（适量）西生菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）香蕉（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、黄瓜切块。3、食材码放在玻璃盘中。4、水煮鸡蛋去皮，切块，表面挤沙拉酱即可。...
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![日式蔬菜沙拉怎么做-日式蔬菜沙拉的做法]( "日式蔬菜沙拉怎么做-日式蔬菜沙拉的做法")
- “首先再次感谢美天和丘比公司给我的试用机会。上次用大瓶的沙拉酱做了炒饭味道还不错，这次用了小包的日式口味沙拉汁拌了一盘蔬菜，拌好的蔬菜吃起来味道有一点点酸，口味比较清淡，吃起来很爽口。”食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）莴笋（适量）辅料丘比日式沙拉汁（一小袋）盐（适量）油（适...
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![意式米饭沙拉怎么做-意式米饭沙拉的做法]( "意式米饭沙拉怎么做-意式米饭沙拉的做法")
- “意大利今年的夏天实在是很热啊，所以热的食物实在是不想吃，做起来更热。做一些冷盘，吃起来清爽一些。这是意大利很有特色的一道菜，意大利随处的酒吧都可以点到这道菜。就像意大利的咖啡小面包披萨一样普及。以下食材的量我没有具体计算过，是差不多写的，大家不要照搬，自己看情况...
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![夏日懒人餐：馒头片怎么做-夏日懒人餐：馒头片的做法]( "夏日懒人餐：馒头片怎么做-夏日懒人餐：馒头片的做法")
- “做老面馒头失败了，于是为了不浪费，就煎馒头片了，味道挺赞的。浸了冰糖水，省油又好吃。”食材明细主料老面馒头（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐：馒头片的做法步骤1、提前:碗中放适量冰糖，倒热水慢慢溶化。2、失败的老面馒头(本应该是白色，碱放多了...
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![夏浓浓沙拉的做法 夏浓浓沙拉…夏日消暑 夏浓浓沙拉怎么做]( "夏浓浓沙拉的做法 夏浓浓沙拉…夏日消暑 夏浓浓沙拉怎么做")
- “第一次做沙拉，第一次分享，因为平时喜欢跑步、游泳，慢慢对饮食会趋向原味，尝试一下自己设计的沙拉，放我不喜欢却有营养的生洋葱、紫甘蓝，这样一款沙拉就比较容易接受了，吃完觉得压力也减轻一些啰，希望有朋友喜欢～”食材明细主料芒果（1、2个）鸡蛋（1个）紫甘蓝（若干）百香果（1个）黄瓜（3/1个）紫...
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![日式土豆沙拉的做法 日式土豆沙拉（深夜食堂） 日式土豆沙拉怎么做]( "日式土豆沙拉的做法 日式土豆沙拉（深夜食堂） 日式土豆沙拉怎么做")
- “午夜12点，报时钟响起，城市的一隅，属于一家食堂的时间开始了。菜谱只有猪肉套餐，但你想吃的都可以点。这个食堂就叫做《深夜食堂》。当时看这个日剧时，就想把里面介绍的食物做一遍，刚好家里有做土豆沙拉的材料就做了，土豆沙拉需要蛋黄酱，我用的是自制的蛋黄酱，但我还是觉得买的更...
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![夏日沙拉的做法]( "夏日沙拉的做法")
- 夏天就快要到了，沙拉变成了很多人饭桌上不可少的一道，加点喜欢的水果，芒果、猕猴桃、圣女果、苹果，再来点喜欢的玉米、紫甘蓝，简单又爽口的沙拉就完成了，好吃不上火，对于夏天没有食欲的人来说简直是代餐的最佳选择，我们一起看看做法吧!一、沙拉是什么沙律作为一种西式餐点中的调...
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![水果沙拉的做法 快手懒人餐-水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 快手懒人餐-水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “这个水果沙拉简单易做，分分钟搞定，营养足足的，又不像沙拉酱拌的热量那么高，很适合厨房小白，或是早起赶着上班上学的人，或是减肥人士食用。”食材明细主料草莓（适量）提子（适量）香蕉（1根）辅料原味酸奶（1杯(100克)）炼乳（1大匙）自制葡萄果酱（1大匙）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉...
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![夏日轻食沙拉怎么做-夏日轻食沙拉的做法]( "夏日轻食沙拉怎么做-夏日轻食沙拉的做法")
- “最近天气非常的热，都没什么胃口，做点清爽的沙拉，红的圣女果，黄的玉米，绿的西兰花，看的就有胃口。”食材明细主料西蓝花（100g）圣女果（6个）玉米（半个）调料六月鲜12g轻盐牡蛎酱油（3勺）芝麻油（1勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日轻食沙拉的做法步骤1、准备所需食材。2、圣女果洗净。...
- 21418
![日式土豆沙拉的做法 超级好吃的日式土豆沙拉 日式土豆沙拉怎么做]( "日式土豆沙拉的做法 超级好吃的日式土豆沙拉 日式土豆沙拉怎么做")
- “土豆沙拉是一道私家菜，由于味道鲜美又富有营养，已成为不少女性朋友的居家首选。土豆中含有的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；而其他人体需要的营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。如此看来，土豆被营养学家誉为“十全十...
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味味甜
