![枸杞鸡肉煲怎么做-枸杞鸡肉煲的做法]( "枸杞鸡肉煲怎么做-枸杞鸡肉煲的做法")
- “鸡肉之所以受到人们的喜爱，不仅因为是人们佐膳的美味佳肴，而且还是丰富的营养来源，是滋补身体最理想的‘济世良药’。鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，并营养丰富。有滋补养身的作用。最主要的是它适合多种烹调方法，不但适于热炒，炖汤，而且比较适合冷食凉拌肉类之一。冬天是支气管炎的高...
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![双花煲枸杞籽怎么做-双花煲枸杞籽的做法]( "双花煲枸杞籽怎么做-双花煲枸杞籽的做法")
- “昨天采摘了金银花，炖了鸡汤，真不错，清新雅淡，但尚末用完，就加了白菊花和枸杞籽煲水，顺便降降火清清热。”食材明细主料金银花（1/2杯）白菊花（1/2杯）枸杞籽（1/4杯）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双花煲枸杞籽的做法步骤1、把采摘的金银花泡2小时，再在水里用手把金银花...
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![枸杞土豆草鸡煲怎么做-枸杞土豆草鸡煲的做法]( "枸杞土豆草鸡煲怎么做-枸杞土豆草鸡煲的做法")
- “今天是周末,好几天因为感冒没有做菜的我,今天想为家人做一道可口的土豆炖草鸡.草鸡是乡下亲戚送的,自己养的绿色的鸡,儿子早就想吃了，而土豆一贯被称为;"埋在地里的苹果",营养很全面.把这2样放入砂锅煲,一定非常美味呢!这道煲,只放点葱与姜,料酒一块炖,吃之前放点盐就...
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![鲫鱼煲红枣枸杞怎么做-鲫鱼煲红枣枸杞的做法]( "鲫鱼煲红枣枸杞怎么做-鲫鱼煲红枣枸杞的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲫鱼煲红枣枸杞的做法步骤1、小小个的鲫鱼，杀好洗净。2、红枣洗净备用。3、枸杞也洗净备用。4、热锅下油把鲫鱼煎至两面金黄。5、将鱼转入砂锅，加水开始煲汤。6、水煮开后加入红枣。7、鱼...
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![枸杞花生煲鸡脚怎么做-枸杞花生煲鸡脚的做法]( "枸杞花生煲鸡脚怎么做-枸杞花生煲鸡脚的做法")
- “枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效花生含丰富的脂肪和蛋白质，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气之功效鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，去除皱纹，有养颜美容之功效”食材明细主料新鲜鸡脚（5个）辅料红衣花生（50克）枸杞（20颗）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）...
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![枸杞花生煲鸡脚的做法 夜宵霸主枸杞花生煲鸡脚 枸杞花生煲鸡脚怎么做]( "枸杞花生煲鸡脚的做法 夜宵霸主枸杞花生煲鸡脚 枸杞花生煲鸡脚怎么做")
- “简单快手菜。清甜。如果不喜油腻，可以用吸油纸把表面的油脂吸掉。更为清爽”食材明细主料鸡爪（5个）红枣（2个）枸杞（10个）花生（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞花生煲鸡脚的做法步骤1、鸡爪剁开，冷水入锅，开锅后撇掉血沫备用。鸡爪、枸杞等...
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![枸杞子蒸鸡肉怎么做-枸杞子蒸鸡肉的做法]( "枸杞子蒸鸡肉怎么做-枸杞子蒸鸡肉的做法")
- “枸杞子蒸鸡肉。”食材明细主料鸡（半只）枸杞子（10克）生抽（2勺）蚝油（2勺）香菜（2颗）辅料姜（1小块）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞子蒸鸡肉的做法步骤1、准备好所需要用到的食材。2、把鸡翅膀从关节位的地方，轻松的切一刀这样鸡翅膀也就轻松的切出来了，然后放在一边，鸡翅不管它，鸡翅...
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![雪耳枸杞煲香梨怎么做-雪耳枸杞煲香梨的做法]( "雪耳枸杞煲香梨怎么做-雪耳枸杞煲香梨的做法")
- 食材明细主料雪耳（一个）香梨（一个）辅料枸杞（一小把）配料老冰糖（15克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）雪耳枸杞煲香梨的做法步骤1、准备食材。2、枸杞和雪耳温水泡发。3、泡好的雪耳洗净撕小块，砂锅中加入清水，放入雪耳。4、再加入老冰糖，大火煮开，小火慢炖40分钟。5、香梨去皮切小...
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![海马枸杞无花果煲瘦肉的做法 【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉 海马枸杞无花果煲瘦肉怎么做]( "海马枸杞无花果煲瘦肉的做法 【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉 海马枸杞无花果煲瘦肉怎么做")
- “在男士滋补方面，相信总不会缺海马一席之地。海马具有强身健体、补肾壮阳、止咳平喘等药用功能，加上我们常用的煲汤食材，做出一道能温肾补阳、调补气血的靓汤，喝完感觉元气加倍噢~小森的妈妈温馨提示：此汤不适合体燥的人饮用。还有虚火旺盛的时候，尽量少饮用，建议先降火再行饮...
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![黄豆枸杞煲猪蹄怎么做-黄豆枸杞煲猪蹄的做法]( "黄豆枸杞煲猪蹄怎么做-黄豆枸杞煲猪蹄的做法")
- “猪蹄富含胶原蛋白，对人体骨骼，皮肤有着非常好的作用，而且不含胆固醇，对于儿童生长发育，中老年妇女保健都不错，对于女性不但能增加皮肤弹性，还有丰胸美乳的功效。冬季是进补的季节不妨多食用。”食材明细主料猪蹄（1个）辅料黄豆（适量）枸杞（适量）配料炖肉调料（适量）盐（适量）陈醋（2茶勺）料酒（2...
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![枸杞鸡肉猪蹄汤怎么做-枸杞鸡肉猪蹄汤的做法]( "枸杞鸡肉猪蹄汤怎么做-枸杞鸡肉猪蹄汤的做法")
- “鸡汤是一道比较传统的汤菜，主要是由鸡肉、水、调料等制作而成，而且鸡汤的营养价值也很高。鸡肉当中的蛋白质含量也是非常丰富的，正在发育阶段的人需要补充大量的蛋白质，正好可以通过鸡汤来摄入。鸡汤里有一些可溶性营养成分，比如说有一点点蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、...
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![鸡蛋瘦肉滚枸杞叶怎么做-鸡蛋瘦肉滚枸杞叶的做法]( "鸡蛋瘦肉滚枸杞叶怎么做-鸡蛋瘦肉滚枸杞叶的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）鸡蛋（适量）枸杞叶（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）米酒（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋瘦肉滚枸杞叶的做法步骤1、备好所有食材。2、把枸杞叶摘下，并清洗干净；瘦肉清洗后切片，并加进适量盐；白酒；花生油；姜丝腌制十分钟。3、热锅下油，再加适量盐（...
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![枸杞乌鸡汤怎么做-枸杞乌鸡汤的做法]( "枸杞乌鸡汤怎么做-枸杞乌鸡汤的做法")
- 食材明细主料枸杞（适量）乌鸡（适量）辅料姜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞乌鸡汤的做法步骤1、主要材料。2、乌鸡焯水。3、放一点料酒去腥。4、把材料放入电砂锅中，倒入热水，炖2个小时。5、乌鸡汤出锅的时候过滤一下，去掉枸杞，我不吃乌鸡所以也去掉了...
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![枸杞子清蒸鸡腿肉怎么做-枸杞子清蒸鸡腿肉的做法]( "枸杞子清蒸鸡腿肉怎么做-枸杞子清蒸鸡腿肉的做法")
- “鸡腿肉有很多种做法和吃法，不过清蒸是最健康而且最简单易做，蒸出来的肉滑滑的，很好吃！而且介绍的这种做法所用材料不多，随手在家里都能翻出来！”食材明细主料鸡腿（适量）枸杞子（适量）姜丝（适量）辅料油（适量）配料盐（适量）生粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞子...
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![花生枸杞排骨煲怎么做-花生枸杞排骨煲的做法]( "花生枸杞排骨煲怎么做-花生枸杞排骨煲的做法")
- “枸杞花生排骨煲是一道，滋补肝肾，益精明目，增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。排骨具有滋补润心，补阳益髓，壮体抗老的作用。”食材明细...
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![枸杞菊花煲排骨怎么做-枸杞菊花煲排骨的做法]( "枸杞菊花煲排骨怎么做-枸杞菊花煲排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）枸杞（适量）干菊花（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞菊花煲排骨的做法步骤1、将洗净的排骨砍成小块备用，枸杞与菊花用水洗净备用2、将排骨与枸杞放入大内胆中，加入适量的水。3、在电炖锅不锈钢内胆中，加入适量的水，再放入白瓷大内胆4、盖...
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![枸杞乌鸡汤的做法 【湖南】枸杞乌鸡汤 枸杞乌鸡汤怎么做]( "枸杞乌鸡汤的做法 【湖南】枸杞乌鸡汤 枸杞乌鸡汤怎么做")
- “乌鸡烹煮后不仅肉质细嫩鲜美，而且汤汁中还含有大量的黑色胶体物质，对人体具有很好的滋补作用。而且乌骨鸡还含有20多种氨基酸、丰富的维生素以及铁、铜、锌等微量元素，能补充人体需要的各种营养元素，胆固醇含量低，可提高人体免疫力。适用范围广，老人、儿童、产妇及久病体弱者...
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![枸杞鸡汤怎么做-枸杞鸡汤的做法]( "枸杞鸡汤怎么做-枸杞鸡汤的做法")
- 食材明细主料童子鸡（1只）辅料盐（适量）枸杞（20g）水（适量）生姜（1块）料酒（5匙）小葱（适量）鱼露（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞鸡汤的做法步骤1、将洗净的鸡加入水，料酒，生姜，鱼露。2、开锅，小火煮40分。3、关火，开盖，加盐，小葱即可。...
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![枸杞银耳雪梨煲怎么做-枸杞银耳雪梨煲的做法]( "枸杞银耳雪梨煲怎么做-枸杞银耳雪梨煲的做法")
- “春干秋燥，无论南北都一样春季气温随时骤变，空气干燥的时候，银耳就是不错的选择。我很爱煲银耳汤，因为我喜欢那种软糯出胶的口感，感觉会让身体的细胞也饱满起来似的。但是老公不喜欢很粘稠的汤羹，所以这次我煲的时间不是很长”食材明细主料银耳（适量）辅料梨（一个）枸杞（30粒）配料冰糖...
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![羊肉萝卜枸杞煲的做法 冬季养生汤---羊肉萝卜枸杞煲 羊肉萝卜枸杞煲怎么做]( "羊肉萝卜枸杞煲的做法 冬季养生汤---羊肉萝卜枸杞煲 羊肉萝卜枸杞煲怎么做")
- “冬季寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。可以多吃羊肉、乌鸡、虾类、姜、蒜、胡椒、咖喱等温热的食物。冬天吃羊肉非常合适，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医...
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![枸杞鸡蛋瘦肉汤怎么做-枸杞鸡蛋瘦肉汤的做法]( "枸杞鸡蛋瘦肉汤怎么做-枸杞鸡蛋瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料枸杞菜（一把）猪肉（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（一块）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞鸡蛋瘦肉汤的做法步骤1、把枸杞菜洗干净，猪肉切片。2、锅放油放姜猪肉炒变色然后放枸杞菜。3、炒一下，变色后放盐放酒，翻炒一下。4、倒水等水开放鸡蛋在煮一下就好...
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![瘦肉鸡蛋枸杞叶汤怎么做-瘦肉鸡蛋枸杞叶汤的做法]( "瘦肉鸡蛋枸杞叶汤怎么做-瘦肉鸡蛋枸杞叶汤的做法")
- 食材明细主料枸杞叶（适量）鸡蛋（适量）辅料瘦肉（适量）调料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉鸡蛋枸杞叶汤的做法步骤1、枸杞叶清洗干净备用。2、里脊肉洗净切片。3、切好的肉片加入适量花生油抓匀静置。4、锅中热油，打入鸡蛋煎成荷包蛋。5、加入清水，大火煮开...
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![淮山枸杞乳鸽煲的做法 【飞禽走兽】淮山枸杞乳鸽煲 淮山枸杞乳鸽煲怎么做]( "淮山枸杞乳鸽煲的做法 【飞禽走兽】淮山枸杞乳鸽煲 淮山枸杞乳鸽煲怎么做")
- “这是一道很清淡滋补的营养汤羹。在民间有“一鸽胜九鸡”的说法，可想而知鸽子的营养价值。鸽肉易消化能清热解毒，生津止渴，养阴润肤，具有养颜美容的功效。和具有补中益气的淮山药以及调节人体免疫功能的枸杞在一起，是很不错的滋补养颜汤。”食材明细主料乳鸽（一只）淮山（100克）枸...
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![冰糖银耳枸杞煲怎么做-冰糖银耳枸杞煲的做法]( "冰糖银耳枸杞煲怎么做-冰糖银耳枸杞煲的做法")
- “转眼秋天来了，爱美的女生和顾家的妈咪都知道应该补水，去燥，护肺。今天做一款简单又营养又美容的甜品，味道真心赞。”食材明细主料鸭梨（1只）银耳（2朵）枸杞（一把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖银耳枸杞煲的做法步骤1、银耳去根，掰成小块，加入清水浸泡10分钟2、鸭...
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![枸杞山药排骨煲怎么做-枸杞山药排骨煲的做法]( "枸杞山药排骨煲怎么做-枸杞山药排骨煲的做法")
- “冬季皮肤极易干燥，因此更应该多吃山药，能润泽皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足钙质枸杞山药排骨煲是健脾益肾、滋阴润肺的一款好汤，其营养丰富，味道鲜美，入口清淡，回味甘醇。非常适宜冬季滋补的美味佳肴山药的新鲜块...
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味味甜
