![滋润女生好糖水的做法 百合+莲子+雪耳=滋润女生好糖水 滋润女生好糖水怎么做]( "滋润女生好糖水的做法 百合+莲子+雪耳=滋润女生好糖水 滋润女生好糖水怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）雪耳（适量）辅料鸡蛋（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）滋润女生好糖水的做法步骤1、跟上次煮绿豆沙一样，先把干莲子、干百合，用刚煮开的热水浸泡开，雪耳则用冷水泡发。2、所有材料浸泡后会发张，雪耳去蒂切成小块。3、装一煲冷清水...
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![滋润水果汤如何做简单又好吃]( "滋润水果汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水晶梨：适量无花果：适量木瓜：适量辅料白木耳：适量红枣：适量冰糖：适量具体步骤1.水晶梨、木瓜、无花果洗净后去籽、去核，切成合适大的小块；2.白木耳、红枣洗净后加适量清水泡发；3.所有材料放入慢炖锅，一次性加入漫过...
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![女生晚上吃什么水果好]( "女生晚上吃什么水果好")
- 女生晚上吃什么水果好。我们知道水果对皮肤的修复有很大的帮助，所以晚上女生吃什么水果好呢，我认为是香蕉，因为香蕉是可以帮助我们消化的，帮助我们排泄的。但是还有其他的水果呢，那就一起来看看吧，什么水果晚上吃好。一、女生晚上吃什么水果好1、猕猴桃猕猴桃含有丰富的膳食纤...
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![女生来月经喝红糖水好吗]( "女生来月经喝红糖水好吗")
- 作为一名女性每个月都会面临“亲戚”的拜访，特别是有些亲戚来势汹汹，肚子里就好像装了台搅拌机一样，每次来月经都会特别痛苦，这时候经常听到的一句话就是，多喝热水，多喝红糖水。热水大家都知道的，但是月经期间和红糖水真的好吗？我们一起来了解一下吧。女生来月经喝红糖水好吗红糖...
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![营养滋润红糖鸡蛋糖水如何做简单又好吃]( "营养滋润红糖鸡蛋糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟女性，尤其是在怀孕或是生理期的女性最适合喝滋润红糖鸡蛋糖水了。滋补，营养价值高，美容养颜。非常适合身体虚弱的人和正在长身体的年轻人食用的一道营养价值价高的汤。汤是每个家庭餐桌上必不可少的一个重要...
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![滋补养颜汤如何做简单又好吃-女性养生]( "滋补养颜汤如何做简单又好吃-女性养生")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟这么多年过去，你一定记不清喝了多少妈妈牌的老火靓汤，但我敢肯定，你为妈妈煲的汤一定不多。今天，就教大家做一道海带枸杞排骨汤吧！排骨可以益气润燥，红枣安神补脾胃，助降血脂。且做起来并不困难，滋补养颜汤，女...
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![女性滋补养生汤]( "女性滋补养生汤")
- 滋补养生汤，也就是具有食疗和养生疗效的汤品。女性容易气血亏虚，常喝些养生汤，对身体的好处很多。现在生活条件方便，很多小伙伴都购置了电炖盅，上班前放入材料炖汤保温，下班以后就可以喝，很方便，今天小编就搜集了一些养生汤食谱给大家。滋补养生汤推荐食谱：1、双红南瓜汤原料：南瓜5...
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![润燥糖水怎么做-润燥糖水的做法]( "润燥糖水怎么做-润燥糖水的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）润燥糖水的做法步骤1、南瓜去皮，切成块状。2、银耳提前2个小时泡发。3、莲子和红枣去芯。4、银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放莲子和南瓜煮十分钟，然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五...
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![女生的红枣莲子糖水如何做简单又好吃]( "女生的红枣莲子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时女生来大姨妈的时候最烦恼了，如果能够来一份驱寒止疼的糖水那真真是极好的了。今天就为大家介绍红枣莲子糖水。红枣、莲子，枸杞都是对女性身体有滋补功效的食材，把他们一起炖煮，再加上平时来大姨妈必备的糖水，...
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![滋补的银耳生理期糖水如何做简单又好吃]( "滋补的银耳生理期糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟银耳生理期糖水是用银耳、桂圆、红枣、冰糖、枸杞以及百合等几种主要的原材料加工制作而成的，是一个女生必备的糖水，适合生理期后一周内食用，红枣和银耳以及枸杞等都是非常好的滋补用品，这几种食材加工结合在...
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![清甜滋润四季皆宜如何做简单又好吃-雪耳莲子糖水]( "清甜滋润四季皆宜如何做简单又好吃-雪耳莲子糖水")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜莲子：适量干百合：适量雪耳：一朵辅料枸杞子：适量冰糖：适量具体步骤1.新鲜莲子剥去外衣，把莲心抽出（莲心可和茶叶一起泡茶喝）把雪耳、百合提前浸泡，若是干莲子也浸泡一下，枸杞子洗净备用2.泡发的雪耳用手撕成小朵...
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![滋润养生水果茶 的做法 如何简单制作滋润养生水果茶 滋润养生水果茶 怎么做]( "滋润养生水果茶 的做法 如何简单制作滋润养生水果茶 滋润养生水果茶 怎么做")
- “水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。”食材明细主料柠檬（1个）苹果（1个）番石榴（1个）辅料橙子（1个）猕猴桃（1个）...
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![初冬的快手滋润糖水（荷仙菇）如何做简单又好吃]( "初冬的快手滋润糖水（荷仙菇）如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷仙菇：几朵枸杞：几颗梨：半只莲子：几颗辅料冰糖：适量具体步骤1.荷仙菇。2.把枸杞事先用温水泡十分钟。3.把莲子洗净后，煮上十几分钟到酥软，加入切片的梨，泡发的枸杞，加入冰糖调味，最后放入洗干净的荷仙菇，关火即...
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![滋润的冰糖雪耳木瓜糖水如何做简单又好吃]( "滋润的冰糖雪耳木瓜糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日我们总爱待在清凉的地方静静地享受，不愿意出门。闷热的天气加剧人体水分的丢失，需要补充大量水分，人们也爱吃甜品来缓解夏日苦恼，我每周都会自己制作冰糖雪耳木瓜糖水，冰冰凉凉的超舒服。雪耳经过熬制...
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![女人吃什么滋阴补水]( "女人吃什么滋阴补水")
- 女人吃什么滋阴补水？古代养生理论认为男人要壮阳，女人要滋阴，对女性来说，阴液是是身体的营养源泉，让皮肤健康洁净、饱满润泽，让身体更加顺畅、舒适。下面就为大家介绍一些具有滋阴补水作用的食物。那么女人想要滋阴补水吃什么？女人吃什么滋阴补水1、鸭肉是一款家常菜，古代医学对...
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![滋润蜂蜜糖水怎么做-滋润蜂蜜糖水的做法]( "滋润蜂蜜糖水怎么做-滋润蜂蜜糖水的做法")
- 食材明细主料蜂蜜（50G）马蹄（10个）红薯（小半个）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋润蜂蜜糖水的做法步骤1、准备材料：蜂蜜50G、马蹄10个、红薯小半个。2、马蹄和红薯分别切片。3、把马蹄和红薯片放入电饭煲，再倒入适量的清水。4、煲30分钟左右，盛起待温凉的时候放入蜂...
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![滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做]( "滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做")
- “莲子百合煲瘦肉是一道传统的汉族药膳。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃。此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润肺的养生汤。”食材明细...
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![好喝又滋润的汤水怎么做-好喝又滋润的汤水的做法]( "好喝又滋润的汤水怎么做-好喝又滋润的汤水的做法")
- “日子就是在每天的吃吃喝喝中度过的。每一餐中，除了吃的，我都会搭配不同的喝的，毕竟有吃有喝才滋润嘛！即使在餐食时没有搭配，那在两餐之间，我也是会冲调一些汤汤水水来补充身体所需。”食材明细主料红豆薏米粉（30g）咖啡粉（1勺）菊花（12个）金银花（8个）枸杞（10个）辅料蒲公英根（3个）原味（口味）其...
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![如何做简单又好吃-滋润红糖鸡蛋糖水]( "如何做简单又好吃-滋润红糖鸡蛋糖水")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟这是一个很简单的糖水，滋润红糖鸡蛋糖水不仅滋润皮肤而且对女性特别好，红糖也能缓解经痛，所以女生来月经的时候，也可以自己煮来吃，我个人偏爱吃鸡蛋，所以可以适量放几个下去，鸡蛋最好当天吃完，不要放冰箱哦。糖水...
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![养生滋补红润浓汤怎么做-养生滋补红润浓汤的做法]( "养生滋补红润浓汤怎么做-养生滋补红润浓汤的做法")
- “全食物营养作为一种蔬果不去皮、不去渣，杂粮、坚果类的破壁营养全吸收的饮食方式在全球盛行，这种饮食方式可大大降低各种慢性病的产生，可以降低血压、血糖、血脂、预防癌症等。现在越来越多的人注重养生，这个九阳全营养破壁调理机完全迎合这一理念打造，我也赶紧行动起来，辛苦...
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![清凉滋润好滋味图解-冰糖梨]( "清凉滋润好滋味图解-冰糖梨")
- 冰糖梨是传统的糖水甜品小吃之一，主要由雪梨和冰糖为原材料，雪梨去核，然后在梨中间放入冰糖隔水炖煮而成。清脆爽口的雪梨加上清甜的冰糖，清甜爽口，甜而不腻，老少皆宜。制作的方法也很简单，自己在家也可以做哦！主料雪梨：1个辅料冰糖：5颗凉白开：适量枸杞：3克详细步骤：第一步准备好食材...
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![圣女果糖水怎么做-圣女果糖水的做法]( "圣女果糖水怎么做-圣女果糖水的做法")
- “最近姐带着8个月的的孙子晨晨来我家小住一段时间，这小子非常聪明，特别可爱。可能是很久家里没有小孩子了，大家都拿他当玩意儿来玩耍。当然咱也要对人家负责，保证好饮食起居。今天煮了一锅圣女果糖水，大人孩子都能吃。8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了，圣女果最适合这一阶...
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![山药枸杞糖水的做法 滋润养颜--山药枸杞糖水 山药枸杞糖水怎么做]( "山药枸杞糖水的做法 滋润养颜--山药枸杞糖水 山药枸杞糖水怎么做")
- “女孩子要多吃点雪耳，红枣，桂圆，山药，黄豆，枸杞，芝麻等等补血的东西，脸色才会红润，即使不化妆都可以保持好气色”食材明细主料鲜山药（适量）辅料枸杞（适量）黄豆（适量）雪耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药枸杞糖水的做法步骤1、材料包括：鲜山药，枸杞，黄豆，雪耳，冰糖2、往高...
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![滋润枇杷花苹果梨糖水如何做简单又好吃]( "滋润枇杷花苹果梨糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟枇杷大家没吃过也见过，但是枇杷花可能都没什么人知道，更别说见过吃过了。其实枇杷花和枇杷一样有化痰止咳的功效，而且枇杷花还有一股特别的清香。这次煮的枇杷花苹果梨糖水可以利咽喉、化痰止咳、清肝润肺，适...
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![滋润养胃的百合银耳鲜桃糖水如何做简单又好吃]( "滋润养胃的百合银耳鲜桃糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:2小时百合银耳鲜桃糖水是滋润养胃，夏天干燥的时候吃在合适不过了。这款甜点不论是冷热吃都是清甜可口。搭配着百合还有银耳的桃子糖水真是小孩喜欢的喝了很多碗了。用汤勺一勺勺盛出碗里，会牵出很多一根一根连起...
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味味甜
