![时蔬减肥汤的做法 解暑时蔬减肥仙汤 时蔬减肥汤怎么做]( "时蔬减肥汤的做法 解暑时蔬减肥仙汤 时蔬减肥汤怎么做")
- “夏天不减肥，超短裙啊超短裤啊神马都是浮云~夏天吃油腻，整张脸油光闪闪痘痘清晰可见~厌倦了大鱼大肉，不如投身与新鲜的蔬菜之中~这个暑假，就要一瘦到底~！”食材明细主料丝瓜（半条）豆芽菜（一把）包菜（1/3个）辅料绍兴笋干菜（一小把）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬减肥...
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![蔬菜减肥食谱]( "蔬菜减肥食谱")
- 我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要，它是人类摄取营养的重要途径之一,因为它含有人体必需的极为重要的各种维生素，如维生素A原(胡萝卜素)和维生素C、B1、B2等。尤其是对于很多想要减肥的女性朋友来说都把蔬菜当作一种减肥的食材，那么蔬菜减肥食谱有哪些呢?下面...
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![红豆解暑减肥食谱]( "红豆解暑减肥食谱")
- 红豆是日常会吃到的杂粮食材，其口感软糯，具有独特的香味，很多人都很喜欢的豆类食品。红豆的做法有很多，可以熬粥、煲汤、煮糖水等，与红豆有关的食谱有很多，红豆同时也具有一定的消暑减肥的作用，那么红豆解暑减肥食谱有哪些呢？下面一起来看看吧。红豆解暑减肥食谱有哪些一、红豆绿...
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![减肥蔬菜是救星-减肥苦恼]( "减肥蔬菜是救星-减肥苦恼")
- 在现在这个看脸看身材的时代，肥胖者感到很苦恼，有的人为了减肥会选择吃减肥药，但是减肥药的副作用是非常大的，一旦停下来就会变得更胖。还有的人会为了减肥节食，虽然节食是可以减肥的，但是对我们的身体危害是非常大的。其实我们可以选择吃蔬菜这种健康的减肥方法，那么，减肥蔬菜有...
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![解暑汤水]( "解暑汤水")
- 炎炎夏日，一杯清凉的解暑汤水，该是多大慰藉呀！解暑汤水既清凉解毒又温养身体，当我们还为可乐、冰棍多吃伤肚子的时候，解暑汤水早已经占据了大批养生人士的茶罐了。那么到底有哪些解暑汤水又好吃又容易做呢？就让我们一起来看看吧！炎炎夏日，酷热难耐，你会选择哪种饮品消暑?是健康自...
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![蔬菜减肥]( "蔬菜减肥")
- 蔬菜是人们日常饮食中不可缺少的，它在人们的生活看似可有可无，实则不然，它可起着巨大的作用呢。蔬菜中富含着大量的维生素，提供营养，保证人的身体健康。可是你们还知道有很多蔬菜是可以减肥的吗？今天我们就来介绍几种蔬菜，能够减肥的哦！蔬菜减肥是很多明星都在用的减肥方法，今天我...
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![减肥蔬菜沙拉的做法 继续减肥蔬菜沙拉 减肥蔬菜沙拉怎么做]( "减肥蔬菜沙拉的做法 继续减肥蔬菜沙拉 减肥蔬菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）番茄（适量）蒲公英（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）减肥蔬菜沙拉的做法步骤1、把蒲公英叶子去掉梗。2、黄瓜切成片。3、番茄也切成片。4、依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。...
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![你不知道的蔬菜汤减肥法-减肥的蔬菜汤]( "你不知道的蔬菜汤减肥法-减肥的蔬菜汤")
- 减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。一起来看看你不知道的蔬菜汤减肥法。减肥的蔬菜汤，你不知道的蔬菜汤减肥法一、...
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![解暑杨梅汤的做法 解暑杨梅汤～ 解暑杨梅汤怎么做]( "解暑杨梅汤的做法 解暑杨梅汤～ 解暑杨梅汤怎么做")
- 食材明细主料山楂（100g）柠檬（半颗）乌梅（200g）黄冰糖（200g）陈皮（5g）杨梅（250g）甘草（5g）干桂花（100g）辅料矿泉水（4000ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）解暑杨梅汤的做法步骤1、原料2、冷水下原料（除桂花，冰糖，柠檬），水开后中小火煮10分钟，然后放入冰糖，冰糖化开后放入桂花，小火盖锅盖煮15分钟，然后...
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![你不知道的蔬菜汤减肥法]( "你不知道的蔬菜汤减肥法")
- 减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。今天我们就来看看蔬菜汤减肥法。一、蔬菜汤简介食用一碗蔬菜汤所获取的热量约...
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![减肥蔬菜汤]( "减肥蔬菜汤")
- 经常便秘是一个很大的问题，如果不能及时的排出人体内的食物残渣，日积月累在肠道里会变成肠道里多余的脂肪，久而久之女生的窈窕身材是会变形的，小腹赘肉掉出来让你无法再穿修身衣服，没有勇气展现自己的身材。想要从这种困境里走出来吗?那就赶快拿出笔和本子来记下这几款治疗便...
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![瘦身汤的做法 减肥进行时——七日减肥瘦身汤 瘦身汤怎么做]( "瘦身汤的做法 减肥进行时——七日减肥瘦身汤 瘦身汤怎么做")
- “前天和同学QQ聊天，聊着聊着都嚷着要减肥，想想自己在减肥大军中的血泪史，那是一个苦啊，节食，减肥药都试过，一恢复正常生活，加倍的把肉长回来，身体还不如从前好，这个汤在减肥的过程中最靠谱的一个，一个星期吃完瘦了六七斤，之后稍微注意点饮食到现在还没把这几斤长回去。有兴趣的试试...
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![蔬菜减肥的误区-多吃蔬菜能减肥吗]( "蔬菜减肥的误区-多吃蔬菜能减肥吗")
- 蔬菜是是人们日常生活不可或缺的食物，也是我们获取多种维生素和矿物质的主要来源之一。蔬菜在我们的印象中就是低热量的代表，每每超重之时，听到最多的话也是少吃菜多吃肉，那么多吃蔬菜真的能减肥吗?蔬菜真的是低热量的吗?真相又是什么?误区1：蔬菜都是热量很低的食物，多吃不会胖...
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![解暑汤怎么做-解暑汤的做法]( "解暑汤怎么做-解暑汤的做法")
- “夏天防中暑，首选绿豆，今天大暑，煲绿豆、赤豆、黑豆汤，既解毒解暑又养肝祛湿。”食材明细主料龙骨（250克）绿豆（70克）赤小豆（30克）黑豆（30克）辅料盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）解暑汤的做法步骤1、把汤料清洗干净。2、把汤料倒电压力煲里，加入水600毫升，盖好...
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![这些水果适合在减肥的时候吃-什么蔬菜汁最容易减肥]( "这些水果适合在减肥的时候吃-什么蔬菜汁最容易减肥")
- 大家都知道，在减肥期间应该尽量吃的清淡一些，像是比较油腻的肉类都是不介意多吃的，但是一些新鲜的蔬菜和水果还是要适量的摄取一些的，但也是有选择性的使用，那么什么蔬菜汁最容易减肥？一、什么蔬菜汁最容易减肥1.冬瓜黄瓜汁冬瓜是一种水分很足的蔬菜，同时冬瓜中含有的热量是比较...
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![好喝又减肥的果蔬汁图解]( "好喝又减肥的果蔬汁图解")
- 果蔬是我们每日必须要摄入的食物，它们含有丰富的营养物质，能为我们的身体提供所需的能量。那现在，许多人为了减肥，都会用果蔬汁来代替晚餐，这样既不会伤害身体，又能达到减肥的效果。主料芹菜：适量苹果：1个辅料水：适量详细步骤：第一步芹菜摘掉叶子，洗干净，然后切成段，焯水后过凉第二步...
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![什么果蔬减肥]( "什么果蔬减肥")
- 爱美之心人皆有之，谁不爱美呢，尤其是女孩子，很多人因为微胖的身材失去了自信，所以造成了很多人想要减肥的局面，并且采取了一些极端的方式来减肥，这样不但把自己的健康搞垮了，任何作用也没有，那你知道食用水果蔬菜就可以减肥吗？如果想要减肥那就得对症下药，这样才能起到效果，那么什么...
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![你都知道有哪些？-解暑减肥茶]( "你都知道有哪些？-解暑减肥茶")
- 炎热的夏天就要来到了，又到了穿裙子和短裤的季节，想想身上的肉肉就痛苦，总是想要减肥，却总是控制不住自己的嘴，抵挡不住美食的诱惑，那就通过饮食来减肥吧，今天给大家介绍一些夏季解暑又可以减肥的茶，一定会对你的减肥大计有所帮助。解暑减肥茶小龙虾真好吃，在这个短衣露肉的季节里...
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![有益且健康-解暑减肥沙拉]( "有益且健康-解暑减肥沙拉")
- 现在年轻的人都爱瘦身减肥。时代在以瘦为美!所以吖，很多的小姐姐们都喜欢上了一些健康且美味的沙拉，毕竟可以解暑减肥嘛，这都是能理解的，而且沙拉口感也好，一般人吃沙拉都可以坚持很久呢!现在小编就来说说沙拉口味吧，多种口味任你选择哦。一、解暑减肥沙拉，有益且健康1.苹果鸡柳...
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![不费力让你做苗条仙女！-蔬菜减肥汁]( "不费力让你做苗条仙女！-蔬菜减肥汁")
- 减肥变瘦一直是小仙女们所追求的终极梦想之一！可减肥的路上总是有很多弯弯绕绕，小仙女们总是会踩进不少雷坑。最后肥没减到反而伤害了自己的身体。今天呢，小编就来教大家蔬菜减肥汁！为各位小仙女的减肥之路助一把力，让小仙女们能健健康康的达到自己的减肥目标。一、蔬菜减肥汁...
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![减肥达人长喝的14种蔬菜减肥汤]( "减肥达人长喝的14种蔬菜减肥汤")
- 在21世纪。很多年轻男女都有减肥这个诉求，但是实际操作都很难，因为人们管不好自己的嘴巴，很多年轻人都想着一边吃着美味的食物，一边减肥瘦身，但是这个要求并不是天马行空，本文介绍了14种蔬菜减肥汤，选择自己喜欢的汤饮。赶快开始您的减肥之旅吧。减肥达人长喝的14种蔬菜减肥汤1...
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![什么蔬菜可以减肥呢-吃蔬菜减肥]( "什么蔬菜可以减肥呢-吃蔬菜减肥")
- 每逢佳节胖三斤，春节放假一到家，不少人就开启了死宅模式，不想动，只想吃，短短的几天假期体重飙升，令人苦恼。其实呀，在寒冷的冬季，蔬菜也是餐桌上的主角，想窝在家里不发胖，多吃蔬菜最靠谱，什么蔬菜减肥效果最好呢？下面让我为大家介绍吧。吃蔬菜减肥吗？那哪些蔬菜可以减肥呢1、豆芽豆芽...
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![减肥功效好的蔬菜-减肥吃什么蔬菜好]( "减肥功效好的蔬菜-减肥吃什么蔬菜好")
- 蔬菜是我们平时生活中离不开的一种食物，基本上我们每天三顿都会吃蔬菜。蔬菜不仅能让我们产生饱腹感，还含有大量的维生素，所以多吃蔬菜对身体有很好的功效。那么对于减肥人士来说，减肥吃什么蔬菜好呢？有哪些减肥功效好的蔬菜呢？减肥吃什么蔬菜好？下面是一些适合减肥吃的蔬菜。一...
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![时蔬干豆腐的做法 减肥减脂餐-时蔬干豆腐 时蔬干豆腐怎么做]( "时蔬干豆腐的做法 减肥减脂餐-时蔬干豆腐 时蔬干豆腐怎么做")
- “这道菜好吃不怕胖~”食材明细主料干豆腐（若干张）辅料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）生菜叶（2-3片）小米辣（2个）小萝卜（1个）调料香醋（1勺）生抽（2勺）芝麻（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬干豆腐的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜、小萝卜切成细条，小米辣切好备用。2、干豆腐准备好。3、一张干豆...
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![美味低卡高蛋白图解-低脂减肥蔬菜汤]( "美味低卡高蛋白图解-低脂减肥蔬菜汤")
- 减肥嘛，三分练七分吃！一个健康美味超低脂的午饭搭配，清淡美味不像水煮菜如吃草一般难以下咽。十分钟就可以完成蘑菇汤，营养丰富鲜味十足。菇类和蔬菜类煮成的减肥汤具有高蛋白质高纤维的特点，可以轻松营造热量缺口，轻松瘦下来。主料西红柿：1个黄瓜：1根香菇：3朵白蘑菇：3朵草菇：3朵平...
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味味甜
