![素馅煎饺的做法 减肥美食之----素馅煎饺 素馅煎饺怎么做]( "素馅煎饺的做法 减肥美食之----素馅煎饺 素馅煎饺怎么做")
- “最近决定减肥了，作为一个货真价实的“吃货”，当然要健康的减肥，嘿嘿。所以决定每周四天吃素，哈哈！今天就是吃素的日子，又想吃煎饺，所以给自己做了这个美味的素馅煎饺，希望我减肥成功！”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（一根）鸡蛋（一个）木耳（适量）粉丝（一把）辅料虾皮（适量）配料盐（适量）香油（适量）清...
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![素食饺子都用什么馅]( "素食饺子都用什么馅")
- 胡萝卜馅，白菜香菇馅，白菜胡萝卜馅，白菜黑木耳馅，韭菜木耳馅，韭菜鸡蛋馅，白菜豆腐馅等等。素馅饺子因为馅料全是蔬菜，所以在煮饺子的时候很容易煮熟，一般2到3分钟左右就可以煮熟，当饺子漂浮在表面的时候表示饺子煮熟了。吃饺子的时候可以搭配醋食用。...
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![减肥方法之减肥喝汤]( "减肥方法之减肥喝汤")
- 爱美是人的天性，减肥是女人一辈子的事业，所以在减肥市场上出现什么产品都会被快速的传播起来。最近，有人就说喝汤会有很好的减肥效果，并且喝汤会很健康，不会对人的身体造成影响。这个说法被很快的传播出来，很多人都在试用这个方法，那真的有效吗？这是一种在美国及世界各地都十分风...
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![素馅煎饺怎么做-素馅煎饺的做法]( "素馅煎饺怎么做-素馅煎饺的做法")
- “过年啦，家家户户都会包点饺子。饺子呢，蒸，炸，煮都可以。今天用做一道素馅儿的用油，微的煎一下，特别的好吃。”食材明细主料饺子皮（10张）辅料小白菜（半颗）韭菜（一把）鸡蛋（二个）葱（适量）干木耳（5朵）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）五香粉（半匙）色拉油（一匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素...
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![饺子皮素煎包的做法 简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包 饺子皮素煎包怎么做]( "饺子皮素煎包的做法 简单快手，皮薄馅大美味饺子皮素煎包 饺子皮素煎包怎么做")
- “冬季寒冷干燥，容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干等，此时要多吃蔬菜来润燥。做一道简单快手、饺子皮素煎包，好吃营养又健康。”食材明细主料鸡蛋（3个）西蓝花（1棵）胡萝卜（半根）洋葱（半个）鱼豆腐（3片）木耳（5朵）虾皮（1把）饺子皮（40个）辅料葱叶（1段）熟芝麻（1把）调料料酒（1勺）蚝油（2勺）生姜粉（半勺）香油（1勺...
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![轻食减肥法了解一下-减肥别只吃素了]( "轻食减肥法了解一下-减肥别只吃素了")
- 既然我们吃东西时可以让自己吃胖，就同样也可以通过吃东西让自己吃瘦，正确的吃每一顿饭，设立的吃减肥时能吃的，不要只吃素的菜，合理的搭配蛋白质和碳水化合物。同时再加上适量的运动。然后，我们就不用担心了。剩下能不能减下来肥，就可以依靠轻食减肥法。我们都知道减肥期间并不可...
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![减肥全素食靠谱吗]( "减肥全素食靠谱吗")
- 在平时生活中，大家有没有因为自己身体各种原因被别人所嘲笑，你们是否也试过用减肥来得到别人的认可。小编之前就有过这样类似的经历也听朋友讲过很多各种各样的减肥方法或者说减肥餐，接下来小编就为那些要减肥的朋友带来一些好的方法。一、减肥全素食靠谱吗吃素减肥具有一定...
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![素菜减肥食谱大全]( "素菜减肥食谱大全")
- 现在都市人都把减肥作为是自己的目标之一。造成肥胖的原因有很多，有些是天生的肥胖，有些是因为工作压力大而引起的过劳肥，当然也有些人是因为管不住嘴巴贪吃而导致的肥胖。导致肥胖的原因有很多种，但是肥胖给人带来的危害只有两种，一种就是看上去不好看，另外一种就是会给我们的...
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![煎饺的做法 煎饺-素馅的 煎饺怎么做]( "煎饺的做法 煎饺-素馅的 煎饺怎么做")
- “第一次发菜谱，有些紧张。这些全部是靠着记忆做的，从小到大看着奶奶和妈妈这样一步一步的做着，离开家了想家的时候就会做些记忆里的食物，比如：水饺、葱油饼之类的，因为是北方人，所以特别喜欢吃面食。本来想做好水饺煮着吃，可老公想吃煎的，就突然想到做煎饺，虽然不是很会做，但学着买...
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![减肥素菜食谱有哪些]( "减肥素菜食谱有哪些")
- 现如今人们的生活水平有了一个层次的上升，这种情也比较容易引起人们的身体产生肥胖的效果。因为现如今的社会发展越来越智能化了，足不出户便可以买到自己可以食用的东西。那么想要减肥的话有哪些种类的食谱呢？以下小编便为大家所介绍一下！一、减肥素菜食谱1、黄瓜黄瓜含有维...
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![白萝卜素馅煎饺怎么做-白萝卜素馅煎饺的做法]( "白萝卜素馅煎饺怎么做-白萝卜素馅煎饺的做法")
- 食材明细主料白萝卜（1个）香菇（12朵）洋葱（半个）老豆腐（400克）虾皮（2克）葱花姜末（适量）辅料猪油（1勺）食盐（半勺）十三香（半勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蚝油（2勺）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）白萝卜素馅煎饺的做法步骤1、白萝卜洗净后擦丝。2、白萝卜丝放锅中烧水炒烫，去除萝卜的辛辣味。3、过凉水后攥...
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![素馅煎包的做法 【素馅煎包】营养丰富的素馅煎包 素馅煎包怎么做]( "素馅煎包的做法 【素馅煎包】营养丰富的素馅煎包 素馅煎包怎么做")
- “面真是个神奇的东西面和水的比例不同做成食物也不同调成稀的，可以烙成煎饼用冷水、热水、温水各种比例拌成的面团做出的食物又是另一翻情景采用的就是温水面团中，先用热水打花，再淋入冷水的方式和面这样和出来的面团比冷水面团口感柔糯、q弹又具有较强的可塑性擀出来的皮...
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![素馅豆芽煎饺怎么做-素馅豆芽煎饺的做法]( "素馅豆芽煎饺怎么做-素馅豆芽煎饺的做法")
- 食材明细主料面粉（300克）黄豆芽（600克）鸡蛋（3枚）红薯粉条碎（50克）韭菜（1小把）辅料食用油（4勺）食盐（半勺）花椒粉（半勺）胡椒粉（半勺）老抽（1勺）香油（1勺）鸡精（1勺）葱姜蒜末（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）素馅豆芽煎饺的做法步骤1、300克面粉同半勺食盐、适量清水混合揉成光滑面团，醒发我半小时...
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![小白菜馅合子的做法 减肥美食之----小白菜馅合子 小白菜馅合子怎么做]( "小白菜馅合子的做法 减肥美食之----小白菜馅合子 小白菜馅合子怎么做")
- “正在减肥的我，决定发掘下素食美味。记得前几年，姥姥家胡同口的一个小馆子里，有一道馅合子超级美味。每次路过总要点一个打包带走，吼吼~~现在那个有记忆的小馆子没了，香喷喷的馅盒子也没了。。。。。于是放不下美味的我决定自己试一试，虽然没有馆子里做的好，但老妈说也有八分相...
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![减肥餐之南瓜减肥粥]( "减肥餐之南瓜减肥粥")
- 炎炎的夏日马上就要到了，又到了要露肉的季节了，你是否又在为穿不上漂亮美丽的连衣裙而烦恼呢，减肥真是一件痛苦的事情啊。不要担心，小编今天就要教大家一道南瓜减肥粥的做法，要你们这个夏天，一直瘦瘦瘦，还等什么，跟小编一起学起来吧。一、南瓜减肥粥原料南瓜480.0g大米138.0g饮用...
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![可以减肥吗？-吃素菜主食]( "可以减肥吗？-吃素菜主食")
- 在大家的观念之中，普遍都是多吃素菜少吃肉，不易长胖，后来随着时代的进步，甜食开始出现在大众的眼中，就变成了少吃甜食，多吃素菜水果，防止长肉肉。大多数人为了防止长胖，开始将素菜当成主食食用，那么对于将素菜作为主食食用能不能起到一定的减肥效果呢？一、吃素菜主食，可以减肥吗?1....
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![美白减肥食物]( "美白减肥食物")
- 美白减肥食物现在在生活中已经普及到了各家各户，大多数家庭主妇都乐于了解一些天然的美白减肥食物来达到减肥和美白的双重效果，纤维素含量较高的食物就是其中最重要的食物之一，而这些美白减肥食物对小孩和老人的身体都有很好的作用。美白减肥食物1、生菜生菜纤维含量更多，有...
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![健康减肥之糯米减肥]( "健康减肥之糯米减肥")
- 爱美是人的天性，减肥是女人一生的事业。减肥市场的产品层出不穷，减肥的方法也是越来越多，让人挑的眼花缭乱，但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。最近有一个方法在微信朋友圈中出现，说可以帮助人进行健康的减肥，称为糯米减肥法。这是真的吗？糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为...
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![苋菜鸡蛋馅素煎饺怎么做-苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法]( "苋菜鸡蛋馅素煎饺怎么做-苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法")
- “这苋菜超级嫩，加上鸡蛋和虾皮那味道特别的鲜美，没有肉馅般油腻~但是却很爽口的香~特别好吃~煎饺又把底部煎的黄黄的，很香口的~”食材明细主料苋菜（适量）鸡蛋（适量）面团（适量）辅料虾米（适量）豆筋（适量）配料花生油（适量）酱油（适量）香油（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）味精（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时...
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![小白菜素馅煎饺怎么做-小白菜素馅煎饺的做法]( "小白菜素馅煎饺怎么做-小白菜素馅煎饺的做法")
- “包好的饺子煮了2/3的时候，忽然想起要吃煎饺了，于是赶紧将剩余的饺子做了煎饺。这次做的煎饺，最让我满意的地方就是底部那一层薄薄的冰花，吃起来酥酥的脆脆的，很是得意。”食材明细主料面粉（420g）小白菜（430g）鸡蛋（2个）辅料水发木耳（110g）海米（42g）配料蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗...
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![减肥美白食谱]( "减肥美白食谱")
- 哇，现在是不是越来越多的人都喜欢苗条和白皙的身材皮肤呢？减肥和美白都是需要长期坚持才能成功的事情，但是往往很多人坚持不下来，所以选择了一些捷径。但是捷径都是有一定副作用的，减肥和美白的最好方法是食疗哦。一篇减肥美白食谱送给大家啦。减肥美白食谱1、葡萄菠萝汁这是...
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![美味的素馅水煎饺如何做简单又好吃]( "美味的素馅水煎饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天的到来，你们是否还在为吃饺子烦恼吗？是不是不想吃肉，现在我给你们推荐一款美食，那就是素馅水煎饺。你们不用再担心了吃了饺子还要长肉了，你用为你在夏季如何减肥而烦恼了。现在你们就行动起来吧，去做这一款...
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![芹菜素馅煎饺怎么做-芹菜素馅煎饺的做法]( "芹菜素馅煎饺怎么做-芹菜素馅煎饺的做法")
- 食材明细主料西芹（1颗）胡萝卜（半根）泡发木耳（20克）鸡蛋（3枚）辅料食用油（2勺）食盐（1勺）生抽（1勺）耗油（1勺）香油（1勺）葱花姜末（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）芹菜素馅煎饺的做法步骤1、西芹洗净后切条切丝再切成小丁。2、用刀剁碎。3、芹菜碎装入盆中加入半勺食盐腌制15分钟。4、胡萝...
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![减肥美容食谱]( "减肥美容食谱")
- 自古以来，无论是在东方，还是在西方，女性一直在不断的追求美，就像现在很多女性特别希望能够成为别人眼中的白富美。其实这也是不单单为了他人眼中的美，更也是对于他人的尊重，那么今天小编我就向大家推荐这份减肥美容食谱哦~~~一、减肥美容食谱1、酿凉瓜将苦瓜切成长短相同的段，中...
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![素馅水煎包的做法 百变面食系列----【素馅水煎包】 素馅水煎包怎么做]( "素馅水煎包的做法 百变面食系列----【素馅水煎包】 素馅水煎包怎么做")
- “这款水煎包是我模仿做出来的，那次和老爸老妈他们去一家粥店吃午餐，上来的水煎包很是诱惑了我一下，总想找个机会模仿着做做试试，也正好让没去吃的儿子尝尝。机会来了，上周末儿子休息，早晨起来发上面，中午就吃上了，这个包子刚出锅的非常好吃，儿子是是这样描述的：外酥里香，皮软、酥脆...
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味味甜
