- 食材明细主料红枣(适量)山药(适量)南瓜(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药南瓜炖的做法步骤1、南瓜去皮去籽切块,山药去皮切块2、锅中加水,将山药、南瓜、红枣放入,烧开3、加入红糖适量4、轻轻搅拌均匀5、盖好锅盖,小火慢炖,至南瓜、山药软烂6、一款色泽红...
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- “秋冬季,天气干燥,要多补水分,红枣山药炖银耳,滋补又养颜!食材简单,做法更简单!一起做吧!”食材明细主料银耳(20g)辅料铁棍山药(半根)红枣(10颗)调料冰糖(适量)纯净水(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)高级(难度)红枣山药炖银耳的做法步骤1、食材,干银耳,铁棍山药。2、干银耳掰小朵洗净泡发,放入...
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- “干燥的季节,多喝点汤水有利天皮肤补水,这道汤,有淡淡苹果香,还有淡淡红枣香,我拿它来当早餐。”食材明细主料山药(适量)苹果(适量)辅料红枣(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣炖苹果的做法步骤1、山药去皮。2、切成滚刀块。3、加入适量水大火煮。4、苹果...
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- 食材明细主料面粉(适量)南瓜(一个)紫薯(适量)辅料红枣(500克)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜紫薯红枣山的做法步骤1、紫薯,南瓜上蒸锅蒸熟压泥加酵母揉成面团发酵半小时。2、南瓜和紫薯各揉成合适的面团,南瓜面团包着紫薯面团,用刀切条,如下图。3、每三个黏在一起4、上蒸锅5、...
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- 食材明细主料山药(200克)红枣(9枚)糯米(100克)冰糖(30克)水(1000毫升)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水,把淘洗好的糯米放进去。5、放入山药块。6、放入红枣后盖上锅盖,通上电源后...
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- “俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,在国际上已被视为特效保健蔬菜。”食材明细主料南瓜(200克)辅料红枣(100克)山药(100...
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- “早起一碗香甜软糯的山药苹果红枣粥,温暖一整天。借助懒人电炖锅,炖的粘稠,经过时间的洗礼,米粒全部开花,妥妥的厨房小白好帮手!”食材明细主料山药(半根)苹果(小半个)红枣(5粒)辅料糯米(100g)清淡(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药苹果红枣粥的做法步骤1、所有食材淘洗干净,去皮切好,放...
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- “红枣具有补脾养血安神的作用,特别适宜女生食用,淮山药则有健脾胃,益肾的作用。夏季,食欲降低,喝点红枣山药糊,既补身体、健脾胃,又健康美味。”食材明细主料红枣(150克)山药(100克)水(250克)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣山药糊的做法步骤1、原料:红枣、淮山药。2、锅内烧开...
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- “宝宝辅食。”食材明细主料山药(适量)红枣(适量)辅料黑芝麻核桃酱(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣泥的做法步骤1、山药去皮切片,红枣洗净上锅蒸熟。2、栆去核去皮。3、山药和红枣肉分别放入料理机打成泥。4、用裱花袋把山药泥挤在盘子里。5、在挤上红枣泥。6、...
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- 食材明细主料排骨(适量)铁棍山药(适量)板栗南瓜(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药南瓜炖排骨的做法步骤1、排骨剁成块清洗。2、冷水下锅焯水,捞出洗净浮沫。3、高压锅中加水,放入排骨、料酒、姜片,盖限压阀烧煮上汽后6分钟。4、板...
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- “大枣可以补脾益气,山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃,而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米(50克)小米(50克)辅料山药(半根)红枣(十数个)色拉油(几滴)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药红枣粥的做法步骤1、先把大米小米用清水浸泡半个小时。2、红枣也提...
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- “下午茶来一杯:南瓜红枣炖银耳,软糯香甜,甜度刚刚好!所以需食材丢进电饭煲,静等美味驾到!”食材明细主料银耳(适量)南瓜(一个)红枣(适量)辅料水(适量)甜香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜红枣炖银耳的做法步骤1、银耳红枣提前泡发,南瓜洗净。2、南瓜去皮去瓤切小块备用。3、银耳掰小...
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- “孩子有点挑食,南瓜,山药,红枣都不让往粥里放,清蒸也不吃,只有蒸成馒头或打成豆浆,或者蒸熟加进酸奶里打成南瓜酸奶,山药酸奶,红枣酸奶,为了让他吃些南瓜山药和红枣,作为母亲也是煞费苦心😅”食材明细主料金瓜(适量)山药(适量)红枣(适量)面粉(适量)辅料发酵粉(适量)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时...
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- “微酸偏甜的一道炖菜,无论是热吃还是凉食都非常不错,加入了少许蜜枣和山楂,非常开胃。”食材明细主料山药(适量)辅料蜜枣(适量)山楂(适量)配料冰糖(适量)蜂蜜(适量)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山楂蜜枣炖山药的做法步骤1、山药去皮。2、蜜枣对切,山楂去核心切片。3、山药切滚刀...
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- 乌鸡是滋补佳品。很多家庭都会吃乌鸡来养生。相比普通的鸡,乌鸡的营养价值更高一些。我们平时在家里炖乌鸡汤的时候,也会放一些其他的食材进去,这样汤喝起来更急美味。小编在炖乌鸡汤的时候就喜欢加山药和红枣一起炖。今天就教大家学做这道汤吧。乌鸡红枣山药汤怎么炖食材准...
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- 食材明细主料南瓜(适量)铁棍山药(适量)红枣(适量)辅料糖桂花(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜山药蒸红枣的做法步骤1、南瓜去皮去瓤,切成梯形块。2、铁棍山药去皮清洗切和南瓜差不多高的小段。3、南瓜、山药、红枣依次摆放在盘中。4、上锅蒸15分钟左右。5、浇上糖桂花...
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- “美容养送颜”食材明细主料黄花胶(适量)红枣(适量)山药(适量)白莲子(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣山药炖冰糖的做法步骤1、花胶先泡一个晚上2、清洗红枣,山药,莲子3、用姜水(水煮姜)泡十分钟花胶,去腥4、全部材料放入炖2小时5、完成6、放冰箱冷冻后更好吃小...
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- “春节来道红糖红枣山药幸福甜蜜。”食材明细主料红枣(10个)红糖(3块)山药(2节)辅料白芝麻(少许)调料盐(少许)面粉(少许)开水(适量)甜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红糖红枣山药的做法步骤1、准备食材。2、红枣用水打湿,里面加少许面粉和食盐将红枣揉搓几遍,用清水洗干净。3、取掉枣核...
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- “养颜补血佳品!”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)南瓜(适量)辅料红糖(适量)其他(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣山药南瓜糊的做法步骤1、准备所有食材2、南瓜切丁3、山药去皮洗净4、山药切丁5、红枣浸泡去核切半6、将食材放入砂锅加水7、加入红糖,大火烧开小火炖烂约1小时左右...
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- 食材明细主料山药(适量)南瓜(适量)小米(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药南瓜糊的做法步骤1、小米红枣洗净,去核儿。2、山药去皮洗净切成小块。3、南瓜切成小块。4、一起放入豆浆机里面,倒入适量清水。5、按营养糊键,自动完成任务。6、成品图...
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- “此菜有温中补气,健脾养颜的功效!南瓜能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。南瓜六大功效:1.解毒。2.保护胃粘膜、帮助消化。3.防治糖尿病、降低<血糖。4.消除致癌物质。5.促进生长发育。6.防治妊娠水肿和高血压。山药的5大功效1.健脾益胃,助消化....
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- “营养滋补,美味佳肴!”食材明细主料小米(适量)水(适量)红枣(适量)辅料南瓜(适量)铁棍山药(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜适量,去皮,洗干净,切丁!2、铁棍山药适量,去皮,洗干净,切丁!3、大枣适量,洗干净,去子,切丁!4、小米洗干净!5、所有食材倒入锅里,...
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- “滑润香甜,滋肾益精,健脾和胃。”食材明细主料红枣(20g)山药(20g)粳米(100g)辅料纯净水(适量)调料白糖(20g)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药粥的做法步骤1、红枣温水泡软,洗净,备用。2、白糖备用。3、山药洗净,削皮,切片。4、山药蒸烂。5、山药挤压成泥。6、粳米淘洗干净。7、...
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- “红枣补中益气,养血安神,山药健脾养胃,搭配排骨炖成汤,汤鲜味美,香气浓郁。”食材明细主料精排(2斤)山药(一根)红枣(适量)辅料姜(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣山药炖排骨的做法步骤1、红枣,切好的山药块。2、黑猪肉精排凉水下锅,开锅绰3分钟,捞出温...
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- 食材明细主料山药(半根约20cm)南瓜(1块约三分之一苹果大小)红枣(2颗)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(随意)葡萄干(随意)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜红枣蒸糕的做法步骤1、山药南瓜红枣鸡蛋黑芝麻混在一起打成泥装盘(盘中垫硅油纸)撒若干葡萄干或枸杞,点缀物任意添加都可以的2、加保...
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