![“手工美食”柠香三文如何做简单又好吃]( "“手工美食”柠香三文如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟柠香三文鱼是一道以三文鱼为主料制作出的美食。注意做三文鱼盐一定要少放！三文鱼可以用柠檬来去腥提鲜，然后简单的煎一下，用泰式甜辣酱来辅助调味，简单易行，鲜香味美。甜辣酱也可以换成黑椒酱，番茄酱等。主料三...
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![三文豆腐包如何做简单又好吃]( "三文豆腐包如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料内脂豆腐：一盒三文鱼：2两辅料美极酱油，加生抽甜的那种，：三比一芥末：少许香菜，日本生姜：摆盘具体步骤1.豆腐修边，三文鱼切片贴在豆腐上，在豆腐上摆上日本生姜和香菜2.酱油生抽3美极1倒在豆腐里，加芥末，就好了，味道鲜美...
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![日式面豉煎三文如何做简单又好吃]( "日式面豉煎三文如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼排：1块辅料寿司紫菜：半块炒熟白芝麻：1汤匙玉米粉：1汤匙白胡椒粉：少许海盐：适量麻油：1/2汤匙姜汁：1汤匙清酒：2汤匙日本生抽：2汤匙味醂：3汤匙水：4汤匙白面豉：1汤匙油：适量具体步骤1.腌料：少许白胡椒粉、海盐。2.鱼块...
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![豆腐三文鱼头汤怎么做-豆腐三文鱼头汤的做法]( "豆腐三文鱼头汤怎么做-豆腐三文鱼头汤的做法")
- 食材明细主料三文鱼头（适量）辅料豆腐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐三文鱼头汤的做法步骤1、三文鱼头清洗。2、豆腐切成大方块。3、锅中热油，三文鱼头下锅煸炒，两面各大火煎一分钟。4、锅中缓缓放入热水，不要一下加满，逐渐倒入。可放入少量枸杞同煮。。5、放入豆腐，...
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![金枪鱼沙拉酱三文冶如何做简单又好吃]( "金枪鱼沙拉酱三文冶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料雄鸡标金枪鱼沙拉酱：两汤匙生菜：适量吐司：适量辅料具体步骤1.沙拉酱，生菜，吐司2.生菜切细3.生菜和沙拉酱拌均匀4.吐司切成三角形5.把生菜沙拉抹上吐司夹起6.成品7.宝宝吃得很形心哦！边吃边说沙拉酱真香(*ˉ︶...
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![三文鱼头汤的做法 美味三文鱼头汤 三文鱼头汤怎么做]( "三文鱼头汤的做法 美味三文鱼头汤 三文鱼头汤怎么做")
- 食材明细主料三文鱼头及骨腩（适量）辅料杏鲍菇（适量）青菜（适量）豆腐（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼头汤的做法步骤1、将三文鱼头洗净沥干水分。2、豆腐及杏鲍菇切块；姜切片。3、青菜洗净备用。4、锅里放油烧至8成热，将鱼头放入锅里...
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![清肺靓汤菜心三文鱼头汤如何做简单又好吃]( "清肺靓汤菜心三文鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在那么多的鱼头汤中，我最青睐的有豆腐鱼头汤和菜心三文鱼头汤呢，因为是夏季将至，就介绍菜心三文鱼头汤给你们吧，虽说三文鱼比较的肥，你们也许会觉得这汤会油腻，其实不然，因为三文鱼头的油对被菜心给吸收了，所以这...
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![三文蜜如何做简单又好吃-家庭自制美味佳肴]( "三文蜜如何做简单又好吃-家庭自制美味佳肴")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：1镑辅料蜂蜜：适量柠檬：适量葱：适量盐：适量黑胡椒：适量具体步骤1.将三文鱼切块2.上蜂蜜，柠檬汁，黑胡椒，盐3.锅中上葡萄籽油，油温适当后放入三文鱼煎4.起锅后，锅中放入葱，葱油刚起时时，把葱油浇上三文鱼...
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![番茄酱三文的做法 番茄酱三文鱼 番茄酱三文怎么做]( "番茄酱三文的做法 番茄酱三文鱼 番茄酱三文怎么做")
- 食材明细主料三文鱼块（适量）番茄（适量）辅料洋葱（适量）面糊（适量）配料香菜碎（适量）姜粒（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）未知（难度）番茄酱三文的做法步骤1、把用盐、黑胡椒粉腌过的三文鱼切成块沾了一层生粉然后挂上面糊。2、放入油锅用中慢火炸，炸至金黄色取出盛入碟里...
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![三文火腿炒面的做法 快速面新吃法--三文火腿炒面 三文火腿炒面怎么做]( "三文火腿炒面的做法 快速面新吃法--三文火腿炒面 三文火腿炒面怎么做")
- “三文火腿炒面--咸鲜口味晚上一个人在家，懒得做饭了。就想吃个快速面算了，可是泡的快速面不健康。那就变个花样做吧。配上火腿、杏鲍菇炒着吃还不错，无论是从营养和味道上都好了很多呢。”食材明细主料快速面（1包）三文火腿（80克）辅料杏鲍菇（1个）胡萝卜（50克）配料花生油（20克）盐（1克）葱（...
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![家常椒盐三文如何做简单又好吃]( "家常椒盐三文如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼排：1块中个洋葱：1个青葱粒：1汤匙辅料红辣椒粒：2汤匙蒜茸：2汤匙油：适量海盐：1汤匙白胡椒粉：1汤匙玉米粉：少许具体步骤1.鱼排抹干后用少许白胡椒粉，海盐腌15分钟，两面再薄薄铺上玉米粉。2.快火下油(油要多点)起...
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![三文鲈鱼生菜卷如何做简单又好吃]( "三文鲈鱼生菜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲈鱼：250烟熏三文鱼：2片生菜叶：4片细叶芹：1小撮辅料盐：1-2茶匙新鲜柠檬汁：4茶匙新鲜奶酪：50具体步骤1.调味鲈鱼片：用盐、青椒末、柠檬汁抹在鱼片的两面，腌制片刻2.将生菜叶平铺在砧板上，放上鲈鱼片，然后将新鲜奶酪抹...
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![鲜美的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃]( "鲜美的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟小白菜三文鱼丸汤是由小白菜和三文鱼丸一起放入锅中炖制而成的一道美食，这道小白菜啊三文鱼丸汤吃起来十分美味，而且很有营养，加上胡萝卜做成鱼丸，熟吃更适合小孩子。这款汤喝起来也是十分美味的，味美鲜香，非常...
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![美味的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃]( "美味的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟小白菜三文鱼丸汤是一种很好喝的汤，每次吃三文鱼寿司的时候，总是感觉很幸福，因为他的那个肉质非常的鲜美，吃一片再蘸点芥末，超级无敌的好吃，这次将三文鱼做成鱼丸，更加的浓郁了他的口感，做出的汤非常的鲜美，让人爱...
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![蕃芝三文煎鱼排如何做简单又好吃]( "蕃芝三文煎鱼排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼排：1块中个洋葱：1个蒜蓉：2汤匙蕃茄：1个冻玉米：70切达奶酪：2片辅料茄汁：3汤匙糖：适量盐：适量热水：80毫升香草意粉酱：120毫升白胡椒粉：适量海盐：适量生粉：适量具体步骤1.鱼块抹干后用少许白胡椒粉，海盐腌10分钟，两面...
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![三文肉肠蛋炒饭的做法 精致美味早餐--三文肉肠蛋炒饭 三文肉肠蛋炒饭怎么做]( "三文肉肠蛋炒饭的做法 精致美味早餐--三文肉肠蛋炒饭 三文肉肠蛋炒饭怎么做")
- “三文肉肠蛋炒饭--咸鲜口味头一天晚上剩下的米饭，配上蔬菜、火腿和鸡蛋炒了一下，又变成美味的早餐了。而且营养比较丰富。这样做出来的米饭还是真好吃呢。”食材明细主料米饭（1碗）三文火腿肉（100克）鸡蛋（个）辅料青椒（1个）红椒（1个）杏鲍菇（1个）配料花生油（30克）盐（5克）胡椒粉（适量）味精（适量）咸...
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![清淡的菜心三文鱼头汤如何做简单又好吃]( "清淡的菜心三文鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟菜心三文鱼头汤，相对来讲比较清淡可口，很鲜美。主要用料是菜心、三文鱼头。经过煎炸的三文鱼头腥味大大的减少了，而且外焦里嫩的香味很诱人，可以在汤里再加入一些嫩豆腐，会更美味。总体来讲，味道不错，上手快，简单...
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![好吃的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃]( "好吃的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟小白菜三文鱼丸汤不但制作简单，而且味道鲜美，营养价值高。小白菜肉质细腻，味道鲜美，富含维生素和矿物质。三文鱼肉质细腻鲜美，用三文鱼肉所做的鱼丸味道特别鲜美。小白菜三文鱼丸汤不用加太多的调料，口味清淡，保...
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![三文奶酪烤鱼怎么做-三文奶酪烤鱼的做法]( "三文奶酪烤鱼怎么做-三文奶酪烤鱼的做法")
- “三文鱼营养丰富，富含不饱和脂肪酸，人体必需的8种氨基酸，还富含多种矿物质。营养专家建议，一周至少吃2次鱼，三文鱼是最佳选择。一般就是三文鱼刺身，寿司，烤三文鱼，清蒸应该也不错，没有尝试过。三文鱼，我一般都是烤的，但是口味单一，今天换的新做法，女儿也特别喜欢”食材明细主料三文鱼...
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![三文蛋治怎么做-三文蛋治的做法]( "三文蛋治怎么做-三文蛋治的做法")
- “早上起床不知道吃什么早餐，想起昨晚买了方包，就来一个三文治吧！先去我家的小菜园摘了根青瓜，虽然长的不怎么漂亮，可是很安全很绿色哦！”食材明细主料方包（3片）鸡蛋（1个）青瓜（1跟）辅料沙拉酱（少许）黄油（少许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文蛋治的做法步骤1、平底锅烧热放入方包...
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![自制三文治-三文治]( "自制三文治-三文治")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）生菜（1棵）面包（2个）西红柿（2个）辅料西红柿酱（适量）沙拉酱（适量）酸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）自制三文治的做法步骤1、鸡蛋一个，生菜若干，西红柿1/3个，面包2片2、面包放进面包机略烤一下即可。不需要放油。如果有面包机是最好的。生菜也像这样烧炒一下就好3、...
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![蒸三文鱼用什么三文鱼]( "蒸三文鱼用什么三文鱼")
- 要选新鲜的三文鱼。新鲜的三文鱼有清晰纯净的鱼眼，鲜红泽亮的鱼鳃，弹性结实的鱼体，线条分明、匀称完整的鱼肉。野生三文鱼偏光滑，养殖的三文鱼有斑点。如果三文鱼鱼眼浑浊，鱼身体毫无弹性、质地偏软、颜色黑暗，不建议购买。...
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![三文鱼三明治的做法 三文鱼三明治🥪 三文鱼三明治怎么做]( "三文鱼三明治的做法 三文鱼三明治🥪 三文鱼三明治怎么做")
- “朋友给快递了一条超大的三文鱼，就开始各种吃。”食材明细主料吐司（适量）三文鱼（适量）包菜炒蛋（适量）辅料芝士片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼三明治的做法步骤1、食材如图：三文鱼肉是腌制后烤熟去骨的；包菜炒的蛋；吐司是前一天晚上自制切片的。2、案板...
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![三文治的做法 早安sunshine三文治 三文治怎么做]( "三文治的做法 早安sunshine三文治 三文治怎么做")
- “周日是一家共享美好时光的时刻，对于要去教课的我，每个周日必须丰富而营养，色彩斑斓而美味可口。三文治是一款简单、、营养的选择。”食材明细主料牛奶吐司（10块）早餐火腿（5块）切片奶酪（5块）生菜（0.5棵）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）三文治的做法步骤1、准备好原料2、颜色尽...
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![虾仁三文鱼三文治怎么做-虾仁三文鱼三文治的做法]( "虾仁三文鱼三文治怎么做-虾仁三文鱼三文治的做法")
- “三文治是我家最常见的早餐，主要是方便，也能随意配搭，各种营养也能跟上。推荐这款金枪鱼沙拉，大大的虾仁，很足料很好吃。”食材明细主料吐司（2片）卷心菜（一把）金枪鱼沙拉（一勺）虾仁（5个）辅料沙拉酱（1勺）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁三文鱼三文治的做法步骤1、准备食材。2、...
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味味甜
