![黑木耳黑枣炖桂圆怎么做-黑木耳黑枣炖桂圆的做法]( "黑木耳黑枣炖桂圆怎么做-黑木耳黑枣炖桂圆的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）桂圆（适量）黑枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳黑枣炖桂圆的做法步骤1、先泡发黑木耳（我一般是泡发过夜）然后摘掉根部洗净。2、把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。3、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转...
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![黑木耳炖土鸡怎么做-黑木耳炖土鸡的做法]( "黑木耳炖土鸡怎么做-黑木耳炖土鸡的做法")
- “这次的土鸡换用红烧的做法，让鸡肉更入味，搭配了黑木耳一起炖煮，营养也更全面。”食材明细主料土鸡（半只）黑木耳（适量）辅料姜（适量）红葱头（适量）冰糖（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炖土鸡的做法步骤1、土鸡剁成块。2、冷水下...
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![红枣桂圆黑米粥怎么做-红枣桂圆黑米粥的做法]( "红枣桂圆黑米粥怎么做-红枣桂圆黑米粥的做法")
- “黑米大米在头天晚上就方人砂锅里这样好烂。对了还有红枣桂圆干这样好吃。”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料桂圆干（颗4）红枣（4颗）原味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆黑米粥的做法步骤1、红枣要切开，桂圆要掰开要里面的肉。2、好了开吃。3、完美。...
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![黑木耳红枣汤怎么做-黑木耳红枣汤的做法]( "黑木耳红枣汤怎么做-黑木耳红枣汤的做法")
- 食材明细主料黑木耳（2朵）红枣（3颗）辅料冰糖碎（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑木耳红枣汤的做法步骤1、挑选品质上好的黑木耳和红枣。2、冰糖碎或者白砂糖适量。3、黑木耳提前一晚上泡发。4、煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入。5、红枣洗净去核，放入。6、电磁...
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![黑木耳烧圆白菜怎么做-黑木耳烧圆白菜的做法]( "黑木耳烧圆白菜怎么做-黑木耳烧圆白菜的做法")
- “非常喜欢有着血管清道夫美誉的黑木耳。虽然黑木耳没有什么特殊的味道，但就是无缘由的喜欢。由此，黑木耳称为我家的常备食材。干木耳也好存放，多买点，随吃随泡发。也可以一次多泡发一下，泡发好后分量放到冰箱冷冻室，吃的时候提前取出解冻，也很方便。百搭的黑木耳与圆白菜一起炒...
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![白菜炖黑木耳怎么做-白菜炖黑木耳的做法]( "白菜炖黑木耳怎么做-白菜炖黑木耳的做法")
- “白菜片和黑木耳搭配炒制是一道传统的家常菜。其实将其炖制也可以滴。”食材明细主料大白菜（500克）泡发黑木耳（100克）辅料油（1汤匙）盐（8克）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖黑木耳的做法步骤1、把黑木耳泡发洗净2、大白菜洗净切条3、热油，炒香葱花4、放入白菜，黑木耳...
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![黑木耳枣豆羹怎么做-黑木耳枣豆羹的做法]( "黑木耳枣豆羹怎么做-黑木耳枣豆羹的做法")
- “羹稠味鲜，滋补益气，养血增智。”食材明细主料黑木耳（12g）黄豆（40g）红枣（12枚）辅料纯净水（适量）调料精盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳枣豆羹的做法步骤1、食材备用。2、黑木耳、红枣和黄豆分别洗净，用水泡涨，如图所示。3、黑木耳、红枣和黄豆一同放入锅中，加适量水。4...
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![红枣黑木耳鸡汤怎么做-红枣黑木耳鸡汤的做法]( "红枣黑木耳鸡汤怎么做-红枣黑木耳鸡汤的做法")
- “秋凉了来份鸡汤暖暖身，加点黑木耳也能清肺防秋燥。还放了几粒红枣，鲜美中带着红枣甘甜，不得不夸一下自己，这汤炖得这么美呢？哈哈。一般鸡汤中加入的菌菇都特别的鲜美好喝，这样不油腻，增鲜添味有营养，喜欢的就动手为家人炖汤吧。”食材明细主料老鸡（半只）黑木耳（适量）红枣（适量）辅料生...
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![黑木耳红枣茶怎么做-黑木耳红枣茶的做法]( "黑木耳红枣茶怎么做-黑木耳红枣茶的做法")
- “这是一款非常适合女性的茶哦，我不知道你们会不会经常给自己泡美容茶喝但是我是几乎每天都会泡各种美容养颜茶，在我的概念里一直觉得外敷不如食补，既保养了皮肤又调养了身体据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血...
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![黑木耳炖猪蹄怎么做-黑木耳炖猪蹄的做法]( "黑木耳炖猪蹄怎么做-黑木耳炖猪蹄的做法")
- “我的学校在美国中部，气候很干燥，如今又早早入了冬，有时候气温一天当中最低都能达到2.3度了。所以到了吃饭时候就特别想有个汤能暖暖身体，那天去中超转了圈，发现有买猪蹄，宿舍里又有妈妈特地从国内寄过来的黑木耳，那么就做个黑木耳炖猪蹄汤吧。”食材明细主料猪蹄（适量）黑木耳（适...
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![黑豆炖黑木耳怎么做-黑豆炖黑木耳的做法]( "黑豆炖黑木耳怎么做-黑豆炖黑木耳的做法")
- “这是一道甜汤，虽然没有放糖，但大量的使用红枣，汤中就溶入了淡淡的枣香，丝丝的香甜，如果喜欢，配上红糖，那绝对是一道排毒养颜的佳品。当然，这道汤对男士，也有同等功效，很适合不太喜欢甜品的男同胞。动手吧，为你的他，也来一道微甜微香的美汤吧！”食材明细主料黑豆（适量）黑木耳（适量）辅料红...
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![红枣黑木耳汤怎么做-红枣黑木耳汤的做法]( "红枣黑木耳汤怎么做-红枣黑木耳汤的做法")
- “大家都知道红枣有补气补血的功效，一直都是补充营养的佳品。而且历史悠久，在古代就被列入了五果之一。并且红枣的一大特点是维生素含量极其丰富。有“天然维生素丸”的称号。黑木耳也有补血作用，两种食材炖汤补血补气。”食材明细主料红枣（数个）辅料黑木耳（一把）冰糖（适量）水（适量...
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![红参炖黑木耳枸杞的做法 红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞 红参炖黑木耳枸杞怎么做]( "红参炖黑木耳枸杞的做法 红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞 红参炖黑木耳枸杞怎么做")
- “立冬代表着冬季的即将开始；这是冬季的第一个节气。民间历来有立冬进补的习俗；红参在冬令时节补益身体的好处颇多。不过身体需要一段适应过程，红参具有良好的大补元气，回阳固脱的功用。凡出现经常怕冷疲劳、手脚不暖、倦怠乏力、气短喘促、胃中寒冷、失眠多梦等表现，都可选用...
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![黑木耳红枣汤的做法 黑木耳红枣汤——食疗减肥佳品 黑木耳红枣汤怎么做]( "黑木耳红枣汤的做法 黑木耳红枣汤——食疗减肥佳品 黑木耳红枣汤怎么做")
- “黑木耳减肥大家都知道吗？黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳有助于体内脏器的排毒，能有效消耗体内脂肪，从而达到减肥瘦身的功效。下面小编就为大家介绍黑木耳减肥法。推荐几款黑木耳减肥食谱，让你知道黑木耳怎么吃减肥。巧妙的食物搭配让你达到减肥瘦身的效果，助你健康减肥不反...
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![桂圆红枣黑米粥怎么做-桂圆红枣黑米粥的做法]( "桂圆红枣黑米粥怎么做-桂圆红枣黑米粥的做法")
- “粥甜软糯，好喝😍”食材明细主料黑米（2把）红枣（适量）桂圆肉（适量）辅料冰糖（适量）香米（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣黑米粥的做法步骤1、黑米2把。2、香米1把。3、红枣桂圆适量洗净。4、适量水，黑米香米红枣桂圆，加入适量冰糖。5、选择粥功能，按煮饭键开始。黑米耐煮...
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![红枣桂圆黑木耳汁如何做简单又好吃]( "红枣桂圆黑木耳汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料泡发黑木耳：120桂圆：20红枣：4个辅料冰糖：15具体步骤1.黑木耳提前浸泡洗干净2.红枣洗干净用剪刀把肉剪下去核3.把黑木耳放锅里加适量水煮4.加剪碎的红枣肉5.加适量桂圆干6.喜欢甜口可以加点糖7.一起煮10分...
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![黑木耳煮汤圆怎么做-黑木耳煮汤圆的做法]( "黑木耳煮汤圆怎么做-黑木耳煮汤圆的做法")
- “今天是正月十五元宵节，早上来一锅【黑木耳煮汤圆】三个人共分享。。。”食材明细主料汤圆（400克）黑木耳（8克）辅料冰糖（50克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳煮汤圆的做法步骤1、食材：汤圆、黑木耳（已泡发清洗）、冰糖2、将已清洗好的黑木耳和冰糖下入汤锅中。3、接着，加入...
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![红枣黑木耳米糊怎么做-红枣黑木耳米糊的做法]( "红枣黑木耳米糊怎么做-红枣黑木耳米糊的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）红枣（六个）无花果（五个）黑米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红枣黑木耳米糊的做法步骤1、黑米洗净浸泡一夜备用。2、红枣，无花果洗净浸泡一夜备用。3、木耳用温水浸泡一会洗净备用。4、红枣去核，将食材放入破壁机内，加入适量纯净水...
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![红枣桂圆黑米燕麦粥怎么做-红枣桂圆黑米燕麦粥的做法]( "红枣桂圆黑米燕麦粥怎么做-红枣桂圆黑米燕麦粥的做法")
- 食材明细主料黑米（半杯）燕麦米（半杯）大米（半杯）辅料红枣（适合）调料桂圆肉（适合）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆黑米燕麦粥的做法步骤1、食材图。燕麦米黑米需提前泡4小时左右。2、把大火，黑米，燕麦米淘洗一遍放电饭煲里，红枣桂圆肉一块放入。3、启动粥功能。4、程序结束即...
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![黑木耳炖大排怎么做-黑木耳炖大排的做法]( "黑木耳炖大排怎么做-黑木耳炖大排的做法")
- 食材明细主料大排（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）桂皮（适量）八角（适量）辣椒（适量）冰糖（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炖大排的做法步骤1、大排两面撒淀粉，用肉锤锤松。2、在油锅里大火炸一分钟定型捞出，改刀切块。3、大排肉放入...
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![黑木耳炖鸡汤怎么做-黑木耳炖鸡汤的做法]( "黑木耳炖鸡汤怎么做-黑木耳炖鸡汤的做法")
- 食材明细主料老母鸡（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）配料黑木耳（版碗）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳炖鸡汤的做法步骤1、准备好原料。2、母鸡洗净，剁块，黑木耳泡发，姜切片，葱打结。3、油加热后煸香葱姜。4、加入处理好的鸡块。5、翻炒变色6、全部移入砂锅内。7、加入适量的水烧...
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![黑木耳炒圆白菜怎么做-黑木耳炒圆白菜的做法]( "黑木耳炒圆白菜怎么做-黑木耳炒圆白菜的做法")
- “黑木耳炒圆白菜是一道普通却很保健的素菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。还富含铁质，可以补血。圆白菜的维生素C含量非常丰富，消炎效果很好，对口腔溃疡也有很好的食疗作用。经常食用圆白菜，还能提高免疫力。两种功效很多的食材搭配的菜品，非常的...
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![虾仁圆椒黑木耳的做法 还我清白-虾仁圆椒黑木耳 虾仁圆椒黑木耳怎么做]( "虾仁圆椒黑木耳的做法 还我清白-虾仁圆椒黑木耳 虾仁圆椒黑木耳怎么做")
- “宝爸爸起菜名还我清白黑木耳。😝👧👏”食材明细主料圆椒（1个）木耳（30克）虾仁（150克）辅料生抽（10克）盐（1克）糖（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁圆椒黑木耳的做法步骤1、成品虾仁洗净，加少许黄酒腌制去腥；2、木耳泡软洗净入锅焯水2分钟捞出控水；3、圆椒洗净切大块；4、葱切段...
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![桂圆百合红枣木耳汤怎么做-桂圆百合红枣木耳汤的做法]( "桂圆百合红枣木耳汤怎么做-桂圆百合红枣木耳汤的做法")
- “有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘等症”食材明细主料桂圆（20颗）百合（2勺）木耳（适量）黑米（2勺）枣子（三颗）辅料冰糖（1勺）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆百合红枣木耳汤的做法步骤1、准备食材桂圆，枣子，木耳，黑米，百合2、将以上食材全部...
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![黑木耳红枣羹怎么做-黑木耳红枣羹的做法]( "黑木耳红枣羹怎么做-黑木耳红枣羹的做法")
- “木耳红枣都有补气益血的效果，同时木耳滋阴润燥，排毒效果也很棒。气血亏虚便秘人群，一定要试试这款汤羹。香甜美味又排毒养颜。”食材明细主料黑木耳（50克）红枣（50克）辅料水（1000克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳红枣羹的做法步骤1、黑木耳提前泡发，红枣洗净备用。2、...
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味味甜
