![三丝拌菜如何做简单又好吃]( "三丝拌菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道三丝拌菜，主材是鸡蛋、红萝卜、韭菜。三色主材经过处理后，切丝搭配。这道菜颜色搭配十分美丽，黄、红、绿，犹如一幅美好的田园风光图。韭菜营养丰富，性温，最宜人体阳气，胡萝卜是很好的减肥食材，而鸡蛋营养丰富...
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![三丝拌菜怎么做-三丝拌菜的做法]( "三丝拌菜怎么做-三丝拌菜的做法")
- “大多数早上对于我来说，都是过得紧张和忙碌，因为要在一个小时左右完成除了除了必需完成外，还有两大任务，那就是早餐和午餐所需的菜。有得人会觉得好麻烦，其实并不那么困难，只要你合理安排，提前准备，习惯后你可以很顺便的完成这不可能完成的任务。 就如今天吧，我做了个简单的拌...
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![三丝拌菜VS菜飞饼如何做简单又好吃]( "三丝拌菜VS菜飞饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鸡蛋：2个红萝卜：2根韭菜：100辅料大蒜：适量盐：适量淀粉：适量橄榄油：适量胡椒粉：适量醋：适量糖：适量鸡粉：适量开心果粒：适量具体步骤1.在鸡蛋中加入适量的盐，胡椒粉和淀粉；2.用打蛋器搅拌均匀备用；3.在烧热锅，放少许油，...
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![凉拌三丝木耳的做法 【湘菜】--凉拌三丝木耳 凉拌三丝木耳怎么做]( "凉拌三丝木耳的做法 【湘菜】--凉拌三丝木耳 凉拌三丝木耳怎么做")
- “湘菜—凉拌三四木耳的特色：三色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。”食材明细主料水发木耳（150克）粉丝（75克）黄瓜（75克）辅料香油（20克）盐（3克）味精（1.5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝木耳的做法步骤1、先把黄瓜洗净。2、切成细丝，放入盐腌渍片刻。3、把粉丝剪短一些。4、...
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![拌三丝怎么做-拌三丝的做法]( "拌三丝怎么做-拌三丝的做法")
- “脆嫩美味。”食材明细主料绿豆芽儿（100g）辅料黄瓜丝（50g）胡萝卜丝（50g）调料剁椒酱（2勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌三丝的做法步骤1、绿豆芽儿洗净以后放入汤锅中煮。2、煮豆芽儿的同时把黄瓜和胡萝卜切成丝。3、豆芽儿煮开2分钟。4、煮熟的豆芽儿捞出滤水。5、三种丝...
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![凉拌三丝的做法 【北京】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 【北京】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “要说这三丝，可以随自己的喜欢来搭配。我今天要上的这道三丝也是极为常见的家常食材——土豆、胡萝卜、尖椒。这三种菜是咱北京一年四季都有的菜，好吃不贵。非要把它和年味年菜扯上关系，我想可以有两点重要考虑。一是土豆胡萝卜曾经是北京人几十年的当年家，冬天更是顿顿离不...
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![方便拌三丝的做法 【夏日小冷菜】---方便拌三丝 方便拌三丝怎么做]( "方便拌三丝的做法 【夏日小冷菜】---方便拌三丝 方便拌三丝怎么做")
- “拌是夏天的大爱，总的来说简单快捷又还开胃，做了这个拌三丝，我们家小屁孩挺喜欢的。”食材明细主料莴笋（250克（半条））辅料土豆（200克（一个））胡萝卜（50克）香菜（两棵）香葱（两棵）大蒜（四瓣）小米辣（半个）配料陈醋（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）方便拌三丝...
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![凉拌三丝的做法 【天津】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 【天津】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- 食材明细主料火腿（一块）黄瓜（半根）金针菇（一把）辅料醋（适量）白糖（适量）生抽（少许）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）大蒜（两瓣）芝麻（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌三丝的做法步骤1、黄瓜和火腿分别切丝待用。2、金针菇用开水焯熟。3、大蒜切末待用。4、把黄瓜，火腿，金针菇放入盘中，加生抽...
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![凉拌三丝的做法 爽口凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 爽口凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “虽说美食网上春游的专题还在满天飞，佛州是早已进入夏天了。下午的时候去运动一会儿，然后回家做个凉拌三丝，加上一碗燕麦粥当晚饭，爽口极了：）另外，做这个菜得时候才发现厨房食材多不齐全，姜没了，小香葱是本来就买不到的。。哎，留学生的非典型生活啊！”食材明细主料金针菇（1把）青木瓜（1...
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![凉拌三丝的做法 【凉拌三丝】——家常简单夏日冷菜 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 【凉拌三丝】——家常简单夏日冷菜 凉拌三丝怎么做")
- “拌三丝应该算是非常普通的一道菜了，而且取材也不固定，估计家家都有自己的三丝取材。我这次的做法，参考了食谱的，不过做的时候还是有些奇怪，明明材料有四种，为啥还叫做"三丝"呢？难道就是因为"四丝"不好听么？恩，确实不好听的。。。材料：主料：黄瓜1根，鸡蛋1个，火腿1块，粉丝1团调味：史...
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![椒油拌三丝的做法 夏季开胃小菜“椒油拌三丝” 椒油拌三丝怎么做]( "椒油拌三丝的做法 夏季开胃小菜“椒油拌三丝” 椒油拌三丝怎么做")
- “每到夏季，朋友们都爱吃拌冷菜，一来爽口，二来不油腻，而且吃起来比较开胃。这几天只顾观看世界杯了，下班后，没时间做太多的美食，在饮食方面一切从简。但也做了几道冷菜，只是没时间在网上晒一晒，今天就先摘出一道晒晒吧，其它的过几天整理出来再出日志。今天做的这道是极其简单的凉拌...
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![爽脆拌三丝的做法 【爽脆拌三丝】 爽脆拌三丝怎么做]( "爽脆拌三丝的做法 【爽脆拌三丝】 爽脆拌三丝怎么做")
- “秋老虎的威力不可小觑38度的高温搞得人已经没有了“吃”的欲望，这时候给我上盘红烧肉，反倒成了负担。冷菜一定是这种天儿的第一选择。来一个混搭的冷菜，三样食材：胡萝卜、金针菇、芹菜。红白绿三种颜色，爽脆滑三种口感自认为是很值得一试的。”食材明细主料金针菇（150g）芹菜（10...
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![香辣拌三丝的做法 爽口小冷菜---------【香辣拌三丝】 香辣拌三丝怎么做]( "香辣拌三丝的做法 爽口小冷菜---------【香辣拌三丝】 香辣拌三丝怎么做")
- “黄瓜、青椒、胡萝卜、很普通的大众食材，把这几样放在一起凉拌，不光色彩上的跳跃，放上自制的辣椒油，特别酸辣爽口！”食材明细主料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）青椒（2个）辅料蒜末（适量）辣椒油（适量）香油（适量）盐（适量）调味汁（适量）香醋（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣拌三丝的做...
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![海茸丝拌三丝的做法 【清爽冷菜】海茸丝拌三丝 海茸丝拌三丝怎么做]( "海茸丝拌三丝的做法 【清爽冷菜】海茸丝拌三丝 海茸丝拌三丝怎么做")
- “今天二宝在整整32周了，可怜的妈妈成了妊娠糖尿病，最近1个月饮食都格外注意。饮食基本都是少糖的，而且基本都是以营养多的素食代替。加上各种杂粮，最近血糖控制的还是不错。今天这道海茸丝三丝，非常适合糖尿病人吃，不仅营养丰富，而且脂肪和糖的含量都及其低。即使没有病的正常...
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![凉拌芹菜三丝怎么做-凉拌芹菜三丝的做法]( "凉拌芹菜三丝怎么做-凉拌芹菜三丝的做法")
- “芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。但是胡萝卜不易生吃，所以在凉拌前一定要焯烫熟再食用。”食材明细主料芹...
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![凉拌三丝的做法 凉拌青红白三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌青红白三丝 凉拌三丝怎么做")
- “胡萝卜可以补充胡萝卜素，菜椒除了富含维生素C，它还含有微量元素以及维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血等疾病都有辅助的治疗作用，洋葱富含多种蛋白质、纤维、胡萝卜素、维生素等。将三种食材混合一起来凉拌，夏天吃最合适了，清爽开胃”食材明细主料洋葱（50克）胡萝卜（100克）...
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![凉拌三丝的做法 凉拌三丝！夏天的爽口冷菜 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌三丝！夏天的爽口冷菜 凉拌三丝怎么做")
- “天气一天比一天热了，要少食些油腻的菜品，那今天就来道凉拌三丝吧！解解油腻~”食材明细主料土豆（一个）青椒（一个）胡萝卜（半个）辅料葱（一段）大蒜（3瓣）干红辣椒（5个）香菜（一颗）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒（8粒）味精（适量）香油（适量）白糖（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌三丝的...
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![拌三丝的做法 【夏日小冷菜】拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 【夏日小冷菜】拌三丝 拌三丝怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（200g）海带丝（200g）金针菇（200g）辅料盐（适量）蒜末（适量）香油（适量）辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、绿豆芽掐去根部，洗净。2、用开水焯熟、用凉水冲凉，控出水分。3、海带丝洗净。用开水煮熟、用凉水冲凉，控出水分。4、金针菇去掉...
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![拌三丝的做法 爽口的拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 爽口的拌三丝 拌三丝怎么做")
- 食材明细主料萝卜（一大条）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）辅料盐（少许）醋（一汤匙）红油（一汤匙）香油（半汤匙）温开水（一汤匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、萝卜洗净擦丝，加点盐和一点糖腌制10分钟后稍微吧汁水挤掉一点去除辛辣味道,另外再准备少许胡萝卜丝和黄瓜丝备用2、一...
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![凉拌三丝的做法 凉拌三丝，爽口麻辣的冷盘菜 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌三丝，爽口麻辣的冷盘菜 凉拌三丝怎么做")
- “夏天当然要吃冷菜才比较爽，外面吃美味但价贵，自己做又担心味道不够好。用现成的调料做冷菜，还可以把菜放入冰箱冷藏了再吃，爽！”食材明细主料胡萝卜（100g）白萝卜（100g）芹菜（100g）辅料火锅浓缩底料（40g）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝的做法步骤1、将小胡、小白、小芹洗净...
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![凉拌三丝的做法 开胃凉拌菜--凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 开胃凉拌菜--凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “这道凉拌三丝的特点是，清脆爽口不腻，是一道不错的下酒菜和家庭常备开胃小菜，红绿白三色，外观颜值高，看起来就很有食欲。”食材明细主料黄豆芽（200g）黄瓜（半根）芝麻油（4滴）蒜末（三勺）陈醋（适量）辅料胡萝卜（半根）自制凉拌酱（3勺（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐））朝天椒（2颗）葱花（适量）花椒粉（2g）麻...
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![凉拌三丝的做法 【东北】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 【东北】凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “节日期间大鱼大肉吃腻了，来一道清爽凉拌小菜，酸甜适口，清爽开胃，在节日家宴上很受欢迎的一道菜，制作也非常简单。”食材明细主料黄瓜（2根）胡萝卜（1根）粉丝（1把）香菜（1棵）辅料辣椒油（适量）香油（适量）盐（适量）白糖（适量）米醋（适量）生抽酱油（适量）大蒜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝...
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![凉拌三丝的做法 爽口小菜——凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 爽口小菜——凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（1个）胡萝卜（半个）木耳（50克）辅料红尖椒（1个）配料香油（10毫升）盐（2克）调味酱油（10毫升）味精（1克）白糖（8克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌三丝的做法步骤1、将卷心菜洗净，切成细丝。2、将胡萝卜、尖椒切丝。3、木耳切丝，放到热水中淖一下。4、然后放入胡萝卜丝。5、...
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![凉拌三丝是什么-凉拌三丝是哪三丝]( "凉拌三丝是什么-凉拌三丝是哪三丝")
- 进入四月下旬，天气越来越热了小伙伴们是不是已经没有了做美食的热情啦。天气逐渐变热，再吃一些大鱼大肉总觉得不太舒服。在炎炎夏日，冷菜是最好不过的选择了。今天我们就看一看经典冷菜，凉拌三丝。那凉拌三丝究竟是是哪三丝呢？一起看看吧。一、凉拌三丝是哪三丝要让小编说，印象...
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![凉拌三丝的做法 麻辣----凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 麻辣----凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- 食材明细主料嫩莴笋（适量）米粉丝（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）花椒粉（适量）香油（适量）白糖（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝的做法步骤1、材料2、粉丝泡开3、胡萝卜洗净切丝，莴笋去皮洗净切丝，葱姜蒜切末4、泡好...
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味味甜
