![凉拌粉丝的做法 清凉爽口的凉拌粉丝 凉拌粉丝怎么做]( "凉拌粉丝的做法 清凉爽口的凉拌粉丝 凉拌粉丝怎么做")
- “夏天到了，来一盘清凉爽口的凉拌粉丝吧！凉拌粉丝是我做的最多的粉丝菜了。尤其到了夏天，饭桌上总是这盘菜最先吃完，做起来又相当简单。”食材明细主料龙口粉丝（80克）鸡肉丝（适量（也可不放））黄瓜（1个）鸡蛋（1个）辅料蒜泥（适量）香菜（适量）配料醋（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分...
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![清脆爽口凉拌土豆片怎么做-清脆爽口凉拌土豆片的做法]( "清脆爽口凉拌土豆片怎么做-清脆爽口凉拌土豆片的做法")
- “夏日爽口系列😊麻辣鲜脆土豆片😋开胃清爽又下饭😜”食材明细主料土豆（3个）辅料长辣椒（1个）调料盐（共2勺（分开的））鸡精（1勺）生抽（1勺）醋（1勺）蚝油（少许）香油（少许）辣椒油（2勺）蒜（4瓣）小葱（2棵）老干妈（半勺）麻油（少许）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清脆爽口凉拌土豆片的做法步骤1、准备三个土豆😊...
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![爽口凉粉怎么做-爽口凉粉的做法]( "爽口凉粉怎么做-爽口凉粉的做法")
- “天气逐渐热了，街边或者餐厅的凉粉逐渐热销起来。那么凉粉是怎么做的？想吃放心、干净、卫生的凉粉吗？那就自己做吧！本人也喜欢吃凉粉，每次做都很好吃（个人感觉），在此分享给大家！”食材明细主料豌豆粉（100g）辅料葱（5g）香菜（5g）大蒜（1个）老干妈（2匙）醋（10ml）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爽...
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![清爽凉粉怎么做-清爽凉粉的做法]( "清爽凉粉怎么做-清爽凉粉的做法")
- 食材明细主料豌豆淀粉（适量）牛奶（一盒）辅料黄瓜皮（适量）调料糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清爽凉粉的做法步骤1、少许洗净的黄瓜皮。2、放入破壁机中加适量水打成汁，再过滤。3、碗里加入豌豆淀粉，适量黄瓜皮汁搅拌均匀。4、再加入少许糖拌匀。5、锅里倒入一盒牛奶，小火...
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![凉拌三丝的做法 爽口凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 爽口凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “虽说美食网上春游的专题还在满天飞，佛州是早已进入夏天了。下午的时候去运动一会儿，然后回家做个凉拌三丝，加上一碗燕麦粥当晚饭，爽口极了：）另外，做这个菜得时候才发现厨房食材多不齐全，姜没了，小香葱是本来就买不到的。。哎，留学生的非典型生活啊！”食材明细主料金针菇（1把）青木瓜（1...
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![清爽凉拌粉丝的做法 清爽凉拌粉丝（原来粉丝还能这么好吃，想象不到的简单） 清爽凉拌粉丝怎么做]( "清爽凉拌粉丝的做法 清爽凉拌粉丝（原来粉丝还能这么好吃，想象不到的简单） 清爽凉拌粉丝怎么做")
- “有没有和我一样爱吃粉丝的朋友，在家动手就能做，比在外面买的放心多了。”食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）火腿肠（1根）粉丝（1小把）辅料小米辣（2个）香菜（适量）大蒜（适量）调料辣椒面（1勺）味极鲜酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清爽凉拌粉丝的做法...
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![凉拌千张丝的做法 爽口小冷菜------【凉拌千张丝】 凉拌千张丝怎么做]( "凉拌千张丝的做法 爽口小冷菜------【凉拌千张丝】 凉拌千张丝怎么做")
- “千张就是豆腐皮，武汉都是这样叫，所以入乡随俗了，冷菜用的千张一定要用薄千张，厚千张容易断，没有韧劲，口感不好。到今天上了六道冷菜了，向着我的二十道冷菜菜谱前进，既然在儿子面前夸下的海口，只能前进不能后退，做家长的要做个好榜样！”食材明细主料薄千张（2张）辅料红尖椒（1个）青椒（3个）...
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![凉拌粉丝的做法 【凉拌粉丝】夏日里的一抹清凉 凉拌粉丝怎么做]( "凉拌粉丝的做法 【凉拌粉丝】夏日里的一抹清凉 凉拌粉丝怎么做")
- “今儿就上一道我们小时候家里来客会常做的一个冷菜，凉拌粉丝！”食材明细主料粉丝（100克）辅料胡萝卜（1半）香菜（1棵）大蒜（3-4瓣）配料醋（15ML）生抽（5ML）香油（10ML）盐（适量）糖（适量）油辣椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉丝的做法步骤1、准备材料。2、粉丝用开水烫1-2分钟捞起。3、...
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![凉拌藕的做法 清凉爽口---凉拌藕 凉拌藕怎么做]( "凉拌藕的做法 清凉爽口---凉拌藕 凉拌藕怎么做")
- “藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。”食材明细主料藕（2小节）辅料朝鲜辣酱（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌藕的做法步骤1、准...
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![爽口凉拌土豆丝怎么做-爽口凉拌土豆丝的做法]( "爽口凉拌土豆丝怎么做-爽口凉拌土豆丝的做法")
- “天气太热，总是会为吃什么而烦恼，现在为你带来一款爽口小冷菜，一定会让你胃口大开”食材明细主料土豆（两个）辅料油（适量）盐（一勺）花椒（适量）辣椒（适量）青椒（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口凉拌土豆丝的做法步骤1、土豆洗净去皮，切成片，再切丝，片要切的薄，丝才能细，一定要...
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![清脆爽口凉拌莴笋怎么做-清脆爽口凉拌莴笋的做法]( "清脆爽口凉拌莴笋怎么做-清脆爽口凉拌莴笋的做法")
- “夏日炎炎，吃饭没胃口？做一点凉拌莴笋，再配一碗米饭～简直人生乐事。而且吃莴笋还有以下好处噢～：1、莴笋里面含的维生素比较丰富，能够起到调节胃肠道内的正常菌群的作用，可以促进胃肠道的消化，如果消化功能比较弱，经常吃莴笋是比较有益处的。2、莴笋里面含的钠以及钾等矿物质比较丰...
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![爽口美味清凉一夏图解-凉拌海蜇丝]( "爽口美味清凉一夏图解-凉拌海蜇丝")
- 相信很多人都喜欢凉拌海蜇丝，爽口的味道让很多吃过他的消费者念念不忘，那么这么好吃的凉拌凉拌海蜇丝应该怎么做呢？接下来小编就来教大家怎么制作它，首先要准备必须的一些食材，然后按照下面的步骤一一来操作吧！主料海蜇：300香菜：50黄瓜：100辅料辣椒油：适量生抽：适量米醋：适量盐：适量熟...
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![凉拌土豆丝的做法 清爽凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做]( "凉拌土豆丝的做法 清爽凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（4个）大蒜（6瓣）辅料盐（适量）鸡精（少许）十三香（少许）熟白芝麻（少许）白糖（少许）香油（适量）藤椒油（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆丝的做法步骤1、土豆切丝清水浸泡，蒜切末，准备好所有调料。2、过下水烧开，土豆丝焯水约三分钟，可以中途尝尝3、捞出过凉...
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![凉拌羊肚的做法 爽口清凉的凉拌羊肚 凉拌羊肚怎么做]( "凉拌羊肚的做法 爽口清凉的凉拌羊肚 凉拌羊肚怎么做")
- “五一一过，仲夏即将来临。炎炎烈日，一盘清爽不腻的凉拌羊肚，无疑是最棒的舌尖享受~但羊肚处理还是比较麻烦的，所以我们可以选择易太爽口羊肚，拆袋即可烹饪。”食材明细主料易太爽口羊肚（一袋）辅料香菜（少许）洋葱（少许）花椒粒（少许）玻璃菜之类配菜（少许）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![凉拌土豆丝的做法 爽口冷菜---凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做]( "凉拌土豆丝的做法 爽口冷菜---凉拌土豆丝 凉拌土豆丝怎么做")
- “土豆不但含有丰富的维生素A和C和矿物质，也还有丰富的淀粉和纤维素，被人们称为可以作为主食的菜之一。土豆被中医认为具有健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通力大便。对脾胃虚弱，消化不良，肠胃不和大便通畅的患者有一定的效果。是胃病和心脏病患者的良药和保健品。因此土豆也就成了...
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![爽口凉拌三丝怎么做-爽口凉拌三丝的做法]( "爽口凉拌三丝怎么做-爽口凉拌三丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（适量）黄瓜丝（适量）火腿丝（适量）辅料盐（适量）味精（适量）蒜末（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口凉拌三丝的做法步骤1、粉丝提前泡发炒熟备用2、黄瓜切丝3、火腿切丝4、都放入容器中5、加醋6、加生抽7、加盐和味精8、加辣椒...
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![凉拌三丝的做法 凉拌三丝！夏天的爽口冷菜 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 凉拌三丝！夏天的爽口冷菜 凉拌三丝怎么做")
- “天气一天比一天热了，要少食些油腻的菜品，那今天就来道凉拌三丝吧！解解油腻~”食材明细主料土豆（一个）青椒（一个）胡萝卜（半个）辅料葱（一段）大蒜（3瓣）干红辣椒（5个）香菜（一颗）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒（8粒）味精（适量）香油（适量）白糖（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌三丝的...
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![清爽拌凉面的做法 【天津】清爽拌凉面 清爽拌凉面怎么做]( "清爽拌凉面的做法 【天津】清爽拌凉面 清爽拌凉面怎么做")
- “问：你家最爱吃的是什么？全家便会答：面条。北方人喜欢面食，我们家最喜欢的面食中的面条类。打卤面，炒面，拌面，面面面。只要和面条有关的全爱。小二，拌凉面一大碗。来啦————客官您看满意否?太有食欲了，嘛也不提了，我得赶快干掉它。”食材明细主料挂面（200克）黄瓜（1根）大蒜（1头）香醋（1...
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![凉拌面的做法 清清爽爽----凉拌面 凉拌面怎么做]( "凉拌面的做法 清清爽爽----凉拌面 凉拌面怎么做")
- “很清爽的一款凉拌面。”食材明细主料冰冻手擀面（250克）辅料黄瓜（1根）胡萝卜（1段）蒜（2瓣）香菜（1绺）熟花生（适量）熟黑芝麻（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌面的做法步骤1、准备250克冰冻手擀面。2、准备所有配料。3、黄瓜、胡萝卜分别切成丝。4、蒜、香菜切末。5、麻酱用水...
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![凉拌粉皮的做法 超简单清爽凉拌菜-----凉拌粉皮 凉拌粉皮怎么做]( "凉拌粉皮的做法 超简单清爽凉拌菜-----凉拌粉皮 凉拌粉皮怎么做")
- “简简单单的拌粉皮，夏天吃真是太舒服了。”食材明细主料绿豆粉皮（适量）黄瓜（适量）辅料醋（适量）生抽（适量）麻酱（适量）香油（适量）蒜（适量）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉皮的做法步骤1、所需食材2、粉皮切成条，黄瓜擦成丝。3、碗中放入麻酱、生抽、醋、蒜末、味精，调匀。4...
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![凉拌土豆丝的做法 爽口小冷菜------【凉拌土豆丝】 凉拌土豆丝怎么做]( "凉拌土豆丝的做法 爽口小冷菜------【凉拌土豆丝】 凉拌土豆丝怎么做")
- “这段时间，我家凉拌菜吃的可不少，每天一个品种，不重样的。前天凉拌莴苣丝，昨天凉拌土豆丝。现在的新土豆都上市了，新土豆水分足，凉拌着吃更清脆爽口，而且价格也不贵。”食材明细主料土豆（3个）青椒（2个）胡萝卜（1根）辅料凉拌醋（适量）盐（少许）花椒（十几颗）干辣椒（2个）蒜末（适量）玉米油（适量）胡椒粉（少...
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![爽口凉拌双丝怎么做-爽口凉拌双丝的做法]( "爽口凉拌双丝怎么做-爽口凉拌双丝的做法")
- 食材明细主料土豆丝（适量）胡萝卜丝（适量）辅料辣椒油（适量）醋（适量）糖（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爽口凉拌双丝的做法步骤1、把一个土豆和一根胡萝卜刨成丝，备用。2、锅中烧开水，把双丝放入焯水（不要太久，煮烂了就不爽口了）。3、焯水后捞出放入冷水浸一会。4、调料：醋为...
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- 食材明细主料卷心菜（1个）胡萝卜（半个）木耳（50克）辅料红尖椒（1个）配料香油（10毫升）盐（2克）调味酱油（10毫升）味精（1克）白糖（8克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌三丝的做法步骤1、将卷心菜洗净，切成细丝。2、将胡萝卜、尖椒切丝。3、木耳切丝，放到热水中淖一下。4、然后放入胡萝卜丝。5、...
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![凉拌海带丝的做法 爽口小冷菜--------【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 爽口小冷菜--------【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做")
- “这道菜做了很久了，拍了照一直没上传，不管在什么季节我都喜欢吃凉拌菜，清爽不油腻，免去油烟熏，但是前提凉拌菜不管是容器，还是菜本身，都要求干净，不然会有细菌，容易吃坏肚子！”食材明细主料海带（适量）辅料大蒜（2瓣）小米椒（2个）配料玉米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鲜鸡汁（适量）凉拌醋（适量）花椒（适...
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![凉拌彩丝的做法 丝丝清爽家常味——————凉拌彩丝 凉拌彩丝怎么做]( "凉拌彩丝的做法 丝丝清爽家常味——————凉拌彩丝 凉拌彩丝怎么做")
- “【芹菜的营养】芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高，能...
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味味甜
