![麻辣凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "麻辣凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉拌马齿苋是一种特别够味的食物，马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力的功效。凉拌更能突出它的特点，油辣子使它的味道变得更特别，完全没有草腥味。最喜欢在炎热的夏季做一道这个菜，让人更能感受到麻辣的诱惑，色...
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![简单易做的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "简单易做的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马齿苋：120花生：1把辅料盐：适量花椒：适量香油：适量油：适量具体步骤1.马齿苋清水洗净。2.用刀背把花生米拍碎备用。3.锅内放入凉水烧开，把马齿苋放入汆2到3分钟捞出。4.上面洒上一些盐。5.锅内放入花生油，倒入...
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![口感好的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "口感好的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：250辅料盐：适量香油：适量大蒜：1头具体步骤1.马齿苋2.大蒜3.马齿苋择成段，洗净，放热水锅里淖水，捞出放凉水过凉4.大蒜洗净，捣成泥5.马齿苋过凉水后，放入蒜泥、醋、香油，拌匀烹饪技巧马齿苋爽口、嫩滑，孕妇...
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![家常麻酱凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "家常麻酱凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：400g大蒜：6-7瓣芝麻酱：2汤匙辅料香油：1茶匙糖：1/2茶匙盐：1/2茶匙米醋：3汤匙生抽：1汤匙凉开水：3汤匙具体步骤1.马齿苋去掉老梗，洗净，过热水焯烫半分钟，捞出浸泡凉水，挤干水份，备用。蒜制成蒜泥。2.拌麻酱汁：芝麻酱...
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![新鲜的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "新鲜的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌马齿苋是一道菜品，主料为马齿苋。马齿苋是马齿苋科中一种一年生草本植物。马齿苋适宜生长在阳光充足的地方，多生长在田野路边及庭院废墟等向阳处。马齿苋全草都可用作药用，具有解毒消肿、消炎、利尿等功...
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![凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做]( "凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做")
- “陪爸妈去郊区山上玩，老妈还采摘了一袋子马齿苋，这是好东西啊，回来就凉拌了~[马齿菜]又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸...
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![开胃的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "开胃的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马齿苋：400辅料醋：适量蒜：适量味精：适量香油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.准备马齿苋2.择好、洗净开水焯3.焯好过凉水4.攥去多余水分5.切成段放盘里，放适量的盐、味精、香油、醋、生抽、蒜末6.搅拌均匀就...
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![在家做的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "在家做的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：150辅料大蒜：适量剁辣椒：适量盐：适量香油：适量生抽：适量具体步骤1.新鲜马齿苋，摘净，洗净。2.大蒜切末。3.锅内烧开水。4.烫马齿苋至断生。5.稍稍沥干，装入盆中。6.放大蒜末。7.生抽。8.香油。9.盐。10....
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![凉拌马齿苋怎么做-凉拌马齿苋的做法]( "凉拌马齿苋怎么做-凉拌马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌马齿苋的做法步骤1、洗净沥干水分。2、水烧开焯水。3、蒜蓉加生抽加香油，淋在菜上搅拌均匀即可食用。...
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![诱人的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "诱人的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：200辅料香油：适量酱油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.多好的马齿苋啊，很嫩的。2.洗净了，切短了。3.锅中放水，马齿苋煮一下。4.要充分的煮熟。5.捞出后，放凉开水中，拔凉。6.另外准备拌料：酱油、盐、味精...
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![凉拌马齿苋如何做简单又好吃-家庭版]( "凉拌马齿苋如何做简单又好吃-家庭版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：300辅料盐：适量芝麻油：适量鲜贝露调味汁：适量剁辣椒：适量酱油：适量具体步骤1.马齿苋去老根干叶，洗净。2.入锅焯水。3.捞出晾凉，切段。4.加鲜贝露调味汁。5.加盐。6.加芝麻油。7.加剁辣椒。8.加美极鲜...
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![可口的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "可口的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马齿苋：400辅料生抽：适量盐：适量大蒜：适量鸡精：适量芝麻油：适量油：适量陈醋：适量具体步骤1.马齿苋摘洗干净浸泡一会。2.洗净后沥干水分。3.锅中放热油油爆香蒜米。4.加入少许盐。5.加入适量开水。6.把马齿苋...
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![独特的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "独特的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：300大蒜：20辅料醋：适量辣椒油：适量生抽：适量香油：少量盐：适量具体步骤1.马齿苋选择嫩的，洗净。2.锅里把水烧开，把马齿苋倒入稍烫。3.捞出立刻放入冷水里。4.把盐，生抽，醋一起倒入碗里。5.捞两次凉透后，放...
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![爽口的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "爽口的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：250辅料蒜：2瓣醋：适量芝麻油：适量白糖：适量盐：适量鲜酱油：适量花椒油：少许具体步骤1.将马齿苋摘去老根清洗干净2.佛水中放入少许盐，将马齿苋焯水后捞出3.放凉后挤出水份切小段4.将大蒜拍扁后剁碎5.进行...
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![家常凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "家常凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:17分钟主料马齿苋：250辅料姜：适量蒜：适量花椒面：适量辣椒油：适量香油：适量盐：适量味精：适量生抽：适量醋：适量白糖：适量具体步骤1.把菜摘成一小段，再清洗干净2.把野菜放锅里过下水，同时还放少许盐3.待水开后就捞起来，不要煮的太...
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![凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小辣椒：适量马齿苋：适量辅料蒜：适量香葱：适量茶油：适量盐：适量鸡精：适量醋：适量具体步骤1.马齿苋开水中焯水捞出过凉待用。2.马齿苋切成小朵放在玻璃碗中。3.香葱末、蒜末、辣椒圈、加盐、香油、鸡精、醋调成汁。...
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![“简单版”凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "“简单版”凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：400辅料香油：适量醋：少许盐：适量生抽：少许蒜：适量具体步骤1.马齿苋去根及老的部分洗净掰成小段。2.锅中烧开水放入马齿苋焯水一分钟。3.蒜捣成蒜泥。4.加盐生抽及醋调成汁。5.马齿苋过冷水后沥干水...
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![“美味可口”凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "“美味可口”凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：400辅料鲍鱼汁：适量陈醋：适量大蒜：适量白糖：适量盐：适量生抽：适量彩椒：适量具体步骤1.马齿苋摘去老根用清水洗干净2.放入开水焯烫一下捞出来过冷水3.大蒜拍碎剁一下彩椒切丝4.蒜末放碗里，加入适量生抽5...
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![鲜美可口的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "鲜美可口的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：20马齿苋：250辅料香油：适量盐：适量味极鲜：适量醋：适量蒜：适量具体步骤1.把马齿苋洗净摘去老根，控水待用。2.坐锅烧水把马齿苋焯一会去生。3.捞出马齿苋，把胡萝卜丝焯一下。4.捞出的马齿苋和胡萝卜丝过...
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![简单的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "简单的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：适量辅料蒜子：适量盐：适量生抽：适量葱：适量花椒油：适量泡椒：适量芝麻油：适量具体步骤1.蒜子切末，葱切葱花，泡椒切碎，马齿苋摘除老根。2.锅入半锅清水，水开时，加两勺盐、少量食用油，倒入马齿苋，烫熟后捞出。3....
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![喷香的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "喷香的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：500辅料大蒜籽：4粒香油：40盐：0.5g老干妈辣椒酱：8生抽：10蚝油：3具体步骤1.马齿苋洗净沥干水份2.大蒜籽去皮洗净切碎；碗里放盐、生抽、蚝油、老干妈辣椒酱搅拌均匀，调成酱汁3.锅里放水烧开，放马齿苋焯水4....
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![家常版凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "家常版凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：500辅料生抽：1小勺盐：3蒜：5个醋：1小勺香油：1大勺具体步骤1.马齿苋摘干净，然后用清水洗干净2.锅内烧开水，水烧开后，将洗干净的马齿苋放入锅中，用筷子翻动几下，同时关火。马齿苋在开水中泡2分钟左右捞出沥...
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![唇齿留香的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "唇齿留香的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马齿苋：300辅料盐：适量醋：适量香油：适量蒜泥：适量味精：适量具体步骤1.准备食材，马齿苋除去根部清洗干净2.锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟3.焯好的马齿苋过一下凉水4.捞出挤去水分，在擀板上切段5.切好...
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![凉拌马齿苋的做法 【夏日小冷菜】凉拌马齿苋 凉拌马齿苋怎么做]( "凉拌马齿苋的做法 【夏日小冷菜】凉拌马齿苋 凉拌马齿苋怎么做")
- 食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜（适量）腌剁椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋摘洗干净，控净水。2、锅中加水烧开，放入马齿苋氽熟。3、将马齿苋氽熟后控水捞出。4、将蒜捣成茸。5、将蒜茸撒在切成...
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![自己做的凉拌马齿苋如何做简单又好吃]( "自己做的凉拌马齿苋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：200G辅料凉拌酱油：适量麻汁：适量味精：适量醋：适量辣椒油：适量盐：适量具体步骤1.马齿苋洗净2.加锅加水烧开，加入适量的盐。3.将马齿苋倒入锅中4.稍烫至变色即可。5.将香菜和大蒜洗净备用。香菜切碎备用...
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味味甜
![凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fb/25fb/25fcebfa10b5dedba52118dc96d8dd72740fad2e4a1b00c9-s.jpg "凉拌马齿苋的做法 [凉拌马齿苋]采摘野菜，棒棒哒！ 凉拌马齿苋怎么做")
