![铁板黑胡椒汁爆八爪鱼怎么做-铁板黑胡椒汁爆八爪鱼的做法]( "铁板黑胡椒汁爆八爪鱼怎么做-铁板黑胡椒汁爆八爪鱼的做法")
- “滋啦啦的铁板八爪鱼美味不比！”食材明细主料八爪鱼（一斤）辅料蒜苔（少许）胡萝卜（少许）洋葱（一个）黑胡椒汁（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）高级（难度）铁板黑胡椒汁爆八爪鱼的做法步骤1、精选鲜活八爪鱼。2、清洗干净。3、洋葱包皮。4、胡萝卜改刀。5、蒜苔备用。6、过水炒熟。7、八爪...
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![酱爆香辣八爪鱼的做法 酱爆香辣八爪鱼(章鱼) 酱爆香辣八爪鱼怎么做]( "酱爆香辣八爪鱼的做法 酱爆香辣八爪鱼(章鱼) 酱爆香辣八爪鱼怎么做")
- “八爪鱼有养血益气的功效，比较柔软鲜嫩，口感也是鲜和嫩滑，焯水和炒制大火迅速烹制，切记不可炖煮，易老。”食材明细主料八爪鱼（500克）辅料料酒（2勺）姜末（适量）生抽（1勺）红油郫县豆瓣酱（2大勺）盐（少量）糖（1勺）葱末（少量）干辣椒（3～5个）蒜叶（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱爆香辣八...
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![尖椒八爪鱼怎么做-尖椒八爪鱼的做法]( "尖椒八爪鱼怎么做-尖椒八爪鱼的做法")
- “八爪鱼营养很丰富尤其是新鲜的总是吃肉也会让人非常苦恼的没有办法我们只好用海鲜来填补”食材明细主料八爪鱼（500克）辅料葱末（适量）姜末（适量）配料十三香（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒八爪鱼的做法步骤1、首先把八爪鱼掏干净其次焯水时间不用太长...
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![酱爆八爪怎么做-酱爆八爪的做法]( "酱爆八爪怎么做-酱爆八爪的做法")
- “酱爆八爪鱼超级下饭！配上一碗米饭，真是美美哒～”食材明细主料八爪鱼（8个）辅料东北大酱（3勺）葱（1个）盐（适量）酱香（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱爆八爪的做法步骤1、新鲜的八爪鱼2、清洗干净，去掉内脏，眼睛，还有嘴巴～3、把八爪鱼剁成段4、锅里加水，等水开，把八爪鱼放进锅里焯一下，八爪鱼...
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![爆炒八爪鱼怎么做-爆炒八爪鱼的做法]( "爆炒八爪鱼怎么做-爆炒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（500g）辅料大蒜（适量）洋葱（适量）葱（适量）青红椒（各两个）调料东古百味鲜蚝油（一勺）东古金庄一品鲜（一勺）红烧酱油（半勺）盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒八爪鱼的做法步骤1、洋葱、青红椒切片。2、八爪鱼焯水一分钟，加入姜葱料酒去腥。3、...
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![酱爆八爪鱼怎么做-酱爆八爪鱼的做法]( "酱爆八爪鱼怎么做-酱爆八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（适量）黄瓜（适量）辅料葱花（适量）小米辣（适量）甜面酱（适量）白糖（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）酱爆八爪鱼的做法步骤1、鲜八爪鱼。2、撕去筋膜洗净。3、锅内注水烧开，放入八爪鱼焯烫一下立刻捞出。4、防止变老。5、备用。6、葱花小米辣备好，黄...
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![酱汁八爪鱼怎么做-酱汁八爪鱼的做法]( "酱汁八爪鱼怎么做-酱汁八爪鱼的做法")
- “超级脆口的八爪鱼，但太光滑了，不易入味，需要重一点的调味酱料才能使它有灵魂。”食材明细主料八爪鱼（200g）辅料青椒（1个）红椒（1个）葱（1根）蒜（适量）香菜（适量）调料孜然粉（少许）柱侯酱（2匙）蚝油（1匙）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱汁八爪鱼的做法步骤1、准备的食材。2、八爪鱼切片，其他配...
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![青椒炒八爪鱼怎么做-青椒炒八爪鱼的做法]( "青椒炒八爪鱼怎么做-青椒炒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（一只）青椒（适量）红椒（适量）黄椒（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）油（适量）料酒（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香醋（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒八爪鱼的做法步骤1、切好菜椒。2、八爪鱼切好下锅焯水捞起沥干。3、再把菜椒焯水捞起。4、锅里热油爆香姜片，倒...
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![黑胡椒汁的做法 黑胡椒汁-百搭的酱汁 黑胡椒汁怎么做]( "黑胡椒汁的做法 黑胡椒汁-百搭的酱汁 黑胡椒汁怎么做")
- “黑椒汁可以说是一款百搭的经典酱汁，用途很广泛；只要你想到用来做什么料理都一样好吃。除了吃牛扒外，可以炒肉片、烧烤、蘸料、黑椒汁意大利面等等。。上次我在家吃韩式烧烤时，就是用了黑胡椒汁来做蘸料了。”食材明细主料洋葱（半颗）番茄（半颗）橄榄油（2汤匙）黑胡椒粉（1茶匙）辅料高汤...
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![剁椒爆炒八爪鱼怎么做-剁椒爆炒八爪鱼的做法]( "剁椒爆炒八爪鱼怎么做-剁椒爆炒八爪鱼的做法")
- “今天是我长这么大第一次炒八爪鱼，开始还有些忐忑，煮完饭回到饭桌一看吃的都见底儿了；哈哈，好开心，很成功；；；；；；”食材明细主料八爪鱼（500克）辅料剁椒（适量）青辣椒（适量）生姜（适量）蒜头（适量）配料食用油（适量）料酒（适量）生抽（适量）白砂糖（适量）醋（适量）盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![八爪鱼炒菜椒怎么做-八爪鱼炒菜椒的做法]( "八爪鱼炒菜椒怎么做-八爪鱼炒菜椒的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（500）辅料菜椒（1个）姜（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）八爪鱼炒菜椒的做法步骤1、八爪鱼洗干净。2、姜片适量。3、菜椒一个。4、八爪鱼爆炒三分钟再下菜椒一起炒5五分钟即可。5、简单易做，好吃不上火。...
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![八爪鱼爆口蘑怎么做-八爪鱼爆口蘑的做法]( "八爪鱼爆口蘑怎么做-八爪鱼爆口蘑的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（5只）口蘑（8个）青辣椒（1/2个）红辣椒（1/2个）辅料料酒（1勺）糖（1小勺）水淀粉（少许）生抽（2勺）盐（少许）姜末（少许）蒜片（2瓣）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）八爪鱼爆口蘑的做法步骤1、八爪鱼撕去表面黑膜洗净，入开水中焯烫变色捞出沥干。2、口蘑切厚片入开水中焯烫一下沥干备用、...
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![彩椒炒八爪鱼怎么做-彩椒炒八爪鱼的做法]( "彩椒炒八爪鱼怎么做-彩椒炒八爪鱼的做法")
- “作为年夜菜，色彩漂亮且寓意美好。”食材明细主料八爪鱼（几只）彩椒（适量）辅料食用油（半匙）调料葱（小许）食盐（1g）生抽（小许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒八爪鱼的做法步骤1、彩椒洗净。2、彩椒切条，葱姜切碎。3、八爪鱼洗净。4、锅烧开水，水开先放八爪鱼肚，煮至变硬。5...
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![铁板黑椒丁骨牛排的做法 【铁板黑椒丁骨牛排】 铁板黑椒丁骨牛排怎么做]( "铁板黑椒丁骨牛排的做法 【铁板黑椒丁骨牛排】 铁板黑椒丁骨牛排怎么做")
- “牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。”食材明细主料丁骨牛排（270g）黑胡椒料汁（60g）西兰花（少许）胡萝卜（少许）鸡蛋（一粒）辅料盐（少许）黑胡椒颗粒（...
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![网红爆头八爪鱼怎么做-网红爆头八爪鱼的做法]( "网红爆头八爪鱼怎么做-网红爆头八爪鱼的做法")
- “小耿心心念念要吃“爆头八爪鱼”也不知是个什么东西，网购了些，就是很辣的八爪鱼，辣得直冲脑门，所以才要用“爆头”来形容吧，几十块的东西就几个指甲盖大的八爪鱼，本着美食人刻苦钻研的精神，自己做，关键自己做的安全，卫生。”食材明细主料八爪鱼（750克）辅料葱（1把）姜（1块）草果（1颗）香叶（5...
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![葱爆八爪鱼怎么做-葱爆八爪鱼的做法]( "葱爆八爪鱼怎么做-葱爆八爪鱼的做法")
- “葱爆八爪鱼是一道特色菜肴，主要材料为八爪鱼，大葱。其制作简单，口味鲜美，脆嫩爽口。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。”食材明细主料八爪鱼（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适...
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![八爪鱼炖黑鲷怎么做-八爪鱼炖黑鲷的做法]( "八爪鱼炖黑鲷怎么做-八爪鱼炖黑鲷的做法")
- 食材明细主料黑鲷（500克）八爪鱼头（100克）辅料葱（各3克）花生油（10克）花椒面（1克）料酒（10克）醋（3克）鸡精（0.5克）面粉（小许）食盐（3克）生抽（10克）白糖（2克）清水（若干）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）八爪鱼炖黑鲷的做法步骤1、黑鲷已经处理好。2、八爪鱼头洗净。3、黑鲷打花刀。4、放葱姜和食盐...
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![胡椒铁板牛扒怎么做-胡椒铁板牛扒的做法]( "胡椒铁板牛扒怎么做-胡椒铁板牛扒的做法")
- 食材明细主料牛肉（350克）辅料红葱头（2个）胡椒（数粒）辣椒酱（1小勺）姜片（3片）配料麻油（几滴）茶油（5克）生抽（适量）生粉（1小勺）红酒（几滴）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡椒铁板牛扒的做法步骤1、牛肉洗断血，然后用厨房纸吸干水分。用刀背拍牛肉让其松软。横纹切成块，调料和配料都放进去。2、用...
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![鱿鱼 酱爆八爪鱼怎么做-酱爆八爪鱼的做法 酱爆八爪鱼]( "鱿鱼 酱爆八爪鱼怎么做-酱爆八爪鱼的做法 酱爆八爪鱼")
- “香辣下饭菜”食材明细主料鱿鱼（适量）配菜洋葱（适量）小红椒（适量）韭菜（适量）胡萝卜（适量）葱姜蒜（适量）调料郫县豆瓣酱（适量）白糖（适量）花椒（适量）酱油（适量）微辣（口味）数小时（耗时）普通（难度）酱爆八爪鱼的做法步骤1、清理小鱿鱼，把八爪鱼反过来，挤出牙齿不要。2、这个黑的就是牙齿。3、把脑袋翻过来，...
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![铁板黑椒牛柳怎么做-铁板黑椒牛柳的做法]( "铁板黑椒牛柳怎么做-铁板黑椒牛柳的做法")
- 食材明细主料牛柳（300克）圆葱（半个）尖椒（1根）辅料A小苏打（1克）盐（1/4小匙）蚝油（1/2大匙）玉米淀粉（1大匙）蛋白（一个鸡蛋的）辅料B黑胡椒粉（1小匙）白糖（1小匙）番茄酱（1/2大匙）生抽（1/2大匙）蚝油（1/2大匙）高汤（4大匙）辅料C色拉油（1大匙）蒜末（适量）水淀粉（适量）圆葱末（适量）原味（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）铁板黑...
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![剁椒八爪鱼怎么做-剁椒八爪鱼的做法]( "剁椒八爪鱼怎么做-剁椒八爪鱼的做法")
- 食材明细主料八爪鱼（3个）辅料剁椒（适量）香葱（适量）姜末（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒八爪鱼的做法步骤1、食材：八爪鱼（已洗净）。2、剁椒、香葱、姜末。3、将已洗净的八爪鱼下入沸水中焯一下、捞出。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入姜末...
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![铁板酱爆鱿鱼须怎么做-铁板酱爆鱿鱼须的做法]( "铁板酱爆鱿鱼须怎么做-铁板酱爆鱿鱼须的做法")
- 食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料青椒（1个）红椒（1个）洋葱（一个）配料盐（2克）甜面酱（一勺）韩式辣酱（半勺）黑胡椒粉（小半勺）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板酱爆鱿鱼须的做法步骤1、准备工作。洋葱切丝，青红椒切块。冰鲜鱿鱼须洗净笠干水份后改小刀，放入半勺盐腌制一会儿。2、炒...
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![黑椒八爪鱼怎么做-黑椒八爪鱼的做法]( "黑椒八爪鱼怎么做-黑椒八爪鱼的做法")
- “今来一款：黑椒八爪鱼！家常美味，简单易操作，好吃零负担！”食材明细主料小八爪鱼（适量）洋葱（一个）彩椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）黑胡椒酱（适量）生抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑椒八爪鱼的做法步骤1、所需食材准备就绪，八爪鱼清洗干净。2、改刀以便更加入味。3、洋葱彩...
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![黑胡椒煎鲳鱼的做法 在家也可以做出铁板烧的好味道----黑胡椒煎鲳鱼 黑胡椒煎鲳鱼怎么做]( "黑胡椒煎鲳鱼的做法 在家也可以做出铁板烧的好味道----黑胡椒煎鲳鱼 黑胡椒煎鲳鱼怎么做")
- “铁板烧是现在比料流行的一种烹饪方法，但做铁板烧的前提是必须要用专业的铁板厨具设备。铁板烧是将食材直接放在热铁板上炙烤成熟，通过高热的铁板快速烹调成熟以保留其本身的营养和味道。用铁板烧可做的鱼类有很多，而且每样都很好吃，三文鱼、鳕鱼、刀鱼、鲳鱼等等都是很不错...
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![姜汁八爪鱼怎么做-姜汁八爪鱼的做法]( "姜汁八爪鱼怎么做-姜汁八爪鱼的做法")
- “日本核污水排海里了。据说200多天就到达中国海域了。估计那时候的海鲜留没法吃了。趁着现在的海鲜还没被污染，赶紧多吃海鲜吧。”食材明细主料八爪鱼（几个）辅料食盐（5g）调料子姜（一块）蟹醋（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜汁八爪鱼的做法步骤1、八爪鱼洗净，把鱼肚切下来...
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味味甜
