![润肠通便红枣银耳糊怎么做-润肠通便红枣银耳糊的做法]( "润肠通便红枣银耳糊怎么做-润肠通便红枣银耳糊的做法")
- “孩子和老人经常会便秘，这道红枣银耳糊很适合大人小孩。几个月的小孩在添加辅食的时候就可以吃。”食材明细主料红枣（6颗）水发银耳（100克）辅料水（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）润肠通便红枣银耳糊的做法步骤1、准备好食材。2、把银耳切成小朵，红枣去核。3、银耳和红枣...
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![红枣银耳秋梨羹的做法 秋季滋阴润肺:红枣银耳秋梨羹 红枣银耳秋梨羹怎么做]( "红枣银耳秋梨羹的做法 秋季滋阴润肺:红枣银耳秋梨羹 红枣银耳秋梨羹怎么做")
- 食材明细主料梨（1个）红枣（4颗）山楂（4颗）银耳（适量）辅料水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣银耳秋梨羹的做法步骤1、银耳泡发，红枣，梨，山楂洗净。2、山楂去核，红枣去核切块。3、把梨去皮切块，与红枣，山楂，银耳一起放汤锅里熬煮。多加些水，熬煮时间长了银耳里的胶质才能充分释放。...
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![百合银耳红枣汤的做法 经典的秋天滋润饮品---【百合银耳红枣汤】 百合银耳红枣汤怎么做]( "百合银耳红枣汤的做法 经典的秋天滋润饮品---【百合银耳红枣汤】 百合银耳红枣汤怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）银耳（适量）红枣（适量）辅料方糖（三小块）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合银耳红枣汤的做法步骤1、干的百合，红枣，银耳各适量。2、银耳先泡发。3、百合洗净待用。4、红枣洗净，加小半碗水泡发待用。5、电饭煲放适量水，先加百合煮十分钟。6、然后再放银耳继续...
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![红枣银耳羹的做法 【红枣银耳羹】 红枣银耳羹怎么做]( "红枣银耳羹的做法 【红枣银耳羹】 红枣银耳羹怎么做")
- “美容养颜是红枣最大的功效了，来个红枣银耳羹，将美容进行到底......这个可是非常适合女性朋友的啊。我做的是冰品，非常适合夏天吃。天气也渐渐转暖，大家不妨试试”食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）桂圆（适量）辅料蜂蜜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银...
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![红枣银耳大米糊怎么做-红枣银耳大米糊的做法]( "红枣银耳大米糊怎么做-红枣银耳大米糊的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）辅料大米（半杯）调料红枣（10g）原味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣银耳大米糊的做法步骤1、食材图。银耳提前泡发，红枣用厨房剪刀剪开去核。2、银耳去根切块，和大米，红枣放破壁机里。3、加水。4、启动米糊功能。5、程序结束即可。6、成品图。...
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![银耳红枣汤的做法 给宝宝的--银耳红枣汤+红枣泥 银耳红枣汤怎么做]( "银耳红枣汤的做法 给宝宝的--银耳红枣汤+红枣泥 银耳红枣汤怎么做")
- 食材明细主料红枣（十五粒）银耳（适量）辅料冰糖（适量）枸杞（十粒）桂圆（两粒）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣汤的做法步骤1、原料洗净。2、把红枣从中间切一口。3、把所有原料放入汤锅里面。4、加入适量的水，然后放两颗冰糖。5、盖上盖子，煮到红枣变充盈即可关火。6、接着就要...
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![红枣银耳燕麦米糊怎么做-红枣银耳燕麦米糊的做法]( "红枣银耳燕麦米糊怎么做-红枣银耳燕麦米糊的做法")
- 食材明细主料银耳碎（1勺）辅料即食燕麦（2勺）调料红枣肉（10g）原味（口味）调味（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣银耳燕麦米糊的做法步骤1、食材图，网购的银耳碎，免洗。2、把燕麦，银耳，红枣肉放破壁机里，启动米糊功能，程序结束即可。3、成品图。...
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![吃什么润肠通便]( "吃什么润肠通便")
- 现在生活质量提高了，为人们研究饮食文化创造了条件，所以，好吃的东西真是越来越多了，我们一不小心就吃多了，增加了消化系统的负担，食物堆积体内，腹胀难受。有没有什么东西可以帮助润肠通便呢？吃什么润肠通便呢？吃什么润肠通便1、酸奶肠道内有益菌群遭到破坏，引起消化不良也是导致便...
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![润肠通便食物]( "润肠通便食物")
- 在日常生活当中，一说起便秘呀，就有不少的人都知道吃香蕉是可以起到润肠通便的作用，所以很多人都会用吃香蕉的方法来帮助润肠通便的情况，那么除了香蕉以外润肠通便的食物你还知道多少呢？其实日常生活当中还有很多食物可以帮助我们起到润肠通便的作用，下面大家一起跟小编来看看润...
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![润肠通便的食材]( "润肠通便的食材")
- 随着现代人生活节奏加快和饮食方面的不注意，越来越多的人患有肠胃方面的疾病，便秘就是其中之一。近几年，各种原因引发的便秘越来越常见，很多人饱受便秘带来的折磨，出现食欲不振、身体肥胖和体内毒素增多的现象。除了药物治疗，治疗便秘还要从日常饮食入手。首先我们要了解润肠通...
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![银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做]( "银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做")
- “一个的午餐是寂寞的，但也不能太亏待自已哦，中午用隔天剩的米饭做了炒饭，早上泡好的银耳和薏米打了米糊。也算是一个虽简单但营养均衡的午饭呢”食材明细主料银耳（适量）薏米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳薏米糊的做法步骤1、银耳提前泡发2、薏米清洗...
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![红枣枸杞银耳羹的做法 滋阴润燥---【红枣枸杞银耳羹】 红枣枸杞银耳羹怎么做]( "红枣枸杞银耳羹的做法 滋阴润燥---【红枣枸杞银耳羹】 红枣枸杞银耳羹怎么做")
- “一般人到了冬天就会口干舌燥，特别是北方，因为室内取暖的原因，湿度太低，口腔和鼻腔就感觉像是风吹干的一样。我虽然在武汉生活了十几年，武汉的湿度也比较大，但到了冬天还是感觉比较燥，所以我会经常煮银耳羹喝，红枣，枸杞，木瓜，花生，雪梨，紫薯，红薯，南瓜都换着样的煮银耳羹。再加上我又贫...
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![银耳红枣茶怎么做-银耳红枣茶的做法]( "银耳红枣茶怎么做-银耳红枣茶的做法")
- 食材明细主料银耳（一朵）枸杞（一撮）红枣（一把）辅料冰糖（一撮）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红枣茶的做法步骤1、银耳泡发2、枸杞洗净3、红枣洗净4、冰糖一把5、砂锅放水6、放入所有食材，大火熬制7、水沸腾后改小火焖少8、大约一个小时就可以喽。9、吃的时候可以放点蜂蜜。...
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![红枣银耳羹怎么做-红枣银耳羹的做法]( "红枣银耳羹怎么做-红枣银耳羹的做法")
- “春夏季节交替，气候干燥，来上一碗红枣银耳汤，滋阴润肺，搭配早餐简直太棒了！”食材明细主料银耳（适量）红枣（六个）桂圆（适量）辅料糯米（少许）纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣银耳羹的做法步骤1、银耳用温水泡发好，去蒂洗净备用。2、糯米洗净浸泡一会儿备用。3、桂圆肉...
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![润肠通便的食物]( "润肠通便的食物")
- 强壮的身体，健康的生活，在物质条件大大提高的社会环境下，受到人们格外的重视。越来越多人崇尚食疗，既养身，又不不需要花大价钱，一举两得。那么润肠通便的食物有哪些？这些食物到底对于提高人体机能有什么帮助呢？接下来正文将引领大家一起探寻。润肠通便的食物1、青菜蘑菇芙蓉蛋汤...
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![红枣银耳米糊怎么做-红枣银耳米糊的做法]( "红枣银耳米糊怎么做-红枣银耳米糊的做法")
- “这几天急剧降温，外面都零下十度了，而且很多地方也都下起了雪，冬天总算是真正的到来了。因为天冷，我和多爸相继病倒，可家里还有两个孩子又需要照顾，属实忙不过来了。尤其是这大冷的天里，老大要上幼儿园，而老二又太小，前段时间总带着去接送姐姐，把老二也给冻感冒了。实在没办法，只好...
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![银耳红枣羹的做法 秋季润燥好汤——银耳红枣羹 银耳红枣羹怎么做]( "银耳红枣羹的做法 秋季润燥好汤——银耳红枣羹 银耳红枣羹怎么做")
- “银耳是秋季润燥的好食材，加入红枣冰糖，甜蜜可口。炖制银耳我用的是高压锅，要是用砂锅慢炖，效果会更好。”食材明细主料银耳（适量）辅料红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红枣羹的做法步骤1、干银耳放清水里泡发。2、泡好的银耳去除黄根儿，剪成小朵放入高压...
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![红枣银耳黑米糊怎么做-红枣银耳黑米糊的做法]( "红枣银耳黑米糊怎么做-红枣银耳黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（半杯）辅料红枣（15g）桂圆肉（10g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银耳黑米糊的做法步骤1、食材图。2、把黑米淘洗一遍，放破壁机里，加入红枣桂圆干，水。3、启动米糊功能，程序结束即可。4、成品图。...
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![红枣桂圆银耳润肺糖怎么做-红枣桂圆银耳润肺糖的做法]( "红枣桂圆银耳润肺糖怎么做-红枣桂圆银耳润肺糖的做法")
- 食材明细主料银耳（20克）红枣（8个）桂圆（6个）水（1000ml）辅料冰糖（20克）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆银耳润肺糖的做法步骤1、银耳泡发2、泡发的银耳洗净，用剪刀剪碎3、剪碎的银耳4、放适量水到炖锅5、加入红枣、桂圆、冰糖!6、炖2小时7、时间到8、山锅9、满满的幸福...
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![红枣双莲银耳羹 红枣双莲银耳羹怎么做-红枣双莲银耳羹的做法 #秋季滋阴润肺#]( "红枣双莲银耳羹 红枣双莲银耳羹怎么做-红枣双莲银耳羹的做法 #秋季滋阴润肺#")
- 食材明细主料莲藕（450g）莲子（30g）红枣（15枚）银耳（10g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣双莲银耳羹的做法步骤1、准备食材2、莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。3、莲藕去皮洗净切大块。4、红枣洗净备用。5、将红枣，莲子，银耳，莲藕放入高压锅中，加适量的水，将功能调到...
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![红豆银耳米糊的做法 暖身养肠胃～红豆银耳米糊 红豆银耳米糊怎么做]( "红豆银耳米糊的做法 暖身养肠胃～红豆银耳米糊 红豆银耳米糊怎么做")
- “自从剁手了这台破壁机，我和妞隔一两天打一次米糊喝，比豆浆机打的细腻不是一点半点，特适合有老人和孩子的家庭使用。破壁机的清洗功能很不错，机器在清洗的过程中是一边清洗一边加热，有的人说我的破壁机打完米糊或者豆浆底部有沉淀还有糊底情况，我想说的是做啥东西都有个配比的...
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![银耳红枣茶的做法 【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺) 银耳红枣茶怎么做]( "银耳红枣茶的做法 【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺) 银耳红枣茶怎么做")
- “功效特色银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.”食材明细主料银耳干品（15克）冰糖（适量）辅料红枣（5枚）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳红枣茶的做法步骤1、将银耳泡到发胀(切成银币左右小块)，红枣洗净去核；2、...
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![银耳红枣枸杞羹的做法 滋润养颜----银耳红枣枸杞羹 银耳红枣枸杞羹怎么做]( "银耳红枣枸杞羹的做法 滋润养颜----银耳红枣枸杞羹 银耳红枣枸杞羹怎么做")
- “银耳汤是我在学校每周必做的一款养颜补身汤，里面会经常添加一些莲子、薏仁、红枣和枸杞。作为女生不仅要注重外在的保养，内在营养方面也一定不能马虎，拥有一个健康的身体，皮肤的光泽才会由内而外的散发出来，这款银耳红枣枸杞汤，不仅富含天然胶质，还具有滋阴、润燥、清热的功效...
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![银耳花生红枣米糊怎么做-银耳花生红枣米糊的做法]( "银耳花生红枣米糊怎么做-银耳花生红枣米糊的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）花生（适量）大米（一小把）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）银耳花生红枣米糊的做法步骤1、银耳提前一夜泡发，红枣去核所有食材备用。2、把所有食材放入破壁机里。3、加入适量清水启动米糊键30分工作。4、叮咚，时间到。5、红枣的香味已经溢出来...
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![红枣银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（20g）红枣（20个）莲子（15g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发的银耳洗净，红枣莲子洗净4、锅中放水放入银耳5、放入红枣和莲子煮6、煮熟放入冰糖溶化即可7、成品图...
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味味甜
