![蒸南瓜糯米饭怎么做-蒸南瓜糯米饭的做法]( "蒸南瓜糯米饭怎么做-蒸南瓜糯米饭的做法")
- “糯米又叫“江米”性甘平，糯米营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷，铁，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。而南瓜不但营养丰富，还具有食疗作用可以润肺，降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等疗效。”食材明细主料糯米（300g）辅料...
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![糯米包子这样做最正宗]( "糯米包子这样做最正宗")
- 包子相信是大家再熟悉不过的美食了吧，包子是经过和面、揉面、擀面、调馅儿等一些工艺制作而成的，也是我们早餐的首选美食之一。但是今天小编要给大家介绍一款家常的包子，那就是糯米包子，可能有些朋友没有听说过，糯米包子只是把传统包子的面粉更换成了糯米粉，其他制作方法基本都...
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![糯米什锦蒸南瓜怎么做-糯米什锦蒸南瓜的做法]( "糯米什锦蒸南瓜怎么做-糯米什锦蒸南瓜的做法")
- “南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。...
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![蒸炒越南糯米饭怎么做-蒸炒越南糯米饭的做法]( "蒸炒越南糯米饭怎么做-蒸炒越南糯米饭的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）咸蛋（2只）腊肉（适量）香菇（3只）辅料盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒸炒越南糯米饭的做法步骤1、糯米浸泡二小时，然后蒸熟。2、材料全部切丁。3、先把材料放置锅中爆炒。4、在加入糯米，一起炒至熟透，均匀。5、可以上盘。...
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![南瓜糯米甜饭怎么做-南瓜糯米甜饭的做法]( "南瓜糯米甜饭怎么做-南瓜糯米甜饭的做法")
- “南瓜的清甜，糯米的香甜，用蜂蜜合在一起就是一道别具一格的甜点😊～”食材明细主料南瓜（瓜头）糯米（50g）核桃仁（2个）红枣（3颗）辅料蜂蜜（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米甜饭的做法步骤1、南瓜头去籽洗净。2、翻过来在南瓜皮上划六道（方便后面去皮）。3、将泡好的糯米放在南...
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![南瓜蒸米饭怎么做-南瓜蒸米饭的做法]( "南瓜蒸米饭怎么做-南瓜蒸米饭的做法")
- “92岁奶奶每年夏天煮饭都加它，清香软糯，粒粒分明，出奇美味。大家经常看我文章的人都知道，我家四代同堂，爷爷奶奶都九十多岁，腿脚灵活，尤其是我奶奶，经常去买菜做饭。奶奶喜欢在米饭里加“料”，比如南瓜、玉米、红薯、花生等五谷杂粮。比我们煮的白米饭香多了。煲饭的时候加点南瓜...
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![贝贝南瓜蒸糯米饭怎么做-贝贝南瓜蒸糯米饭的做法]( "贝贝南瓜蒸糯米饭怎么做-贝贝南瓜蒸糯米饭的做法")
- “绵糯香甜。”食材明细主料贝贝南瓜（一个）糯米饭（适量）辅料青红丝（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）贝贝南瓜蒸糯米饭的做法步骤1、做苏式绿豆汤还剩下点糯米饭，倒入适量白糖。2、拌匀备用。3、贝贝南瓜从四分之一处切去蒂部。4、挖去瓤儿，清水洗一下。5、把...
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![南瓜糯米饭怎么做-南瓜糯米饭的做法]( "南瓜糯米饭怎么做-南瓜糯米饭的做法")
- 食材明细主料南瓜（1个大）辅料糯米（半碗）调料红糖（3勺）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米饭的做法步骤1、准备一个南瓜洗干净。2、从顶部切开，把里面掏空。3、糯米浸泡三小时，下锅煮半熟捞出。4、铺一层糯米，铺一层红糖，糯米的多少根据南瓜大小，红糖多少，根据你喜欢吃甜就多放...
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![南瓜糯米蒸红枣怎么做-南瓜糯米蒸红枣的做法]( "南瓜糯米蒸红枣怎么做-南瓜糯米蒸红枣的做法")
- “立秋后多吃南瓜，是主食也是甜品，软糯香甜，清热降秋燥。”食材明细主料板栗南瓜（1个）辅料糯米（100g）红枣（适量）玉米淀粉（2勺）白糖（1勺）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米蒸红枣的做法步骤1、南瓜清洗干净，糯米清洗干净后放清水中浸泡2小时。2、南瓜从中间切开以后，用勺子挖去中...
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![南瓜盅糯米饭怎么做-南瓜盅糯米饭的做法]( "南瓜盅糯米饭怎么做-南瓜盅糯米饭的做法")
- “南瓜营养价值非常的高，可惜我家老头子不吃南瓜，我也就不常做，尽管我很喜欢吃，但是食物要分享嘛，一个人吃很没劲”食材明细主料小南瓜（1个）糯米（300g）辅料枸杞（20g）葡萄干（20g）白糖（30g）黑芝麻（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜盅糯米饭的做法步骤1、糯米泡4个小时后控干水份上...
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![南瓜糯米卷的做法 南瓜糯米卷#花样米饭# 南瓜糯米卷怎么做]( "南瓜糯米卷的做法 南瓜糯米卷#花样米饭# 南瓜糯米卷怎么做")
- “邻居送的南瓜，一时不知道怎么处理，刚好要准备一些早餐，做成南瓜发面的糯米卷，结果好看又好吃😋。”食材明细主料南瓜（1截）糯米（1斤）面粉（2斤）辅料玉米（1根）腊肠（2根）酵母粉（3g）香菇（1抓）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜糯米卷的做法步骤1、准备的食材。2、南瓜去...
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![南瓜糯米蒸饭怎么做-南瓜糯米蒸饭的做法]( "南瓜糯米蒸饭怎么做-南瓜糯米蒸饭的做法")
- “秋天是丰收的季节。在这个季节，南瓜是很常见的一种蔬菜。南瓜的营养价值很高。口感也很好。用它来配上糯米饭。两者的香味自然的困苦非常的美味可口。一起来看看它的的做法吧。”食材明细主料南瓜（一个）辅料糯米（适量）猪肉（一块）胡萝卜（半个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）鸡精（少...
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![南瓜糯米盅饭的做法 香香美美滴~【南瓜糯米盅饭】 南瓜糯米盅饭怎么做]( "南瓜糯米盅饭的做法 香香美美滴~【南瓜糯米盅饭】 南瓜糯米盅饭怎么做")
- “近期入了个蒸烤箱，可以蒸、烤以及蒸烤一体，节省了厨房空间，今天做个南瓜糯米盅饭，为烤箱开个光。这个用迷你小南瓜来做盛器，里面塞满了肉肉菜蔬的糯米饭，香香滴饭菜一锅出，省事又好吃。想做的亲们用家中普通蒸锅做是一样的哦~~”食材明细主料迷你小南瓜（4个(或普通小南瓜1个)）猪...
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![鸡肉糯米饭南瓜盅怎么做-鸡肉糯米饭南瓜盅的做法]( "鸡肉糯米饭南瓜盅怎么做-鸡肉糯米饭南瓜盅的做法")
- “现在特别怀念小时候吃的东西像红薯，南瓜，土豆无意间有一段时间在微博上看到很多人说贝贝南瓜很好吃本抱着一颗吃货的好奇心就买了三个回来放在冰箱好久才想起来这回事儿于是蒸了一个试试一口下去就刹不住车了，后面隔三岔五买回来早上当早饭吃吃法很多，煎起来烤起来都不错昨...
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![太阳瓜蒸糯米饭怎么做-太阳瓜蒸糯米饭的做法]( "太阳瓜蒸糯米饭怎么做-太阳瓜蒸糯米饭的做法")
- “糯米饭粘糯，酸甜好吃。”食材明细主料太阳瓜（4个）糯米饭（适量）辅料白糖（适量）三色葡萄干（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）太阳瓜蒸糯米饭的做法步骤1、电压力锅蒸的糯米。2、趁热放入白糖。3、拌匀。4、三色葡萄干。5、太阳瓜。6、用刀切去根部，把籽挖出来，用小刀把口开大...
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![南瓜糯米腊味饭怎么做-南瓜糯米腊味饭的做法]( "南瓜糯米腊味饭怎么做-南瓜糯米腊味饭的做法")
- “南瓜糯米饭的营养价值与功效南瓜糯米饭减少脂肪在体内的蓄积，具有减肥、减肥等作用。米饭中含有丰富的蛋白质、脂肪，能促进消化液分泌，还能促进肠胃蠕动，对脾胃功能有一定的帮助。南瓜富含粗纤维，有利于胃肠的蠕动，虚寒引起的胃溃疡、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病也能用南瓜糯...
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![糯米蒸南瓜怎么做-糯米蒸南瓜的做法]( "糯米蒸南瓜怎么做-糯米蒸南瓜的做法")
- “又到吃南瓜的时候了，将糯米和它一起蒸，别有一番风味！”食材明细主料小南瓜（1个）糯米（适量）辅料红枣（5颗）枸杞（适量）蔓越莓（适量）调料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）糯米蒸南瓜的做法步骤1、准备食材：红糖，小南瓜，糯米，枸杞，红枣，蔓越莓或葡萄干。2、将糯米煮5到6分钟。3、南瓜...
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![南瓜糯米饭的做法 香甜可口-------南瓜糯米饭 南瓜糯米饭怎么做]( "南瓜糯米饭的做法 香甜可口-------南瓜糯米饭 南瓜糯米饭怎么做")
- “我记得我以前曾在日志里说过，人一天大概需要吃进30多种食物，才算刚刚营养达标。有时候真的很为此纠结，家里人少，吃的品种很难丰富。很可能会食材大浪费。不过还是要花心思来就可能丰富些。譬如米饭，以前我一般都是白米饭，很少加其他食材进去煮。但最近看大家吃南瓜的好多，于是...
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![蒸糯米南瓜盅怎么做-蒸糯米南瓜盅的做法]( "蒸糯米南瓜盅怎么做-蒸糯米南瓜盅的做法")
- “南瓜的营养价值高，配上糯米更是补充各种维生素和蛋白质。贝贝南瓜的营养是一般南瓜的6倍。所以经常吃也是不错的。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）糯米（50克）辅料莲子（2克）百合（2克）枸杞（2克）葡萄干（2克）红枣（1个）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸糯米南瓜盅的做法步骤1、备好食材。2...
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![蜜汁南瓜糯米饭怎么做-蜜汁南瓜糯米饭的做法]( "蜜汁南瓜糯米饭怎么做-蜜汁南瓜糯米饭的做法")
- 食材明细主料贝贝南瓜（一个）糯米（一小碗）辅料纯净水（若干）大枣（一个）调料蜂蜜（1匙）甜味（口味）蒸（工艺）一天（耗时）简单（难度）蜜汁南瓜糯米饭的做法步骤1、糯米洗净浸泡一天。2、泡好的糯米。3、倒在深盘子里。4、贝贝南瓜洗净，切开去瓤，然后切成八瓣。5、摆盘。6、洗个大枣放中间，大火蒸，蒸的过...
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![贝贝瓜蒸糯米饭怎么做-贝贝瓜蒸糯米饭的做法]( "贝贝瓜蒸糯米饭怎么做-贝贝瓜蒸糯米饭的做法")
- 食材明细主料贝贝瓜（1个）辅料糯米（适量）紫米（适量）黑加仑葡萄干（适量）蔓越莓干（适量）枸杞子（适量）白糖（适量）蜂蜜（适量）牛奶（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）贝贝瓜蒸糯米饭的做法步骤1、贝贝瓜洗干净，糯米紫米提前一晚泡好，果干泡十分钟2、贝贝瓜顶端切开一小块，把里面的籽用勺子挖干...
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![济南黄焖鸡米饭哪家最正宗]( "济南黄焖鸡米饭哪家最正宗")
- 黄焖鸡米饭是我们都很喜欢的传统美食，现在制作黄焖鸡米饭的食材多种多样，也有很多口味，满足了顾客们的味觉。那么，济南黄焖鸡米饭哪家最正宗呢？我们一起来瞅瞅吧。济南黄焖鸡米饭哪家最正宗1.福宇记黄焖鸡米饭福宇记是一家集特色餐饮研究、技术开发、餐饮咨询、策划服务为一体...
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![红枣糯米蒸南瓜怎么做-红枣糯米蒸南瓜的做法]( "红枣糯米蒸南瓜怎么做-红枣糯米蒸南瓜的做法")
- “色泽金黄诱人，软糯香甜，营养美味，非常的好吃哟！”食材明细主料糯米（适量）红枣（八个）老南瓜（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣糯米蒸南瓜的做法步骤1、糯米洗净提前浸泡一夜备用。2、老南瓜去皮切成块状备用。3、红枣洗净备用。4、准备一个深盘，把糯米平铺在...
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![糯米糍粑怎么做才最正宗？-喜欢吃糯米糍粑]( "糯米糍粑怎么做才最正宗？-喜欢吃糯米糍粑")
- 糯米糍粑相信南方的小伙伴都不陌生了，香甜软糯的糯米蘸上一些白糖芝麻，是一道不可多得的特色美食。同时糍粑还具有一定的保健作用，对健脾暖胃都有一定的功效，下面就为大家介绍一下糯米糍粑的制作方法以及制作糯米糍粑需要准备什么原料。随着时代的发展，很多人都会选择出门在外...
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![蒸南瓜糯米丸子怎么做-蒸南瓜糯米丸子的做法]( "蒸南瓜糯米丸子怎么做-蒸南瓜糯米丸子的做法")
- “大家都喜欢把南瓜丸子加面包糠油炸，我们家怕上火，一直都清淡饮食，所以把它做成蒸南瓜糯米丸子。”食材明细主料糯米粉（3OO克）南瓜（30O克）辅料西米（5O克）木茨粉（3O克）白糖（15O克）油（少许）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸南瓜糯米丸子的做法步骤1、把南瓜蒸熟。2、把南瓜，糯米粉，木茨...
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味味甜
