![燕麦紫薯奶香米糊怎么做-燕麦紫薯奶香米糊的做法]( "燕麦紫薯奶香米糊怎么做-燕麦紫薯奶香米糊的做法")
- “今天跟大家分享的这道米糊，主要食材是燕麦和紫薯，做出的成品颜值高，让人看了就有食欲，6个月龄以上的宝宝都可以吃（将牛奶换成配方奶粉冲泡的牛奶就行），儿童跟大人就更不用说了。燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动预防便秘。紫薯富含花青素和硒元素，营养价值高，抗氧化能力强，对健...
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![紫薯山药燕麦米糊怎么做-紫薯山药燕麦米糊的做法]( "紫薯山药燕麦米糊怎么做-紫薯山药燕麦米糊的做法")
- “几种营养丰富的食材，用破壁机半小时就可以喝美美的米糊。”食材明细主料紫薯（一条）山药（一段）燕麦（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药燕麦米糊的做法步骤1、准备好食材：如图。2、将所有食材放入破壁机中添加适量的水，启动米糊键约半小...
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![紫薯牛奶燕麦糊怎么做-紫薯牛奶燕麦糊的做法]( "紫薯牛奶燕麦糊怎么做-紫薯牛奶燕麦糊的做法")
- 食材明细主料牛奶（200g）紫薯（1只）燕麦粉（2勺）辅料蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯牛奶燕麦糊的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮切块2、碗中放少许牛奶，再放燕麦粉拌匀备用3、将牛奶倒入锅中4、再倒入备用的燕麦粉煮开5、切好的紫薯倒入料理杯中6、待牛奶燕麦糊凉却，倒入料...
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![紫薯山药燕片米糊怎么做-紫薯山药燕片米糊的做法]( "紫薯山药燕片米糊怎么做-紫薯山药燕片米糊的做法")
- “紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力。淡淡的紫色，梦幻，美艳。春天多食五谷米糊，易吸收，口感好，对于不爱食用五谷的人群来说，这实在是很好的选择。😋”食材明细主料紫薯（适量）燕麦（适量）红枣（适量）山药（适量）糯米（适量）小米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（...
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![紫薯燕麦花生米糊怎么做-紫薯燕麦花生米糊的做法]( "紫薯燕麦花生米糊怎么做-紫薯燕麦花生米糊的做法")
- “紫薯富含花青素，抗癌养颜，但是口感却有些干面，为了让孩子和老公喜欢吃紫薯，就做了这款米糊，有了薯类的纤维，也有了花生的植物蛋白，燕麦米和香米的加入，既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养，非常好的一款早餐，看着老公和孩子吃得那样香甜，我的心里别提有多高兴啦！”食材明细主料小紫...
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![南瓜紫薯燕麦糊怎么做-南瓜紫薯燕麦糊的做法]( "南瓜紫薯燕麦糊怎么做-南瓜紫薯燕麦糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（一块）紫薯（适量）燕麦（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜紫薯燕麦糊的做法步骤1、南瓜紫薯燕麦，按照步骤用养生壶完成熬粥（详见我的同名菜谱）。2、这是打好的燕麦粥。3、取适量粥品放入料理杯中，按钮自动打磨。4、倒出，更加细腻可口美味。...
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![醇香紫薯燕麦糊怎么做-醇香紫薯燕麦糊的做法]( "醇香紫薯燕麦糊怎么做-醇香紫薯燕麦糊的做法")
- “喜欢紫薯的天然色泽，喜欢紫薯的天然香甜，因为紫薯具有独特的营养价值，所以我经常会买一些紫薯回来，变着花样给家人做美味。今天这款紫薯燕麦糊，只需要一个豆浆机，便可以十几分钟做出口味细腻甜滑，香味浓郁的营养糊，美味又健康哦！”食材明细主料紫薯（2个）燕麦片（58克）辅料花生（35克）甜...
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![小米燕麦紫米糊怎么做-小米燕麦紫米糊的做法]( "小米燕麦紫米糊怎么做-小米燕麦紫米糊的做法")
- “紫米如果不做粥，好像就不知道怎么用。然而，做粥的时候并不多，而且，即便是在喝粥时节的夏季，也鲜有扔进粥里。似乎，只有在想要进补的时候才会想到它。有没有什么法子让它不仅仅只是在做粥的时候才会被想到，而又能够非常便利地食用呢？最简单的法子就是打粉冲糊。即想即冲，不用在等...
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![牛奶紫薯燕麦米糊怎么做-牛奶紫薯燕麦米糊的做法]( "牛奶紫薯燕麦米糊怎么做-牛奶紫薯燕麦米糊的做法")
- “有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起，既营养又好吸收，就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受，无奈很多破壁机开机后声音蛮吵的，不但自己感觉吵，有时候也可能会...
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![紫薯燕麦奶糊怎么做-紫薯燕麦奶糊的做法]( "紫薯燕麦奶糊怎么做-紫薯燕麦奶糊的做法")
- “全粒燕麦的营养价值不用多说，那是极好的，亲们可以找度娘看看。可是我们怎么样才能吃到优质的整粒燕麦呢？有一段时间，我煮着吃，可是难煮不说，煮好了也不怎么好吃。也试着用全麦面蒸馒头做面包，可是用量总是很小很小。有了破壁机帮忙，吃整粒燕麦的问题总算解决了。时常吃着，不是什...
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![紫薯燕麦奶昔怎么做-紫薯燕麦奶昔的做法]( "紫薯燕麦奶昔怎么做-紫薯燕麦奶昔的做法")
- “紫薯，燕麦，纯牛奶，三样简单是完美搭配。漂亮的紫色，甜香滑润，实在太好喝了。而且饱腹感强，减脂代餐之首选👍。”食材明细主料紫薯（100g）即食燕麦（25g）辅料纯牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦奶昔的做法步骤1、紫薯，纯牛奶。2、即食燕麦片60g。3、放入牛奶中。...
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![紫薯燕麦酸奶挞怎么做-紫薯燕麦酸奶挞的做法]( "紫薯燕麦酸奶挞怎么做-紫薯燕麦酸奶挞的做法")
- “下午茶来份紫薯燕麦酸奶挞吧！简单快速，营养美味，健康不怕胖哦！”食材明细主料紫薯泥（120克）快熟燕麦（60克）辅料自制酸奶（适量）蓝莓（6颗）草莓丁（适量）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦酸奶挞的做法步骤1、把紫薯切片蒸熟后，压成细腻的紫薯泥。2、往紫薯泥中加入快熟燕麦片，搅拌...
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![奶香紫薯米糊怎么做-奶香紫薯米糊的做法]( "奶香紫薯米糊怎么做-奶香紫薯米糊的做法")
- “紫薯除含有红薯的所有营养成分以外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素，含有20%的蛋白质和18种氨基酸容易被人体吸收，是对身体健康非常有益的食品。紫薯米糊制作简单，营养又健康。”食材明细主料紫薯（1个）大米（1杯）清水（1300毫升）辅料奶粉（1大勺）蜂蜜（适量）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简...
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![紫薯燕麦米糊怎么做-紫薯燕麦米糊的做法]( "紫薯燕麦米糊怎么做-紫薯燕麦米糊的做法")
- “不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊，真是我的爱！不仅是热量低，而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，燕麦降血脂、降血糖、高饱腹，一直都是健身减肥爱好者的需求。二者搭配口感好，营养丰富，你不妨也来试试吧！”食材明细主料紫薯（15g）糯米（15g）燕麦（5g）纯净水（适量）辅料红枣...
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![香蕉燕麦奶糊的做法 宝宝辅食——香蕉燕麦奶糊 香蕉燕麦奶糊怎么做]( "香蕉燕麦奶糊的做法 宝宝辅食——香蕉燕麦奶糊 香蕉燕麦奶糊怎么做")
- “魔霖最近有一点点便秘，所以小骨特地给宝宝做了一道促进排便，易消化的奶糊糊。香蕉和燕麦都是促进消化的食材，搭配婴儿配方奶，口感非常好，而且有香蕉的香甜。做为夏季午后的饮品也是不错的选择。做法非常简单哦，真的只需要泡一泡，搅拌一下就可以喝喽~”食材明细主料即食燕麦（20g...
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![紫薯燕麦核桃糊怎么做-紫薯燕麦核桃糊的做法]( "紫薯燕麦核桃糊怎么做-紫薯燕麦核桃糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（一个）燕麦（适量）核桃（适量）调料冰糖（几块）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯燕麦核桃糊的做法步骤1、紫薯去皮，燕麦，核桃准备好。2、将紫薯切块与燕麦，核桃，加入几块冰糖放入料理机。3、按五谷浆档，36分钟。4、20分钟的样子。5、成品图来一张。6、成品图...
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![紫薯燕麦糊怎么做-紫薯燕麦糊的做法]( "紫薯燕麦糊怎么做-紫薯燕麦糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（150g）辅料即食燕麦片（2勺）调料白糖（1匙）原味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯，白糖，燕麦片放破壁机里。3、加水至最高水位线。4、启动米糊功能，程序结束即可。5、成品图。...
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![紫薯燕麦牛奶羹怎么做-紫薯燕麦牛奶羹的做法]( "紫薯燕麦牛奶羹怎么做-紫薯燕麦牛奶羹的做法")
- “快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。”食材明细主料紫薯泥（150克）即食燕麦片（100克）辅料牛奶（700ml）白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦牛奶羹的做法步骤1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里；2、小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底；3、搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中...
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![拉花紫薯燕麦糊怎么做-拉花紫薯燕麦糊的做法]( "拉花紫薯燕麦糊怎么做-拉花紫薯燕麦糊的做法")
- “燕麦和紫薯都是减肥最好的食物，二者搭配饱腹感很强，颜值也让人欲罢不能。今来一款：拉花紫薯燕麦糊，低脂饮食，减肥的小姐姐不妨一试，哈哈。”食材明细主料熟紫薯（适量）即食燕麦（适量）开水（适量）辅料酸奶（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拉花紫薯燕麦糊的做法步骤1、所需食材...
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![燕麦粒紫薯奶昔 怎么做-燕麦粒紫薯奶昔 的做法]( "燕麦粒紫薯奶昔 怎么做-燕麦粒紫薯奶昔 的做法")
- 食材明细主料紫薯（2个）牛奶（500ml）辅料凉开水（适量）调料炼奶（1勺）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦粒紫薯奶昔的做法步骤1、两个小紫薯。2、以后切成薄片，入锅蒸15分钟。3、蒸熟的紫薯。4、倒入破壁机。5、上两瓶牛奶。6、我家的破壁机水位最低为750ml，不到位可以加适量的清水...
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![红薯燕麦米糊怎么做-红薯燕麦米糊的做法]( "红薯燕麦米糊怎么做-红薯燕麦米糊的做法")
- “营养功效：红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率，保持血管弹性。生姜的加入，起到驱寒的作用。这款米糊味道比较清淡，进食的时候可以适量加入少许食盐调味，口感像砂锅粥。”食材明细主料燕麦（30克）红薯（40克）大米（50克）辅料食盐（适量）清水（适量）生姜（1小块）...
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![紫薯酸奶燕麦塔怎么做-紫薯酸奶燕麦塔的做法]( "紫薯酸奶燕麦塔怎么做-紫薯酸奶燕麦塔的做法")
- “紫薯搭配酸奶燕麦太香太好吃了😋”食材明细主料紫薯（1个）辅料酸奶（杯）燕麦（适量）甜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶燕麦塔的做法步骤1、把紫薯蒸熟压成泥2、放入模具中压出形状、取出3、淋上酸奶4、放上燕麦和坚果5、好漂亮6、甜甜的味道、是一道不錯的甜品。...
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![燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做]( "燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做")
- “逛超市看见有即磨燕麦粉，飞奔去购买，有打算做燕麦奶糊，味道极棒，入口奶香浓浓，令人回味无穷。本人偏爱清清淡淡味，一向都不加糖来煮。”食材明细主料燕麦粉（一汤匙）辅料牛奶（一袋）清水（半碗）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦奶糊的做法步骤1、准备牛奶和燕麦粉。2、把燕麦粉倒...
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![紫薯牛奶燕麦球怎么做-紫薯牛奶燕麦球的做法]( "紫薯牛奶燕麦球怎么做-紫薯牛奶燕麦球的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）牛奶（适量）辅料燕麦（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯牛奶燕麦球的做法步骤1、蒸熟的紫薯和即食燕麦片。2、紫薯加牛奶拌匀。3、拌好的紫薯泥。4、加入燕麦片。5、搅拌均匀。6、搓做成小球。7、全部做好，烤箱上下火180度烤十五分钟。8、成品图...
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![紫薯牛奶燕麦怎么做-紫薯牛奶燕麦的做法]( "紫薯牛奶燕麦怎么做-紫薯牛奶燕麦的做法")
- “冬季与春季的交换，季节的更替，给胃来杯暖暖的杂粮粥，淡淡的奶香扑鼻而来，迷人神秘的紫色，既养眼又美容……”食材明细主料紫薯（适量）牛奶（适量）燕麦（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯牛奶燕麦的做法步骤1、把洗好的燕麦和少许的糯小米一起煮2、把紫薯滚刀块...
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味味甜
