![小炒秋葵怎么做-小炒秋葵的做法]( "小炒秋葵怎么做-小炒秋葵的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）秋葵（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净切斜刀。2、五花肉切片。3、姜蒜，辣椒。4、锅里热油5成热，倒入秋葵炸10秒捞起控油。5、留底油炒香猪肉，倒入姜蒜...
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![肉炒秋葵怎么做-肉炒秋葵的做法]( "肉炒秋葵怎么做-肉炒秋葵的做法")
- “秋葵强肾补虚护胃养胃防止便秘经常腹泻的人不可多食秋葵属于寒凉的蔬菜，胃功能弱的人少吃”食材明细主料秋葵（适量）辅料鸡精（一小勺）盐（适量）蚝油（一小勺）胡萝卜（适量）蒜（2瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒秋葵的做法步骤1、需要的料都切好2、起油锅先把肉炒好3、重新放油，蒜...
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![腊味小炒秋葵怎么做-腊味小炒秋葵的做法]( "腊味小炒秋葵怎么做-腊味小炒秋葵的做法")
- “秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的...
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![秋葵的做法 馋哭隔壁小孩的秋葵 秋葵怎么做]( "秋葵的做法 馋哭隔壁小孩的秋葵 秋葵怎么做")
- “秋葵这样做，隔壁小孩被我馋哭了，哭着要他妈妈做”食材明细主料大秋葵（5个）辅料香油（适量）老干妈（适量）酱油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵的做法步骤1、秋葵焯水。2、切段。3、淋上香油，入锅蒸熟。4、蒸熟后，淋上酱油，老干妈。小窍门好了，不说了，隔壁小孩被馋哭了...
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![秋葵炒虾球的做法 【秋葵炒虾球】 秋葵炒虾球怎么做]( "秋葵炒虾球的做法 【秋葵炒虾球】 秋葵炒虾球怎么做")
- “在我们老家，是买不到秋葵的，所以，今天就炒个秋葵炒虾仁给老妹尝尝吧。我自己也特喜欢这个菜啦。”食材明细主料虾球（适量）秋葵（适量）黄彩椒（适量）蒜片（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒虾球的做法步骤1、秋葵焯水2分钟，出锅过一下冷水。2、蒜切片，鲜虾去头去...
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![养生小炒秋葵土豆片怎么做-养生小炒秋葵土豆片的做法]( "养生小炒秋葵土豆片怎么做-养生小炒秋葵土豆片的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）土豆片（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生小炒秋葵土豆片的做法步骤1、秋葵洗净切小段。2、土豆去皮切片放在水中洗去淀粉。3、秋葵下锅焯水。4、捞出过凉水备用。5、油温五成热下入土豆片。6、炸制金黄色...
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![香炒秋葵怎么做-香炒秋葵的做法]( "香炒秋葵怎么做-香炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（7棵）鸡蛋（2个）辅料生抽（3勺）鸡精（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒秋葵的做法步骤1、秋葵切片后像星星，2、鸡蛋打匀3、煎蛋时油要很热，煎出的蛋才需松软，4、秋葵只需炒3～5分钟，时间长了会破坏营养，因为时间短，所以鸡蛋可以不用铲出5、秋葵和鸡蛋都是很容易入...
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![小炒黄秋葵怎么做-小炒黄秋葵的做法]( "小炒黄秋葵怎么做-小炒黄秋葵的做法")
- “路边人家种的黄秋葵接近尾声了，我意识到今年还才吃过一次，赶紧去买了回来，早上炒了喝粥正好。”食材明细主料黄秋葵（适量）辅料猪肉（适量）红椒（少许）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒黄秋葵的做法步骤1、准备好黄秋葵。2、黄秋葵去蒂...
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![秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做]( "秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做")
- 食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（4个）辅料盐（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋葵切片6、锅中放油先炒蛋，炒好盛出7、不用放油翻炒下秋...
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![秋葵炒肉的做法 【山东】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉的做法 【山东】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做")
- “家常菜---秋葵炒肉”食材明细主料秋葵（250克）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（少量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒肉的做法步骤1、秋葵洗净切条2、猪肉切丝3、蒜切碎备用4、锅里油热加入肉丝煸炒5、加入蒜碎炒香6、加入味极鲜酱油使猪肉上色7、加入秋...
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![秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法]( "秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法")
- “最近待在家里哪也没有去，秋葵买了好几天了，一直放到冰箱里，就放一点肉一起炒，这样做还挺好吃的。”食材明细主料秋葵（半斤）猪瘦肉（适量）辅料葱（适量）蒜（3瓣）干辣椒（2个）调料猪油（适量）盐（一勺）生抽（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（少许）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒肉的做法步骤1...
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![秋葵炒饭怎么做-秋葵炒饭的做法]( "秋葵炒饭怎么做-秋葵炒饭的做法")
- “秋葵是最近几年才进入我们的餐桌，有人不喜欢它的口感，不过听说它营养很丰富，所以我把它炒进米饭里，味道就很不错啦～”食材明细主料剩米饭（200克）辅料秋葵（5棵）蛋（2个）肉丝（1勺）酱油（1勺）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒饭的做法步骤1、准备好所有材料2、剩米饭淋一下水沥...
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![秋葵小炒怎么做-秋葵小炒的做法]( "秋葵小炒怎么做-秋葵小炒的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）猪肉（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵小炒的做法步骤1、原料图。猪肉切丁，用一点点糖、适量盐、料酒、生抽、一点点淀粉腌几分钟。秋葵洗净切丁，香菇洗净切花刀，鸡蛋备用。2...
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![秋葵炒鸡肉的做法 白小厨—【秋葵炒鸡肉】 秋葵炒鸡肉怎么做]( "秋葵炒鸡肉的做法 白小厨—【秋葵炒鸡肉】 秋葵炒鸡肉怎么做")
- “伴随着秋葵的营养价值被越来越多的人们所熟知，用秋葵做菜就越来越多。今天我就先来做一道秋葵炒鸡胸肉。用料很简单，味道还是不错的，鲜嫩多汁，怡宝很爱吃哟~赶紧学起来吧！”食材明细主料秋葵（300g）鸡胸肉（半块）辅料生抽（5g）盐（10g）淀粉（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒鸡肉...
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![小炒秋葵口蘑怎么做-小炒秋葵口蘑的做法]( "小炒秋葵口蘑怎么做-小炒秋葵口蘑的做法")
- “秋葵与口蘑是一种神奇的搭配，不错滴喔。”食材明细主料秋葵（8-9根）口蘑（12-15个）辅料辣椒（半根）蒜（2瓣）调料蚝油（1勺）盐（1匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒秋葵口蘑的做法步骤1、准备好秋葵、口蘑和半根辣椒，洗干净。2、开水焯一下秋葵。3、热水下锅，再次煮开即可。4、焯水以...
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![秋葵素炒怎么做-秋葵素炒的做法]( "秋葵素炒怎么做-秋葵素炒的做法")
- 食材明细主料秋葵（8个）山药（1/3段）辅料红色彩椒（1/2个）黄色彩椒（1/2个）盐（2茶匙）味精（1茶匙）油（2勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵素炒的做法步骤1、准备材料：4人份。2、彩椒对半切开后，去蒂去籽。3、黄秋葵洗净后，去蒂。4、彩椒切段，秋葵切滚刀，备用。5、脆山药洗净、去皮，切滚刀后...
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![肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎么做]( "肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）辅料姜（1块）蒜（4/1个）指天椒（2个）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、原料2、肉切末，姜切丝，辣椒切末3、开水绰秋葵去涩味儿4、断生捞出冲凉水，去蒂改刀5、切斜刀，你也可以切你喜欢的任何形状6、油锅炒熟肉沫7...
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![秋葵炒牛柳的做法 快手小炒——秋葵炒牛柳 秋葵炒牛柳怎么做]( "秋葵炒牛柳的做法 快手小炒——秋葵炒牛柳 秋葵炒牛柳怎么做")
- “秋葵营养丰富，搭配牛柳，就是一道美味的佳肴！”食材明细主料秋葵（200g）牛柳（100g）辅料蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）糖（适量）玉米粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒牛柳的做法步骤1、秋葵清水洗净。2、牛柳切丝，加入盐，糖，酱油，料酒，玉米粉，油拌匀...
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![秋葵炒蛋怎么做-秋葵炒蛋的做法]( "秋葵炒蛋怎么做-秋葵炒蛋的做法")
- “秋葵炒蛋营养丰富。”食材明细主料秋葵（300克）鸡蛋（2个）调料食盐（一小勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵去头去尾。2、水开后放入秋葵焯水30秒。3、把秋葵切成小段备用。4、把两个鸡蛋打散。5、锅内加入油，油热后加入鸡蛋液。6、鸡蛋液凝...
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![炒秋葵怎么做-炒秋葵的做法]( "炒秋葵怎么做-炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）香菇（适量）辅料小米辣（适量）蒜（适量）调料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒秋葵的做法步骤1、材料都切片备好，锅里热油爆香蒜头香菇。2、炒香后加入秋葵翻炒均匀，加些水，盐翻炒一分钟。3、再加入糖，耗油，小米辣翻炒均匀。4、起锅...
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![秋葵木耳的做法 素食小炒之炒秋葵木耳 秋葵木耳怎么做]( "秋葵木耳的做法 素食小炒之炒秋葵木耳 秋葵木耳怎么做")
- “秋葵口感嫩滑，其含有丰富矿物质、果胶、黏液蛋白、膳食纤维，所以很多人都喜欢吃，在做法上大家多是凉拌。秋葵除了凉拌、白灼，炒着吃也不错，就比如今天的这道快手素小炒，与胡萝卜、木耳搭配炒食，色彩艳丽，营养丰富，是一道秋天必备的家常快手小炒。”食材明细主料秋葵（1盘）胡萝卜（半...
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![蒜炒秋葵怎么做-蒜炒秋葵的做法]( "蒜炒秋葵怎么做-蒜炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）干辣椒（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒秋葵的做法步骤1、秋葵切片。2、蒜切末、干辣椒切段。3、锅内热油，下蒜末干辣椒炒香。4、下秋葵翻炒几下、加少许水继续翻炒、炒至变色。5、加点盐。6、炒匀起锅。7、成...
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![－ 素炒秋葵 素炒秋葵怎么做-素炒秋葵的做法 Bhindi Fry]( "－ 素炒秋葵 素炒秋葵怎么做-素炒秋葵的做法 Bhindi Fry")
- 食材明细主料秋葵（半斤）辅料大蒜（4瓣（切碎））青辣椒（2支（切末））咖喱叶（6-7片）香菜叶（少许（可省略））配料油（3汤匙）芥茉籽（1/2汤匙）茴香籽（1/2汤匙）姜黄粉（1/4汤匙）辣椒粉（1/2汤匙）阿魏粉（少许）混合香辛料（1/2汤匙）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒秋葵的做法步骤1、起锅热油，放入芥茉籽。2、同...
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![清炒秋葵怎么做-清炒秋葵的做法]( "清炒秋葵怎么做-清炒秋葵的做法")
- “喜欢吃秋葵。这菜的营养价值很高。最近牙不是太好，秋葵煮的软烂一些感觉更好吃了。清淡软烂的口感不错推荐一下，同样的口味的可以试下的。”食材明细主料秋葵（400g）辅料盐（一勺）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒秋葵的做法步骤1、秋天的秋葵感觉有些柴了。2、洗好切去蒂...
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![秋葵炒虾怎么做-秋葵炒虾的做法]( "秋葵炒虾怎么做-秋葵炒虾的做法")
- “偶然，竟然在农贸市场上被我发现有秋葵卖。我漫步过去，总觉得有什么东西好象刺到了我的眼睛，但一时没反应过来。又转身仔细找寻，就这样，黄秋葵，被我发现了！那个卖菜的阿姨一共就带了一斤多，统统被我拿下。秋葵中富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素...
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味味甜
