![莲薏黑米糊怎么做-莲薏黑米糊的做法]( "莲薏黑米糊怎么做-莲薏黑米糊的做法")
- “无米之炊。原本想来个大米糊，打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了？白的没有，只好来黑的了，还好有黑米。莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，遗精带下，老人久泻，久痢等症。此糊具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚...
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![薏米红豆糊怎么做-薏米红豆糊的做法]( "薏米红豆糊怎么做-薏米红豆糊的做法")
- “薏米红豆糊，可美白养颜，滋养肌肤，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对皮肤粗糙有疗效。”食材明细主料薏米（100g）红豆（80g）辅料冰糖（适量）水（1100ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米红豆糊的做法步骤1、准备食材2、红豆，薏米浸泡一晚后，洗净。3、将红豆，薏米放入豆浆机中，加入1100...
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![小豆薏米糊怎么做-小豆薏米糊的做法]( "小豆薏米糊怎么做-小豆薏米糊的做法")
- “用开水泡直接就是米糊状，如果水不够热，会水和粉分离，既不好喝也不好看哦。”食材明细主料小豆薏米粉（2匙）辅料开水（适量）调料酸奶麦片（小许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小豆薏米糊的做法步骤1、小豆薏米粉。2、取2匙放碗里。3、放入热水。4、分次加入开水快速搅拌。5、...
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![绿豆薏米糊怎么做-绿豆薏米糊的做法]( "绿豆薏米糊怎么做-绿豆薏米糊的做法")
- “清火、养颜、止痒。”食材明细主料绿豆（50g）薏米（50g）辅料纯净水（1000ml(三个人的量)）调料冰糖（10g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米糊的做法步骤1、绿豆和薏米备用。2、淘洗干净。3、绿豆和薏米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按五谷浆，半个小时。5、已打好。6、成...
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![紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊怎么做-紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法]( "紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊怎么做-紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法")
- 食材明细主料薏仁（适量）红枣（适量）莲子（适量）血糯米（适量）紫薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法步骤1、薏仁2、紫薯3、莲子4、红枣5、血糯米6、紫薯切碎、红枣去核、莲子去芯、薏仁、糯米洗净放入破壁机中加入适量水开启米糊键...
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![莲薏枣米糊怎么做-莲薏枣米糊的做法]( "莲薏枣米糊怎么做-莲薏枣米糊的做法")
- “薏米是一种很好的抗衰益寿食品，其中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇，可以预防钙磷代谢紊乱，以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的尼克酸等营养素，是预防老年性痴呆的重要物质。薏米红枣黑米莲子，四者共用，具有健脾，养胃，利...
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![红豆薏米糊的做法 #花样美食#红豆薏米糊 红豆薏米糊怎么做]( "红豆薏米糊的做法 #花样美食#红豆薏米糊 红豆薏米糊怎么做")
- 食材明细主料红豆（50g）薏仁米（50g）辅料无（无）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆薏米糊的做法步骤1、所有食材2、将薏仁米和红豆洗净3、杯中放水，放入红豆4、放入薏仁米5、盖上盖按湿豆键25分钟即可6、成品图...
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![银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做]( "银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做")
- “一个的午餐是寂寞的，但也不能太亏待自已哦，中午用隔天剩的米饭做了炒饭，早上泡好的银耳和薏米打了米糊。也算是一个虽简单但营养均衡的午饭呢”食材明细主料银耳（适量）薏米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳薏米糊的做法步骤1、银耳提前泡发2、薏米清洗...
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![绿豆薏米糊的做法 绿豆薏米糊#破壁机食谱 绿豆薏米糊怎么做]( "绿豆薏米糊的做法 绿豆薏米糊#破壁机食谱 绿豆薏米糊怎么做")
- “最近几天都在下雨，湿气比较重，今天来试试绿豆薏米银耳糊吧！”食材明细主料绿豆（40g）薏米（30g）银耳（1/3个）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米糊的做法步骤1、备好食材，银耳泡发。2、冷水加至1300ml。3、选择【养生糊】功能。4、工作完成后倒出饮用即可。...
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![红豆薏米糊怎么做-红豆薏米糊的做法]( "红豆薏米糊怎么做-红豆薏米糊的做法")
- 食材明细主料薏米仁（适量）红小豆（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆薏米糊的做法步骤1、红小豆和薏米一起提前浸泡一小时。2、玉米碴洗净，红枣洗净去核儿。3、四种食材一起放入破壁机里面，倒入适量清水。4、选择营养糊键，自动完成任务...
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![黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法]( "黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料黑花生（适量）枸杞（适量）红枣（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机，加入适量清水。5、按下面糊功能。6、米糊做好了。7、香...
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![薏米花生糊怎么做-薏米花生糊的做法]( "薏米花生糊怎么做-薏米花生糊的做法")
- “薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，平日...
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![黑米米糊怎么做-黑米米糊的做法]( "黑米米糊怎么做-黑米米糊的做法")
- “简单美味，健康营养，香糯可口。冰箱冷藏更好喝，夏日必备。”食材明细主料黑米（60g）糯米（60g）辅料纯净水（1200ml）调料蜂蜜（一小勺）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米米糊的做法步骤1、黑米和糯米备用。2、泡一夜。3、黑米和糯米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按米糊键，半个小时...
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![薏米黑豆糊怎么做-薏米黑豆糊的做法]( "薏米黑豆糊怎么做-薏米黑豆糊的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）黑豆（适量）冰糖（几块）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米黑豆糊的做法步骤1、黑豆，薏米准备一些。2、黑豆，薏米洗干净倒入料理机，加入少许冰糖。3、按五谷浆档。4、36分钟就可以了。5、成品图。6、早餐来一份不错。...
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![南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法]( "南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择滋补糊。8、半小时即可。9、开动啦。...
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![山药薏米糊怎么做-山药薏米糊的做法]( "山药薏米糊怎么做-山药薏米糊的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料薏米（适量）莲子（适量）银耳（适量）百合（适量）糯米（适量）调料冰糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药薏米糊的做法步骤1、食材备用。2、清洗干净放入破壁机中，加入清水。3、启动滋补糊。4、完成。...
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![胡萝卜薏米米糊的做法 黄芪胡萝卜薏米米糊 胡萝卜薏米米糊怎么做]( "胡萝卜薏米米糊的做法 黄芪胡萝卜薏米米糊 胡萝卜薏米米糊怎么做")
- “黄芪有以下作用：降压作用、增强心肌收缩力，调节血糖含量。胡萝卜性温味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以...
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![莲子薏米粥怎么做-莲子薏米粥的做法]( "莲子薏米粥怎么做-莲子薏米粥的做法")
- “莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。”食材明细主料莲子（30克）薏米（30克）粳米（50克）辅料冰糖（适量）水（适...
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![黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做]( "黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做")
- “黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后，米粒总是熬不到想要的效果，于是就把黑米打碎煮一下，这次黑米糊糊熬的又香又浓。”食材明细主料黑香米（100g）大米（50g）辅料水（适量）原...
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![黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法]( "黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麦（15g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。4、破壁细腻，免过滤。5、工作结束后，可以适当加些糖或者其他调料。...
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![三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做]( "三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做")
- “黑米，黑芝麻，黑豆这三种食材放在一起榨出的米糊特别的香甜”食材明细主料黑豆（一些）黑米（一些）黑芝麻（一些）冰糖（6颗）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑米糊的做法步骤1、准备要做米糊的食材2、所有食材放入破壁机内加水1400，试每家破壁机的情况而定不是绝对的3、启...
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![芡实薏仁米糊怎么做-芡实薏仁米糊的做法]( "芡实薏仁米糊怎么做-芡实薏仁米糊的做法")
- “此米糊具有健脾祛湿功效，经过破壁后食材的营养充分释放，人体更易吸收，口感很细腻。”食材明细主料芡实（适量）薏仁（适量）辅料小米（少许）红枣（3粒）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芡实薏仁米糊的做法步骤1、备好食材：如图，冰糖没入镜。2、清洗下食材。3、将食材放入破...
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![薏仁莲子银耳米糊怎么做-薏仁莲子银耳米糊的做法]( "薏仁莲子银耳米糊怎么做-薏仁莲子银耳米糊的做法")
- “天气渐冷，暖气仍未开放，码字伸不出手，空调的热风吹得令人口干舌燥，一杯热水的热量已经减弱，一碗热汤一杯热饮成了急需品，需要快速做一杯热饮缓解一下放松一下，薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低低密度胆固醇（坏胆固醇），莲子具有补肾养心、补脾益胃的功效，银耳富有天然植物性胶质，加上它...
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![薏米米糊怎么做-薏米米糊的做法]( "薏米米糊怎么做-薏米米糊的做法")
- “滋润肌肤、养血调经，甜糯可口。”食材明细主料薏米（100g）大米（100g）辅料纯净水（1500ml）调料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米米糊的做法步骤1、薏米和大米备用。2、淘洗干净。3、薏米和大米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按米糊键，半个小时。5、已打好。6、成...
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![紫米红豆薏米糊怎么做-紫米红豆薏米糊的做法]( "紫米红豆薏米糊怎么做-紫米红豆薏米糊的做法")
- “红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。在红豆里含有很多膳食纤维，这些纤维，可以让...
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味味甜
