![蒸地瓜叶怎么做-蒸地瓜叶的做法]( "蒸地瓜叶怎么做-蒸地瓜叶的做法")
- “周末回婆婆家的时候，到地里采了一些地瓜叶，回家蒸着吃，味道不错。”食材明细主料地瓜叶（2把）辅料面粉（1碗）盐（1勺）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸地瓜叶的做法步骤1、新鲜的地瓜叶。2、地瓜叶洗净控水。3、加入适量盐拌匀。4、撒上干面粉拌匀，使地瓜叶均匀裹上薄薄的一层面...
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![炒地瓜叶怎么做-炒地瓜叶的做法]( "炒地瓜叶怎么做-炒地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地瓜叶的做法步骤1、将地瓜叶洗好叶。2、放入葱姜蒜。3、翻炒均匀后，就是一盘香喷喷的吵地瓜叶。小窍门盐一定要适量，太多会咸。...
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![长地瓜的地瓜叶可以吃吗]( "长地瓜的地瓜叶可以吃吗")
- 可以。地瓜叶的纤维感比较重，若是直接炒食的话需要将其表面的茎丝剥去一层，可以降低地瓜茎的苦味，使其食用口感更加的香脆可口。若是将地瓜叶泡制成腌菜的话，也不需要去皮，直接清理干净后放入罐头中泡制即可，泡好的地瓜叶炒熟后食用。...
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![地瓜叶怎么吃好]( "地瓜叶怎么吃好")
- 蒸着吃，炒着吃。红薯叶能做很多的美食，有蒸红薯叶，素炒红薯叶，凉拌红薯叶，红薯叶饼，红薯叶脆嫩鲜香。红薯叶在保存的时候要用保鲜袋装好放在冰箱里冷藏保存能保存1~3天不变质坏掉。红薯叶在炒制的时候炒至3~5分钟即可，炒制时间太长红薯叶口感就会受到影响。...
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![蒜香地瓜叶怎么做-蒜香地瓜叶的做法]( "蒜香地瓜叶怎么做-蒜香地瓜叶的做法")
- “以前，地瓜叶常用来喂猪，不过，现代很多人都懂得了地瓜叶的营养价值，已经是现代人常吃的一种食物。地瓜叶的营养价值有哪些呢？1.纤维含量高。每100公克地瓜叶，热量只有30大卡，膳食纤维则有3.1公克。地瓜叶纤维质之多，根据台湾地区食品营养成分资料库，扣除醃渍物、辣椒及薄荷这些较...
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![地瓜叶要蒸多久]( "地瓜叶要蒸多久")
- 15分钟。地瓜叶即为红薯叶，可以食用，常见的做法有清炒地瓜叶、蒸地瓜叶等。地瓜原产于美洲的热带地区，学名豆薯，在食物中应用广泛。蒸地瓜叶应先加入盐腌制，让地瓜叶出水，再加入面粉混合蒸熟。...
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![素炒地瓜叶怎么做-素炒地瓜叶的做法]( "素炒地瓜叶怎么做-素炒地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶洗净，控水。2、油锅加入，放入十三香炒香。3、加入地瓜也翻炒，放入适量的盐，鸡精，菜蔫了即可。4、成品。...
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![地瓜叶有哪些吃法-地瓜叶能吃吗]( "地瓜叶有哪些吃法-地瓜叶能吃吗")
- 说起地瓜，想必大家都不陌生吧。蒸煮皆宜，暖香可口。那么地瓜叶能吃吗?想起小时候的夏日，妈妈偶尔会用地瓜叶魔法般地做出一份清香四溢的爽口小菜，真是令小编感到怀念呢!感兴趣的朋友下面就和小编一起来了解下地瓜叶都有哪些吃法吧!一、地瓜叶能吃吗许多年前，在地瓜收获的时节，...
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![蒜蓉炒地瓜叶怎么做-蒜蓉炒地瓜叶的做法]( "蒜蓉炒地瓜叶怎么做-蒜蓉炒地瓜叶的做法")
- “地瓜叶又名番薯叶。在早些年，地瓜叶这玩意，呵呵~是猪吃的，如今成为餐桌上的健康美食。”食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜（2/1个）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒地瓜叶的做法步骤1、食材2、摘取红薯嫩尖3、红薯叶清洗干净，蒜拍碎备用4、热锅下油，油热后，将...
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![地瓜叶蒸多久]( "地瓜叶蒸多久")
- 八分钟左右。地瓜，又叫红薯，可以把红薯蒸煮或烤制等方式进行食用，红薯叶也可以食用，蒸红薯叶是南阳的特色美食之一，蒸红薯叶是以红薯叶为主要食材，加盐和蒜等辅料拌匀，放入锅中蒸煮而成。...
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![荷叶地瓜饼怎么做-荷叶地瓜饼的做法]( "荷叶地瓜饼怎么做-荷叶地瓜饼的做法")
- 食材明细主料地瓜（200g）面粉（150g）辅料糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷叶地瓜饼的做法步骤1、面粉加入温水，揉成面团2、醒15分钟3、地瓜切块，蒸熟4、趁热拌入糖，压成泥5、醒好面团，擀成薄片，用杯子用力压成饺子6、面皮放上地瓜泥7、在用一个面皮盖，捏成荷叶的形状了8、做...
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![蒜香地瓜叶杆怎么做-蒜香地瓜叶杆的做法]( "蒜香地瓜叶杆怎么做-蒜香地瓜叶杆的做法")
- “这是儿时的味道，小时候经常和奶奶一起撕地瓜叶杆的外皮，最近在菜场又见有此菜买，想试试儿时的味道还能回来吗？”食材明细主料地瓜叶杆（200g）辅料胡萝卜丝（少许）大蒜（少许）配料盐（适量）糖（适量）醋（几滴）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香地瓜叶杆的做法步骤1、准备调料糖、盐2、香醋...
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![清炒地瓜叶怎么做-清炒地瓜叶的做法]( "清炒地瓜叶怎么做-清炒地瓜叶的做法")
- “地瓜叶，小时候家穷，经常到地里采摘地瓜叶做菜，城里人都笑我们那是喂猪的饲料，现酒店都有这道菜了，据说地瓜叶能增強免疫，净化血液，殊不知可是个宝呵。”食材明细主料地瓜叶（200克）辅料油（适量）盐（适量）蒜头（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶整净洗...
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![地瓜麻叶怎么做-地瓜麻叶的做法]( "地瓜麻叶怎么做-地瓜麻叶的做法")
- “在老家，每到过年的时候家家户户都会炸麻花与麻叶吃，因为家乡那边主产土豆，所以都是用土豆做的，在这里，我用地瓜代替了，因为家里没有买土豆，只有地瓜。觉得如果是南瓜的话应该做出来也好吃。”食材明细主料地瓜（适量）面粉（适量）辅料油（适量）配料糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![清炒地瓜叶子怎么做-清炒地瓜叶子的做法]( "清炒地瓜叶子怎么做-清炒地瓜叶子的做法")
- “地瓜叶可以像一般的蔬菜那样炒来吃,也可以像冷菜那样拌着吃。家里剩下的地瓜，我就自己试着水培，长的不错，今天就剪了一些，这是第三次收获了，味道滑滑的，很嫩啊，有点和吃空心菜差不多。”食材明细主料地瓜叶子（适量）辅料大蒜（适量）配料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（...
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![腐乳地瓜叶怎么做-腐乳地瓜叶的做法]( "腐乳地瓜叶怎么做-腐乳地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（1把）辅料油（适量）腐乳（2块）辣椒（1个）蒜头（1个）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳地瓜叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、热油，下蒜头3、下地瓜叶，翻炒4、地瓜叶开始软，加入混好的腐乳汁和辣椒5、翻炒至熟，成了...
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![蒜蓉地瓜叶怎么做-蒜蓉地瓜叶的做法]( "蒜蓉地瓜叶怎么做-蒜蓉地瓜叶的做法")
- “地瓜叶滑滑腻腻的，口感很好”食材明细主料地瓜叶（500g）辅料大蒜（1个）花椒（2粒）酱油（1匙）醋（1/2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶择去老梗，清洗控干。2、地瓜叶切大块，大蒜切末。3、油锅先放2粒花椒爆香，再放1/3蒜末，炝锅。4、倒入地瓜叶翻炒，依...
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![蒸地瓜怎么做-蒸地瓜的做法]( "蒸地瓜怎么做-蒸地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸地瓜的做法步骤1、地瓜清洗干净2、锅中加入足够的水，如图放入地瓜盖上盖子大火烧开转中火蒸半个小时3、出锅了。小窍门蒸的时间长短根据地瓜大小而定。...
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![地瓜叶菜饭怎么做-地瓜叶菜饭的做法]( "地瓜叶菜饭怎么做-地瓜叶菜饭的做法")
- 食材明细主料米（300g）白萝卜（适量）干贝（几粒）地瓜叶（一把）干海鲜（若干）辅料盐（1匙）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜叶菜饭的做法步骤1、准备好食材1。白萝卜(因是自家种的小萝卜所以切的比较大)2、准备好食材2，干贝切细和其他干海鲜洗干净用水浸泡。洗好米，差不多每次煮粥的分量...
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![简单的蒸地瓜叶如何做简单又好吃]( "简单的蒸地瓜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料地瓜叶：500辅料盐：适量面粉：适量具体步骤1.新鲜的地瓜叶。2.将地瓜叶洗净控水。3.加入盐拌匀。4.撒上面粉，使地瓜叶均匀的裹上一层薄面粉，上锅蒸10分钟即可。5.装盘沾蒜泥吃。烹饪技巧裹面粉时，使地瓜叶裹...
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![地瓜叶怎么烧]( "地瓜叶怎么烧")
- 将地瓜叶上的老茎干摘取后清洗干净放入沸水中烫煮2分钟左右后捞出，倒入各种调味品等搅拌均匀即可食用。这是最简单的凉拌地瓜叶，抽去老茎是因为纤维感明显，为了提升菜肴的食用口感。除了凉拌，地瓜叶也可以清炒后食用，口感鲜美可口。...
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![地瓜叶炒炸肉怎么做-地瓜叶炒炸肉的做法]( "地瓜叶炒炸肉怎么做-地瓜叶炒炸肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（50g）地瓜叶（200g）辅料生姜（3片）蒜头（2个）蚝油（10g）油（15g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地瓜叶炒炸肉的做法步骤1、地瓜叶把茎皮拨掉。2、把肉炸好，油变成猪油。3、生姜切片，蒜头拍扁。4、蚝油。5、油烧热加入生姜和蒜头，炒10秒左右，放入地瓜叶，再放入炸肉，加入蚝油，倒...
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![蚝油地瓜叶怎么做-蚝油地瓜叶的做法]( "蚝油地瓜叶怎么做-蚝油地瓜叶的做法")
- “夏天，尤其是雨后，地瓜叶总是争相伸出鲜嫩的碧绿的新叶，不需要喷农药，却是青翠欲滴，惹人流涎。这个时节本地的馆子里最常见的菜品叫虾酱地瓜叶，因家里人不喜虾酱的味道，直接换成了蚝油。（不知道菜谱中能不能把照片整齐地摆放并标上顺序码，放个简单的菜品试试看。试验中。。。）”食...
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![地瓜叶怎么做]( "地瓜叶怎么做")
- 蒜炒地瓜叶、凉拌地瓜叶、清炒地瓜叶、海米翻炒地瓜叶、枸杞地瓜叶汤等多种做法。地瓜叶的做法也比较简单方便，把地瓜叶清洗干净，再加上蒜、小米辣、海米、枸杞等根据菜单加上适量的配料，煮的过程中加上适量的酱油、食用盐等翻炒均匀后即可出锅。...
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![蒜茸炒地瓜叶怎么做-蒜茸炒地瓜叶的做法]( "蒜茸炒地瓜叶怎么做-蒜茸炒地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜茸（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸炒地瓜叶的做法步骤1、准备好地瓜叶2、摘下叶子，梗不要了3、起油锅，放入蒜茸，煸出香味4、放入地瓜叶继续炒5、等叶子软了出水了，放入盐，出锅装盘...
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味味甜
