![健康炸大虾怎么做-健康炸大虾的做法]( "健康炸大虾怎么做-健康炸大虾的做法")
- “最近犯懒不喜欢油烟，相信好多妈妈和我们一样吧。做完一顿菜满脸的油烟，黏黏的痒痒的很不舒服。还好有“神器”在手。不喜欢油烟又喜欢小吃，怎么办我不愁啊。我有空气炸锅啊，我拿明虾来做零食又快手又健康最关键是无油烟的啦。前前后后也才20分钟就可以吃到美味的零食很不错...
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![健康美食之油焖大虾如何做简单又好吃]( "健康美食之油焖大虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大海虾：4只辅料料酒：适量油：适量盐：适量葱：适量糖：适量姜：适量具体步骤1.准备食材。2.将虾剪去虾枪和虾须。3.开背去掉虾线。4.葱姜切片备用。5.锅中放适量油烧热，放入虾。6.煎至虾变色。7.加入葱姜片略炒。8...
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![健康的炸香蕉如何做简单又好吃]( "健康的炸香蕉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：150辅料面包糠：适量油：适量盐：适量鸡蛋：1个淀粉：适量具体步骤1.所需原料，香蕉，鸡蛋，面包糠2.鸡蛋一个打到碗中，打散备用3.香蕉去皮切段4.切好的香蕉，放到蛋液中蘸蛋液5.放到淀粉中均匀的裹上淀粉6.裹好淀粉...
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![健康炸鸡翅怎么做-健康炸鸡翅的做法]( "健康炸鸡翅怎么做-健康炸鸡翅的做法")
- “炸的东西，大家都喜欢吃，记得妈妈开玩笑说过：炸东西都好吃，就算一颗石头放在油里炸一，也是有滋味的。😊，但是炸的食物含有油脂，不健康。于是便有了炸锅、炸烤箱这样小家电。今天就用无油法做一次炸鸡翅。”食材明细主料鸡翅（6个）辅料柠檬（半个）葱（8g）蒜（3瓣）调料孜然味黑椒酱（30g）盐（3g）姜...
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![会影响健康吗-孕妇能吃大虾吗]( "会影响健康吗-孕妇能吃大虾吗")
- 大虾可是非常鲜美的食物，无论大人、小孩都十分爱吃。可是怀了孕的妈妈就要开始忌口了，那么鲜美的大虾，孕妇还可以吃吗?大虾中含有孕妇所需的一些营养元素，营养又美味，可是“孕妇到底能不能吃大虾”这个问题，让我们一起在下文中找找答案吧。一、引言关于怀孕后要忌口的食物，民间...
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![健康营养的炸虾球如何做简单又好吃]( "健康营养的炸虾球如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾：100辅料淀粉：适量油：适量葱：适量姜：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.将虾洗净去皮。2.在虾里放入淀粉。能裹过虾即可。3.准备好葱切小段、姜切碎。4.在锅内倒入油。5.将虾放入锅内炸。炸到7分熟盛出。6.再...
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![健康炸薯条如何做简单又好吃]( "健康炸薯条如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个辅料油：适量玉米淀粉：2勺盐：适量五香粉、辣椒粉：适量具体步骤1.土豆洗净去皮，切成薄片2.切好的土豆清洗两遍3.锅中烧开水，放入食盐化开，把土豆片淖水30秒左右，捞出投入凉水中4.过凉后的土豆片捞出，铺平晾干...
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![大杂烩健康蛋汤怎么做-大杂烩健康蛋汤的做法]( "大杂烩健康蛋汤怎么做-大杂烩健康蛋汤的做法")
- 食材明细主料芥蓝菜（适量）辅料蛋（适量）番茄（适量）金针菇（适量）豆干（适量）方腿（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大杂烩健康蛋汤的做法步骤1、洗干净、切好、准备好你爱吃的所有配菜。2、锅里少油，放番茄翻炒。3、翻炒到出汁水。4、加清水，放入你准备好的食材。5、大火煮开。6、淋...
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![南瓜干虾健康披萨怎么做-南瓜干虾健康披萨的做法]( "南瓜干虾健康披萨怎么做-南瓜干虾健康披萨的做法")
- “关于披萨还有一个美丽的传说，很久很久以前在意大利，一位母亲正为食物而发愁，因为家中只剩下一些面粉，家中还有一个小儿子。好心的邻居知道后为她送来一些番茄与乳酪，这位发愁的母亲十分高兴，用这些材料与面粉烤制了一张饼给儿子吃，竟意外的美味。新年刚过，如果你家中的那位小王...
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![健康的芦笋炒大虾如何做简单又好吃]( "健康的芦笋炒大虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：150基围虾：150辅料姜：5盐：5花生油：30ml具体步骤1.基围虾去须洗净。2.芦笋洗净切片。3.热锅下油，放入姜丝炝锅。4.放入基围虾。5.翻炒至基围虾变色，盛出备用。6.接着放入芦笋。7.翻炒至芦笋断生。8.加入...
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![健康的炸酱面如何做简单又好吃]( "健康的炸酱面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料东北大酱：150鸡蛋：2个挂面：150黄瓜：1根辅料葱花：适量油：适量具体步骤1.油烧热，倒入鸡蛋液打散2.加入东北大酱3.翻炒均匀4.再加适量的葱花即可出锅5.盛到小碗里备用6.黄瓜洗净切丝备用7.水烧开，下入面条8.面条...
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![健康的炸茄盒如何做简单又好吃]( "健康的炸茄盒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：500肉馅：300辅料油：适量盐：适量葱：适量料酒：适量鸡蛋：适量淀粉：适量水：适量酱油：适量花椒面：适量面粉：适量具体步骤1.将剁好的肉馅放入盆中2.葱切碎3.将切好的葱放入肉馅中4.加适量玉米油5.加适量鲜味酱油6....
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![健康大拌菜怎么做-健康大拌菜的做法]( "健康大拌菜怎么做-健康大拌菜的做法")
- “总是想让家人吃的更健康，健康的食材，健康的烹饪方法一样都不能少。做为家里的厨师，其实也是家人的健康管理师，需要用心面对每一餐每一个菜。今天这道菜是一个大拌菜，用了好多种食材，能满足家人的各种不同爱好，用少油少盐的烹饪方法，简单而营养，非常好。有朋友说家人胃不好，从来都...
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![自制健康炸鸡柳-健康炸鸡柳]( "自制健康炸鸡柳-健康炸鸡柳")
- “在东北，随处可以见有很多小吃车卖炸鸡柳。对于我这个很爱吃街边摊的姑娘来说，吸引力超级强大。不过又考虑着总吃外面的路边摊，会对身体不好。就在家自制炸鸡柳。色香味绝对不逊色于外面的小摊。最主要的是自己在家做起来健康而且干净。”食材明细主料鸡肉（500G）辅料淀粉（200G...
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![健康烧虾尾如何做简单又好吃]( "健康烧虾尾如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟烧虾尾有着丰富的营养，它的肉质非常细嫩，且容易消化，对身体较弱的人来说，吃烧虾尾是必不可少的，因为烧虾尾的营养成分很多，其中部分镁元素还能保护其心血管系统，还可以降低身体内的胆固醇，烧虾尾营养健康，是家庭聚...
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![健康干炸平蘑如何做简单又好吃]( "健康干炸平蘑如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟干炸平蘑顾名思义是一道制作十分简单的家常菜肴，平菇中含有丰富的微量元素以及矿物质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康十分有帮助，而且干炸比较健康，用到的油盐比较少量，非常适合全家人进行食...
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![健康的炸鸡翅如何做简单又好吃]( "健康的炸鸡翅如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡翅：150辅料盐：适量炸鸡粉：30油：适量具体步骤1.鸡翅和炸鸡粉备用2.然后再淹上3小时以上，这样更能入味。3.等油七八十度后，放入鸡翅炸4.大概炸个五分钟，炸成两面金黄，捞出。5.成品就这样出来了。烹饪技巧炸的...
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![营养健康的玉米糊炸虾如何做简单又好吃]( "营养健康的玉米糊炸虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道营养健康的玉米糊炸虾一看菜名就知道是一道美味，首先，这虾就是有营养又好吃的东西，他含有丰富的维生素和矿物质，可以补充人体所需的多种营养，其次，玉米糊也不错，含有丰富的粗粮纤维，可以清除体内多余脂肪，达到...
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![健康鲜虾迷你披萨怎么做-健康鲜虾迷你披萨的做法]( "健康鲜虾迷你披萨怎么做-健康鲜虾迷你披萨的做法")
- “这款披萨加入了橄榄油代替黄油，蜂蜜代替白糖，使得材料相当的健康，很适合家庭作为主餐来享用，不用担心油多，糖多了，想吃就吃。。”食材明细披萨皮高筋面粉（175克）牛奶（100克）鸡蛋（1个）蜂蜜（1大勺）橄榄油（10克）馅料芹菜（2根）洋葱（1片）大虾（1个）盐（2克）胡椒（2克）橄榄油（2克）番茄沙司（适量）马苏里拉奶酪（适...
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![健康营养蒜蓉烤大虾的做法 健康营养的蒜蓉烤大虾 健康营养蒜蓉烤大虾怎么做]( "健康营养蒜蓉烤大虾的做法 健康营养的蒜蓉烤大虾 健康营养蒜蓉烤大虾怎么做")
- “前段时间在网上买水果看大虾不错，价格也比较合适，趁机买了一盒回家，平时父子俩都不太爱吃海鲜类食物，偶儿早上准备点虾基本上都是连哄带骗让他们解决掉，总这么做也不是个办法，那就只能自己多花点时间在做的上面花点心思，让他们自然而然地就喜欢，于是就给他们带了一道蒜蓉烤大虾...
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![健康红烧大虾如何做简单又好吃]( "健康红烧大虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红烧大虾，大虾经过红烧之后的口感十分浓郁有滋味，大虾的肉质十分松软，味道十分鲜嫩多汁，并且虾肉中含有的营养物质供人体所需，红烧的大虾跟白米饭搭配在一起，每一口都是一种味觉上的享受呢，刺激味蕾，让人吃了一口...
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![健康美味大油条-健康大油条]( "健康美味大油条-健康大油条")
- “自制健康，营养，美味……早餐首选”食材明细主料面粉（500g）辅料牛奶（240ml）酵母（4g）鸡蛋（1个）白糖（少量）盐（少量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）普通（难度）健康美味大油条的做法步骤1、将牛奶在热水中加热，40度即可。2、到出少量（约半碗）牛奶，将酵母溶解。3、取面粉500g（约俩小碗），将鸡蛋、白糖、盐放...
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![健康水煮虾如何做简单又好吃]( "健康水煮虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这一道健康水煮虾做好后都是纯品的肉食虾系。一般家里人多的时候肯定要做上一盘白水煮虾来撑场面，大虾从外面买回来后挑出虾线后就等于完成了一半，虾具有补钙的功效，也是海鲜的一种，形状弯曲的它蜷缩在海中棱...
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![健康的炸羊排如何做简单又好吃]( "健康的炸羊排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料羊肉排：3斤山药：1斤辅料桂皮：适量孜然粉：适量酱油：适量八角：适量料酒：适量盐：适量香菜：适量辣椒粉：适量具体步骤1.准备羊排2.取出皮肉部分3.焯水后下锅加少许盐炒干炒香4.加入淮山焖煮1小时，一大锅美味的淮山羊肉汤...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种蔬菜就是西红柿了，西红柿中含有大量的维生素A、番茄红...
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味味甜
