![香芋烧粟子怎么做-香芋烧粟子的做法]( "香芋烧粟子怎么做-香芋烧粟子的做法")
- 食材明细主料香芋（适量）粟子（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香芋烧粟子的做法步骤1、粟子煮熟去壳，香芋去皮切丁。2、烧油放进香芋丁炸熟。3、炸熟的香芋。4、锅里留少许油放进香芋，粟子炒匀。5、放进辣椒放点盐。6、炒匀...
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![鲜香板粟烧鸡腿如何做简单又好吃]( "鲜香板粟烧鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每天吃适当的肉就可以满足普通人对微量元素的需求，更富含大量的蛋白质，是补充能量的不二选择。这道鲜香板粟烧鸡腿是我们平常餐桌上的一道菜，普通但不平凡，鸡腿经过板栗搭配味道更加爽口，经过盐、味精、辣椒等...
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![秋粟飘香的季节如何做简单又好吃-板粟烧鸡]( "秋粟飘香的季节如何做简单又好吃-板粟烧鸡")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡：1000板粟：400辅料料酒：2汤匙（30ml）生抽：2汤匙（30ml）老抽：1汤匙（15ml）葱：15姜：15具体步骤1.鸡一只洗净，去掉内脏，切成小块2.葱切末，姜切丝，锅中烧油倒入葱姜爆香3.倒入鸡块翻炒至上色4.加入调料，和适量的水5.板粟从中间切...
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![板粟烧鸡翅怎么做-板粟烧鸡翅的做法]( "板粟烧鸡翅怎么做-板粟烧鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（适量）板粟（适量）葱（适量）姜（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）胡椒（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板粟烧鸡翅的做法步骤1、食材洗净,板粟(已煮剥壳).2、鸡翅剁断.3、葱姜切好.4、凉水放入鸡翅煮开沥起.5、热锅放油,放鸡翅,葱,姜加料酒煸香.6、加入...
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![咖喱粟子烧肉怎么做-咖喱粟子烧肉的做法]( "咖喱粟子烧肉怎么做-咖喱粟子烧肉的做法")
- 食材明细主料粟子（适量）五花肉（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）咖喱（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱粟子烧肉的做法步骤1、备五花肉，咖喱，青椒。2、粟子少许去壳，五花肉切片。3、锅烧热放进五花肉炒匀。4、淋上酱油炒匀。5、翻炒二分钟。6、倒进清水，放进...
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![板粟烧羊肉怎么做-板粟烧羊肉的做法]( "板粟烧羊肉怎么做-板粟烧羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉（适量）板粟（适量）辅料辣椒（适量）蒜（适量）芹菜（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）孜然粉（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板粟烧羊肉的做法步骤1、肉先放进炖锅里炖八成熟切块。2、板粟和尖椒少许。3、粟煮熟去壳，尖椒切碎，切点蒜。4、烧油放进尖椒爆香，。5...
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![板粟烧茄子怎么做-板粟烧茄子的做法]( "板粟烧茄子怎么做-板粟烧茄子的做法")
- 食材明细主料板粟（适量）茄子（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）味精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板粟烧茄子的做法步骤1、备茄子，板粟，红辣椒。2、板粟煮熟去壳，茄子切丁，辣椒切丝。3、先炒茄子，。4、将茄子炒软。5、放进板粟炒匀。6、再放进辣椒丝炒匀放点盐入...
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![粟子烧肉怎么做-粟子烧肉的做法]( "粟子烧肉怎么做-粟子烧肉的做法")
- 食材明细主料粟子（适量）米粉肉（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粟子烧肉的做法步骤1、煎香的米粉肉，粟子，辣椒。2、烧油放进米粉肉，。3、再放进熟粟子炒匀。4、放进辣椒放点盐翻炒几下。5、放点清水。6、煮五分钟煮入味。7、撒点鸡...
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![粟子烧豆腐怎么做-粟子烧豆腐的做法]( "粟子烧豆腐怎么做-粟子烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐干（适量）粟子（适量）辅料尖椒（适量）配料盐（适量）油（适量）咖喱（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粟子烧豆腐的做法步骤1、豆腐干，粟子，米椒。2、豆腐切丁，粟子煮熟去壳，米椒切段。3、先炒豆腐丁，。4、翻炒片刻，再放进粟子炒匀。5、放点盐入味。6、再放进辣椒提...
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![魔芋烧鸭子怎么做-魔芋烧鸭子的做法]( "魔芋烧鸭子怎么做-魔芋烧鸭子的做法")
- “魔芋被鸭子的肉香完全浸润，美味的一道家常菜。”食材明细主料鸭肉（800g）魔芋（500g）辅料小米辣（50g）青椒（50g）香菜（50g）调料姜块（5片）蒜（2个）八角（2个）三奈（2个）花椒（1勺）盐（适量）老抽（2勺）香辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）魔芋烧鸭子的做法步骤1、鸭肉砍成小块洗净。2、把鸭肉上的油和鸭皮切成...
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![大肠烧粟子怎么做-大肠烧粟子的做法]( "大肠烧粟子怎么做-大肠烧粟子的做法")
- 食材明细主料猪大肠（适量）粟子（适量）辅料酸辣椒（适量）红辣椒（适量）姜丝（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）十三香（适量）调味鲜（适量）酸辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大肠烧粟子的做法步骤1、清洗好的大肠过开水。2、将大肠沥水切丝，粟子煮熟去壳，切点酸辣椒，红辣椒，姜丝。3、先炒大肠，。4、淋...
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![板粟烧猪肉怎么做-板粟烧猪肉的做法]( "板粟烧猪肉怎么做-板粟烧猪肉的做法")
- “今天去买菜，在那转呀转，看见板粟了，五元一斤买了两斤，回来烧猪肉。买回来自已剥，一点也不好弄。低头剥了半天，再抬头一看我的妈呀，快要十一点了，剥了不到一半不剥了，赶紧做饭！下面做的菜里面还有板粟没剥皮的！”食材明细主料猪肉（适量）板粟（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料味精（适量）糖（适量）醋...
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![红烧芋香狮子头如何做简单又好吃]( "红烧芋香狮子头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.荸荠拍破后切成粒状，花椰菜洗净后切小块汆烫约2分钟，芋头切丁后，下油锅以中火炸约1分钟，至芋头丁表面干硬后，沥干油捞起，上述材料备用。2.将剁好的瘦肉末放入钢盆后加盐，进行摔肉步骤。3.在作法2...
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![板粟烧排骨怎么做-板粟烧排骨的做法]( "板粟烧排骨怎么做-板粟烧排骨的做法")
- “栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。”食材明细主料排骨（适量）辅料板粟（适量）配料大蒜（适量）生姜（适量）老抽（适量）小葱（适量）料酒（适量）盐（适量...
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![芋子烧鸡爪怎么做-芋子烧鸡爪的做法]( "芋子烧鸡爪怎么做-芋子烧鸡爪的做法")
- 食材明细主料芋子（适量）鸡爪（适量）辅料桂皮（适量）辣椒（适量）生姜（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芋子烧鸡爪的做法步骤1、鸡爪焯水捞出。2、芋儿去皮改刀备用。3、锅中倒入油加入桂皮倒入芋儿翻炒，再加入鸡爪翻炒加入适量酱油，加入适量清水转入高压锅中（不急就...
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![香辣粟子鸡怎么做-香辣粟子鸡的做法]( "香辣粟子鸡怎么做-香辣粟子鸡的做法")
- 食材明细主料鸡丁（适量）粟子（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣粟子鸡的做法步骤1、备鸡丁，粟子去壳，切点干辣椒提辣。2、先炒鸡丁，。3、翻炒片刻。4、再放进粟子炒匀，放点盐入味。5、淋上生抽。6、放点干辣椒提辣...
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![香芋烧鸡怎么做-香芋烧鸡的做法]( "香芋烧鸡怎么做-香芋烧鸡的做法")
- “这道菜下调料味不要太重，那样才不会盖了香芋的香味，很下饭的一道菜。香芋要选择粉的，那样才好吃！”食材明细主料光鸡（适量）香芋（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）花雕酒（适量）蚝油（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香芋烧鸡的做法步骤1、原料图。2、光鸡洗净后剁小块，香芋去皮...
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![板粟烧白菜怎么做-板粟烧白菜的做法]( "板粟烧白菜怎么做-板粟烧白菜的做法")
- “此菜有清胃利水、养胃解毒、补脾健胃的功效。”食材明细主料白菜（1小棵）生板粟（100克）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）板粟烧白菜的做法步骤1、奶锅内加水放入板粟烧开煮3分钟关火焖20分钟至熟。2、白菜、葱洗净切段，...
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![#暖心#粟子烧山药如何做简单又好吃]( "#暖心#粟子烧山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料板粟：200山药：1根辅料耗油：适量酱油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.板粟去皮200克2.山药一根去皮切刀泡水里3.锅时放油倒入板票大火翻炒三分钟4.然后加入一勺子酱油炒匀5.加入一确定水煮开，然后炖20分钟6.20...
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![葱烧芋子怎么做-葱烧芋子的做法]( "葱烧芋子怎么做-葱烧芋子的做法")
- “这个菜老公不吃的，所以做好就我自己吃。小毛芋这么多才1.5元钱，便宜吧，买好还帮忙削皮^_^，粉粉香香的芋子夹着葱香味好吃。”食材明细主料小芋子（适量）辅料葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱烧芋子的做法步骤1、小芋子洗净先煮熟。我买的是有点粉红色的。好吃。（可以...
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![香滑粟子泥怎么做-香滑粟子泥的做法]( "香滑粟子泥怎么做-香滑粟子泥的做法")
- “上周去菜市场，经过一个卖粟子的摊位，觉得一颗颗新鲜的粟子看起来还不错，就问了一句，多少钱一斤？然后那个卖粟子的大叔像打了鸡血一样，热情得…………，最后我说要半斤就行了，他还非给我装够1斤……，这。。是明抢来着？买回来搁在冰箱里，都没有空做，上班下班，忙着呢！放了3天，老公说再不处...
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![飘香红烧芋子如何做简单又好吃]( "飘香红烧芋子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟飘香红烧芋子，不知道是不是有人没吃过芋子哈?但是说真的，芋头出来弄的时候比较麻烦，吃起了味道超级棒的哦！而且营养也非常丰富，常吃可以起到美容养颜，乌黑头发的作用。水煮是可能会稍显清淡，但用红烧时，入味极好，...
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![家常粟子烧鸡如何做简单又好吃]( "家常粟子烧鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅：500粟子：200辅料糖：适量酱油：适量姜：适量油：适量料酒：适量具体步骤1.粟子用剪刀剪去底部的壳2.加水，烧开3.剥去壳，备用4.鸡翅根5.去骨6.切成小块7.起油锅8.放姜片爆香9.放入鸡肉，炒至鸡肉变白10.加料酒，炒...
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![板粟红烧肉怎么做-板粟红烧肉的做法]( "板粟红烧肉怎么做-板粟红烧肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）板粟（适量）辅料冰糖（适量）桔子皮（适量）姜（适量）蒜（适量）老抽（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板粟红烧肉的做法步骤1、原料图，五花肉处理好洗净备用。2、五花肉切麻将大小的块，板粟去皮对半切开。3、平底锅烧热，下五花肉块中火煎至焦黄出油。4、把肉...
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![板粟烧鸡怎么做-板粟烧鸡的做法]( "板粟烧鸡怎么做-板粟烧鸡的做法")
- “喜欢吃粟子怎样的做法都很喜欢,粉粉的味道.我们老家很多卖野生的粟子,特别好吃,怀念啊!在这边也经常买著吃但好贵.”食材明细主料鸡（1只）板粟（300克）辅料干辣椒（5个）姜片（适量）配料老抽（5ML）生抽（5ML）料酒（5ML）胡椒粉（3克）鸡精盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板粟烧鸡的做法步...
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味味甜
