- 食材明细主料酸奶(适量)辅料大麦若叶(适量)香草(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)速成减肥抹茶酸奶的做法步骤1、普通盒装酸奶一个2、大麦若叶减肥品3、搅拌均匀即可得抹茶味减肥酸奶4、bingo...
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- 食材明细主料酸奶(200克)低粉(70克)辅料玉米油(48克)玉米淀粉(30克)鸡蛋(5个)配料细砂糖(60克)柠檬汁(少许)清淡(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)减肥版酸奶蛋糕的做法步骤1、将酸奶和玉米油混合,搅匀。2、依次加入五个蛋黄,每加一个搅拌均匀再加另一个。3、筛入低粉和玉米淀粉,像炒菜那样...
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- 食材明细主料鸡蛋(4个)玉米油(50克)酸奶(100克)低粉(90克)抹茶粉(20克)白糖(完全依照个人口味)(20克)淡奶油(适量)调料醋(几滴)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)酸奶抹茶蛋糕卷的做法步骤1、鸡蛋,酸奶,玉米油入盆,用蛋抽轻轻搅拌均匀。2、低粉,抹茶粉过筛加入,用蛋抽轻轻搅拌均匀。3、搅拌至无...
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- 抹茶是大家都听过的一种食物,味道是非常不错的,有一种淡淡的清香,经常吃的有抹茶味的蛋糕、曲奇等,也有抹茶冰淇淋,真的很喜欢,那么你知道抹茶减肥吗?有什么原理在其中呢?这里除了介绍抹茶减肥原理之外,还推荐大家几种抹茶味的美食。抹茶减肥吗每天看到那一抹清新的绿色,即可就能拥...
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- 春天刮起了减肥的热风,现在人们都开始减肥了,就是为了在夏天来临之际有一个好身材,可以穿更好看的衣服,人们减肥的方法是多种多样的,在各种减肥方法中有一种煎酸奶减肥法,很多人都说喝酸奶能减肥,今天我们就来看看喝酸奶能不能减肥吧。一、酸奶怎么减肥1、酸奶减肥法不需要刻意...
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- 现在越来越多的人喜欢上了喝酸奶,它不像纯牛奶那样味道比较淡,而且也具有一定的营养,所以有很多人甚至把它当成了饮料来喝,也有很多人认为喝酸奶既然能促进我们的消化,那应该也能对我们的减肥计划有一定的帮助,那么酸奶减肥吗?接下来我们就来看看酸奶跟我们的减肥到底是什么样...
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- 食材明细主料面粉(60克)抹茶粉(5克)鸡蛋(2个)白糖(40克)酸奶(50毫升)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸奶抹茶蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打在大碗中搅匀。2、鸡蛋液中加入白糖搅至融化。3、加入酸奶搅拌均匀。4、筛入面粉和抹茶粉。5、搅拌成可流动的糊状就行了。6、电饼铛放少许油,接...
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- 酸奶是我们都很喜欢喝的,大家都说喝酸奶能促进肠道消化吸收,所以很多在减肥中的人们也都很喜欢喝酸奶,认为酸奶是可以减肥的,那么减肥真得能喝酸奶吗,减肥期间的酸奶应该怎么喝呢,我们今天就一起来看看减肥期间到底能不能喝酸奶吧。减肥能酸奶吗1、喝酸奶饮料并不减肥酸奶是由...
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- “我和姐姐都喜欢喝酸奶,因为受到了减肥的启发,所以就做了这款减肥酸奶。😀嘻嘻”食材明细主料酸奶(1杯)辅料任意水果(半个(可增加))棉花糖(2颗)奥利奥(2块)长条饼干(1根)任意干果(任意)酸甜(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)减肥酸奶的做法步骤1、准备食材2、倒入少许酸奶3、奥利奥去夹心...
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- 酸奶减肥法越来越受到人们的推崇,酸奶作为减肥的法宝之一,不仅口感好,而且营养价值高,对人们的身体健康有益。但是盲目地喝酸奶,不仅不会达到减肥的效果反而会带来好多的反作用。那么,什么样的酸奶减肥,怎样喝酸奶减肥,大家都知道吗?一、酸奶减肥的原理酸奶所含菌类促进消化系统健...
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- 减肥这个话题似乎一直环绕在我们每个人的身边,经常都听到身边的朋友在说减肥的事情。大家都知道过度的肥胖的对身体健康有影响,但是不正确的减肥反而更加伤害身体。形体的匀称是大家的都向往的事情,但是也不能为了单纯的瘦身而不注重身体健康,今天为大家介绍几款天然的快速减...
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- “🤔怕发胖的吃货看过来!👀夏天是最好的减肥季,可是又想吃冰冻的雪糕,最佳的选择当然是自己DIY啦!这款抹茶红豆批,用的是自制酸奶和蜜红豆,再加入大麦苗粉,既有我最喜欢的抹茶口感,还不怕发胖,真是消暑瘦身两不误的最佳之选!”食材明细主料自制酸奶(500毫升)大麦苗粉(6克)辅料蜜红豆(适...
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- 抹茶粉怎么吃减肥?抹茶粉本身可以减肥那么怎么吃才会减肥还好吃怎么做呢?冲好抹茶粉加入少许蜂蜜,既成蜂蜜抹茶。好吃又减肥。抹茶既好吃又可以减肥你别不信,它可以。将抹茶做甜糕,将糯米粉与抹茶粉混合均匀,放进微波炉5分钟,然后冷却。美味的抹茶糕就做好了。抹茶粉怎么吃减肥1...
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- 酸奶富含许多的益生菌,极大的促进肠胃蠕动,消化食物;从此能够达到减肥的效果。而且酸奶还可以保护肠胃,在外出烫火锅之前来上一杯酸奶,能够保护肠胃不拉肚子。那么酸奶应该怎么吃减肥呢?要和哪些东西搭配在一起吃呢?我们一起来看看吧。一、减肥酸奶咋弄?酸奶减肥法是一种新生的减...
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- 食材明细主料鸡蛋(5个)酸奶(200克)低筋粉(35克)淀粉(30克)葵花籽油(35克)白糖(70克)辅料抹茶粉(5克)甜香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)抹茶酸奶蛋糕的做法步骤1、准备材料。2、蛋黄蛋清分离。3、将蛋黄打散。4、加入油搅打。5、加入酸奶。6、搅打均匀。7、筛入混合好的粉类。8、划Z字搅...
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- “方子自配低热量抹茶小蛋糕。加了抹茶的它不仅带给你清新的视觉,还有清香的味道。这个蛋糕由于不打发蛋,也没有添加泡打粉所以不会像海绵或戚风之类蛋糕那样蓬发,但口感非常的细腻,略紧实。方子所用学厨心形6连不粘膜。”食材明细主料奶酪(50克)低筋面粉(70克)风味酸奶(50克)辅料...
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- 爱美是人的天性,减肥是女人一生的事业。减肥市场的产品层出不穷,减肥的方法也是越来越多,让人挑的眼花缭乱,但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。酸奶减肥法是网络上一直流传的有关减肥的有效的方法之一,但是喝酸奶真的能减肥吗?一、食疗作用性平,味酸甘;生津止渴,补虚开胃,润...
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- “曾几何时看到其它朋友的抹茶蛋糕,那正正的绿色真是让人食欲大增。大家一定要切记,做抹茶的蛋糕、面包或者是饼干,一定要选择质量好的抹茶,才会味道又好,色彩也亮丽。我这次用的是若竹的抹茶,后来在I烘焙又订购了五十铃的抹茶。总之好的抹茶是成就一份完美抹茶蛋糕的关键哦。...
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- 夏天到了,是不是又有很多小仙女在为身上的赘肉烦恼呢?在尝试了多种多样五花八门的减肥方式之后,流传出来了很多种的减肥方法,其中备受追捧的就是豆类减肥。豆类不仅仅能够提供给身体丰富的蛋白质,还很能饱腹,脂肪含量极低,是减肥的绝佳选择。那到底要怎么利用豆类减肥呢?我们一起...
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- “自己制作雪条家人可以放心吃,糖分和原料可以控制,不受防腐剂困扰,淡淡的抹茶清香味混合着浓浓的奶香,有了它,这个夏天不单调~”食材明细主料酸奶(200克)抹茶粉(5克)辅料纯牛奶(100毫升)奶香(口味)其他(工艺)一天(耗时)普通(难度)抹茶酸奶雪条的做法步骤1、制作酸奶:酸奶机内胆和盖子用开水...
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- 炎炎夏日快要到来,许多女孩子为了能有一个魔鬼般的身材来穿漂亮的衣服,怎样健康快速地减肥也就成了最大的苦恼,那么今天为了解决这个大众都非常关注的热点话题,小编在这里给大家推荐一款绿茶粉加酸奶减肥法,帮助各位MM解决夏天的烦恼。绿茶粉加酸奶减肥法由于酸奶和绿茶粉都可...
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- “抹茶掺入酸奶中口感不错哦、再加点儿水果鸡蛋、营养丰富、”食材明细主料酸奶(1杯)辅料鸡蛋黄(1个)抹茶粉(1勺)圣女果(1个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)抹茶酸奶的做法步骤1、准备酸奶一杯。2、抹茶粉舀入筛子中、用勺子压下去、筛入酸奶杯中。3、熟鸡蛋黄压碎成泥。4、...
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- “一白一绿,相得益彰。”食材明细蛋糕底消化饼干(50g)黄油(20g)慕斯糊酸奶(200g)抹茶粉(3g)牛奶(50g(10g融化抹茶,40g化吉利丁))吉利丁片(7g)淡奶油(200g)白砂糖(20g)淋面白巧克力(20g)淡奶油(10g)吉利丁(1g)牛奶(10g)装饰花朵(少许)薄荷叶(少许)淡奶油(50g)白砂糖(5g)芒果(1只)甜味(口味)冷冻(工艺)数小时(耗时)普...
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- 食材明细主料纯牛奶(适量)辅料浓茶(适量)奶香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)DIY抹茶酸奶的做法步骤1、纯牛奶,酸奶发酵剂,乐扣乐扣密封盒。2、将牛奶,发酵剂在盒里混合好密封...放在保温档的电饭锅里6小时之后就做好了。3、将做好的酸奶与绿茶粉混合,加入樱桃....开吃...我没...
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- “说起面包蛋糕喜欢的人不少,越来越多的人加入了烘焙的行列,不为别的只为家人的健康和自己的兴趣,慕斯在最初我真的不知道它是啥,从进入了烘焙圈,就爱上了各种的尝试,从最初的胆怯到现在的信心走过了许多年,其实耐心的一步步也出好吃的慕斯不难,在这春暖花开的季节抹茶的那一抹绿...
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