![好吃的芥兰豆腐蛋卷如何做简单又好吃]( "好吃的芥兰豆腐蛋卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟芥兰豆腐蛋卷是一道非常好吃的美食，主料主要有鸡蛋、嫩豆腐、芥蓝以及金针菇。鸡蛋和豆腐富含蛋白质等多种营养，有提高免疫力，瘦身美容的功效。芥蓝富含多种维生素，有防癌抗癌、明目润肠的功效。金针菇更是可...
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![新香芥兰豆腐蛋卷如何做简单又好吃]( "新香芥兰豆腐蛋卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:27分钟又到了一周后的周末，每到周末吃本是最享受的事情，在我这就变成最麻烦烦恼的事情了，因为周一到周五都是可以在公司吃的，然后再下班回家的，可以说是基本自己不做的，这就对厨房的东西就不太习惯又陌生了，可今早有些...
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![美味的芥兰豆腐蛋卷如何做简单又好吃]( "美味的芥兰豆腐蛋卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芥兰豆腐蛋卷，这道美食拥有趣味的外表，美味健康的内心。这道菜风味纯正，营养价值非常高，芥兰豆腐二者结合，鲜香美味，是餐桌佳品，很有利于人体的健康这道菜还营养丰富简单易学呢。所以有需要的又心动的朋友，收藏起...
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![芥兰炒鸡蛋的做法 百搭的蛋炒菜之——芥兰炒鸡蛋 芥兰炒鸡蛋怎么做]( "芥兰炒鸡蛋的做法 百搭的蛋炒菜之——芥兰炒鸡蛋 芥兰炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料芥兰（4棵）鸡蛋（两个）辅料食用油（适量）葱（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒面（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒鸡蛋的做法步骤1、芥兰放水里冲洗干净。2、洗净的芥兰掉去叶子，切成斜片。葱洗净切成葱花。3、鸡蛋打碗里，加入少许盐搅匀。4、炒锅上火，倒入食用油烧热，倒...
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![鸡蛋豆腐卷怎么做-鸡蛋豆腐卷的做法]( "鸡蛋豆腐卷怎么做-鸡蛋豆腐卷的做法")
- 食材明细主料豆腐（1小块）火腿（少许）鸡蛋（2个）辅料料酒（1勺）香葱（2根）生抽（1勺）糖（1/2勺）盐（适量）水淀粉（1勺）番茄沙司（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋豆腐卷的做法步骤1、火腿切小丁，香葱切碎，豆腐捏碎。2、鸡蛋打散加入1勺水淀粉搅拌均匀。3、锅中倒入少许油，加入火腿丁翻炒片刻。4...
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![豆豉鲮鱼炒芥兰怎么做-豆豉鲮鱼炒芥兰的做法]( "豆豉鲮鱼炒芥兰怎么做-豆豉鲮鱼炒芥兰的做法")
- 食材明细主料芥兰（900g）豆豉鲮鱼（1罐(184)g）辅料蚝油（1大匙）糖（1/2茶匙）油（2茶匙）蒜（4瓣）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒芥兰的做法步骤1、芥兰洗净，切段。2、蒜剁末。3、热油锅，把蒜末爆香。(油不要放多，豆豉鲮鱼很油的。)4、豆豉鲮鱼里的油倒出不要。5、把豆豉鲮鱼放入炒...
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![芥菜咸蛋黄豆腐汤怎么做-芥菜咸蛋黄豆腐汤的做法]( "芥菜咸蛋黄豆腐汤怎么做-芥菜咸蛋黄豆腐汤的做法")
- “按说这种芥菜煮的汤放入鸡肉汤或者猪骨汤里面最好喝了，但是我们上班就没时间煮那么久的汤了，就做了这个比较快手的芥菜蛋黄豆腐汤。”食材明细主料豆腐（四块）辅料芥菜（半颗）香菜（少许）咸蛋黄（两个）配料香油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥菜咸蛋黄豆腐汤的...
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![芥兰蛋炒饭怎么做-芥兰蛋炒饭的做法]( "芥兰蛋炒饭怎么做-芥兰蛋炒饭的做法")
- “简单的美味，轻松的做法。”食材明细主料冷饭（1碗）辅料鸡蛋（2个）芥兰（适量）调料油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥兰蛋炒饭的做法步骤1、备好食材：如图。2、芥兰洗净切碎，切点蒜末。3、将鸡蛋打入饭里。4、拌匀如图。5、热锅，放油，下芥兰蒜末炒至断生。6、将拌好的饭...
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![好吃芥兰豆腐滑鸡蛋如何做简单又好吃]( "好吃芥兰豆腐滑鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟想必对于很多人来说，如果要让他们选一到伴随他们从小吃到大的菜，恐怕大多数人选的都是西红柿炒鸡蛋吧。想一想也是，西红柿炒鸡蛋几乎是最常见的家庭鸡蛋的做法。今天小编要教大家一道鸡蛋的另一种做法：芥兰豆...
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![豆酱芥兰缨怎么做-豆酱芥兰缨的做法]( "豆酱芥兰缨怎么做-豆酱芥兰缨的做法")
- “豆酱炒芥兰缨是我们潮州人常吃的家常菜”食材明细主料芥兰缨（500克）普宁豆酱（两汤匙）辅料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱芥兰缨的做法步骤1、准备食材；芥兰缨（就是芥兰苗）和普宁豆酱2、炒锅加热，放适量油，放入蒜末爆香3、放入芥兰缨翻炒快熟时，加入豆瓣酱和味精，翻...
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![西兰花豆腐蒸蛋怎么做-西兰花豆腐蒸蛋的做法]( "西兰花豆腐蒸蛋怎么做-西兰花豆腐蒸蛋的做法")
- “整个春节宅在家里，大家是否都有“三月不减肥，四月徒伤悲”的感觉呀，给大家推荐一款低脂减肥菜，用了西兰花、豆腐和蛋，营养还是蛮好的哦”食材明细主料西兰花（适量）豆腐（适量）鸭蛋（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花豆腐蒸蛋的做法步骤1、...
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![清爽芥兰豆腐滑鸡蛋如何做简单又好吃]( "清爽芥兰豆腐滑鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芥兰从我国古代开始就一直在种植，栽培历史悠久，是中国的特产蔬菜之一。芥兰中的有机碱能够增进人的食欲，帮助人体消化。这道清爽芥兰豆腐滑鸡蛋选用的都是营养十分丰富的食材，芥兰的清淡爽脆，豆腐的鲜嫩以及鸡...
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![咸蛋芥菜豆腐汤的做法 咸蛋.芥菜.豆腐汤 咸蛋芥菜豆腐汤怎么做]( "咸蛋芥菜豆腐汤的做法 咸蛋.芥菜.豆腐汤 咸蛋芥菜豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料芥菜（500克）豆腐（一合）咸蛋（一只）辅料姜（三片）水（1000毫升）配料盐（适量）鸡粉（适量）油（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咸蛋芥菜豆腐汤的做法步骤1、主要材料.芥菜.豆腐.咸蛋.2、加1000毫升水汤锅內.加入姜片.适量油.加盖将水煲开3、放入芥菜加盖大火煲十分钟左右.4、...
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![鲜美芥兰豆腐汤如何做简单又好吃]( "鲜美芥兰豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:33分钟鲜美芥兰豆腐汤是一道非常美味的家常汤品，主要是以芥兰和豆腐为主要食材搭配盐等简单配料熬制而成。芥兰维生素含量丰富，也很好吃，经常被用来做成各种配菜，豆腐是蛋白质含量丰富的素食，两种食材的碰撞，熬成的汤...
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![大芥兰和小芥兰的区别]( "大芥兰和小芥兰的区别")
- 芥兰是一种具有观赏就价值的植物，芥兰的品种是非常多的，它的某些品种也是可以食用的，而且食用了之后对人体是有着非常大的帮助的，所以大家尽管可以放心的食用，那小编我今天就带大家来了解一下大芥兰和小芥兰的区别。大芥兰和小芥兰的区别1、芥菜的特点芥菜是一种十字花科植物,...
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![妈妈做的芥兰豆腐滑鸡蛋如何做简单又好吃]( "妈妈做的芥兰豆腐滑鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好久没有吃豆腐啦，想念家里妈妈做的酿豆腐啦，今天正好又放假，我给妈妈打了个电话说我要回家吃饭，吃妈妈做的酿豆腐。妈妈说好。我回到家里看到妈妈再洗芥兰，我说“妈妈这用来清炒吗？”妈妈说“不是的，待会你就知...
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![白灼芥兰的做法 白灼芥兰——素食者的芥兰 白灼芥兰怎么做]( "白灼芥兰的做法 白灼芥兰——素食者的芥兰 白灼芥兰怎么做")
- “近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍两道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——白灼芥兰...
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![西兰花豆腐蛋汤怎么做-西兰花豆腐蛋汤的做法]( "西兰花豆腐蛋汤怎么做-西兰花豆腐蛋汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（半块）鸡蛋（一个）西兰花（适量）辅料盐（适量）姜（适量）调料十三香（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花豆腐蛋汤的做法步骤1、食材：鸡蛋，西兰花，豆腐。2、锅中水开将西兰花焯水，放入适量的盐。3、锅中油热倒入鸡蛋4、将炒好的鸡蛋盛出备用。5...
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![皮蛋豆腐芥菜汤怎么做-皮蛋豆腐芥菜汤的做法]( "皮蛋豆腐芥菜汤怎么做-皮蛋豆腐芥菜汤的做法")
- “大概一个月前，进城，逛大润发时买了盒豌豆苗，为了吃这盒豆苗买了两颗皮蛋，用了一颗，现在为了消灭剩下的一颗皮蛋，决定做个芥菜汤。对于生活在上个世纪90年代前的人来说，现在我们的物质丰富得让他们无法想象，居然不是为了填饱肚子发愁，而是为了如何减肥如何吃得更精致发愁……不得...
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![芥兰土豆炖柴鸡怎么做-芥兰土豆炖柴鸡的做法]( "芥兰土豆炖柴鸡怎么做-芥兰土豆炖柴鸡的做法")
- “芥兰脆嫩，土豆粉面，小柴鸡肉质入味紧致，好吃又下饭。”食材明细主料芥兰（适量）土豆（适量）洋葱（适量）小柴鸡（一只）辅料花生油（适量）葱姜蒜（适量）花椒（适量）麻椒（适量）辣椒（适量）冰糖（适量）香叶（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）香葱段（适量）香菜（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芥兰土豆炖...
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![姜汁芥兰芥怎么做-姜汁芥兰芥的做法]( "姜汁芥兰芥怎么做-姜汁芥兰芥的做法")
- 食材明细主料芥兰（400g）辅料姜（少量）水（20毫升）调料油（适量）鸡精（少量）蚝油（少量）盐（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）姜汁芥兰芥的做法步骤1、姜剁蓉，芥兰切开。2、热油放姜蓉炒30秒。3、放芥兰炒。4、炒软放20毫升水。5、炒熟调味。6、翻炒均匀。7、成品。...
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![芥菜鸡蛋豆腐馅饼怎么做-芥菜鸡蛋豆腐馅饼的做法]( "芥菜鸡蛋豆腐馅饼怎么做-芥菜鸡蛋豆腐馅饼的做法")
- 食材明细主料芥菜（适量）鸡蛋（适量）豆腐（适量）虾皮（适量）面粉（适量）辅料蒜蓉（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芥菜鸡蛋豆腐馅饼的做法步骤1、面粉200g、盐1g、温水150g，用筷子搅拌好，盖保鲜膜饧发半个小时以上。2、芥菜、鸡蛋、豆腐、虾皮清洗备用。3、...
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![芥兰黄豆怎么做-芥兰黄豆的做法]( "芥兰黄豆怎么做-芥兰黄豆的做法")
- 食材明细主料芥兰（适量）黄豆（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥兰黄豆的做法步骤1、干黄豆泡一晚上，用水煮软2、芥兰加盐焯水九成熟，保证芥兰口感脆。用手把水挤干，放入容器中3、芥兰和黄豆混合，加盐和麻油拌匀即可。小窍门冰箱冷藏口感更佳。...
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![芥末西兰花拌蛋皮的做法 芥末西兰花拌蛋皮儿 芥末西兰花拌蛋皮怎么做]( "芥末西兰花拌蛋皮的做法 芥末西兰花拌蛋皮儿 芥末西兰花拌蛋皮怎么做")
- “总是大鱼大肉的上菜，不少童鞋已经开始质疑我是不是真的在减肥啦~嘿嘿~为了表示我的坚定不移的减肥信念，和有一搭无一搭的减肥行动~上道减肥菜哈，这盘西兰花加一杯酸奶就是我的一餐~为了均衡营养，我加了个鸡蛋进去，不会又超出热量吧~嘿嘿~”食材明细主料西兰花（一个）蛋（一个）辅料...
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![芥兰炒蛋怎么做-芥兰炒蛋的做法]( "芥兰炒蛋怎么做-芥兰炒蛋的做法")
- “芥兰不仅清甜脆嫩、营养丰富，而且有非常不错的药用保健功效。中医认为，芥蓝味甘，性辛，有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效；现代医学认为芥蓝含有丰富的维生素A、维生素C，经常食用有降低胆固醇、软化血管、抗癌、预防心脏病的作用。芥蓝中还含有一种苦味物...
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味味甜
