![美味的香蕉燕麦低脂马芬如何做简单又好吃]( "美味的香蕉燕麦低脂马芬如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的香蕉燕麦低脂马芬是由面粉香蕉还有燕麦搭配为主要食材一起制作而成的一道小吃，是宝贝们最爱吃的一道每食，吃这个香蕉燕麦低脂马芬松软好咀嚼，小孩子容易吸收。大家在制作的时候还可以加入一点黑芝麻，制...
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![自制香蕉燕麦低脂马芬如何做简单又好吃]( "自制香蕉燕麦低脂马芬如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟自制香蕉燕麦低脂马芬一道低脂肪的美味甜点，暖心暖胃，小孩子都很喜欢吃，吃起来口感很好，而且不腻，因为是低脂肪的，所以爱漂亮的MM也不用担心会长胖哦。最重要的是，做法非常简便，只需要跟着食谱一步一步地来就能够...
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![燕麦马芬怎么做-燕麦马芬的做法]( "燕麦马芬怎么做-燕麦马芬的做法")
- “这款燕麦马芬烘烤好后，有着黄油，鸡蛋和燕麦的混合香味，其中的蓝莓在烘烤的过程中膨胀爆浆，视觉上就非常的诱人，吃起来更是让人欲罢不能。制作的过程也并不复杂，当早餐主食，下午茶点心或则零食都非常的不错。配一杯饮品和少量水果，即是美味的一餐，美味的同时，给你满满的能量。该食...
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![低脂版香蕉麦芬的做法 要美味也要健康------低脂版香蕉麦芬 低脂版香蕉麦芬怎么做]( "低脂版香蕉麦芬的做法 要美味也要健康------低脂版香蕉麦芬 低脂版香蕉麦芬怎么做")
- “中国一句俗话说的好，失败乃成功的妈咪。经过一次失利的麦芬后，今天一鼓作气、勇往直前、毫不犹豫的连烤了21个麦芬，也不知道哪来的这么大动力，让我对烘焙有这么大的热情。其实我发现烘焙可以培养多方面才能啊，不仅细心、耐心、计划统筹能力得到了提高，而且我还因为爱好烘焙对...
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![低脂蓝莓麦芬怎么做-低脂蓝莓麦芬的做法]( "低脂蓝莓麦芬怎么做-低脂蓝莓麦芬的做法")
- “最后一点蓝莓，用来做个麦芬。好些个麦芬油份都挺足，一下子看到个低脂版本，顿时眼前一亮。再没有比麦芬更便捷快手的点心了。没有遵照原著，而是用了自己惯用的步骤。效果看起来也是很好。不熟悉的烤箱正在一点点熟悉。用多几次，发现它并没有想象中那么不堪。空烤测温时被惊住...
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![低脂香蕉燕麦饼干的做法 ~~低脂香蕉燕麦饼干 低脂香蕉燕麦饼干怎么做]( "低脂香蕉燕麦饼干的做法 ~~低脂香蕉燕麦饼干 低脂香蕉燕麦饼干怎么做")
- “燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。儿子很喜欢喝牛奶燕麦片，因此家...
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![低脂燕麦杯怎么做-低脂燕麦杯的做法]( "低脂燕麦杯怎么做-低脂燕麦杯的做法")
- “油腻的东西吃的有点多，早餐来点清淡的~燕麦又是减肥必备佳品~”食材明细主料燕麦片（适量）牛奶（适量）核桃仁（适量）鸡蛋（适量）葡萄干（适量）香蕉（适量）辅料白糖（适量）黄油（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂燕麦杯的做法步骤1、将食材（除香蕉外）倒入容器中搅拌；2、香蕉切片放入容器中...
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![低脂巧克力马芬的做法 低脂巧克力马芬——非专业，请宽容 低脂巧克力马芬怎么做]( "低脂巧克力马芬的做法 低脂巧克力马芬——非专业，请宽容 低脂巧克力马芬怎么做")
- “用鬼佬的方子篡改之后的马芬蛋糕”食材明细主料自发粉（60g）脱脂牛奶（20g）低脂奶油（60g）鸡蛋（2个）辅料巧克力豆（适量）配料香草精（几滴）代糖（2粒（相当于两勺糖的甜度））甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）低脂巧克力马芬的做法步骤1、准备材料2、60g自发粉中加入代糖，鸡蛋，牛奶，奶油以及巧克...
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![低油香蕉核桃马芬怎么做-低油香蕉核桃马芬的做法]( "低油香蕉核桃马芬怎么做-低油香蕉核桃马芬的做法")
- “香蕉不等人，一个个争先恐后地黑将起来。都吃掉有点儿够呛，干脆把它们变成点心，能解决几根是几根。最快手的，莫过于马芬。正好孟老师有一道香蕉核桃马芬。可是，一看配方吓了一跳：用油占到面粉的85%。向来觉得，50%的油就是最能接受的极限了。当即决定，减油，来个低油版。投己所好，只...
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![香蕉燕麦马芬如何做简单又好吃]( "香蕉燕麦马芬如何做简单又好吃")
- 准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料燕麦：55低粉：25香蕉：120泡打粉：3小苏打：3鸡蛋：1个白砂糖：10植物油：20鲜牛奶：50辅料具体步骤1.将香蕉放在食品袋里压成泥2.鸡蛋植物油白砂糖牛奶混匀3.将香蕉泥与步骤2中的混合液混匀4.然后加入低筋面粉泡打粉...
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![燕麦马芬的做法 养生西点【燕麦马芬】 燕麦马芬怎么做]( "燕麦马芬的做法 养生西点【燕麦马芬】 燕麦马芬怎么做")
- “有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更...
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![低脂香蕉燕麦球如何做简单又好吃]( "低脂香蕉燕麦球如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟低脂香蕉燕麦球这是一道健康营养的美食，需要水果和食材一起组合成的美食，而且香蕉中的营养十分的丰富，可以美白，对人体有很多的作用和功效，非常值得品尝。主料香蕉：2根燕麦片：100g辅料柠檬：半个红糖：6g葵花子：50g具...
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![红糖全麦香蕉马芬怎么做-红糖全麦香蕉马芬的做法]( "红糖全麦香蕉马芬怎么做-红糖全麦香蕉马芬的做法")
- “天寒地冻，什么水果看起来都冷冰冰的，不想吃不想啃，放在那儿干什么呢？都用来做烘焙吧。这根剩下的香蕉，孤零零的放了好几日，也没人理会它。看这模样也熟得差不多了，正好看到一个红糖全麦香蕉马芬的方子，就用它来解决好了。这个方子，跟自己习惯的做法有那么点儿差别，就按自己习惯好...
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![减脂香蕉燕麦饼干怎么做-减脂香蕉燕麦饼干的做法]( "减脂香蕉燕麦饼干怎么做-减脂香蕉燕麦饼干的做法")
- “要说什么和燕麦最搭配，首当其冲的就是香蕉。开水冲麦片，味道很淡，单独吃味道并没有那么好，但是切点香蕉片放进去拌一拌，立刻好吃不止10倍。今天就用香蕉和燕麦和大家分享一道健康的小零食，不用油也不用糖，外脆里软，非常美味，最关键的是别看它个头小小，但是饱腹感很强，早上起来吃几...
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![低脂红豆薏米马芬怎么做-低脂红豆薏米马芬的做法]( "低脂红豆薏米马芬怎么做-低脂红豆薏米马芬的做法")
- “一罐标识着台湾制造的红豆薏米粉，配料多多，红枣桂圆燕麦黄豆。曾经，用另一罐红豆薏米做过一次蒸糕。其实，那时候就有想用来做烘焙的，然而当时烤箱不可用。现今，烤箱早已不是问题，那就来一款红豆薏米的蛋糕？最近犯懒，只有快手是马芬最是省事。把面粉的小二分之一替换成了红豆薏米...
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![香蕉燕麦冰激凌的做法 香蕉燕麦冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麦冰激凌怎么做]( "香蕉燕麦冰激凌的做法 香蕉燕麦冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麦冰激凌怎么做")
- “这个夏天，说实话，我没少长肉，受儿子影响，吃的最多的是巧乐滋。我是那种吃一根不过瘾，两根过半瘾，三根才过瘾型的，所以，眼瞅着，体重蹭蹭的一个劲的往上窜。那天去朋友家，她拿了一根叫优麦片的雪糕来招待我，清新的口感，还有能够嚼到的麦片颗粒吸引了我。回家，对着那几根发黑的雪糕时，有...
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![风味香蕉牛奶低脂马芬如何做简单又好吃]( "风味香蕉牛奶低脂马芬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟马芬杯是一种传统的西式甜品，有着非常悠久的历史，也受到很多人的喜爱，在长期的发展过程中，衍生出非常多的制作方法和种类，这道香蕉牛奶低脂马芬就是其中比较经典的一种。香蕉和牛奶这两种食材的搭配风味浓醇爽...
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![坚果香蕉燕麦玛芬怎么做-坚果香蕉燕麦玛芬的做法]( "坚果香蕉燕麦玛芬怎么做-坚果香蕉燕麦玛芬的做法")
- “松而软润的香蕉燕麦玛芬，低糖低油，还有燕麦，非常健康，假如你现在是在减肥也可以做来满足自己的馋虫，或者也可以做来奖赏减肥成功的自己哈。”食材明细主料低筋面粉（220克）燕麦（80克）辅料白糖（30克）红糖（40克）泡打粉（5克）小苏打（2克）盐（2克）鸡蛋（1个）牛奶（120克）植物油（60克）香蕉（2个）香草精（5克）葡萄...
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![全麦马芬的做法 低脂低糖的葡萄干全麦马芬 全麦马芬怎么做]( "全麦马芬的做法 低脂低糖的葡萄干全麦马芬 全麦马芬怎么做")
- “比较基本款的马芬，因为用的植物油，所以感觉没有那么香，但是却是非常健康的小蛋糕偶”食材明细主料低筋面粉（160g）全麦面粉（40g）葡萄籽油（60g）黄砂糖（100g）牛奶（50g）葡萄干（80g）鸡蛋（2个）泡打粉（4g）香草精（适量）辅料朗姆酒（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）全麦马芬的做法步骤1、准备好材...
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![低脂燕麦饼怎么做-低脂燕麦饼的做法]( "低脂燕麦饼怎么做-低脂燕麦饼的做法")
- “减肥必备的低脂燕麦饼，拌一拌烤一烤就好了，真是特别简单。”食材明细主料燕麦片（150g）辅料牛奶（100ml）白糖（少量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖，不加白糖有点不好吃。3、鸡蛋放进盆里。4、倒入燕麦片。5、用手抓一...
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![燕麦香蕉玛芬怎么做-燕麦香蕉玛芬的做法]( "燕麦香蕉玛芬怎么做-燕麦香蕉玛芬的做法")
- 食材明细主料低粉（120克）燕麦片（2勺）香蕉（1个）辅料牛奶（70克）鸡蛋（1只）绵白糖（50克）黄油（50克）无铝泡打粉（1小勺）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）燕麦香蕉玛芬的做法步骤1、食材：低粉。2、燕麦片。3、香蕉。4、牛奶、鸡蛋、绵白糖、黄油、无铝泡打粉。5、将香蕉去皮，放在案板上切成丁，待...
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![全麦香蕉蔓越莓马芬的做法 红糖全麦香蕉蔓越莓马芬 全麦香蕉蔓越莓马芬怎么做]( "全麦香蕉蔓越莓马芬的做法 红糖全麦香蕉蔓越莓马芬 全麦香蕉蔓越莓马芬怎么做")
- “老妈又买了香蕉没人吃，于是就要发挥我的智慧啦！”食材明细主料香蕉（2根）红糖（30克）鸡蛋（一个）蔓越莓（3把）辅料全麦粉（100克）植物油（30克）泡打粉（5克）果味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦香蕉蔓越莓马芬的做法步骤1、混合全麦粉和泡打粉2、红糖加入植物油中搅拌开来3、将1和2混合均匀4...
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![低热量香蕉燕麦片怎么做-低热量香蕉燕麦片的做法]( "低热量香蕉燕麦片怎么做-低热量香蕉燕麦片的做法")
- “低热量的香蕉燕麦片，而且无油，简直就是超级低热量啊！最适合健身、减肥运动人士享用，而且做法也是超简单哦，一个小的时间，妥妥的啦~”食材明细主料燕麦片（200克）香蕉（1个）辅料蜂蜜（适量（我没放））甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低热量香蕉燕麦片的做法步骤1、准备好所需食材2、把燕...
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![低脂双重蓝莓马芬怎么做-低脂双重蓝莓马芬的做法]( "低脂双重蓝莓马芬怎么做-低脂双重蓝莓马芬的做法")
- “一堆冷冻蓝莓，在冷冻中撑破了皮囊，淌出桨汁，又被冻结。于是表面被覆上了紫红的细小冰碴。冷冻蓝莓的颜色并不像新鲜蓝莓那样表现为蓝紫，而是呈现出一种深深的紫红。用它来做蛋糕吧，可是已经用新鲜蓝莓做过了好些个蛋糕了也。忽然想到一直没机会用的蓝莓果酱，眼前一亮。蓝莓的...
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![低脂红薯马芬怎么做-低脂红薯马芬的做法]( "低脂红薯马芬怎么做-低脂红薯马芬的做法")
- 食材明细主料红薯（2个）燕麦片（50g）牛奶（50g）鸡蛋（3个）辅料香蕉（半根）蔓越莓（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂红薯马芬的做法步骤1、板栗薯蒸熟，压碎，放入模具中，压平。2、快熟燕麦片与牛奶混合，放在红薯上。3、香蕉切碎，放在燕麦上。4、放上适量蔓越莓。5、打三个小鸡蛋，搅匀，倒...
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味味甜
