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关于花素的餐饮百科

花素春卷如何做简单又好吃

  • 花素春卷如何做简单又好吃

  • 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料春卷皮：适量面粉：适量胡萝卜：适量韭菜：适量香菇：适量豆芽：适量鸡蛋丝：适量香油：适量胡椒粉：适量盐：适量鸡粉：适量糖：适量色拉油：适量辅料具体步骤1.胡萝卜洗净，切丝，韭菜洗净，切段2.香菇去根，洗净，切丝，豆芽择洗干净3.香菇和...
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小蒜鸡蛋馍花素饺子的做法 农家饭之三小蒜鸡蛋馍花素饺子 小蒜鸡蛋馍花素饺子怎么做
娃娃菜虫草花素汤怎么做-娃娃菜虫草花素汤的做法

  • 娃娃菜虫草花素汤怎么做-娃娃菜虫草花素汤的做法

  • “色泽金黄，咸鲜适口，清淡不腻。”食材明细主料娃娃菜（适量）虫草花（适量）红甜椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（一点）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜虫草花素汤的做法步骤1、虫草花适量。2、水开，虫草花绰一下捞出。3、红彩椒切菱形片。(换成胡萝卜片也可以)4、娃娃菜切...
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素炒槐花怎么做-素炒槐花的做法

  • 素炒槐花怎么做-素炒槐花的做法

  • “有些东西你今天不吃，明天还可以吃；有些东西你这个月不吃，下个月还能吃；有些东西你现在不吃，就要等一年咯。素炒槐花，炒出鸡蛋的感觉。”食材明细主料槐花（500g）辅料面粉（适量）调料盐（适量）蒜（3瓣）姜（适量）葱（1条）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒槐花的做法步骤1、槐花我抓了三大把，...
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茄子素菊花鱼的做法 素心居静快乐美味素菜茄子素菊花鱼 茄子素菊花鱼怎么做
素拌花菜怎么做-素拌花菜的做法

  • 素拌花菜怎么做-素拌花菜的做法

  • “由于花椰菜的含水量高达90%以上，所含热量较低（每杯23～32千卡），因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较，白色的花椰菜含有低量的维生素A。每一杯（240毫升）熟菜花食品提供的维生素C相当于一个中等大小的桔子所含的量。生的花椰菜与煮熟的...
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素炒双花的做法 家常小炒——素炒双花 素炒双花怎么做

  • 素炒双花的做法 家常小炒——素炒双花 素炒双花怎么做

  • “简单清爽的小炒素菜。”食材明细主料西兰花（适量）散菜花（适量）调料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒双花的做法步骤1、西兰花和散菜花切小朵洗净，在水里浸泡二十分钟，去除残留农药。2、将西兰花和散菜花焯水，捞出备用。3、烧热油，葱姜...
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荷花三素怎么做-荷花三素的做法

  • 荷花三素怎么做-荷花三素的做法

  • “立秋養生先養肺，在中醫來看不同的臟器對應不同的顏色，肝臟對應青色🥬，心臟對應紅色🍎，脾臟對應黃色🍋，肺臟對應白色🧄，腎臟對應黑色🫐因而養肺就要多吃白色食物😉今天分享一個簡單易做好吃好看的荷花三素🪷絕對不令你失望😄清淡美味好吃好看👍一次滿足了你的視覺和味覺呢🤩”...
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素炒花菜怎么做-素炒花菜的做法

  • 素炒花菜怎么做-素炒花菜的做法

  • 食材明细主料花菜（适量）辅料葱花（适量）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒花菜的做法步骤1、花菜洗净切成小块备用。2、葱叶切成小段备用。3、热锅入猪油，放入花菜翻炒均匀，加入少许热水，盐大火焖煮两分钟。4、花菜至熟，放入葱花，鸡精调味即可。5、...
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素熘花菜怎么做-素熘花菜的做法

  • 素熘花菜怎么做-素熘花菜的做法

  • 食材明细主料花菜（300g）大蒜（100g）辅料鸡粉（10g）盐（5g）芝麻香油（5g）生抽（5g）白糖（5g）醋（5g）水淀粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素熘花菜的做法步骤1、花菜洗净切块2、放入沸水中煮两分钟，捞出3、大蒜洗净切段4、起油锅，油热后，炒香大蒜白5、加入焯好水的花菜略炒，再加入大蒜叶6、加...
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泡萝卜素花煲的做法 【川菜】泡萝卜素花煲 泡萝卜素花煲怎么做

  • 泡萝卜素花煲的做法 【川菜】泡萝卜素花煲 泡萝卜素花煲怎么做

  • “前天买一个菜花老大了，想办法解决它，所以今天用泡萝卜和菜花搭配做了这道素花煲，酸辣开胃，味道很棒哦！”食材明细主料菜花（250克）辅料黄豆牙（60克）泡萝卜（1块）泡椒（1个）配料浓缩鸡汁（1勺）姜（2片）葱（1根）盐（适量）辣椒油（适量）料酒（适量）食用油（适量）花椒油（适量）酸辣（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡萝...
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素油花卷怎么做-素油花卷的做法

  • 素油花卷怎么做-素油花卷的做法

  • “面食中的花卷起层的方法有两种，一是需要油酥，二是直接刷油。这款花卷简化了制作方法，只是简单地抹了一层花生油，所以将其叫做“素油花卷”。”食材明细主料面粉（600克）辅料花生油（10克）酵母粉（3克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素油花卷的做法步骤1、面粉中加酵母粉，搅拌均匀...
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素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎么做

  • 素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎么做

  • “素炒散菜花这个菜，虽然是素菜，很适合米饭。简单又美味。”食材明细主料散菜花（适量）调料葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）大料（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒散菜花的做法步骤1、主要原料。2、散菜花切小朵，洗净，焯水备用。3、烧油，将大料瓣炸到棕...
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素炒西兰花的做法 冬日混搭：素炒西兰花 素炒西兰花怎么做

  • 素炒西兰花的做法 冬日混搭：素炒西兰花 素炒西兰花怎么做

  • “临近年关，免不了朋友同事团年，大鱼大肉都吃腻了，来个简单的的炒西兰花，再配上胡萝卜，看看，蔬菜混搭也很出采哦~”食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜（适量）花椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒西兰花的做法步骤1、西兰花切成小块，胡萝卜去...
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素炒双花怎么做-素炒双花的做法

  • 素炒双花怎么做-素炒双花的做法

  • “两种菜花一起炒，满足我的所有愿望😂😂”食材明细主料西兰花（1个(小)）有机菜花（半个）辅料胡萝卜（适量）蒜（3个）蚝油（1茶匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒双花的做法步骤1、准备食材😍。2、切好。水中放少许油，大火焯50秒😄。3、热锅下油，放蒜茸，蚝油，盐，煸炒一下。4...
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菊花素排的做法 菊花素排──“鱼儿厨房”私房菜 菊花素排怎么做

  • 菊花素排的做法 菊花素排──“鱼儿厨房”私房菜 菊花素排怎么做

  • “菇凉们想把自己变成排骨么？那就要每天一顿这种排骨！健美瘦身大餐从这道“菊花素排”开始。杏鲍菇、鸡蛋、豆腐皮搭配，已经是绝美的食材，再加上秘制的番茄酱汁融合，好吃还是好看？你来说吧……”食材明细主料豆腐皮（1张）杏鲍菇（1个）鸡蛋（2个）辅料食用油（少许）番茄沙司（适量）蚝油（适量）老醋（...
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素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎么做

  • 素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎么做

  • 食材明细主料有机菜花（适量）西红柿（适量）辅料木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）素炒菜花的做法步骤1、西红柿切块，菜花掰开，焯水一分钟捞出过凉水，这样炒起来省时间，木耳提前泡好，葱姜蒜切碎。2、锅中倒油烧开后放入葱姜蒜，吃辣的话再放入干辣椒，炒香后倒入西红柿炒软。3...
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银花素裹豆花香怎么做-银花素裹豆花香的做法

  • 银花素裹豆花香怎么做-银花素裹豆花香的做法

  • “曾有段时间父亲总是说自己心跳的厉害，心慌的感觉特别严重。我们一直都以为是因为父亲的心脏不好造成的，没有做太多的思考，父亲也就总是吃药吃药。去年父亲住院医生说我父亲缺钾缺的厉害，用了不少补钾药剂。回到家，我查找了有关资料，毛豆的钾含量相当地高。花生中生物活性物质...
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素炒塔花怎么做-素炒塔花的做法

  • 素炒塔花怎么做-素炒塔花的做法

  • “塔花是由一个个花蕾极小的“宝塔”组成，色泽浅绿透明，质地如翡翠，营养丰富，蛋白质含量是番茄的5倍、白花菜的3倍，维生素A含量是白花菜的46倍。营养好吃。”食材明细主料塔花（1个）香菇（3个）胡萝卜（1根）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒塔花...
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素炒夜开花怎么做-素炒夜开花的做法

  • 素炒夜开花怎么做-素炒夜开花的做法

  • 食材明细主料夜开花（265克）红椒（95克）香干（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、红椒（已去蒂去籽清洗切开）、香干（已切开）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。5、接...
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鲜花素挞怎么做-鲜花素挞的做法

  • 鲜花素挞怎么做-鲜花素挞的做法

  • “大家一起分享美味与温馨。鲜花不一定只能看，还能花心思成为美味，尽情享用吧~~”食材明细主料胡萝卜（6个）乳清干酪（200克）胡瓜（2个）奶酪（100克）辅料鸡蛋（1个）橄榄油（2茶匙）肉豆蔻（少许）百里香枝干（少许）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜花素挞的做法步骤1、在锅里盖上千层饼，盖上羊皮纸...
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松花素炒怎么做-松花素炒的做法

  • 松花素炒怎么做-松花素炒的做法

  • “快手菜。青梗菜花，也叫有机菜花，又叫松花菜。”食材明细主料松花菜（250克）豆腐（100克）冬笋（100克）青蒜（50克）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）松花素炒的做法步骤1、准备食材。豆腐、冬笋、青蒜切丝，松花菜切小朵。2、热锅凉油，爆香青蒜丝。3、放入豆...
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素烧双花怎么做-素烧双花的做法

  • 素烧双花怎么做-素烧双花的做法

  • 食材明细主料西蓝花（适量）花菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧双花的做法步骤1、花菜和西蓝花放淡盐水泡五分钟，冲洗干净，控水。2、葱蒜切好。3、锅中放油，烧热放入葱蒜爆香，放入花菜和西蓝花。4、稍翻炒，放入少量水和...
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素鸡烧五花肉 的做法 鲜素鸡烧五花肉 素鸡烧五花肉 怎么做

  • 素鸡烧五花肉 的做法 鲜素鸡烧五花肉 素鸡烧五花肉 怎么做

  • “家常菜~~~~~~~鲜素鸡烧五花肉”食材明细主料素鸡（250克）五花肉（520克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素鸡烧五花肉的做法步骤1、食材：鲜素鸡、五花肉（已焯水）、桂皮、大料2、将鲜素鸡拆开包装，放在案板上切开，待用。3、烧...
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素炒菜花怎么做-素炒菜花的做法

  • 素炒菜花怎么做-素炒菜花的做法

  • 食材明细主料菜花（适量）辅料西红柿（半个）皮芽子（半个）调料黄豆酱（|勺）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒菜花的做法步骤1、西红柿:皮芽子:青辣子切成小块。2、菜花洗净拜成小朵备用。3、锅里油热后将菜花，西红柿，辣椒，皮芽子一起下锅翻炒。4、加入1勺黄豆酱翻炒均匀加入少...
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