![韩式鱼丸炒莲藕怎么做-韩式鱼丸炒莲藕的做法]( "韩式鱼丸炒莲藕怎么做-韩式鱼丸炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（300克）丸子（8个）辅料辣椒（适量）蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）清水（适量）韩式辣酱（一勺）烧烤汁（适量）甜辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式鱼丸炒莲藕的做法步骤1、把莲藕削皮，切小块2、鱼丸切小丁，辣椒和蒜头切碎3、热锅倒入油，把辣椒和蒜头爆炒4、加入鱼丸炒一下5、再倒...
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![莲藕肉丸子怎么做-莲藕肉丸子的做法]( "莲藕肉丸子怎么做-莲藕肉丸子的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）肉馅（适量）辅料鸡蛋（1个）玉米淀粉（50g）葱花（适量）姜末（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）油（适量）白胡椒粉（适量）蚝油（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕肉丸子的做法步骤1、莲藕去皮，冲洗干净。2、切成碎末。3、葱姜切末。4、肉馅加入葱姜末，鸡蛋，淀粉...
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![莲藕丸子怎么做-莲藕丸子的做法]( "莲藕丸子怎么做-莲藕丸子的做法")
- “年根下，我炸了莲藕丸子……”食材明细主料猪前腿肉（2斤（三肥七瘦））莲藕（1节）鸡蛋（1枚）辅料葱花（适量）姜末（适量）食盐（半勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）香油（1勺）咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）莲藕丸子的做法步骤1、猪精肉切条切丁后剁成肉馅。2、装入盆中。3、莲藕洗净去皮。4、切丝切丁后剁成末...
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![韩式炒鱿鱼怎么做-韩式炒鱿鱼的做法]( "韩式炒鱿鱼怎么做-韩式炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料圆葱（适量）香菜（适量）配料食用油（适量）鸡精（适量）干树椒（适量）芝麻（适量）孜然（适量）蒜蓉辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净放入盆内2、改刀切成长方块3、切完方块后在每块鱿鱼上横竖的切刀花，注意不要切的太深，否则焯水...
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![莲藕丸怎么做-莲藕丸的做法]( "莲藕丸怎么做-莲藕丸的做法")
- “有一天在朋友家，其妈妈做藕丸甚是好吃，于是追着问阿姨做法，哈哈，今天尝试自己做。美味啊。”食材明细主料猪肉（适量）莲藕（适量）辅料酱油（适量）配料盐（适量）鸡精（一匙）胡椒粉（一匙）生粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕丸的做法步骤1、我买的是前腿肉，将肉切成末状2、莲藕，切片后...
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![莲藕肉丸汤的做法 莲藕肉丸汤#汤羹# 莲藕肉丸汤怎么做]( "莲藕肉丸汤的做法 莲藕肉丸汤#汤羹# 莲藕肉丸汤怎么做")
- “提高免疫力、强身健体、滋阴、清热、祛火。莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要...
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![花生莲藕丸怎么做-花生莲藕丸的做法]( "花生莲藕丸怎么做-花生莲藕丸的做法")
- 食材明细主料藕（适量）花生（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）盐（适量）油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生莲藕丸的做法步骤1、藕去皮去蒂擦丝，然后用刀稍切碎，放入碗中加适量盐拌匀，放置5分钟。2、花生浸泡一夜后沥水。3、将花生放入保鲜袋铺平，用擀面杖敲碎，稍稍择去红衣...
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![香酥莲藕丸怎么做-香酥莲藕丸的做法]( "香酥莲藕丸怎么做-香酥莲藕丸的做法")
- “莲藕，营养丰富，过年家家户户都要吃丸子，把他简单的炸一炸，营养美味，过年必备。”食材明细主料猪肉（一块）莲藕（一根）辅料葱（少许）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）五香粉（半匙）鸡精（少许）花椒面（少许）生抽（一匙）菜籽油（一勺）炸鸡粉（一匙）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香酥莲藕丸的做法步骤1、猪肉洗...
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![豆腐莲藕丸怎么做-豆腐莲藕丸的做法]( "豆腐莲藕丸怎么做-豆腐莲藕丸的做法")
- 食材明细主料莲藕（2节）辅料胡萝卜（2根）豆腐（一块）配料淀粉（适量）黑胡椒（适量）食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐莲藕丸的做法步骤1、莲藕、胡萝卜去皮洗净，豆腐滤干水2、准备好淀粉、黑胡椒、食盐3、莲藕、胡萝卜、豆腐剁成细末4、放入适量淀粉，黑胡椒，食盐，用小铲搅拌均匀...
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![牛肉丸莲藕面的做法 顺口味莲藕面-牛肉丸莲藕面 牛肉丸莲藕面怎么做]( "牛肉丸莲藕面的做法 顺口味莲藕面-牛肉丸莲藕面 牛肉丸莲藕面怎么做")
- “马军老师教你做家常便饭，简单又营养，喜欢@我哦”食材明细主料牛腿肉（250g）鸡蛋（50g）辅料鸡油（50g）味精（2g）鸡清汤（800g）香叶（少许）干辣椒（少许）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸莲藕面的做法步骤1、牛肉洗净切成块。葱头(三分之一)去皮和肉放在一起用绞刀绞两遍，把肉再用刀剁一遍...
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![番茄汆莲藕肉丸的做法 莲藕两吃之番茄汆莲藕肉丸 番茄汆莲藕肉丸怎么做]( "番茄汆莲藕肉丸的做法 莲藕两吃之番茄汆莲藕肉丸 番茄汆莲藕肉丸怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）猪肉（适量）番茄（适量）辅料食盐（适量）生抽（适量）葱（适量）花生油（适量）鸡精（适量）清水（适量）姜（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄汆莲藕肉丸的做法步骤1、莲藕去皮。2、切碎，剁成末。3、我放的肉糜，葱姜一起剁的，我记得拍照了，可是死活没找到。4、放食盐，生抽，鸡精，花...
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![莲藕大肉丸怎么做-莲藕大肉丸的做法]( "莲藕大肉丸怎么做-莲藕大肉丸的做法")
- 食材明细主料猪肉（400克）莲藕（适量）鸡蛋（一个）淀粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕大肉丸的做法步骤1、准备好食材2、猪肉和藕都剁成末3、肉末放入一个大碗中，磕入一个鸡蛋4、加入莲藕末和淀粉，搅拌均匀上劲5、分成8个均匀的小剂子，团成圆形（团丸子的...
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![牛肉丸莲藕面的做法 顺口味快餐莲藕面-牛肉丸莲藕面 牛肉丸莲藕面怎么做]( "牛肉丸莲藕面的做法 顺口味快餐莲藕面-牛肉丸莲藕面 牛肉丸莲藕面怎么做")
- “马军老师教你做家常便饭顺口味快餐莲藕面-牛肉丸莲藕面”食材明细主料莲藕面（500G）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉丸莲藕面的做法步骤1、牛肉丸子面是的湖北红湖特产，主料：牛腿肉250克，鸡蛋50克，葱头、调料：鸡油50克，精盐适量，胡椒粉1克，味精3克，鸡清汤800克，香叶少许，干辣椒...
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![莲藕肉丸怎么做-莲藕肉丸的做法]( "莲藕肉丸怎么做-莲藕肉丸的做法")
- “秋天是吃莲藕的季节，今天做的这道莲藕肉丸鲜香美味，不用油炸，健康又营养。”食材明细主料莲藕（500g）猪肉馅（适量）辅料胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）小葱花（适量）红椒末（适量）调料大葱（适量）姜（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...
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![莲藕牛肉丸怎么做-莲藕牛肉丸的做法]( "莲藕牛肉丸怎么做-莲藕牛肉丸的做法")
- “我家过年时每年必做的一款丸子，家传的做法，家的年味传承。”食材明细主料牛肉（300g）莲藕（150g）辅料馒头碎（50g）水淀粉（2勺）调料酱油（5g）五香粉（3g）盐（4g）食用油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕牛肉丸的做法步骤1、牛肉剁碎，加盐，五香粉，酱油拌均匀。2、莲藕打碎，馒头去皮打碎放入...
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![莲藕小丸子怎么做-莲藕小丸子的做法]( "莲藕小丸子怎么做-莲藕小丸子的做法")
- “藕的好处就不必多说了。”食材明细主料藕（适量）鲜肉（适量）辅料生粉（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕小丸子的做法步骤1、将藕去皮洗净剁成泥。2、生肉洗净剁成泥。3、葱、姜洗净后分别切成细末。4、将剁好的所有材料放在小...
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![莲藕蒸肉丸怎么做-莲藕蒸肉丸的做法]( "莲藕蒸肉丸怎么做-莲藕蒸肉丸的做法")
- 食材明细主料莲藕（1节）肉馅（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）枸杞（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕蒸肉丸的做法步骤1、猪肉洗净剁成肉末，放入大碗中，加入料酒，胡椒粉搅打上劲。2、莲藕去皮洗净，先切下来几片，用冷水浸泡着，防止变黑，剩下的莲藕剁成碎末。3、加入...
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![韩式辣炒鱿鱼怎么做-韩式辣炒鱿鱼的做法]( "韩式辣炒鱿鱼怎么做-韩式辣炒鱿鱼的做法")
- “这个辣炒鱿鱼的酱料基本上就是炒年糕的酱料，但味道也是棒棒的。依然是一个高蛋白、低脂肪、没放盐的菜。”食材明细主料鱿鱼条（1袋）青辣椒（1根）葱（1段）蒜（2瓣）梨（1小块）小红辣椒（一颗）辅料韩式辣椒酱（1大勺）生抽（1勺）芝麻（1小勺）孜然（1小撮）辣椒粉（1/2大勺）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韩...
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![炸莲藕丸子怎么做-炸莲藕丸子的做法]( "炸莲藕丸子怎么做-炸莲藕丸子的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）莲藕（半个）辅料葱花（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）油（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸莲藕丸子的做法步骤1、备好食材，猪肉切碎，莲藕去皮。2、猪肉馅中加葱花。3、加入莲藕碎。4、加入玉米淀粉、鸡蛋、胡椒粉、生抽、...
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![鱼丸炒藕怎么做-鱼丸炒藕的做法]( "鱼丸炒藕怎么做-鱼丸炒藕的做法")
- “这个我是先煮出来一些给孩子在放的辣椒油，如果都吃辣的直接煮会更对胃哦”食材明细主料鱼丸（适量）藕（一块）圆葱（半个）胡萝卜（适量）辅料咸盐（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）火锅料（一袋）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼丸炒藕的做法步骤1、藕去皮切片2、锅中放油热锅，加入圆葱胡萝卜3...
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![莲藕肉丸子的做法 【湖南】莲藕肉丸子 莲藕肉丸子怎么做]( "莲藕肉丸子的做法 【湖南】莲藕肉丸子 莲藕肉丸子怎么做")
- “春节，在中国仍的心目中，就是个团圆的节日，春节也是一年中的第一个节日，所以有很多的讲究，就说餐桌上的饭菜吧，葱选材到摆盘都要越吉祥越好，在我妹湖南，春节宴客菜，最少不了就是丸子。早些年，在我妹小的时候，就盼着过年的这道肉丸子，那时候肉多金贵呀，也只有过年，家里才舍得这么吃吧，现...
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![韩式酱藕片的做法 韩式酱藕片（超简单） 韩式酱藕片怎么做]( "韩式酱藕片的做法 韩式酱藕片（超简单） 韩式酱藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料白酒（适量）食用油（适量）水（适量）醋（适量）酱油（适量）白糖（适量）糖浆（适量）料酒（适量）咸海带（适量）生姜（适量）芝麻（适量）清淡（口味）酱（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式酱藕片的做法步骤1、莲藕去皮切片。2、放一勺白酒。3、放一勺醋。4、放一勺食用油。5、放水煮开放藕片煮2-3分...
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![莲藕猪肉丸怎么做-莲藕猪肉丸的做法]( "莲藕猪肉丸怎么做-莲藕猪肉丸的做法")
- “加了莲藕的丸子，口感、味道都更棒。个人觉得，荤素搭配，植物蛋白与动物蛋白组合，也更加适合自己。用蒸制的方法加工，比油炸更加健康。有益的一次尝试，中意的一款美味。”食材明细主料莲藕（100g）猪肉（300g）辅料葱（适量）淀粉（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）老抽（适量）白糖（适量）料酒（适...
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![酒味莲藕牛肉丸 烤莲藕牛肉丸怎么做-烤莲藕牛肉丸的做法 烤箱菜]( "酒味莲藕牛肉丸 烤莲藕牛肉丸怎么做-烤莲藕牛肉丸的做法 烤箱菜")
- “很喜欢吃丸子可是大部分都是油炸的或者含有大量的淀粉呵呵烤丸子应运而生了这样的中等个头丸子大概15大卡一个~~美味低脂哦！！”食材明细主料牛肉馅（200克）莲藕（300克）辅料胡萝卜（100克）洋葱（100克）姜末（少量）配料糖（5克）黑胡椒（一勺）黑芝麻（一勺）海鲜酱油（10ml）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![蒸莲藕肉丸怎么做-蒸莲藕肉丸的做法]( "蒸莲藕肉丸怎么做-蒸莲藕肉丸的做法")
- “秋冬适合吃藕滋补身体，用新下来的莲藕做的莲藕肉丸看似平淡，其实非常鲜美，连汤汁都要全部喝掉，是一道健康美味的快手菜”食材明细主料猪肉馅（200g）藕（1节）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（1匙）姜粉（1匙）鸡粉（1匙）清水（15g）小葱（6根）植物油（3勺）蚝油（1勺）水淀粉（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒸莲藕肉...
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味味甜
