![蓝莓香蕉奶昔怎么做-蓝莓香蕉奶昔的做法]( "蓝莓香蕉奶昔怎么做-蓝莓香蕉奶昔的做法")
- 食材明细主料牛奶（一支）蓝莓（适量）香蕉（一条）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉奶昔的做法步骤1、准备:牛奶，香蕉(选择比较熟透起斑点的)，蓝莓。2、将所有食材放入搅拌杯里。3、打30秒。4、一杯香浓细滑的奶昔就完成了对眼睛特别好哦。5、成品图。6、成品图。...
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![蓝莓奶昔奶盖怎么做-蓝莓奶昔奶盖的做法]( "蓝莓奶昔奶盖怎么做-蓝莓奶昔奶盖的做法")
- 食材明细主料蓝莓（适量）辅料纯牛奶（适量）淡奶油（100g）调料砂糖（20g）奶香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔奶盖的做法步骤1、适量的蓝莓洗净备用。2、少量纯牛奶备用。3、淡奶油加入砂糖打发至流动状态。4、打发好的奶油装入裱花袋中备用。5、破壁机杯放入蓝莓。6、倒入纯牛...
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![美味香蕉蓝莓奶昔如何做简单又好吃]( "美味香蕉蓝莓奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:19分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天我们做的这道菜叫做香蕉蓝莓奶昔。爱美的人士总想着减肥但是却找不到适合的方法，我们今天要做的这款食品非常适合减肥，是近几年兴起的一种减肥方式。味道也特别好，深受广大女士和小朋友的喜欢，学会之后我...
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![蓝莓奶昔怎么做的菜谱-蓝莓奶昔的做法]( "蓝莓奶昔怎么做的菜谱-蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料蓝莓（80克）酸奶（100毫升）全脂牛奶（100毫升）辅料糖水（50毫升）糖粉（5克）青柠汁（15毫升）棉花糖（适量）糖水白砂糖（100克）热水（230毫升）常温水（20毫升）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、食材：酸奶、全脂牛奶、蓝莓、糖水、青柠汁、棉花糖、糖粉。2、把洗净的蓝莓...
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![香蕉蔓越莓奶昔怎么做-香蕉蔓越莓奶昔的做法]( "香蕉蔓越莓奶昔怎么做-香蕉蔓越莓奶昔的做法")
- “把有着红宝石般颜色的蔓越莓汁用来奶昔，蔓越莓汁酸度太，会让牛奶结絮，没敢多用，蔓越莓干的加入也并不能让奶昔增色多少，充其量多增加一分蔓越莓的酸甜，杯底铺一些干果，饮到最后有彩蛋。”食材明细主料牛奶（200克）蔓越莓汁（50克）苹果蕉（1根）蔓越莓干（30克）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简...
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![酸甜可口香蕉蓝莓奶昔如何做简单又好吃]( "酸甜可口香蕉蓝莓奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蓝莓是对眼睛很好的食物哦，香蕉也有治疗便秘的功效。蓝莓、香蕉、酸奶一起做成的香蕉蓝莓奶昔，酸甜可口，冰镇之后更好喝哦，让你在炎炎夏日体会沁凉色舒心感觉。如此简单的做法，生活中常见的材料，还不快来试试这...
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![香蕉紫甘蓝奶昔怎么做-香蕉紫甘蓝奶昔的做法]( "香蕉紫甘蓝奶昔怎么做-香蕉紫甘蓝奶昔的做法")
- “我现在是产后，想减肥，听说喝奶昔有饱腹感，即营养又健康！”食材明细主料鲜牛奶（2）香蕉（1条）紫甘蓝（2块）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香蕉紫甘蓝奶昔的做法步骤1、拿两片紫甘蓝切成条2、鲜牛奶两盒3、香蕉一根4、把香蕉切成段5、把所有牛奶紫甘蓝香蕉混合放进豆浆机里，按到果...
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![蓝莓奶昔的做法 轻食：蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 轻食：蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做")
- “超简单，三步轻松搞掂，低脂肪，好喝又有营养～～”食材明细主料原味低糖酸奶（2瓶）蓝莓（适量）辅料柠檬汁（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、蓝莓（冻），酸奶（冻），便携式榨汁机。2、榨汁杯倒入酸奶，加入洗干净的蓝莓，滴上几滴柠檬汁。3、榨汁机20~30秒。4、蓝莓奶昔。...
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![蓝莓奶昔的做法 蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓奶昔怎么做")
- 食材明细主料蓝莓（125克（一盒））牛奶（240ML）辅料炼奶（少许）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、原料。2、将蓝莓、牛奶、炼奶加入搅拌机内（炼奶根据自己口味添加，喜欢甜口多加，喜欢酸甜可以不加）3、开启搅拌机搅拌后过滤倒入杯中即可...
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![奶香香蕉蓝莓奶昔如何做简单又好吃]( "奶香香蕉蓝莓奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟奶香香蕉蓝莓奶昔，这款奶昔，在夏天食用是真的非常好吃，即解渴又非常的好吃，再再加上自己在家里做的话，少了很多的添加剂，所以喜欢吃甜食的朋友就可以动手制作了哦，里面配料是香蕉，有消食润肠的作用哦，喜欢的朋友赶...
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![蓝莓香蕉酸奶碗怎么做-蓝莓香蕉酸奶碗的做法]( "蓝莓香蕉酸奶碗怎么做-蓝莓香蕉酸奶碗的做法")
- 食材明细主料香蕉（一条）酸奶（一瓶）辅料蓝莓（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蓝莓香蕉酸奶碗的做法步骤1、备好食材:如图。2、蓝莓用淡盐水浸泡一会儿清洗干净备用。3、准备一个小碗，香蕉切小段铺垫在碗底。4、淋入适量酸奶，一层蓝莓，再一层酸奶，最后再摆上蓝莓即可。5、成品...
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![香蕉草莓奶昔怎么做-香蕉草莓奶昔的做法]( "香蕉草莓奶昔怎么做-香蕉草莓奶昔的做法")
- “早餐来一款自制奶昔：香蕉草莓奶昔，低脂营养，方便快捷哦！”食材明细主料香蕉（一根）草莓（适量）辅料纯净水（适量）熟玉米粒（适量）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉草莓奶昔的做法步骤1、随需食材准备就绪。2、草莓去蒂放入。3、香蕉去皮改刀。4、一同放入杯用捣成泥状。5、加入...
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![蓝莓奶昔怎么做-蓝莓奶昔的做法]( "蓝莓奶昔怎么做-蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料酸奶（适量）辅料蓝莓（100g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、食材图。2、蓝莓洗净放料理杯里。3、倒入酸奶。4、用料理棒低速搅打均匀即可。5、成品图。...
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![蓝莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做")
- “夏天好热啊~热得大家都不敢出门，生怕被晒黑了【呵呵~我也是其中之一~】这时候喝一杯冰凉可口的蓝莓奶昔是最好不过的选择咯~”食材明细主料提前冻好的原味牛奶冰（一袋）蓝莓果酱（适量）原味酸奶（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、准备好材料2、把蓝莓...
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![香蕉蓝莓奶昔怎么做-香蕉蓝莓奶昔的做法]( "香蕉蓝莓奶昔怎么做-香蕉蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）调料牛奶（一盒）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓奶昔的做法步骤1、准备香蕉和蓝莓。2、香蕉切成小块，来不及吃都熟透了，但却是最好吃的，蓝莓清洗干净一起装盘备用。3、一盒牛奶。4、把所有食材倒入榨汁机。5、开启榨汁模式，搅拌时间约一...
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![香蕉草莓木瓜奶昔怎么做-香蕉草莓木瓜奶昔的做法]( "香蕉草莓木瓜奶昔怎么做-香蕉草莓木瓜奶昔的做法")
- “周末起来打杯营养奶昔好心情”食材明细主料草莓（8颗）香蕉（一根）木瓜（几块）辅料牛奶（一杯）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉草莓木瓜奶昔的做法步骤1、材料准备2、草莓3、倒入牛奶4、搅拌5、完成...
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![蓝莓奶昔的做法 满足少女心的蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 满足少女心的蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做")
- “不想说味道，这个颜色看着就超级好喝啊”食材明细主料蓝莓酱（20g）牛奶（250ml）辅料冰糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、准备好所有食材2、食材全部放入破壁机，选择10档运行30秒即可3、运行结束倒出即可...
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![香蕉蓝莓奶昔如何做简单又好吃]( "香蕉蓝莓奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：1蓝莓：10-15个牛奶：200cc辅料料理机：适量具体步骤1.洗净10-15个蓝莓2.准备适量牛奶，怕胖的可以选lowfatorfatfree3.排便利器哈哈哈，把香蕉随意切断。4.牛奶，蓝莓，香蕉全扔搅拌机里。按start，20秒后即可5....
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![蓝莓酸奶奶昔怎么做-蓝莓酸奶奶昔的做法]( "蓝莓酸奶奶昔怎么做-蓝莓酸奶奶昔的做法")
- “蓝莓，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素。具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。”食材明细主料蓝莓（一盒）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酸奶奶昔的做法步骤1、蓝莓。2、洗净。3、酸奶一袋。4、酸奶...
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![蓝莓椰奶昔怎么做-蓝莓椰奶昔的做法]( "蓝莓椰奶昔怎么做-蓝莓椰奶昔的做法")
- “创意一下，但没想到竟然如此好喝。用蓝莓+椰汁+自制益生元酸奶，简单的几种食材竟然做出了如此好喝的奶昔，真的真的是万万没想到。”食材明细主料牛奶（300毫升）酸奶（100克）叶酸菊粉（20克）蓝莓（200克）椰汁（150毫升）辅料砂糖（根据个人喜欢）奶香（口味）榨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓椰奶昔的做...
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![燕麦蓝莓奶昔怎么做-燕麦蓝莓奶昔的做法]( "燕麦蓝莓奶昔怎么做-燕麦蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料蓝莓（100克）酸奶（200克）辅料免煮燕麦（20克）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦蓝莓奶昔的做法步骤1、所有食材2、蓝莓洗净用凉开水过一下，将蓝莓倒入料理杯中3、放入酸奶搅拌成奶昔4、再将燕麦片倒入蓝莓奶昔中拌匀5、然后倒入碗中放上蓝莓即可6、成品图...
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![蓝莓香蕉拌酸奶怎么做-蓝莓香蕉拌酸奶的做法]( "蓝莓香蕉拌酸奶怎么做-蓝莓香蕉拌酸奶的做法")
- 食材明细主料蓝莓（适量）黄瓜（适量）辅料香煎（一根）调料酸奶（一盒）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉拌酸奶的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、香蕉去皮切段。3、黄瓜去皮切丁装盘。4、淋入酸奶，撒入蓝莓即可。5、水果随意搭配，美味极了。6、成品图。7、成品图。小窍门简单...
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![香蕉芒果奶昔的做法 FLUFF草莓味香蕉芒果奶昔 香蕉芒果奶昔怎么做]( "香蕉芒果奶昔的做法 FLUFF草莓味香蕉芒果奶昔 香蕉芒果奶昔怎么做")
- “棉花糖，听起来就是甜蜜蜜的味道我今天做的这个是一款香味儿十足的棉花糖口味的松饼东西好不好吃就看用料够不够好Fluff香草风味棉花糖绝对颠覆你对甜味的口感Fluff，是一种入口即化，伴有淡淡糖味，奶香十足且粘稠的一种半固态乳清糖浆。”食材明细主料香蕉（2个）芒果（1个）牛奶（70毫...
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![蔓越莓香蕉酸奶昔怎么做-蔓越莓香蕉酸奶昔的做法]( "蔓越莓香蕉酸奶昔怎么做-蔓越莓香蕉酸奶昔的做法")
- “自制老酸奶，做好的酸奶可以直接食用外，还可以做各种各样的饮品和甜点。非常喜欢这道甜品，把香蕉进冰箱冷冻室冻硬后取出和自制的酸奶一起搅拌细腻后加入各种果干就是一道非常健康的营养奶昔，零厨艺哦，喜欢的可以尝试做做。”食材明细主料自制酸奶（200克）香蕉（一根）奶粉（130克）辅料...
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![草莓香蕉奶昔怎么做-草莓香蕉奶昔的做法]( "草莓香蕉奶昔怎么做-草莓香蕉奶昔的做法")
- “冻硬的水果块跟酸奶结合，味道真的好极了，打好后放入冰箱冻1小时左右，口感更加好哦~”食材明细主料草莓（6个）香蕉（1根半）酸奶（4盒）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓香蕉奶昔的做法步骤1、香蕉和草莓放入冰箱冷冻一晚，半根新鲜的香蕉切小块，准备4盒酸奶。2、所有食材放入杯内。...
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味味甜
