![里脊炒蒜苔怎么做-里脊炒蒜苔的做法]( "里脊炒蒜苔怎么做-里脊炒蒜苔的做法")
- “蒜苔营养丰富，口感鲜嫩。口感脆嫩的蒜苔怎么烹制都非常的美味，和里脊肉丝搭配一起，不仅味道鲜美，营养更丰富全面。”食材明细主料里脊（150克）蒜苔（300克）白玉菇（100克）香葱（3棵）辅料油（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）里脊炒蒜苔的做法步骤1...
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![乡里腊肉炒蒜苔怎么做-乡里腊肉炒蒜苔的做法]( "乡里腊肉炒蒜苔怎么做-乡里腊肉炒蒜苔的做法")
- “乡里腊肉超级美味而且白搭哦！可以炒冬笋，辣椒，萝卜皮还可以放腌菜蒸着吃哦，超级下饭。”食材明细主料乡里腊肉（150克）蒜苔（100克）大红椒（0.5个）小红椒（3个）辅料大蒜（3个）盐（2克）生抽（1勺）老抽（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）乡里腊肉炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔用手扳成3厘米左右的段...
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![里脊肉腐竹炒蒜薹怎么做-里脊肉腐竹炒蒜薹的做法]( "里脊肉腐竹炒蒜薹怎么做-里脊肉腐竹炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料蒜薹（115克）里脊肉（40克）腐竹（80克）辅料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）里脊肉腐竹炒蒜薹的做法步骤1、材料：蒜薹、里脊肉2、腐竹（已泡发）3、将蒜薹清洗一下。4、放在案板上切成段，待用。5、将已泡发的腐竹清洗一下。6、放在案板上切...
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![蒜薹炒里脊怎么做-蒜薹炒里脊的做法]( "蒜薹炒里脊怎么做-蒜薹炒里脊的做法")
- “非常家常的一个菜。”食材明细主料蒜薹（适量）猪里脊（100克）辅料泡椒（1勺）生抽（1勺）淀粉（适量）料酒（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒里脊的做法步骤1、准备材料。将蒜薹洗净，折成小节；猪里脊切薄片用料酒和淀粉腌一会；2、炒锅内放少量油烧热，下入肉片爆变色，捞出滤油，...
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![蒜苔炒里脊肉丝如何做简单又好吃]( "蒜苔炒里脊肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：100蒜苔：160辅料油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.里脊肉企鹅肉丝。2.蒜苔切碎。3.起油锅煸炒里脊肉丝。4.炒熟后加生抽提味。5.下蒜苔碎。6.炒至断生后加盐调味即可。烹饪技巧炒熟炒匀入味即可。...
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![里脊肉大蒜炒米面怎么做-里脊肉大蒜炒米面的做法]( "里脊肉大蒜炒米面怎么做-里脊肉大蒜炒米面的做法")
- 食材明细主料米面（125克）大蒜（80克）里脊肉（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）里脊肉大蒜炒米面的做法步骤1、食材：米面、大蒜（已去根清洗切段）、里脊肉（已清洗切丝）2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、在里脊肉中加适量的料酒。4、加适量...
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![里脊肉炒韭菜苔怎么做-里脊肉炒韭菜苔的做法]( "里脊肉炒韭菜苔怎么做-里脊肉炒韭菜苔的做法")
- “韭菜苔只有在夏季才会大量生长和韭菜同源，具有韭菜的一些作用，可以生津开胃，促进消化，增强食欲，自带清香的口味，非常适合夏天食用，口感上比蒜苔嫩的多，比韭菜香。”食材明细主料韭菜苔（1小捆）里脊肉（80克）甜椒（1个）葱（1根）蒜（2瓣）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）酱油（少许）淀粉（少许）原味...
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![好吃的里脊丝炒蒜苗如何做简单又好吃]( "好吃的里脊丝炒蒜苗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟里脊丝炒蒜苗是一道家常菜，非常好吃。这道菜的主要食材是里脊肉，蒜苗。你肌肉是鸡肉中的一种，肉质鲜嫩，口感好。蒜苗，是大蒜中的一部分，可以杀菌，炒来吃也好吃。里脊肉炒蒜苗，荤素搭配，营养均衡，老少皆宜。这道菜多...
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![家常蒜苔炒里脊丝如何做简单又好吃]( "家常蒜苔炒里脊丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜苔炒里脊丝是一道非常经典的家常菜，蒜苔的味道辣辣的，在配上里脊肉的鲜美，相信很多小伙伴都会多吃一大碗米饭吧，而且这道菜做法简单，很容易就可以学会，适合大人，小孩，感兴趣的小朋友可以来跟着小编来学一下这道...
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![蒜香里脊怎么做-蒜香里脊的做法]( "蒜香里脊怎么做-蒜香里脊的做法")
- 食材明细主料里脊肉（300g）辅料蒜苗（1颗）食盐（半勺）生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香里脊的做法步骤1、里脊肉切片备用。2、炒锅烧热下油。3、油热放入里脊肉翻炒。4、炒至里脊肉变色。5、放入蒜苗翻炒。6、放入半勺食盐。7、放入一勺生抽翻炒均匀。8、蒜香里脊。...
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![里脊肉丝炒小苔菜如何做简单又好吃]( "里脊肉丝炒小苔菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苔菜：一把里脊肉：半斤蒜瓣：8个小辣椒：一个辅料盐：1小匙料酒：1小匙生抽：1小匙香油：几滴具体步骤1.小苔菜洗净切段备用2.锅中倒入水烧开（加入一滴花生油少许盐这样可以让绿叶蔬菜在飞水后可以保持住油亮的绿色）3.把苔...
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![里脊丝炒蒜苔怎么做-里脊丝炒蒜苔的做法]( "里脊丝炒蒜苔怎么做-里脊丝炒蒜苔的做法")
- “春季正是蒜苔大量上市的时候，也是蒜苔最佳食用季节。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流...
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![酱里脊肉炒蒜苗如何做简单又好吃]( "酱里脊肉炒蒜苗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苗：300酱里脊肉：100辅料酱油：适量油：适量具体步骤1.酱里脊肉切好。2.蒜苗是用手撕的。3.葱花爆锅，放入酱里脊肉翻炒，加点水，加酱油烧开。4.放入蒜苗。5.快速翻炒。6.出锅，成盘。烹饪技巧酱里脊肉有盐，蒜苗不...
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![炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做]( "炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做")
- “中医药大学周俭教师引见，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热，细菌容易繁衍，吃点蒜苔，能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸（200g）鱿鱼丸（10颗）辅料洋葱末（适量）配料盐（3g）鸡精（3g）绵白糖（3g）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![蒜苔炒肉蘑菇里脊肉怎么做-蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法]( "蒜苔炒肉蘑菇里脊肉怎么做-蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法")
- “老少皆宜的美食”食材明细主料里脊肉（200g）蒜苔（200g）平菇（200g）辅料老抽（10ml）料酒（5ml）盐（5g）鸡精（3g）葱段（一根）生姜（一块）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法步骤1、葱切段姜切片2、老抽、料酒、花椒、盐，腌制里脊肉五分钟，热锅凉油，小火煎半熟，放姜葱大火爆香3、...
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![蒜香糖醋里脊怎么做-蒜香糖醋里脊的做法]( "蒜香糖醋里脊怎么做-蒜香糖醋里脊的做法")
- 食材明细主料里脊肉（500克）辅料蒜头（适量）番茄酱（适量）白醋（适量）白糖（适量）盐（适量）油（适量）面粉（适量）淀粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜（适量）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）未知（难度）蒜香糖醋里脊的做法步骤1、里脊肉切粗条用料酒，生抽，盐，姜丝腌制半小时2、用面粉和淀粉用冷开水调成糊3、里脊肉沾面糊...
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![快手菜蒜苔炒里脊丝如何做简单又好吃]( "快手菜蒜苔炒里脊丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟最近迷上了蒜苔啊，味道比较清淡，但是口感却让我感觉很爽，因为咬下去脆脆的，很符合我这种实际上不是很想吃东西，但是却总想咬东西的需求。蒜苔炒里脊丝，荤素搭配，味道棒棒的。吃炒猪肉一般都是吃里脊肉的，肉质应该...
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![蚝油蒜薹炒里脊怎么做-蚝油蒜薹炒里脊的做法]( "蚝油蒜薹炒里脊怎么做-蚝油蒜薹炒里脊的做法")
- “制作简单的家常菜，味道很棒，特别下饭。”食材明细主料蒜薹（300克）里脊肉（100克）辅料蚝油（1勺）味极鲜（1匙）盐（1匙）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜薹炒里脊的做法步骤1、准备食材2、里脊肉切条3、加入少量淀粉味极鲜腌制一会儿4、蒜薹切成小段5、热锅凉油入里脊滑熟盛出备用...
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![里脊肉炒蒜苔的做法 里脊肉炒蒜薹 里脊肉炒蒜苔怎么做]( "里脊肉炒蒜苔的做法 里脊肉炒蒜薹 里脊肉炒蒜苔怎么做")
- “这道菜，用甜面酱来调味，有一种甜丝丝的酱香口感，除此之外在炒制的过程中，不需要再添加盐和酱油了，很常见的一种调料，其实在很多菜中，都可以尝试让甜面酱登场一试。”食材明细主料猪里脊肉（100克）蒜苗（300克）辅料干红辣椒（3颗）配料料酒（1茶匙（5ml））老抽（1/2茶匙（3ml））淀粉（1茶匙（5克））清水（2汤匙（30...
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![蒜薹炒猪里脊的做法 家常小炒--蒜薹炒猪里脊 蒜薹炒猪里脊怎么做]( "蒜薹炒猪里脊的做法 家常小炒--蒜薹炒猪里脊 蒜薹炒猪里脊怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（1把）猪里脊（半块）辅料辣椒酱（半勺）油（1大勺）配料盐（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒猪里脊的做法步骤1、蒜薹洗净切成段。猪里脊洗净切丝，加淀粉、老抽腌制10分钟。2、锅里油8分热，加腌制好的猪里脊快速翻炒至变色。3、加辣椒酱翻炒出红油。4、加蒜薹...
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![蒜香里脊的做法 蒜香里脊（电饭煲版） 蒜香里脊怎么做]( "蒜香里脊的做法 蒜香里脊（电饭煲版） 蒜香里脊怎么做")
- “新换的电饭锅，想试试做菜怎么样，正好家里有里脊，今天就用电饭煲代替烤箱试试烤里脊吧”食材明细主料里脊（300g）辅料土豆（2个）配料烤肉酱（适量）姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香里脊的做法步骤1、里脊肉切片2、用烤肉酱腌制2个小时以上3、撒上姜蒜末，...
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![蒜苔炒里脊怎么做-蒜苔炒里脊的做法]( "蒜苔炒里脊怎么做-蒜苔炒里脊的做法")
- 食材明细主料蒜苔（200g）里脊（150g）调料生抽（10ml）料酒（15ml）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒里脊的做法步骤1、蒜苔准备，里脊解冻。2、里脊切丁，放淀粉料酒生抽腌制十分钟，蒜苔去除头尾切两厘米左右的段。3、锅中放油炒里脊丁至变色。4、放入蒜苔丁，煎炒至断生。5、放...
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![黑椒蒜香里脊肉怎么做-黑椒蒜香里脊肉的做法]( "黑椒蒜香里脊肉怎么做-黑椒蒜香里脊肉的做法")
- “黑椒口味很下饭，每次这道菜都很受欢迎，一口一口停不下来。最后一定收汁把酱汁裏住肉块和大蒜，大蒜绵软香香的，对身体也好，适当吃一点。”食材明细主料大蒜（15-20个）里脊肉（1条）洋葱（半个）黄油（15克左右）辅料盐（1小勺）黑胡椒（2小勺）料酒（2勺）淀粉（1勺）生抽（2勺）老抽（1勺）白糖（适量）鸡精（适量）葱花（少量...
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![蒜香里脊肉怎么做-蒜香里脊肉的做法]( "蒜香里脊肉怎么做-蒜香里脊肉的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）大蒜（适量）辅料料酒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）陈醋（适量）老抽（适量）白糖（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜香里脊肉的做法步骤1、里脊肉切片。2、加料酒，生抽，盐，蚝油。3、加一个鸡蛋适量淀粉。4、搅拌均匀腌制30分钟。5、蒜切片备用。6、碗...
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![蒜香糖醋里脊的做法 酸甜可口—蒜香糖醋里脊 蒜香糖醋里脊怎么做]( "蒜香糖醋里脊的做法 酸甜可口—蒜香糖醋里脊 蒜香糖醋里脊怎么做")
- “糖醋里脊—色泽红亮、酸酸甜甜、外酥里嫩，非常的开胃，是大人小孩都很爱吃的一个家常菜。”食材明细主料猪里脊（300克）辅料鸡蛋（一个）白芝麻（少许）配料食盐（1/2茶勺）料酒（半汤勺）胡椒粉（适量）番茄酱（适量）蒜茸（适量）白糖（适量）醋（适量）蒜香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜香糖醋里脊的做法步骤...
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味味甜
