![营养丰富秋葵辣炒蛋如何做简单又好吃]( "营养丰富秋葵辣炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵酥脆可口，绿绿的，看着就有食欲，而且，绿色食品对人身体特别好，多吃有益身体健康哦，个人觉得绿色蔬菜比较好看，鸡蛋非常有营养，但不要摄入太多，每天一人一个或者最多两个，能够保证人的每天正常营养，这道菜，颜色漂亮...
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![回味无穷的秋葵辣炒蛋如何做简单又好吃]( "回味无穷的秋葵辣炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一到菜市场就能看到“洋辣椒”，一开始我是觉得这玩意长的怪，也不知道菜名是什么，后来问了买菜，才知道这“洋辣椒”叫秋葵，都说这秋葵辣炒蛋特别香，所以买了些秋葵自己回家弄着吃，味道不错，很脆，很香和鸡蛋一起吃很...
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![秋葵炒鸡蛋的做法 金黄色的秋天-------秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋怎么做]( "秋葵炒鸡蛋的做法 金黄色的秋天-------秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋怎么做")
- “时间过得太快了，明天就是国庆节了。可惜孩子要上兴趣班的课程，就决定不去外头旅游了。在一个这个国庆的天气不是很好，一个人带两孩子还真没法旅游，还是在附近走走看看不去远的地方还是没问题的，说来真惭愧。我还很少带孩子去爬山，孩子看到什么山上的小花小草都兴奋，什么长在哪...
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![洋葱秋葵炒蛋怎么做-洋葱秋葵炒蛋的做法]( "洋葱秋葵炒蛋怎么做-洋葱秋葵炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（适量）秋葵（适量）洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱秋葵炒蛋的做法步骤1、洋葱、秋葵、鸭蛋清洗备用。2、沸水中加点盐和油，放入秋葵焯水2分钟，捞出过凉。3、切成段。4、洋葱切丝。5、鸭蛋加盐、料酒、少许水打散。6、锅...
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![酸辣秋葵的做法 【酸辣秋葵（洋茄）】 酸辣秋葵怎么做]( "酸辣秋葵的做法 【酸辣秋葵（洋茄）】 酸辣秋葵怎么做")
- “秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。食用价值：黄秋葵做为菜品在民间以江西萍乡为盛，云南、贵州、...
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![红秋葵炒蛋怎么做-红秋葵炒蛋的做法]( "红秋葵炒蛋怎么做-红秋葵炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）红秋葵（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红秋葵炒蛋的做法步骤1、红秋葵洗净，去蒂。2、放入沸水中焯水2分钟捞出过凉，控水后斜切片（漏拍照，抱歉哈）。3、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块。5、合入...
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![麻辣肉炒秋葵怎么做-麻辣肉炒秋葵的做法]( "麻辣肉炒秋葵怎么做-麻辣肉炒秋葵的做法")
- “婆婆过来过暑假，每天都挑些家里没有的菜和水果让老人家尝尝鲜。当家庭煮妇最难的就是每天安排吃什么菜，今天去了生鲜超市，一眼就看见秋葵摆在那，脆生生的绿，让人见了就爱。于是挑了麻辣肉配着炒，个人觉得比炒鸡蛋香！”食材明细主料秋葵（200克）麻辣肉（300克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精...
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![鸡蛋炒秋葵怎么做-鸡蛋炒秋葵的做法]( "鸡蛋炒秋葵怎么做-鸡蛋炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（两个）辅料猪油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、鸡蛋备用。3、锅内加水烧开，放入少许盐，几滴油下秋葵焯水一分钟捞出。4、秋葵去蒂改刀切成小块备用。5、热锅入猪油，打入鸡蛋煎至凝...
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![咸蛋黄炒秋葵怎么做-咸蛋黄炒秋葵的做法]( "咸蛋黄炒秋葵怎么做-咸蛋黄炒秋葵的做法")
- 食材明细主料咸蛋黄（3-4个）秋葵（约1斤）辅料黄酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄炒秋葵的做法步骤1、上材料图，秋葵入水洗净，咸蛋黄我用了三个，实际的用量看秋葵的多少。2、秋葵切丁，像小星星一样很可爱。咸蛋去壳捣碎。3、热油，爆香葱姜蒜4、下咸蛋黄+黄酒...
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![秋葵炒辣椒怎么做-秋葵炒辣椒的做法]( "秋葵炒辣椒怎么做-秋葵炒辣椒的做法")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料秋葵...
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![秋葵炒鸭蛋怎么做-秋葵炒鸭蛋的做法]( "秋葵炒鸭蛋怎么做-秋葵炒鸭蛋的做法")
- “营养丰富，低脂低卡，简单家常，色香味俱全。”食材明细主料秋葵（12个）鸭蛋（两个）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒鸭蛋的做法步骤1、秋葵洗净，去蒂斜切片。2、鸭蛋洗一下皮。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散。5、锅烧热放少许油，倒入鸭蛋液，翻炒一下，用铲...
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![咸蛋白炒秋葵怎么做-咸蛋白炒秋葵的做法]( "咸蛋白炒秋葵怎么做-咸蛋白炒秋葵的做法")
- 食材明细主料咸蛋白（适量）秋葵（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸蛋白炒秋葵的做法步骤1、做蛋黄酥剩下的咸蛋白，加少许水、料酒打散。2、秋葵清洗干净。3、沸水中加点盐，放入秋葵焯水2分钟捞出。4、切小段。5、锅中放油烧热，倒入蛋液炒散。6、...
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![秋葵蛋炒饭怎么做-秋葵蛋炒饭的做法]( "秋葵蛋炒饭怎么做-秋葵蛋炒饭的做法")
- “一个人在家，不想做太复杂的饭菜。秋葵营养价值高，做个秋葵蛋炒饭，方便省事不单调。不过滑腻腻的秋葵要看各人口味，不是每个人都能接受哦。”食材明细主料秋葵（3颗）鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料酱油（适量）食用油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋炒饭的做法步骤1、材料大...
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![秋葵蛋炒饭的做法 秋葵蛋炒饭---混搭的食材也美味 秋葵蛋炒饭怎么做]( "秋葵蛋炒饭的做法 秋葵蛋炒饭---混搭的食材也美味 秋葵蛋炒饭怎么做")
- “蛋炒饭---剩饭的华丽变身。秋葵的营养价值众所周知，经常变换花样食用，加入炒饭中营养更上一层楼。”食材明细主料剩米饭（1碗）蛋（2个）熟腊肠（适量）秋葵（几个）胡萝卜（1小段）香葱（适量）辅料盐（适量）黄酒（1小勺）色拉油（适量）生抽（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵蛋炒饭的做法步骤1、...
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![秋葵炒土鸡蛋怎么做-秋葵炒土鸡蛋的做法]( "秋葵炒土鸡蛋怎么做-秋葵炒土鸡蛋的做法")
- “快手家常小炒，营养又美味！”食材明细主料土鸡蛋（2个）秋葵（4条）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒土鸡蛋的做法步骤1、准备:秋葵，土鸡蛋。2、将土鸡蛋打入碗里，添加盐，胡椒粉。3、秋葵需焯水，约两分钟左右。4、捞出来过凉水洗干净。5...
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![秋葵炒蛋的做法 秋葵炒蛋---夏季的清爽快手菜 秋葵炒蛋怎么做]( "秋葵炒蛋的做法 秋葵炒蛋---夏季的清爽快手菜 秋葵炒蛋怎么做")
- “秋葵的营养价值不用我来介绍，想必大家都非常了解。秋葵炒蛋就是我家经常吃的一道菜，快手、简单、口感也很清爽。”食材明细主料秋葵（200克）鸭蛋（2个）葱花（适量）大蒜（1瓣）辅料盐（适量）黄酒（适量）色拉油（适量）生抽（适量）白糖（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、准...
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![秋葵青椒炒蛋怎么做-秋葵青椒炒蛋的做法]( "秋葵青椒炒蛋怎么做-秋葵青椒炒蛋的做法")
- “秋葵青椒炒蛋营养丰富。”食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（两个）青椒（一个）辅料大蒜（2颗）盐（勺）味极鲜（勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵青椒炒蛋的做法步骤1、清洗干净食材.2、秋葵切块，鸡蛋加盐打散，青椒切丝。3、锅里加油烧热倒入打好的蛋液，大火炒鸡蛋，鸡蛋蓬松不吸油。4、鸡...
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![秋葵鸡蛋炒饭怎么做-秋葵鸡蛋炒饭的做法]( "秋葵鸡蛋炒饭怎么做-秋葵鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（适量）豇豆（适量）胡萝卜（适量）剩米饭（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵鸡蛋炒饭的做法步骤1、秋葵、豇豆、胡萝卜、鸡蛋、小葱清洗备用。2、改刀切细。3、鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。4、...
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![青椒秋葵炒蛋怎么做-青椒秋葵炒蛋的做法]( "青椒秋葵炒蛋怎么做-青椒秋葵炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（适量）青椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在沸水中焯水2分钟，捞出过凉。2、秋葵切小段，青椒去籽切小块。3、鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打成蛋液。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝...
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![秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做]( "秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做")
- 食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（4个）辅料盐（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋葵切片6、锅中放油先炒蛋，炒好盛出7、不用放油翻炒下秋...
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![秋葵炒鹅蛋怎么做-秋葵炒鹅蛋的做法]( "秋葵炒鹅蛋怎么做-秋葵炒鹅蛋的做法")
- “秋葵营养丰富，含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。在现代保健新观念中极为重视。经常食用它有健胃肠，滋补阴阳功效。秋葵炒鹅蛋是一道美味家常菜。”食材明细主料秋葵（16个）鹅蛋（1个）小葱（2根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒鹅蛋的做法步骤...
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![秋葵番茄炒蛋怎么做-秋葵番茄炒蛋的做法]( "秋葵番茄炒蛋怎么做-秋葵番茄炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）秋葵（适量）番茄（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵番茄炒蛋的做法步骤1、秋葵、番茄清洗干净。2、秋葵斜切片。3、番茄切小块。4、鸡蛋磕入碗中，加盐、料酒、少许水打成蛋液。5、锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝固盛...
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![秋葵炒鸡蛋怎么做-秋葵炒鸡蛋的做法]( "秋葵炒鸡蛋怎么做-秋葵炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料秋葵（250g）鸡蛋（3个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（1茶匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒鸡蛋的做法步骤1、秋葵切去头尾。2、鸡蛋、蒜、葱。3、鸡蛋加入少许盐调散。4、锅内烧开水后，加点油和盐留底味，放入秋葵，焯水1分钟。5、捞出过凉水。6、切成...
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![秋葵炒蛋怎么做-秋葵炒蛋的做法]( "秋葵炒蛋怎么做-秋葵炒蛋的做法")
- “秋葵炒蛋营养丰富。”食材明细主料秋葵（300克）鸡蛋（2个）调料食盐（一小勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵去头去尾。2、水开后放入秋葵焯水30秒。3、把秋葵切成小段备用。4、把两个鸡蛋打散。5、锅内加入油，油热后加入鸡蛋液。6、鸡蛋液凝...
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![辣椒炒秋葵怎么做-辣椒炒秋葵的做法]( "辣椒炒秋葵怎么做-辣椒炒秋葵的做法")
- “秋葵属于偏寒凉的蔬菜，胃不好，容易腹泻的人要少吃哦。”食材明细主料秋葵（400g）青椒（2个）红椒（1个）大蒜头（1个）生姜（1片）辅料油（1勺）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒秋葵的做法步骤1、把秋葵洗干净2、把秋葵的头根部切掉3、把秋款切成片，辣椒，蒜头都切成片，生姜切...
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味味甜
