![芝麻煎鸡胸怎么做-芝麻煎鸡胸的做法]( "芝麻煎鸡胸怎么做-芝麻煎鸡胸的做法")
- “吃腻了减脂鸡胸肉，换换口味，虽然热量高，但是味道赞啊！”食材明细主料鸡胸肉（一块）白芝麻（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）芝麻煎鸡胸的做法步骤1、把鸡胸肉用刀片成薄片儿2、每一片鸡胸用盐和黑胡椒粉腌制半个小时以上的时间3、因为天气...
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![煎鸡胸的做法 减脂早餐-煎鸡胸 煎鸡胸怎么做]( "煎鸡胸的做法 减脂早餐-煎鸡胸 煎鸡胸怎么做")
- 食材明细主料鸡胸（一块）生菜（适量）辅料咖喱粉（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉切块，用咖喱粉，黑胡椒粉腌制2、做好三明治后，不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡胸肉小火慢煎3、翻3-4次，用筷子扎透，就可以了4、摆盘5、一顿丰盛的减脂餐可以啦...
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![蒜煎鸡胸肉怎么做-蒜煎鸡胸肉的做法]( "蒜煎鸡胸肉怎么做-蒜煎鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸肉也是我经常在冰箱里备着的食材之一，不论怎么做大家都喜欢吃，各种煎的炸的都尝试过了，今天试着来了一个新做法...
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![香煎鸡胸怎么做-香煎鸡胸的做法]( "香煎鸡胸怎么做-香煎鸡胸的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）辅料葱（少许）蒜（少许）调料生抽（2勺）老抽（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（2勺）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香煎鸡胸的做法步骤1、葱、蒜切末。2、鸡胸肉洗净控干水份从中间切开，用刀背敲打一下。3、将调料、葱蒜末、鸡胸肉放入碗中抓匀，腌制半小时。4、锅中放油，煎...
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![煎鸡胸怎么做-煎鸡胸的做法]( "煎鸡胸怎么做-煎鸡胸的做法")
- “一款简单的鸡胸肉做法，满满的蛋白质，比较适合健身和瘦身的小伙伴们。”食材明细主料鸡胸（300g）金针菇（100g）秋葵（100g）辅料大蒜（1颗）盐（适量）孜然粉（适量）料酒（1勺）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉洗净沥干水分。2、准备其他备用材料。3、鸡胸肉切片加少量...
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![芝麻煎饺怎么做-芝麻煎饺的做法]( "芝麻煎饺怎么做-芝麻煎饺的做法")
- “年味越来越近了，饺子也是必不可少的，自己包的饺子味道鲜美，干净而健康。”食材明细主料饺子皮（500克）肉馅（200克）香菜（500克）鸡蛋（1个）辅料小葱（1把）料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（半勺）十三香（1勺）鸡精（半勺）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻煎饺的做法步骤1、准备好食材，肉馅是菜市场直接剁好...
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![香煎鸡胸肉怎么做-香煎鸡胸肉的做法]( "香煎鸡胸肉怎么做-香煎鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉是减脂人群较为喜爱的食物之一，与猪肉、牛肉等其他肉类相比，鸡胸肉每100g含有184kcal的热量，它是热量和碳水化合物较低、脂肪较少，不易引发肥胖的一种食物。”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎鸡胸肉的做...
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![鸡蛋芝麻煎饼怎么做-鸡蛋芝麻煎饼的做法]( "鸡蛋芝麻煎饼怎么做-鸡蛋芝麻煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）玉米面（适量）鸡蛋（适量）芝麻（适量）辅料水（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋芝麻煎饼的做法步骤1、面粉。2、玉米面。3、加入适量清水油和盐搅拌均匀。4、锅子烧热后放入面糊。5、定型后翻面，打入鸡蛋。6、撒上芝麻。7、煎香。8、卷...
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![香煎蜜汁鸡胸怎么做-香煎蜜汁鸡胸的做法]( "香煎蜜汁鸡胸怎么做-香煎蜜汁鸡胸的做法")
- “鸡胸肉是减肥人士首选，富含蛋白质但脂肪含量低。但煎鸡胸很容易变干变柴，难以下咽。今天这个做法不干不柴，鲜嫩多汁，非常好吃哦！几点原因：腌制过夜非常入味，加入淀粉所以很嫩，用厚底煎烤锅也有助于锁住营养更鲜香。煎制五分钟即可，大家一定要尝试一下哦！”食材明细主料鸡胸肉（250g...
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![干煎鸡胸肉怎么做-干煎鸡胸肉的做法]( "干煎鸡胸肉怎么做-干煎鸡胸肉的做法")
- “看起来很好吃的样子，过几天做做看，先收藏了”食材明细主料鸡胸肉（400g）辅料生抽（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干煎鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切成两片，用牙签扎洞，好入味。2、放入碗里，倒入料酒。3、倒入盐。4、倒入黑胡椒。5、生...
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![煎鸡胸肉怎么做-煎鸡胸肉的做法]( "煎鸡胸肉怎么做-煎鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一大块）辅料玉米淀粉（适量）橄榄油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）松茸粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）煎鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉解冻沥干。2、鸡胸肉切片，放入调料和橄榄油，抓匀。3、再放入玉米淀粉，抓匀。腌三十分钟。4、平底...
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![黑芝麻鸡蛋煎饼的做法 早餐饼——黑芝麻鸡蛋煎饼 黑芝麻鸡蛋煎饼怎么做]( "黑芝麻鸡蛋煎饼的做法 早餐饼——黑芝麻鸡蛋煎饼 黑芝麻鸡蛋煎饼怎么做")
- “一天从一份美好的早餐开始.......”食材明细主料鸡蛋（5个）辅料玉米面粉（小半碗）黑芝麻（适量）配料盐（适量）十三香（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑芝麻鸡蛋煎饼的做法步骤1、鸡蛋打入碗中。2、用筷子搅成蛋液。3、玉米面分用筛子筛到蛋液中。4、面粉和蛋液搅拌...
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![香煎鸡胸的做法 快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸 香煎鸡胸怎么做]( "香煎鸡胸的做法 快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸 香煎鸡胸怎么做")
- “最近一直在减肥，但是减肥不代表不吃肉节食减肥，我们只要合理的搭配饮食还是可以实现减肥的目的的哦！鸡胸是减肥者首选的食材，增肌不增脂肪，只是味道比较轻，需要好好料理才会更有味道。煎鸡胸，简单易上手，煎好后还有多种搭配方法吃，减肥中人再也不担心吃的不好啦。”食材明细主料...
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![焙煎芝麻白果鸡丁怎么做-焙煎芝麻白果鸡丁的做法]( "焙煎芝麻白果鸡丁怎么做-焙煎芝麻白果鸡丁的做法")
- “一直以为，沙拉酱沙拉汁从来只是用来浇汁，生着浇汁，煮熟浇汁，微波后浇汁。。。总之，汁浇一切。然而，翻看完丘比的食谱小册子之后却有醍醐灌顶，豁然开朗之感。想要炒的白果鸡丁，立马变成了关于丘比的试验品。其实用什么口味的丘比沙拉汁还真是有些犯难，最后选定焙煎芝麻，也许会更香...
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![双味芝麻虾的做法 步步高升—双味高升芝麻虾 双味芝麻虾怎么做]( "双味芝麻虾的做法 步步高升—双味高升芝麻虾 双味芝麻虾怎么做")
- “芝麻开花节节高，芝麻大虾都有节节高升的意思，祝愿大家在2011年里学业、事业、家庭都能更上一层楼！此菜味道鲜美，营养价值高，制作也简单，外形美观，是节日餐桌一道亮丽的风景~~”食材明细主料草虾（适量）辅料淀粉（适量）海苔（适量）辣根（适量）去皮白芝麻（适量）鸡蛋（适量）三文鱼（适量）培根（适量）配料...
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![芝麻酱花卷的做法 一步一步做，大口大口吃的美味--【芝麻酱花卷】（详细步骤） 芝麻酱花卷怎么做]( "芝麻酱花卷的做法 一步一步做，大口大口吃的美味--【芝麻酱花卷】（详细步骤） 芝麻酱花卷怎么做")
- “花卷有很多，但是最爱吃芝麻酱的我还是最最钟爱麻酱花卷了，每次蒸花卷一人就能干掉好几个。今天我就秀秀我家的芝麻酱花卷，不知道大家都爱吃什么样的花卷呢？欢迎发言啊。。。。”食材明细主料中筋面粉（500g）水（适量）辅料芝麻酱（适量）酵母（一小勺）配料盐（适量）糖（一小勺）酱香（口味）蒸（工艺）一...
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![芝士鸡胸肉怎么做-芝士鸡胸肉的做法]( "芝士鸡胸肉怎么做-芝士鸡胸肉的做法")
- “一开始还会担心这鸡肉熟了没有啊？可等到切开的一刹那，顺着刀刃，已经变成流体的芝士酱汁涌出的时候，心下只想着“赶紧到我碗里来”。以前总不明白，外国人为啥放着鸡腿不吃，非要吃又老又柴的鸡胸。后来才发现是烹饪方法不对。鸡胸肉再加上芝士酱的滋润，水分、弹性、香气、嚼劲一...
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![煎鸡胸沙拉怎么做-煎鸡胸沙拉的做法]( "煎鸡胸沙拉怎么做-煎鸡胸沙拉的做法")
- “加入我的减肥餐里。”食材明细主料鸡胸（1个）时蔬（适量）辅料红酒醋（1勺）茶油（少许）黑胡椒碎（少许）砂糖（少许）盐（少许）原味（口味）未知（难度）煎鸡胸沙拉的做法步骤1、鸡胸切开两片，泡洗出血水。2、时蔬洗净摆盘。3、鸡胸加入料酒，盐，蚝油抓匀腌制一会，不粘锅喷一点茶油放鸡胸小火煎熟。4、切块，加...
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![嫩煎鸡胸肉怎么做-嫩煎鸡胸肉的做法]( "嫩煎鸡胸肉怎么做-嫩煎鸡胸肉的做法")
- “在减脂瘦身的道路上，鸡胸肉永远是我饮食结构中最多的选择。可是，鸡胸肉在煎制的过程中，容易发干变得很柴。现在，我找到了一个嫩煎鸡胸肉的好方子……”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料料酒（1勺）食盐（半勺）生抽（3勺）黑胡椒粉（1勺）蒜蓉（2勺）淀粉（1勺）橄榄油（5克）清水（50ml）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗...
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![香煎鸡胸肉卷怎么做-香煎鸡胸肉卷的做法]( "香煎鸡胸肉卷怎么做-香煎鸡胸肉卷的做法")
- “有时候孩子说喜欢吃外面卖的那种鸡肉卷，其实挺简单的自己在家就可以做，用鸡胸肉熟的也很快。”食材明细主料鸡胸肉（300g）生菜（100g）单饼（100g）辅料油（10ml）奥尔良料（15g）沙拉酱（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎鸡胸肉卷的做法步骤1、鸡胸肉提前用奥尔良烤肉料腌制好后，切成合...
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![鸡胸芝麻菜沙拉怎么做-鸡胸芝麻菜沙拉的做法]( "鸡胸芝麻菜沙拉怎么做-鸡胸芝麻菜沙拉的做法")
- “特别喜欢芝麻菜的味道，加上橄榄油，味道简直绝了。做法超级简单，最近几乎天天吃😁”食材明细主料芝麻菜（300g）辅料调味鸡胸（1块）橄榄油（1匙）黑醋（1匙）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸芝麻菜沙拉的做法步骤1、沸水放入调味鸡胸，两分钟左右翻面，煎至两面金黄即可。放凉切片备用。...
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![芝麻鸡蛋煎饼怎么做-芝麻鸡蛋煎饼的做法]( "芝麻鸡蛋煎饼怎么做-芝麻鸡蛋煎饼的做法")
- “80后的我，从小，我放学回家，妈妈给我做杨柳煎饼，很香很美味，现在仍回味无穷，现在我长大了，自己动手来做煎饼，色香味俱全，小孩很喜欢吃，一下吃三张。绝密配方奉献给大家。”食材明细主料草鸡蛋（2只）菜籽油（适量）面粉（适量）白芝麻（适量）冷水（适量）盐（适量）辅料葱花（适量）原味（口味）神级（难度）芝麻鸡蛋...
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![煎五花肉的步骤你知道吗]( "煎五花肉的步骤你知道吗")
- 如果问你印象最深的一道美食，你会用哪一道菜呢?小编认为印象最深的菜是煎五花肉。因为小时候的过年的记忆就是在厨房等待妈妈做好饭。妈妈会做一大桌子的菜，其中一定会有一道煎五花肉。可能是因为里面包含着妈妈对这个家庭的热爱吧，所以觉得特别好吃。煎五花肉的步骤你知道...
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![芝麻煎包怎么做-芝麻煎包的做法]( "芝麻煎包怎么做-芝麻煎包的做法")
- “芝麻煎包是我五一聚会在一个川菜馆里吃的，当这带着黄灿灿的芝麻煎包上桌的时候，满桌的人都夹了一个，外皮松软，底部伴有芝麻的香味，实在好吃！一大盘被一扫而光。我当即就决定回家自己做。包子在家也经常做的，只是蒸的多煎的少，底部加有芝麻的更没有煎过。这种煎包做起来并不难，只...
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![烤鸡的腌制步骤和烤法]( "烤鸡的腌制步骤和烤法")
- 很多小伙伴平时在家都喜欢捣鼓一些美食，什么烤鱼啦，烤肉啦等等，那今天小编就来跟大家一起讨论讨论，在家怎么做出好吃的烤鸡来。平时吃烤鸡都是在外面饭店吃，不仅贵而且会不放心卫生，那在家吃就不一样了，花最少的钱吃到最美味的食物。现在就来学一学吧。烤鸡的腌制步骤和烤法一、...
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味味甜
