![脆壳章鱼饭团怎么做-脆壳章鱼饭团的做法]( "脆壳章鱼饭团怎么做-脆壳章鱼饭团的做法")
- “巨无霸地雷便是给哥哥吃了，等他吃了之后，弟弟再暗戳戳的告诉他，自己做的时候没洗手，我在一旁很冷静的添油加醋，弟弟那时候刚上完厕所。看着他一脸懵逼的表情。我和弟弟不着痕迹的相视一笑，其实在做之前弟弟早已把手洗的干干净净，可我们谁都不说。”食材明细主料米饭（250g）章鱼（3...
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![糯米薄脆糍饭团的做法 糯米薄脆糍饭团🍙 糯米薄脆糍饭团怎么做]( "糯米薄脆糍饭团的做法 糯米薄脆糍饭团🍙 糯米薄脆糍饭团怎么做")
- “上海最有特色的早餐糍饭团，糯米包油条嗲的不得了！原来楼下开了一家米棒，专卖糍饭团，一个要买到十几二十元。我觉得糯米包薄脆更好吃！”食材明细主料糯米（2杯）辅料大根萝卜条（30g）薄脆（6片）肉松（适量）三色藜麦（20g）咸蛋黄（1只）调料樱花鱼粉（少许）芝士（1片）色拉酱（少许）海苔粉（少许）其他（口味）煮（工艺...
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![三文鱼饭团的做法 鲜美诱人-----三文鱼饭团 三文鱼饭团怎么做]( "三文鱼饭团的做法 鲜美诱人-----三文鱼饭团 三文鱼饭团怎么做")
- “三文鱼寿司是日式料理中我最喜欢的一款，其实说得更直接一点，我更喜欢的是三文鱼本身，可能有些人不能接受生吃三文鱼，对生吃也有诸多担心，其实我也有同样的担心，但不得不说，三文鱼确实要生吃才最是鲜美。今天做的这款三文鱼饭团，营养美味，我们都很喜欢。”食材明细主料泰国米（适量...
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![韩国章鱼拌饭怎么做-韩国章鱼拌饭的做法]( "韩国章鱼拌饭怎么做-韩国章鱼拌饭的做法")
- “我最爱吃的章鱼拌饭，也可以做成章鱼拌面。”食材明细主料章鱼（400克）辅料香葱（两棵）蒜（三瓣）姜（2片）鸡蛋（1只）豆芽（适量）生菜（适量）小白菜紫菜（适量）胡萝卜（适量）芝麻（适量）大蒜（适量）淀粉（适量）配料韩国辣椒酱（适量）米酒（适量）香油（适量）酱油（适量）原味（口味）砂锅（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韩国章鱼拌饭的做...
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![脆皮饭团怎么做-脆皮饭团的做法]( "脆皮饭团怎么做-脆皮饭团的做法")
- “外皮脆脆的里面糯糯的。这道菜很受孩子们的喜欢。做起来快手又美味，里面的蔬菜可以随自己喜欢加。喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料糯米（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）面包糠（适量）辅料番茄酱（适量）火腿（适量（或鸡柳））沙拉酱（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![日式章鱼菜饭怎么做-日式章鱼菜饭的做法]( "日式章鱼菜饭怎么做-日式章鱼菜饭的做法")
- “日本很普遍的菜饭。调味汁掌握的话，可以灵活应用。”食材明细主料生章鱼（单手手掌那么大吧。切大丁。煮熟会缩。）胡萝卜（半根切丁）毛豆（20-30粒）干虾米（随喜好适量（提鲜用））大米（日本电饭锅量具2合）辅料日式味淋（20ml）日式料酒（20ml）日式白酱油（40ml）日式调味素（1小勺（3-5g））原味（口味）煮（工艺）半...
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![金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做")
- “饭团是很多小朋友喜欢的一种美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放团里加入了金枪鱼十分鲜美。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固...
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![金枪鱼饭团怎么做-金枪鱼饭团的做法]( "金枪鱼饭团怎么做-金枪鱼饭团的做法")
- “简单美味又营养”食材明细主料米饭（适量）辅料黄瓜（适量）金枪鱼罐头（个）沙拉酱（适量）生菜（1片）鹌鹑蛋（5个）火腿（适量）原味（口味）未知（难度）金枪鱼饭团的做法步骤1、保鲜膜上铺上米饭，压匀2、多多涂抹沙拉酱或者蛋黄酱也可以3、铺上金枪鱼4、黄瓜、鹌鹑蛋、火腿、生菜通通摆好5、再盖上一片...
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![章鱼脆皮肠怎么做-章鱼脆皮肠的做法]( "章鱼脆皮肠怎么做-章鱼脆皮肠的做法")
- 食材明细主料脆皮肠（适量）面粉（适量）番茄酱（适量）辅料纯牛奶（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）章鱼脆皮肠的做法步骤1、将脆皮肠改刀，从一半的地方切成花形2、面粉番茄酱牛奶调成糊状3、如图4、没有切的那边裹上面糊5、下油锅炸至改刀处炸开就好了6、成品。这个脆皮肠有点小...
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![香煎脆壳金牌鱼的做法 《香煎脆壳金牌鱼》又名（香煎脆壳青鱼段） 香煎脆壳金牌鱼怎么做]( "香煎脆壳金牌鱼的做法 《香煎脆壳金牌鱼》又名（香煎脆壳青鱼段） 香煎脆壳金牌鱼怎么做")
- “【煎锅全程烹饪】---《香煎脆壳金牌鱼》又名（香煎脆壳青鱼段）（11月13日创意命名）烹饪方法简介：1、选用青鱼尾鳍部鱼段，入葱、姜、盐、料酒、生抽、胡椒粉浆制20分钟左右，然后，粘上干淀粉，醒至淀粉湿润；2、《爱仕达8128易洁不粘煎锅》内淋入适量食油，将加工好的青鱼段，用文火煎烤成...
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![沙丁鱼饭团怎么做-沙丁鱼饭团的做法]( "沙丁鱼饭团怎么做-沙丁鱼饭团的做法")
- “1、沙丁鱼罐头是以沙丁鱼肉味原料的，沙丁鱼有着很高的营养价值，富含蛋白质、磷脂、钙等物质，尤其是咸水鱼类具有一种保护心血管健康的特殊成分——磷脂（即QMEGA-3脂肪酸），因此，沙丁鱼罐头的营养价值还是很高的。2、沙丁鱼含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可...
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![三文鱼饭团怎么做-三文鱼饭团的做法]( "三文鱼饭团怎么做-三文鱼饭团的做法")
- “三文鱼饭团制作起来简单快手，香糯的米饭配上鲜美的三文鱼肉，营养健康又美味。”食材明细主料寿司米饭（300g）三文鱼（200g）海苔芝麻香松（适量）蛋黄酱（适量）小片海苔（4-6片）辅料黑胡椒（适量）寿司醋（适量）白糖（10g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼饭团的做法步骤1、准备好食材：寿司饭，...
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![章鱼脆肠怎么做-章鱼脆肠的做法]( "章鱼脆肠怎么做-章鱼脆肠的做法")
- “很简单的快手菜，章鱼模样的小脆肠，可爱又好吃。PS：脆肠要稍微长一点的肠，超市里那种一块钱一小包的太短了。”食材明细主料脆肠（适量）辅料食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）章鱼脆肠的做法步骤1、脆肠的一端用刀切成六等分2、锅里油热后转小火3、放入脆肠4、翻炒，待...
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![鳗鱼饭团怎么做-鳗鱼饭团的做法]( "鳗鱼饭团怎么做-鳗鱼饭团的做法")
- “看似朴素的饭团，一口咬下后是酱稠味浓的鳗鱼，这种不脏手的饭团最适合野餐了”食材明细主料米饭（1碗）蒲烧鳗鱼（30g）辅料紫菜（适量）拌饭紫菜（适量）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳗鱼饭团的做法步骤1、紫菜切宽条。2、蒲烧鳗鱼放入烤箱200度5分钟烤软。3、取出切小块。4、米饭倒...
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![蒜香脆壳金牌鱼怎么做-蒜香脆壳金牌鱼的做法]( "蒜香脆壳金牌鱼怎么做-蒜香脆壳金牌鱼的做法")
- “【煎锅全程烹饪】---【秋冬绿盾】---《蒜香脆壳金牌鱼》又名（蒜香椒盐青鱼排）（11月23日创意命名）【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等...
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![脆炸饭团怎么做-脆炸饭团的做法]( "脆炸饭团怎么做-脆炸饭团的做法")
- “米饭的华丽转身！”食材明细主料米饭（1碗）辅料黄瓜（1根）火腿肠（1根）洋葱（半个）薄荷叶（少许）鸡蛋（一个）面包糠（半碗）配料盐（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆炸饭团的做法步骤1、薄荷叶、黄瓜、火腿肠、洋葱切碎加少许盐，放入碗中与米饭拌匀。2、团成饭团，如果太散不好成团，可加少许...
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![鲔鱼饭团怎么做-鲔鱼饭团的做法]( "鲔鱼饭团怎么做-鲔鱼饭团的做法")
- “有菠萝的季节可以做来吃，做成菠萝鲔鱼饭团。米饭最好是新鲜的，寿司醋可以不加”食材明细主料鲔鱼罐头（1罐）米饭（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲔鱼饭团的做法步骤1、将米饭蒸好，放入容器，再加入鲔鱼碎、青菜碎、肉松、芝麻，搅拌均匀，做成各种饭团即可2、这些材料也可以...
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![金玉满堂章鱼饭团如何做简单又好吃]( "金玉满堂章鱼饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米：1小碗红萝卜：1个章鱼：2条芝麻：少许米饭：1想碗大辅料寿司醋：2勺具体步骤1.材料2.把玉米和红萝卜切成叮加到米饭里，芝麻也一样加到米饭里，拌均匀。然后米饭加少许寿司醋拌均匀。3.拌好的米饭，揉成团。4.揉成团...
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![银鱼小饭团怎么做-银鱼小饭团的做法]( "银鱼小饭团怎么做-银鱼小饭团的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）银鱼仔（适量）香菇（适量）虾米（适量）辅料酱油（适量）白醋（2滴）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银鱼小饭团的做法步骤1、香菇洗净用温水泡发，虾米、银鱼仔就用清水泡会就可以了。2、虾米用油炒一下。3、热油后把银鱼仔翻炒。4、滴几滴酱油和两滴白醋。炒匀暂出锅...
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![脆皮芝土烤饭团怎么做-脆皮芝土烤饭团的做法]( "脆皮芝土烤饭团怎么做-脆皮芝土烤饭团的做法")
- “🧡方太烤箱美食👉第16道‼️脆皮芝土烤饭团🍘教你做好吃到飞起的脆皮芝土烤饭团🍘，超香超级赞😋，带出去野餐🏕都不够分啊〰️”食材明细主料米饭（300克）芝士碎（50克）甜玉米粒（30克）辅料食用油（15毫升）黑胡椒碎（3克）黑芝麻（5克）食盐（1克）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆皮芝土烤饭团的做...
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![带鱼饭团怎么做-带鱼饭团的做法]( "带鱼饭团怎么做-带鱼饭团的做法")
- “前两天看到一个网友回忆小时候吃过的饭团，这个网友吃过的是那种豆鼓+白米饭捏在一起的饭团，可以想像多么好吃，如果我们现在要做，也可以用老干妈水豆鼓捏出来吃吃，这个我打算下次试。家旁边新开了一家海鲜市场，我就去看看，买了一点海产，其中就有带鱼，带鱼我只会一种做法，就是煎。...
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![easy－－－－－金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做-金枪鱼饭团的做法 美味so]( "easy－－－－－金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做-金枪鱼饭团的做法 美味so")
- “简单又美味的饭团，大家孩子都喜欢，妈妈再也不用担心我不会做饭了：）。饭团不仅美味而且可以千变万化，不拘泥于某一种配方，这种感觉是不是很棒呢。”食材明细主料米饭（适量）金枪鱼罐头（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）芝麻油（适量）白醋（适量）糖（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口...
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![金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做")
- “金枪鱼的营养价值1、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品2、能够保护肝脏，强化肝脏功能3、防止动脉硬化4、有效降低胆固醇含量5、能够激活脑细胞，促进大脑内部活动6、能够有效的预防缺铁性贫血7、提供人体所必需的氨基酸8、有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想...
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![三文鱼饭团的做法 【黑龙江】三文鱼饭团 三文鱼饭团怎么做]( "三文鱼饭团的做法 【黑龙江】三文鱼饭团 三文鱼饭团怎么做")
- “这个饭团主要是用了美食天下珍选的黑龙江五常稻花香大米，这个米味道超赞，颠覆了我对大米的印象，无论用它做什么都好吃，今天用它做的这个饭团，配料不变，变的只是换了稻花香的大米，味道却好了很多，因为这个米实在是太香了，我做的饭团个头蛮大的，平时这样的饭团俺家小孙子就是吃一个...
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![仿必胜客章鱼炒饭的做法 仿必胜客版章鱼炒饭 仿必胜客章鱼炒饭怎么做]( "仿必胜客章鱼炒饭的做法 仿必胜客版章鱼炒饭 仿必胜客章鱼炒饭怎么做")
- “仿必胜客版和风轻舞章鱼炒饭。发菜谱之前特意又确认了一下炒饭的内容，怎么回事？和宣传照片还是有出入啊！俺这个地方必胜客吃的章鱼炒饭的确是这几种食材，还黑乎乎的模样，但是他爹和孩子们都喜欢，每去必点，上次点了，竟然上了半盘的样子，确实是物价上涨闹的！我做的时候为追求原貌刻...
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味味甜
