![南瓜红豆薏米糊怎么做-南瓜红豆薏米糊的做法]( "南瓜红豆薏米糊怎么做-南瓜红豆薏米糊的做法")
- “寒冷的冬季早晨，来一碗热乎乎的米糊，暖暖你的胃！用的食材都利于女士滋补！女人一生离不开红豆和红枣，南瓜也是冬季滋补的重要食材，薏米对保持身材很有帮助哦！哈不错吧，一款不错的养生粥吧！”食材明细主料红豆（1勺）黄豆（1勺）薏米（1勺）南瓜（100克）红枣（6个）小米（1勺）辅料水（650ml）甜味（口味）其他（工...
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![薏米红豆大枣米糊的做法 #夏日饮品#薏米红豆大枣米糊 薏米红豆大枣米糊怎么做]( "薏米红豆大枣米糊的做法 #夏日饮品#薏米红豆大枣米糊 薏米红豆大枣米糊怎么做")
- “天气越来越热，即便在我们东北，气温实质并不高，大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖，短裙。室外烧烤渐渐多起来，人们喝着冰镇啤酒，吃着油腻的肉串，再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑，实则特别容易伤脾胃。很多人夏季因贪凉，体内容易存积湿气，此时，最好多喝红豆薏米糊，去湿解暑...
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![小米红枣南瓜糊怎么做-小米红枣南瓜糊的做法]( "小米红枣南瓜糊怎么做-小米红枣南瓜糊的做法")
- 食材明细主料小米（适量）红枣（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米红枣南瓜糊的做法步骤1、小米用清水洗干净备用。2、南瓜去皮切小块备用。3、红枣洗净去核。4、准备好的食材一起放入破壁机。5、加水不要没过最高水位线启动米糊功能，熟了自动停止。6...
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![南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法]( "南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择滋补糊。8、半小时即可。9、开动啦。...
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![薏米黑豆糊怎么做-薏米黑豆糊的做法]( "薏米黑豆糊怎么做-薏米黑豆糊的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）黑豆（适量）冰糖（几块）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米黑豆糊的做法步骤1、黑豆，薏米准备一些。2、黑豆，薏米洗干净倒入料理机，加入少许冰糖。3、按五谷浆档。4、36分钟就可以了。5、成品图。6、早餐来一份不错。...
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![红豆薏米养生糊怎么做-红豆薏米养生糊的做法]( "红豆薏米养生糊怎么做-红豆薏米养生糊的做法")
- “湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆汤可以当茶喝，长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人，日常用薏米和红豆熬粥，有着预防和调节的作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米红豆...
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![红豆薏米糊怎么做-红豆薏米糊的做法]( "红豆薏米糊怎么做-红豆薏米糊的做法")
- 食材明细主料薏米仁（适量）红小豆（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆薏米糊的做法步骤1、红小豆和薏米一起提前浸泡一小时。2、玉米碴洗净，红枣洗净去核儿。3、四种食材一起放入破壁机里面，倒入适量清水。4、选择营养糊键，自动完成任务...
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![南瓜红枣糯米糊的做法 调理脾胃～南瓜红枣糯米糊 南瓜红枣糯米糊怎么做]( "南瓜红枣糯米糊的做法 调理脾胃～南瓜红枣糯米糊 南瓜红枣糯米糊怎么做")
- “最近脾胃不太好，吃不好东西总是会反胃，总想吃点热乎汤的，春天说要食甘，就想着喝南瓜糊吧，既有南瓜的清甜，又有红枣的甘香，还有糯米增加口感和脾胃，来一杯，暖暖的，很舒服😄”食材明细主料南瓜（一小块）糯米（适量）红枣（一个）辅料冰糖（一小块）核桃仁（一个）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南...
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![小豆薏米糊怎么做-小豆薏米糊的做法]( "小豆薏米糊怎么做-小豆薏米糊的做法")
- “用开水泡直接就是米糊状，如果水不够热，会水和粉分离，既不好喝也不好看哦。”食材明细主料小豆薏米粉（2匙）辅料开水（适量）调料酸奶麦片（小许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小豆薏米糊的做法步骤1、小豆薏米粉。2、取2匙放碗里。3、放入热水。4、分次加入开水快速搅拌。5、...
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![南瓜米糊的做法 南瓜米糊(南瓜粥) 南瓜米糊怎么做]( "南瓜米糊的做法 南瓜米糊(南瓜粥) 南瓜米糊怎么做")
- “烤肉店的南瓜粥总是让人回味无穷，自己也动手做吧”食材明细主料长南瓜（500g）大米（适量）辅料白糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、大米提前一小时浸泡，我用的东北大米，一小把就够了2、南瓜切成小丁状，最好切小一点，图忘拍了3、然后将南瓜、大米、纯...
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![藜麦红豆薏米燕麦糊怎么做-藜麦红豆薏米燕麦糊的做法]( "藜麦红豆薏米燕麦糊怎么做-藜麦红豆薏米燕麦糊的做法")
- “我今天做的营养糊是用现成的料包，从配料表上我看到了不少好东西：藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁。藜麦富含锰锌钙镁等微量元素，对孕妇及乳母非常有益；红豆有健脾益气祛湿等效果；薏米有祛湿美白润肤的作用；燕麦有降低胆固醇、缓解便秘的...
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![红豆薏米糊的做法 #花样美食#红豆薏米糊 红豆薏米糊怎么做]( "红豆薏米糊的做法 #花样美食#红豆薏米糊 红豆薏米糊怎么做")
- 食材明细主料红豆（50g）薏仁米（50g）辅料无（无）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆薏米糊的做法步骤1、所有食材2、将薏仁米和红豆洗净3、杯中放水，放入红豆4、放入薏仁米5、盖上盖按湿豆键25分钟即可6、成品图...
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![薏米南瓜红枣粥怎么做-薏米南瓜红枣粥的做法]( "薏米南瓜红枣粥怎么做-薏米南瓜红枣粥的做法")
- 食材明细主料贝贝南瓜（适量）薏米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米南瓜红枣粥的做法步骤1、食材：南瓜、薏米、红枣、大米。2、全部食材洗干净后放入电饭煲中、加入适量的清水。3、按煮粥健，一个半小时就可以了。4、成品。...
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![南瓜小米红枣糊怎么做-南瓜小米红枣糊的做法]( "南瓜小米红枣糊怎么做-南瓜小米红枣糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料芝麻（适量）薏米（适量）核桃（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米红枣糊的做法步骤1、南瓜去皮切小粒。2、小米洗净。3、材料如下。4、放入破壁机。5、放入材料。6、放入小米。7、漂亮，加入适量水打糊即可。8、开动啦。...
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![红豆红枣薏米糊怎么做-红豆红枣薏米糊的做法]( "红豆红枣薏米糊怎么做-红豆红枣薏米糊的做法")
- “红豆薏米粉是很多女性都喜欢的养生保健及裹腹的食品，冲泡一碗糊糊可以当早餐，也能当午后能量的补充。对于想保持苗条晚间不进食的人来说，来一碗红豆薏米糊既有饱腹感，还不会因为进食含有大量脂肪的食物而导致肥胖。大多数人都是买现成的觉得很省事，其实自己花10多分钟也能制...
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![红豆南瓜米糊怎么做-红豆南瓜米糊的做法]( "红豆南瓜米糊怎么做-红豆南瓜米糊的做法")
- “各种食材搭配制成的米糊在我家的早餐桌上出镜率最高，方便快捷、营养丰富，懒人一族的最好选择。”食材明细主料自制蜜红豆（适量）大米（1杯）薏米（适量）南瓜（1小块）辅料奶粉（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆南瓜米糊的做法步骤1、南瓜1块。2、大米与薏米混合，清洗...
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![绿豆薏米糊怎么做-绿豆薏米糊的做法]( "绿豆薏米糊怎么做-绿豆薏米糊的做法")
- “清火、养颜、止痒。”食材明细主料绿豆（50g）薏米（50g）辅料纯净水（1000ml(三个人的量)）调料冰糖（10g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米糊的做法步骤1、绿豆和薏米备用。2、淘洗干净。3、绿豆和薏米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按五谷浆，半个小时。5、已打好。6、成...
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![红枣南瓜小米糊怎么做-红枣南瓜小米糊的做法]( "红枣南瓜小米糊怎么做-红枣南瓜小米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）小米（适量）燕麦仁（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣南瓜小米糊的做法步骤1、食材：小米、红枣、燕麦仁。2、南瓜切小块。3、红枣去核。4、食材洗净放入豆浆机中，加1000毫升水。5、米糊键二十几分钟即可食用。6、成品。7、...
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![红豆南瓜糊怎么做-红豆南瓜糊的做法]( "红豆南瓜糊怎么做-红豆南瓜糊的做法")
- 食材明细主料红小豆（1杯(豆浆机自带量杯)）南瓜（1杯）辅料清水（约1100ml）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆南瓜糊的做法步骤1、红小豆一杯(豆浆机自带的量杯)2、加水浸泡过夜3、泡好的红豆再清洗一下，去掉涩味4、倒入豆浆机5、南瓜粒一杯6、加入豆浆机中7、加水到豆浆机上下...
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![薏米红豆糊怎么做-薏米红豆糊的做法]( "薏米红豆糊怎么做-薏米红豆糊的做法")
- “薏米红豆糊，可美白养颜，滋养肌肤，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对皮肤粗糙有疗效。”食材明细主料薏米（100g）红豆（80g）辅料冰糖（适量）水（1100ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米红豆糊的做法步骤1、准备食材2、红豆，薏米浸泡一晚后，洗净。3、将红豆，薏米放入豆浆机中，加入1100...
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![红豆薏仁红薯米糊怎么做-红豆薏仁红薯米糊的做法]( "红豆薏仁红薯米糊怎么做-红豆薏仁红薯米糊的做法")
- “红豆薏仁健脾去湿，加入燕麦口感滑润，浓郁的红豆香味，香甜美味。”食材明细主料红豆（一小把）薏仁（一小把）大米（一把）燕麦（一把）红薯（一块）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁红薯米糊的做法步骤1、薏仁一小把。2、红豆一小把。3、燕麦一把。4、大米一把。5、红...
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![红枣红薯南瓜米糊怎么做-红枣红薯南瓜米糊的做法]( "红枣红薯南瓜米糊怎么做-红枣红薯南瓜米糊的做法")
- “红枣香甜和南瓜红薯混合在一起打出来的米糊微甜，粘粘稠稠特别好喝。”食材明细主料红枣（适量）红薯（适量）南瓜（适量）山药（一点）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣红薯南瓜米糊的做法步骤1、红枣洗净。2、去核切小块。3、所需食材备齐。4、倒入破壁机里启动米糊键30分钟。...
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![南瓜红薯米糊怎么做-南瓜红薯米糊的做法]( "南瓜红薯米糊怎么做-南瓜红薯米糊的做法")
- “南瓜有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润肌肤、美容抗痘等功效；红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。”食材明细主料南瓜（100克）大米（50克）辅料红薯（100克）糯米（50克）原...
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![紫米红豆薏米糊怎么做-紫米红豆薏米糊的做法]( "紫米红豆薏米糊怎么做-紫米红豆薏米糊的做法")
- “红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。在红豆里含有很多膳食纤维，这些纤维，可以让...
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![南瓜黄豆米糊怎么做-南瓜黄豆米糊的做法]( "南瓜黄豆米糊怎么做-南瓜黄豆米糊的做法")
- “每天早上都要给全家做的米糊，配上包子，面包营养又美味。。。。”食材明细主料南瓜（100g）黄豆（50g）大米（50g）辅料蜂蜜（1勺）水（1100ml）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜黄豆米糊的做法步骤1、准备食材2、南瓜去皮，切小块。3、黄豆，大米洗净后，浸泡4小时。4、将黄豆，南瓜，大米放入豆...
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味味甜
