![祛湿粥怎么做-祛湿粥的做法]( "祛湿粥怎么做-祛湿粥的做法")
- “湿热的气候，有不少人都会有湿疹，湿气，整个人感觉很累，很沉！常喝一碗去湿粥，不仅让人神清气爽，更能排毒养颜哦！特别是便秘的人群，更要常常吃咯！一周两三次，能改善便秘！”食材明细主料薏仁（适量）赤小豆（适量（（不是红豆哟）））黑米（适量）糯米（适量）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜香（口味）煨（工艺）数小时（耗时）简单...
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![祛湿水蛇汤的做法 【粤菜】祛湿水蛇汤 祛湿水蛇汤怎么做]( "祛湿水蛇汤的做法 【粤菜】祛湿水蛇汤 祛湿水蛇汤怎么做")
- “说到粤菜，广东人的餐桌上有许多其它地方比较少的东西，比如蛇啊，鼠啊等等，这应该和广东人所处的环境及物产有相当大的关系。广东古代是南蛮之地，有百越之族，物产并不丰盛，同时又缺医少药，饮食上自然不能过于挑剔，且充分利用实物的药性，进行食疗。千百年来，独特的饮食文化就慢慢的形...
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![如何用薏米熬制祛湿粥-薏米如何祛湿]( "如何用薏米熬制祛湿粥-薏米如何祛湿")
- 祛湿的话用薏米熬制成粥是十分有用的，薏米粥祛湿是祛湿中比较有功效，大家可以把薏米熬成茶当成平时的白开水喝。也可以用红豆和薏米一起熬制成粥当成晚餐来进行食用，合理的食用薏米粥可以有效的进行身体上面的祛湿，还不会伤害身体。薏米如何祛湿一、做法一食材：薏米仁、赤小豆...
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![怎么做-祛湿粥有哪些]( "怎么做-祛湿粥有哪些")
- 在南方，湿气重是常事。因此广东这边的人们会经常煲祛湿粥或者祛湿汤来祛身上的湿气。人体内湿气重会导致人的精神很不好，影响学习或工作。今天我们也来了解一下，常见的祛湿食物有哪些，比较有效的祛湿粥有哪些。一起来学习一下怎么祛湿吧。一、祛湿的食物1、白扁豆首推的就是...
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![春季祛湿粥的做法]( "春季祛湿粥的做法")
- 我很喜欢做各种美食，粥类是我最擅长的部分。这样感觉生活很有意思，也很有激情。没做一道食物被家人吃光的简直是满足的不得了。让家人开心，让家人健康，也是我做美食的动力之一。今天小编九代大家做春季祛湿粥，既健康又美味，保证你赞不绝口。祛湿粥可以帮助人体排出湿气，让人精神...
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![健脾祛湿糕的做法 健脾祛湿糕教程 健脾祛湿糕怎么做]( "健脾祛湿糕的做法 健脾祛湿糕教程 健脾祛湿糕怎么做")
- “大家好，我是艳姐。中医诊所工作，因为从事的职业，对养生特别重视，平时爱做一些养生小零食。湿气大，脸上爱出油，长痘痘，肚子大，水肿还会越来越胖。整天犯困，无精打采。”食材明细用料山药（150克）赤小豆（150克）薏米（150克）芡实（150克）黑豆（100克）茯苓（150克）黑芝麻（100克）蜂蜜蜂蜜（适量）糯米粉糯米...
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![祛湿的方法-祛湿食疗]( "祛湿的方法-祛湿食疗")
- 湿疹这个症状想来大家也不陌生，也都听过，不管是男女患上湿气都会对日常生活带来比较负面的影响，那么怎样去湿气呢，今天就这个话题给大家讲解一下，如果身边有朋友有这种症状，记得仔细阅读一下后文，文中就祛湿食疗进行了讲解。希望对大家有帮助。一、祛湿食疗的方法1、喝薏米红豆...
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![夏季祛湿粥有哪些？]( "夏季祛湿粥有哪些？")
- 炎炎夏日要来临了，在这种湿热的天气下，很多人都会有湿气重的问题，身体湿气重可能会导致头痛容易疲倦，还会影响胃口，严重时还会造成皮肤病，风湿骨痛等病症。我们发现身体有湿气，要及时祛湿，下面就来给大家推荐一些效果不错的夏季祛湿粥。夏季祛湿粥有哪些？一、绿豆藕片粥功效：绿豆粥...
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![清热祛湿粥做法大全]( "清热祛湿粥做法大全")
- 夏天真是让人又爱又恨的季节，有冰冰的西瓜但是祛湿也成了一大难题，想从口中祛除湿气更是难上加难夏，那么如何清热祛湿？关清热于祛湿应该吃些什么？效果如何？这一连串的问号，将有小编来解答之前也有有很多朋友都想知道清热祛湿粥做法大全，下面就由小编向大家介绍一下。清热祛湿粥做...
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![祛湿粥怎么做]( "祛湿粥怎么做")
- 很多人都想拥有健美的身材，所以都想减肥，但是往往却事倍功半，怎么减都减不下来，尤其是肚子上的肉特别多，就算节食、运动也不能将体重降下来，让很多减肥小伙伴很苦恼。其实肥胖很大的一个原因就因为身体的湿气很重，只要湿气重的人肚子上就会有很多肉堆积，所以想减肥的话就要先去湿...
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![祛湿薏米水怎么做-祛湿薏米水]( "祛湿薏米水怎么做-祛湿薏米水")
- 祛湿薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中间的部分就会为大家简单的介绍一下这个薏米水的做法了呢，所以呢，我们要认真的去看看一下，对于爱吃这种薏米水的人来说帮助还是非常大的呢，大家可以去尝试一下的呢，知道吗？祛湿薏米水，祛湿薏米水怎么做刚入6月，温度时常达到近4...
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![红豆祛湿粥怎么做-红豆祛湿粥的做法]( "红豆祛湿粥怎么做-红豆祛湿粥的做法")
- “薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。利水消肿，祛湿排毒。”食材明细主料红豆（15g）薏米（10g）大米（40g）小...
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![夏季怎样做祛湿补肾粥]( "夏季怎样做祛湿补肾粥")
- 夏季烈日炎炎，头顶着三十多度的大太阳，体内湿气也与日俱增，夏季是祛湿补肾的好时机，市面上也有很多祛湿补肾的产品，种类繁杂，令人晕头转向的，不知选择哪种，下面小编带领大家，给大家普及一下最靠谱的祛湿补肾粥的做法。大家可以利用闲暇时间自己动手做。酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷...
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![祛湿粥如何做简单又好吃]( "祛湿粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟这款粥因为加入了薏米的原因，变得与众不同，首先，喝起来就会有一股股浓浓的香味，鲜美可口，其次，黑豆的加入使得此汤营养更佳的丰富，我们知道，黑豆含有丰富的蛋白质和人体需要的微量元素，所以多喝此汤对身体非常有好...
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![健脾祛湿的粥有哪些]( "健脾祛湿的粥有哪些")
- 健脾祛湿的粥，大家是否知道有哪些是对于我们的身体的帮助是非常大的呢，其实呢，大多数的粥喝起来对我们身体的帮助都是非常大的，而且也是非常好的，基本上都有利于我们身体的消化，对我们身体那是棒棒的呢，所以呢，我们尝试吃下面的东西一、健脾祛湿的粥健脾养胃祛湿的食物1、健脾养...
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![就数薏米红豆粥-夏天祛湿粥]( "就数薏米红豆粥-夏天祛湿粥")
- 如今大多数的人身体里多多少少都会有湿气,所以除湿成了很多人愿意解决的事。当然湿气对于女性来讲更为严重，它不仅会影响体态更会对身体内部造成伤害。因此朋友们应该早早的注意祛湿的重要性，从简单的饮食开始进行简单的调理。那么首先就从薏米红豆粥开始吧！1、功效夏天祛湿...
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![祛湿汤怎么做-祛湿汤的做法]( "祛湿汤怎么做-祛湿汤的做法")
- 食材明细主料赤小豆（30g）辅料莲藕（一节）调料黄冰糖（一块）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）祛湿汤的做法步骤1、赤小豆洗干净放1000毫升水。2、莲藕去皮切块。3、放下去一起煲。4、大火煮开转小火煮一个小时。5、放一块黄冰糖（喜欢甜可以多放糖）。6、成品图。7、成品图。...
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![清热祛湿喝什么粥好呢？]( "清热祛湿喝什么粥好呢？")
- 炎炎夏日的到来，很多朋友都会感觉体内的湿气加重，总是感觉到身心劳累，食欲不振等症状，其实由于这就是体内湿气而引发的症状，大家一定会想问，那么在这个时候我们应该如何清热祛湿呢?接下来，让小编为大家介绍一下几款关于清热祛湿粥吧!一、清热祛湿喝什么粥呢1、莲子扁豆薏米粥做...
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![祛湿减肥粥有哪些-吃什么祛湿减肥]( "祛湿减肥粥有哪些-吃什么祛湿减肥")
- 随着生活条件越来越好，不少的人都养成了大鱼大肉的饮食习惯，越来越多人出现肥胖肚腩大等健康问题，危害着身体健康。身体湿气重也是导致肥胖的原因之一，要减肥就要祛湿，以下介绍几款祛湿减肥粥给大家，经常食用可以达到祛湿减肥的效果。一、祛湿减肥粥一：绿豆藕片粥功效绿豆粥最适...
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![怎么吃能祛湿呢-白扁豆祛湿]( "怎么吃能祛湿呢-白扁豆祛湿")
- 白扁豆，在印象当中，妈妈煲汤都会放一点下去，还加上其他很多种类的豆豆一起放下去。但是却不懂为什么要放白扁豆下去。后来才知道，在南方，由于气候，居住在南方的人普遍都会湿气重，白扁豆祛湿的效果很是明显。今天就一起来了解一下白扁豆怎么吃能祛湿呢？一、白扁豆的功效作用功效作...
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![祛湿粥]( "祛湿粥")
- 夏季是湿季，冬季是干季，所以很多人在冬天的时候要是不注意护肤皮肤就会干裂。但是在夏季就不一样了，夏天一天到晚什么都不用皮肤也不会干裂，反而是油腻腻的。但是夏季的湿却不是很好，特别是对关节不好的人来说，更不好。下面为大家介绍一些祛湿粥。祛湿粥1、绿豆藕片粥绿豆粥最...
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![有哪些呢-祛湿粥大全]( "有哪些呢-祛湿粥大全")
- 祛湿粥大全，你是否知道有哪些粥喝了对我们身体的帮助是非常大的好的呢，味道还不错。多少人喜欢早上起来喝一杯水，因为非常好，而且有利于我们的身体。所以呢我们这早上起来会吃一杯粥，味道特别的美味，特别的好吃的呢，大家是不是喜欢呢？一、祛湿粥体内有湿气的话，容易诱发多种疾病，因...
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![祛湿赤豆薏米粥怎么做-祛湿赤豆薏米粥的做法]( "祛湿赤豆薏米粥怎么做-祛湿赤豆薏米粥的做法")
- “对于爱美的年轻女士而言，守护青春靓丽是志高目标。然而，在现实生活中，与我们理想相左的随着年龄的增长而增发。如，女人湿气重会加速衰老……所以，祛除湿气就显得太重要了。今日，为亲们推荐一款祛除湿气的好方子……”食材明细主料赤豆（60克）薏米（50克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高...
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![祛湿茶的做法 春日必备——祛湿茶 祛湿茶怎么做]( "祛湿茶的做法 春日必备——祛湿茶 祛湿茶怎么做")
- “祛湿汤包，这款祛湿汤经常喝能够可以有效改善体质，缓解精神压力。还能祛湿利尿，排出体内多余的水分，防止水肿。而且能健脾消肿，对食欲不振、健脾消肿有很好的改善辅助作用，日常食用帮助身体养胃健脾。适合一家老小日常饮用哦，可以直接煮水喝，也可以加猪骨熬汤哦[握手]。”食材明...
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![你会做吗？-减肥祛湿粥]( "你会做吗？-减肥祛湿粥")
- 很多人日常生活中都会受到湿气重的影响，从而导致食欲不振，脸色差。那么湿气重要怎么解决呢？其实可以通过日常的饮食来调理。祛湿不妨多喝清淡点的粥，下面小编就向大家介绍了几款对减肥去湿气十分有效的粥的做法，而且十分方便，一起来看看吧。减肥祛湿粥一、祛湿粥一：绿豆藕片粥1...
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味味甜
