![猪肉菠菜炒米怎么做-猪肉菠菜炒米的做法]( "猪肉菠菜炒米怎么做-猪肉菠菜炒米的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）猪肉（适量）剩米饭（适量）胡萝卜（1/4）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉菠菜炒米的做法步骤1、猪肉切丝，用酱油腌制5分钟，胡萝卜切小粒。2、菠菜洗净切小段，葱切段。3、锅中放油烧热放入肉，炒至变色放入胡萝卜和葱。4、翻炒...
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![菠萝肉末炒米怎么做-菠萝肉末炒米的做法]( "菠萝肉末炒米怎么做-菠萝肉末炒米的做法")
- 食材明细主料菠萝（适量）剩米饭（适量）青菜（适量）后腿肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝肉末炒米的做法步骤1、菠萝削皮，用淡盐水泡二十分钟。2、肉切末，料酒，酱油，淀粉腌制5分钟。3、菠萝切小块。4、青菜洗净切段。5、惹热锅冷油，放入肉...
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![猪肉菠菜馅水饺怎么做-猪肉菠菜馅水饺的做法]( "猪肉菠菜馅水饺怎么做-猪肉菠菜馅水饺的做法")
- “水饺虽小，大爱无疆。这一感受源于对远在天堂的妈妈的无尽思念。小巧的水饺对我来讲，不仅是有着幸福味道的美食，还饱含着妈妈永不消逝的无尽的爱。妈妈是北方人，爱吃面食，很也擅长做面食。水饺、包子、馅饼之类的面皮裹着馅料的面食经常出现在我家的餐桌上。我们很像妈妈，都爱...
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![菠菜猪肉炒蛋的做法 宝宝辅食-菠菜猪肉炒蛋 菠菜猪肉炒蛋怎么做]( "菠菜猪肉炒蛋的做法 宝宝辅食-菠菜猪肉炒蛋 菠菜猪肉炒蛋怎么做")
- “这道菜是不喜欢吃菠菜的宝宝的福音，从此再也不会拒绝菠菜哦~”食材明细主料菠菜（30g）鸡蛋（1个）里脊肉（10g）辅料绿达山茶油（5g）酱油（1.5g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜猪肉炒蛋的做法步骤1、准备好食材2、里脊肉切小片备用3、菠菜焯水，变软后捞出4、菠菜捞出后切碎备用5、...
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![猪肉炒菠菜杆怎么做-猪肉炒菠菜杆的做法]( "猪肉炒菠菜杆怎么做-猪肉炒菠菜杆的做法")
- 食材明细主料菠菜杆（200克）猪肉（50克）辅料花生油（5克）食盐（2克）生抽（3克）花椒面（1克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒菠菜杆的做法步骤1、菠菜摘洗干净，不要叶子只要茎杆。2、切成段。3、猪肉切条。4、锅烧热油，油热放猪肉炒。5、猪肉略金黄色，放花椒面。6、放菠菜，翻炒...
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![菠菜叶炒米饭的做法 健康主食----菠菜叶炒米饭 菠菜叶炒米饭怎么做]( "菠菜叶炒米饭的做法 健康主食----菠菜叶炒米饭 菠菜叶炒米饭怎么做")
- 食材明细主料菠菜叶（200克）剩米饭（1碗）火腿肠（1根）圆葱（20克）胡萝卜（20克）辅料色拉油（20克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜叶炒米饭的做法步骤1、将剩米饭装入容器中待用。2、将菠菜叶放入滚水锅中稍微烫一下，捞出，过凉，挤干水分，装入碗中待用。3...
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![猪肉菠菜粥怎么做-猪肉菠菜粥的做法]( "猪肉菠菜粥怎么做-猪肉菠菜粥的做法")
- “停暖了，几度春秋气温，感觉好冷呀，早餐做个暖暖的粥来吃。”食材明细主料菠菜（100克）猪肉（80克）白米粥（500克）食用油（半汤匙）食盐（2克）生抽（3克）鸡精（1克）辅料番茄（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉菠菜粥的做法步骤1、菠菜洗净。2、烧水把郑棵菠菜焯水。3、过冷水，撰干水分，切丁。...
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![菠菜炒牛肉的做法 快手菜——菠菜炒牛肉 菠菜炒牛肉怎么做]( "菠菜炒牛肉的做法 快手菜——菠菜炒牛肉 菠菜炒牛肉怎么做")
- “菠菜炒牛肉，营养丰富，关键操作简单速度超快。”食材明细主料牛肉（160克）菠菜（一扎）姜（适量）辅料盐（适量）胡椒（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切片，用姜和胡椒、盐、料酒腌制10分钟2、菠菜洗净先用水泡好（去除农药）3、热锅炒牛肉4、炒个三...
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![猪油炒菠菜的做法 #家乡美食#猪油炒菠菜 猪油炒菠菜怎么做]( "猪油炒菠菜的做法 #家乡美食#猪油炒菠菜 猪油炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（一斤）辅料猪油（适量）盐（一勺）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油炒菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、开水焯一下3、放入凉水中凉凉4、切成小段5、锅里加入适量猪油6、猪油烧热后倒入菠菜翻炒五分钟7、期间加入适量盐，鸡精8、成品。...
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![虾皮猪肉菠菜包怎么做-虾皮猪肉菠菜包的做法]( "虾皮猪肉菠菜包怎么做-虾皮猪肉菠菜包的做法")
- “毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源，用它加工的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一，虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮营养价值高，物美价廉，家人都喜欢吃虾皮做的食物，做汤、馅都很美味。虾皮中含...
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![菠菜炒猪血怎么做-菠菜炒猪血的做法]( "菠菜炒猪血怎么做-菠菜炒猪血的做法")
- “手术加生理期导致的最近贫血严重，药补的同时也要食补。”食材明细主料猪血（180g）菠菜（120g）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒猪血的做法步骤1、这个是在室外经过风雪洗礼的菠菜，营养价值优于大鹏种植的，口感相对甘甜。2、锅烧开水，把菠菜烫变...
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![猪肝炒菠菜怎么做-猪肝炒菠菜的做法]( "猪肝炒菠菜怎么做-猪肝炒菠菜的做法")
- “猪肝和菠菜搭配在一起，不仅体现了荤素搭配让更均衡合理，而且还能互补之间的劣势。由于肝是体内的解毒器官，必定还留存一些有毒成分，而绿色的菠菜中含有大量的维生素和纤维素，正好可解肝脏的残留之毒。不过要注意：菠菜含草酸较多，吃时宜先用沸水焯后再烹调，以免妨碍机体对钙的吸...
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![猪肉鸡蛋菠菜饼怎么做-猪肉鸡蛋菠菜饼的做法]( "猪肉鸡蛋菠菜饼怎么做-猪肉鸡蛋菠菜饼的做法")
- “第一次做，也不知道什么样，就是想试试看，怎么样，能成功不，期待呦，给宝宝吃，适合一岁宝宝吃”食材明细主料猪肉（30克）鸡蛋（两个）菠菜（一颗）辅料豆油（适量）盐（，0.1克）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪肉鸡蛋菠菜饼的做法步骤1、把菠菜洗干净备用2、鸡蛋搅拌匀备用3、把水烧开，把猪肉焯一下...
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![菠菜炒猪肝怎么做-菠菜炒猪肝的做法]( "菠菜炒猪肝怎么做-菠菜炒猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（100g）菠菜（几棵）辅料食用油（4匙）调料食盐（约1g）生抽（3g）胡椒粉（小许）淀粉（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜炒猪肝的做法步骤1、猪肝切片。2、洗清水。3、放食盐。4、放胡椒粉。5、放淀粉。6、抓匀。7、菠菜摘洗干净。8、焯水。9、捞出过冷水沥干水分备用。...
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![菠菜粉丝炒猪肝怎么做-菠菜粉丝炒猪肝的做法]( "菠菜粉丝炒猪肝怎么做-菠菜粉丝炒猪肝的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料猪肝（适量）原味（口味）未知（难度）菠菜粉丝炒猪肝的做法步骤1、猪肝腌制备用。2、菠菜粉丝焯水备用。3、大火爆炒猪肝，最后混入菠菜粉丝，翻炒出锅。...
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![猪头肉菠菜粥怎么做-猪头肉菠菜粥的做法]( "猪头肉菠菜粥怎么做-猪头肉菠菜粥的做法")
- “猪头肉，是猪的头部的肉。其美味于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久，是道久负盛名的淮扬名菜。有着丰富的营养价值。食疗作用的猪头肉，性平，味甘咸，补虚，滋阴，养血，润燥。”食材明细主料大米（30g）猪头肉（100克）菠菜（100克）葱（10克）辅料盐（2匙）味精（0....
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![猪肉菠菜拉面怎么做-猪肉菠菜拉面的做法]( "猪肉菠菜拉面怎么做-猪肉菠菜拉面的做法")
- 食材明细主料拉面（100克）熟猪肉（50克）菠菜（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉菠菜拉面的做法步骤1、食材：拉面、熟猪肉（已切丝）、菠菜（已洗净切段）2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉，加适量的生抽。3、翻炒翻炒。4、接着，合入100克拉面，加适量的清水...
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![猪油炒菠菜怎么做-猪油炒菠菜的做法]( "猪油炒菠菜怎么做-猪油炒菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料猪油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油炒菠菜的做法步骤1、菠菜摘好清洗干净。2、热锅放入猪油炒化。3、放入菠菜快速翻炒。4、少许盐调味。5、翻炒均匀至菠菜断生，少许鸡精调味即可。6、成品。7、成品。...
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![猪肚炒菠菜怎么做-猪肚炒菠菜的做法]( "猪肚炒菠菜怎么做-猪肚炒菠菜的做法")
- “喜欢吃菠菜、也喜欢吃猪肚，将这两种食材搭在一起味道不错。。。”食材明细主料熟猪肚（95克）菠菜（300克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肚炒菠菜的做法步骤1、食材：熟猪肚（已切）、菠菜（已去根洗净）2、将已洗净的菠菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切...
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![菠菜炒肉怎么做-菠菜炒肉的做法]( "菠菜炒肉怎么做-菠菜炒肉的做法")
- “现在的菠菜很嫩很好吃。”食材明细主料菠菜（适量）肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒肉的做法步骤1、菠菜择好洗净。2、肉放入酱油、蚝油、油，腌制。3、锅中放油烧热，放入肉片。4、将肉片炒熟。5、先放入菠菜梗炒熟。6、再放...
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![菠菜猪肉大馄饨怎么做-菠菜猪肉大馄饨的做法]( "菠菜猪肉大馄饨怎么做-菠菜猪肉大馄饨的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）猪肉（适量）馄饨皮（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）虾米（适量）香菜（适量）香油（适量）生抽（适量）香醋（适量）盐（适量）十三香（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜猪肉大馄饨的做法步骤1、菠菜洗净，焯水，挤出水分。2、猪肉和葱姜一起剁碎。3、菠菜切碎。4、菠菜猪肉混合...
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![泡椒菠菜炒猪肝怎么做-泡椒菠菜炒猪肝的做法]( "泡椒菠菜炒猪肝怎么做-泡椒菠菜炒猪肝的做法")
- “这道菜一直是我家永远吃不腻的经典菜肴。猪肝爽囗嫩滑，加入泡椒，完全去除了它的腥味，再与菠菜的组合真是营养加倍，百吃不厌。尤其在冬季更适合全家享用。因为猪肝堪称营养宝库，有补肝、明目、养血的功效。它的微量元素、优质蛋白和维生素的含量比肉类更胜一筹。100克猪肝蛋...
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![猪肉鸡蛋菠菜炒面 怎么做-猪肉鸡蛋菠菜炒面 的做法]( "猪肉鸡蛋菠菜炒面 怎么做-猪肉鸡蛋菠菜炒面 的做法")
- 食材明细主料菠菜（160克）熟猪肉（95克）鸡蛋（2个）面条（200克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉鸡蛋菠菜炒面的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净切开）、熟猪肉（已切）、鸡蛋（已打入碗中）、面条（已焯水过凉）2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，...
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![菠菜炒猪肝的做法 补血佳菜-------------------菠菜炒猪肝 菠菜炒猪肝怎么做]( "菠菜炒猪肝的做法 补血佳菜-------------------菠菜炒猪肝 菠菜炒猪肝怎么做")
- 食材明细主料菠菜（250克）猪肝（300克）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）淀粉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒猪肝的做法步骤1、所有食材准备好。2、猪肝洗净，切成丝。3、将切好的猪肝，放一勺料酒，半勺生抽，几滴麻油，淀粉，少许...
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![猪肉菠菜年糕汤怎么做-猪肉菠菜年糕汤的做法]( "猪肉菠菜年糕汤怎么做-猪肉菠菜年糕汤的做法")
- 食材明细主料猪肉（120克）菠菜（115克）年糕（3根）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉菠菜年糕汤的做法步骤1、食材：猪肉（已焯水切片）、菠菜（已洗净切开）、年糕2、将年糕放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉，加适量的生抽。4、翻炒翻炒。5、接着，合...
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味味甜
