![芥味拌西芹怎么做-芥味拌西芹的做法]( "芥味拌西芹怎么做-芥味拌西芹的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）辅料芥末膏（适量）调料蒜末（适量）姜末（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）白醋（适量）生抽（适量）白砂糖（适量）味精（适量）食用油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥味拌西芹的做法步骤1、西芹开水煮3分钟捞出。2、西芹斜切薄片，切入姜末、蒜末、加入白醋、盐、白砂糖...
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![凉拌芥汁西葫芦怎么做-凉拌芥汁西葫芦的做法]( "凉拌芥汁西葫芦怎么做-凉拌芥汁西葫芦的做法")
- “西葫芦，又嫩又脆，平时大多炒着吃。其实它最好吃的做法不是炒不是炖，就是生拌。老吃一个口味的太单调，正好手上有现成的芥味沙拉汁，省事了。如果没有这个汁，用生抽、米醋或者陈醋、少许盐、一点儿白糖，就能让这盘菜清清爽爽、脆脆嫩嫩。想去火，不放辣油，几滴芝麻油或者橄榄油足矣...
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![凉拌西芹末怎么做-凉拌西芹末的做法]( "凉拌西芹末怎么做-凉拌西芹末的做法")
- “非常时期，我们都要好好的！紧张的氛围依然存在，有啥吃啥吧！拌一口西芹末，爽口极了！”食材明细主料西芹（适量）醋（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌西芹末的做法步骤1、西芹和葱洗净备用。2、西芹从中间划开。3、切成碎...
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![西芹拌墨鱼怎么做-西芹拌墨鱼的做法]( "西芹拌墨鱼怎么做-西芹拌墨鱼的做法")
- 食材明细主料西芹（300g）墨鱼（200）辅料麻油（适量）生抽（适量）红米椒（1个）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹拌墨鱼的做法步骤1、西芹和墨鱼2、墨鱼洗净切条备用3、西芹洗净切条备用4、煮锅加水烧开倒入西芹烫一下，水开即可捞出待用5、继续烧水，水开后放入墨鱼条，水开后抓紧将墨鱼捞...
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![西芹拌花生怎么做-西芹拌花生的做法]( "西芹拌花生怎么做-西芹拌花生的做法")
- “西芹对血压高，血脂高的人是最好不过的菜，她是天然的血管清洁员。在这炎炎夏日里，吃一口爽脆的西芹，和上一口香酥的花生，满口生香，人间美味啊。”食材明细主料西芹（500g）花生（100g）辅料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）花椒油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹拌花生...
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![西芹拌木耳怎么做-西芹拌木耳的做法]( "西芹拌木耳怎么做-西芹拌木耳的做法")
- “西芹拌木耳是清爽又养生的一道凉拌菜。西芹营养丰富，食疗功效很多，降压降脂，清肠排毒。木耳可以补铁补血，有着血管清道夫的美誉。两种利好的食材搭配，用凉拌的健康方法加工，营养丰富，味道好，益于身体健康。”食材明细主料西芹（250g）木耳（50g）调料橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）数...
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![芥末油拌西蓝花怎么做-芥末油拌西蓝花的做法]( "芥末油拌西蓝花怎么做-芥末油拌西蓝花的做法")
- “前几天从网上看到有关信息介绍，西蓝花水煮会让它的营养成分消失，最好的制作方法就蒸西蓝花，今天就试了试，味道还是很不错的。”食材明细主料西蓝花（适量）大蒜（4瓣）芥末油（适量）辅料生抽（3匙）蚝油（1匙）香油（1匙）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥末油拌西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰成...
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![西芹拌银耳怎么做-西芹拌银耳的做法]( "西芹拌银耳怎么做-西芹拌银耳的做法")
- 食材明细主料西芹（145克）银耳（20克）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西芹拌银耳的做法步骤1、食材：西芹（已抽去筋清洗切开）、银耳（已泡发清洗）。2、将银耳和西芹下入清水锅中焯开1——2分钟后捞出。3、晾凉。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6...
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![脆拌西芹怎么做-脆拌西芹的做法]( "脆拌西芹怎么做-脆拌西芹的做法")
- “切成细丝的西芹，入口爽脆，淡爽宜人，是解夏季开胃解腻必选的小菜，咸鲜的口味，你一定会喜欢。”食材明细主料西芹（180克）红椒（15克）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）花椒油（一匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆拌西芹的做法步骤1、西芹选嫩茎切成细丝。2、在沸水中放入几滴食和油、少许...
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![西芹拌鸡丝怎么做-西芹拌鸡丝的做法]( "西芹拌鸡丝怎么做-西芹拌鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）西芹（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）麻油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）醋（少许）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹拌鸡丝的做法步骤1、西芹去皮切成3毫米左右的片2、鸡胸肉洗净，切丝3、鸡肉丝倒入适量的盐、料酒和淀粉抓匀，腌制10分钟4、锅中水，倒入少量...
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![苹果拌西芹怎么做-苹果拌西芹的做法]( "苹果拌西芹怎么做-苹果拌西芹的做法")
- “每年过年的时候差不多每顿都是大鱼大肉和海鲜有些吃腻了，来点清爽的开胃小菜【苹果拌西芹】那是相当受欢迎哦！！！而且吃的爽口又健康。。。”食材明细主料西芹（230克）苹果（1个）辅料枸杞（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果拌西芹的做...
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![荆芥凉拌西瓜皮怎么做-荆芥凉拌西瓜皮的做法]( "荆芥凉拌西瓜皮怎么做-荆芥凉拌西瓜皮的做法")
- “荆芥主要治疗感冒风寒，发热恶寒、无汗、头痛、身痛等症，常与防风相需为用。有比较特别的香味，这次凉拌西瓜皮跟荆芥一起，西瓜皮脆爽，荆芥味道爽口。”食材明细主料西瓜皮（500克）辅料荆芥（适量）配料大蒜（适量）盐（适量）醋（适量）白砂糖（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荆芥凉拌西瓜...
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![☆唬很大海蜇皮1 芥末西芹海蜇丝怎么做-芥末西芹海蜇丝的做法 芥末西芹海蜇丝]( "☆唬很大海蜇皮1 芥末西芹海蜇丝怎么做-芥末西芹海蜇丝的做法 芥末西芹海蜇丝")
- “看起来不好处理的海蜇皮，秘诀只有“泡水”控制咸味而已。想来个唬人的酒席拼盘菜？海蜇皮凉拌绝对赞。☆☆依据个人的经验︰晚餐的海蜇皮，中午开始泡水，换个2~3次水咸度&气味刚好。浇滚水非必要，消毒增脆，杂货店老板建议只需泡水稀释。”食材明细主料海蜇皮丝（200g）西洋芹（5茎）蒜泥（1...
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![精肉拌西芹怎么做-精肉拌西芹的做法]( "精肉拌西芹怎么做-精肉拌西芹的做法")
- “这道菜就用西芹才好吃，清香爽脆无菜筋。”食材明细主料西芹（2根菜梗）精肉（80g）辅料胡萝卜（小许）调料食盐（适量）鸡精（半克）大蒜（1颗）蚝油（小许）陈醋（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉拌西芹的做法步骤1、西芹洗净，用两根菜梗就够了。2、西芹斜切片，胡萝卜切片。3、精肉切粗丝。4...
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![西芹拌豆干怎么做-西芹拌豆干的做法]( "西芹拌豆干怎么做-西芹拌豆干的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹拌豆干的做法步骤1、主材：西芹、薄豆干。2、将豆干切丝，西芹切片，放入开水锅中烫一下，捞出备用。3、将西芹、豆干放入碗中，加入盐、鸡精、香油拌匀。4、将拌好的西芹、豆干装盘即...
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![苦瓜拌西芹怎么做-苦瓜拌西芹的做法]( "苦瓜拌西芹怎么做-苦瓜拌西芹的做法")
- “苦瓜也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。苦瓜拌西芹~炎热的夏天吃上这样一道凉拌菜可以开胃解暑、增进食欲、调节血管、控制血糖、降脂降压。”食材明细主料苦瓜（半根）西芹（半棵）辅料红尖椒（1个）调料盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口...
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![西芹拌猪肚怎么做-西芹拌猪肚的做法]( "西芹拌猪肚怎么做-西芹拌猪肚的做法")
- “儿子喜欢吃猪肚，无奈外面卖的很多时候感觉洗得不够干净，而且都是辣的，他只有眼馋的份，想吃就只有自己动手啦，味道符合家人的口味，吃得又放心。”食材明细主料猪肚（1个）西芹（3-4片）胡萝卜（1根）辅料油（1大匙）蚝油（1大匙）姜片（2片）葱（1根）蒜（2粒）糖（1.5茶匙）盐（1茶匙）生抽（2大匙）老抽（1大匙）花椒（适量）桂皮...
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![炝拌西芹怎么做-炝拌西芹的做法]( "炝拌西芹怎么做-炝拌西芹的做法")
- 食材明细主料西芹（一斤）米椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）白醋（适量）味精（少量）白糖（少量）胡麻油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌西芹的做法步骤1、西芹去叶去筋去根（如图）2、西芹，米椒洗干净备用（其余的菜请忽略掉）3、西芹洗好切斜刀！米椒切段4、锅里面烧水，水开后加适量的...
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![花生拌西芹怎么做-花生拌西芹的做法]( "花生拌西芹怎么做-花生拌西芹的做法")
- “煮了花生，和芹菜粒拌了个菜。芹菜含铁量较高；它的叶茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲；芹菜还含有大量的膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，促进排便。芹菜与花生搭配有清喉补气的功效。”食材明细主料花生（160克）西芹（250克）胡萝卜（50克）辅料八角（1只）桂皮（1小片）香叶（1片）干辣椒（2只）花椒（20...
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![凉拌西芹怎么做-凉拌西芹的做法]( "凉拌西芹怎么做-凉拌西芹的做法")
- “西芹性凉味甘，质地爽脆，气味芳香还是一种含钙丰富的蔬菜，凉拌开胃，营养美味快手菜。”食材明细主料西芹（一根）辅料熟花生米（一把）调料麻油（少许）醋（少许）生抽（少许）香油（少许）盐（少许）鸡精（少许）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌西芹的做法步骤1、西芹洗净，切段。2、熟花生米用刀切碎。...
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![芥末西兰花拌蛋皮的做法 芥末西兰花拌蛋皮儿 芥末西兰花拌蛋皮怎么做]( "芥末西兰花拌蛋皮的做法 芥末西兰花拌蛋皮儿 芥末西兰花拌蛋皮怎么做")
- “总是大鱼大肉的上菜，不少童鞋已经开始质疑我是不是真的在减肥啦~嘿嘿~为了表示我的坚定不移的减肥信念，和有一搭无一搭的减肥行动~上道减肥菜哈，这盘西兰花加一杯酸奶就是我的一餐~为了均衡营养，我加了个鸡蛋进去，不会又超出热量吧~嘿嘿~”食材明细主料西兰花（一个）蛋（一个）辅料...
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![凉拌西芹的做法 春季减肥，从凉拌西芹开始 凉拌西芹怎么做]( "凉拌西芹的做法 春季减肥，从凉拌西芹开始 凉拌西芹怎么做")
- “春季减肥，从凉拌西芹开始，补充维生素和蛋白质，好吃不胖。西芹是真正低热食物，每100克新鲜西芹热量只有16千卡，膳食纤维1.6克。西芹是维生素C和维生素K的优质来源。西芹还具有降压和降低胆固醇的作用。还含有大量的钙和钾，可减少身体的水分积聚，利尿消肿，缓解由于水肿带来的肥胖...
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![西芹拌虾仁怎么做-西芹拌虾仁的做法]( "西芹拌虾仁怎么做-西芹拌虾仁的做法")
- 食材明细主料西芹（1棵）虾仁（60克）辅料花椒油（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹拌虾仁的做法步骤1、准备材料2、西芹，去根，叶，洗净，切段，装盘，备用3、虾米用温开水浸泡，洗净，控水4、西芹，放开水里煮到八成熟，加盐5、倒出放冷水里泡凉6、控水7、装盘8、虾仁放...
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![木耳拌西芹怎么做-木耳拌西芹的做法]( "木耳拌西芹怎么做-木耳拌西芹的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）西芹（半颗）辅料蒜（4瓣）葱花（2大匙）油（1大匙）芝麻油（1大匙）调料生抽（2大匙）陈醋（2大匙）糖（2茶匙）盐（1/2茶匙）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌西芹的做法步骤1、木耳泡发洗净。2、西芹撕去粗丝，切粗条。3、蒜剁末。4、锅放水烧开。5、把西芹放入烫约2分钟，捞起沥水...
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![凉拌芥味西葫芦怎么做-凉拌芥味西葫芦的做法]( "凉拌芥味西葫芦怎么做-凉拌芥味西葫芦的做法")
- “天热更要好好吃饭，这样才能有足够的体力和精力对抗酷热和身体中流失的营养。家里的一日三餐都归我管，荤素干稀搭配，家人吃得香，我也很有成就感。每天不能少了肉食，但素菜更不能少。吃素菜的好处不少，特别是植物纤维，能清胃刮肠，能及时将体内的废弃物排出来。民间有句俗话，“上下...
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味味甜
