![鸡蛋炒佛手瓜怎么做-鸡蛋炒佛手瓜的做法]( "鸡蛋炒佛手瓜怎么做-鸡蛋炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（220克）鸡蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、鸡蛋2、将佛手瓜清洗一下。3、放在案板上切开去核。4、切成片，待用。5、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。6、打成蛋液。7、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻...
- 26908
![佛手瓜木耳拌鸡蛋怎么做-佛手瓜木耳拌鸡蛋的做法]( "佛手瓜木耳拌鸡蛋怎么做-佛手瓜木耳拌鸡蛋的做法")
- “酸辣爽口。佛手瓜脆嫩，木耳口感Q弹。”食材明细主料佛手瓜（适量）木耳（适量）鸡蛋（一个）辅料小米椒（一个）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜木耳拌鸡蛋的做法步骤1、佛手瓜半个。2、去皮。3、切成薄片。4、泡发焯过...
- 14450
![培根炒佛手瓜怎么做-培根炒佛手瓜的做法]( "培根炒佛手瓜怎么做-培根炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（240克）培根（60克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、培根。2、将培根放在案板上切开，待用。3、将佛手瓜清洗一下、去皮。4、放在案板上切开去核。5、切成片。6、起锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻...
- 28086
![家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法]( "家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法")
- “微辣，咸鲜，佛手瓜片入口脆嫩，好吃😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒佛手瓜的做法步骤1、网购的佛手瓜又大又新鲜。2、去皮，一分为二。3、切成薄片。4、锅内适量油烧...
- 32601
![佛手瓜炒鸡肉怎么做-佛手瓜炒鸡肉的做法]( "佛手瓜炒鸡肉怎么做-佛手瓜炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡腿（1只）佛手瓜（1个）姜丝（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡腿肉去骨去皮切片，加盐、料酒、生抽、淀粉、姜丝拌匀腌制10分钟。2、佛手瓜去皮。3、切成片。4、锅中放油烧至五成热，放...
- 17342
![佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法]( "佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法")
- “佛手瓜长得外形特别有趣，形象两掌合十，带着点禅味，因此而得名“佛手瓜”。这个瓜盛产在福建一带，原产墨西哥和中美洲，十九世纪初传入中国，现在也是很受大众的喜欢！佛手瓜是一种营养价值极高的食材，不但含有丰富的水分，还是高钾低钠的蔬菜，常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压、...
- 5353
![佛手瓜炒蛋怎么做-佛手瓜炒蛋的做法]( "佛手瓜炒蛋怎么做-佛手瓜炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（1只）佛手瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒蛋的做法步骤1、佛手瓜去皮去核切片。2、鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。4、锅中另放油，放入佛手瓜翻炒，加少许水烧几...
- 14414
![豆干炒佛手瓜怎么做-豆干炒佛手瓜的做法]( "豆干炒佛手瓜怎么做-豆干炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜、胡萝卜切片，豆干切细条。2、锅中放油，下入豆干、胡萝卜翻炒，加生抽让豆干入味。3、放入佛手瓜翻炒，加少许水焖2分钟。4、加盐...
- 22941
![银耳炒佛手瓜怎么做-银耳炒佛手瓜的做法]( "银耳炒佛手瓜怎么做-银耳炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（375克）银耳（10克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、银耳（已泡发清洗）。2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜翻炒一下。6、接着，合入银...
- 25668
![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，咸鲜适口，简单快捷。”食材明细主料佛手瓜（半个）黑木耳（适量）红椒（一个）辅料花生油（适量）花椒（适量）香葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒木耳的做法步骤1、佛手瓜半个切粗丝。2、泡发好的黑木耳切粗丝，红椒切斜丝。3、锅内适量油烧...
- 7190
![清炒佛手瓜怎么做-清炒佛手瓜的做法]( "清炒佛手瓜怎么做-清炒佛手瓜的做法")
- “做给我自己吃的，当然，为了减肥。”食材明细主料佛手瓜（1个）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜已经2、打成丝3、热锅冷油，油热放食盐4、放入瓜丝翻炒5、瓜断生放鸡精翻炒均匀即可6、成品...
- 11561
![佛手瓜炒鸡蛋怎么做-佛手瓜炒鸡蛋的做法]( "佛手瓜炒鸡蛋怎么做-佛手瓜炒鸡蛋的做法")
- “简单美味，健康营养，老少皆宜快手菜。”食材明细主料佛手瓜（一个）鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤1、佛手瓜洗净备用。2、对半切开，去掉中间的籽。3、切丝。4、鸡蛋洗净备用。5、敲入碗中。6、加少许盐搅散。7...
- 11714
![山药炒佛手瓜怎么做-山药炒佛手瓜的做法]( "山药炒佛手瓜怎么做-山药炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料山药（适量）佛手瓜（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒佛手瓜的做法步骤1、山药、佛手瓜去皮切片。2、锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒。3、炒至变软时加盐、少许生抽调味，撒入葱花炒匀出锅。...
- 25527
![爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法]( "爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法")
- “秋季正是佛手瓜成熟的季节，清甜脆爽可以当水果吃，加之又是自己种的吃起来更是幸福满满，佛手瓜无需削皮口感非常好，天天都吃不腻”食材明细主料佛手瓜（1个）小青椒（5个）辅料蒜瓣（2个）李锦记蒸鱼豉油（2匙）盐（点点）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜一个，自...
- 31854
![佛手瓜炒鸭蛋怎么做-佛手瓜炒鸭蛋的做法]( "佛手瓜炒鸭蛋怎么做-佛手瓜炒鸭蛋的做法")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料佛手瓜（一个）鸭蛋（一个）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒鸭蛋的做法步骤1、佛手瓜清洗干净。2、对半切开，去掉中间的籽，切薄片。3、鸭蛋洗一下皮。4、敲入碗中。5、加少许盐搅散。6、锅中放适量油，倒入...
- 11651
![脆炒佛手瓜怎么做-脆炒佛手瓜的做法]( "脆炒佛手瓜怎么做-脆炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）辅料大蒜（适量）姜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜不用去皮，切片就可以了。2、把配料准备好。3、炒锅烧热加油，把配料炒出香味。4、切好的瓜片下锅进行炒制，同时加入盐。5、左后...
- 13148
![佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法]( "佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）猪肉（50g）辅料小葱（1颗）生姜（3片）调料老抽（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒肉的做法步骤1、食材洗净切好备用。2、热锅冷油放入肉片炒至变色。3、放入葱姜炒出香味。4、放入一勺老抽2勺生抽翻炒均匀。5、倒入适量...
- 29343
![炝炒佛手瓜怎么做-炝炒佛手瓜的做法]( "炝炒佛手瓜怎么做-炝炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）辅料红干椒（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒佛手瓜的做法步骤1、准备材料.2、佛手瓜去皮洗干净切丝.3、红干椒切小段,蒜切碎末.4、热锅入油,放入红干椒,蒜末爆香.5、在放入佛手瓜.6、加一勺盐炒几分钟.7、加半勺...
- 14510
![鸡蛋佛手瓜怎么做-鸡蛋佛手瓜的做法]( "鸡蛋佛手瓜怎么做-鸡蛋佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）鸡蛋（3个）胡萝卜（半根）辅料食用油（30ml）葱花（适量）蒜片（适量）姜丝（适量）酱油（1匙）盐（1勺）蚝油（1匙）醋（少许）味精（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜洗净切片2、葱花姜丝准备好3、鸡蛋打匀，入锅内煎熟后盛出4、胡萝卜切片5、锅内放油烧热...
- 17006
![佛手瓜炒鸡丁怎么做-佛手瓜炒鸡丁的做法]( "佛手瓜炒鸡丁怎么做-佛手瓜炒鸡丁的做法")
- “鸡丁软嫩入味，佛手瓜脆嫩，很好吃。”食材明细主料鸡胸肉（1个）佛手瓜（1个）辅料胡椒粉（1小匙）淀粉（1大匙）葱（适量）姜（适量）蒜（3瓣）红椒（适量）生抽（1大匙）醋（1小匙）白糖（1小匙）五香粉（1小匙）料酒（2小匙）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉摘去杂质洗净。2、...
- 6444
![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一种营养全面，能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。佛手瓜无论是炒，凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒佛手瓜，清淡简单。”食材明细主料佛手瓜（３个）辅料蒜（４瓣）油（１．５大...
- 17392
![佛手木耳炒鸡蛋怎么做-佛手木耳炒鸡蛋的做法]( "佛手木耳炒鸡蛋怎么做-佛手木耳炒鸡蛋的做法")
- “前天去菜场，看到有卖佛手瓜的，以前接触佛手瓜，也就是蜜饯一类的，新鲜的佛手瓜还没见过。别说，还真有点像手，买一个回来试试吧，尝尝鲜。回去后问老公，我们吃佛手瓜好不？老公说佛手瓜不好吃，没味道。我才不信呢，我要在美食家里好好找找，看到底怎么个吃法才好吃，搜了好久，有炖汤的，有清炒...
- 13321
![炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法]( "炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，深受人们喜爱。佛手瓜含有较多维生素C、碳水化合物，还有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、及钙、磷、钾、钠、镁、硒等。营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（一个）杏鲍菇（半个）猪里脊肉（60g）大葱（一根）辅料油（适量）蚝油（一勺）盐（少许）五香粉（一...
- 17201
![素炒佛手瓜怎么做-素炒佛手瓜的做法]( "素炒佛手瓜怎么做-素炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。佛手瓜性凉味甘，归肺、胃、脾经；具有祛风解热，健脾开胃的功效；主治风热犯肺、头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿...
- 19059
![鸡胸肉炒佛手瓜怎么做-鸡胸肉炒佛手瓜的做法]( "鸡胸肉炒佛手瓜怎么做-鸡胸肉炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜，降血压，增強体质，提高智力。”食材明细主料鸡胸肉（200克）佛手瓜（1个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（15克）蒜头（20克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜洗净。2、内外整净切块备用。3、鸡胸肉切块腌制好备用。4、锅加适量水、油、小苏打、盐烧开，下佛...
- 27524
味味甜
