![洋葱炝拌海带丝怎么做-洋葱炝拌海带丝的做法]( "洋葱炝拌海带丝怎么做-洋葱炝拌海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（100g）洋葱（半个）辅料白糖（适量）大蒜（适量）花椒油（适量）味精（适量）配料香油（适量）盐（适量）尖椒（适量）甜椒（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炝拌海带丝的做法步骤1、泡发好的海带丝洗沥干水分。2、粉丝用刀切成段3、尖椒洗净4、大蒜切成末，尖椒切圈...
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![凉拌洋葱海带怎么做-凉拌洋葱海带的做法]( "凉拌洋葱海带怎么做-凉拌洋葱海带的做法")
- “海带，软坚散结，利水消肿，润下消痰。洋葱，促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿。”食材明细主料洋葱（1只）海带（100克）辅料香油（1汤匙）生抽（1汤匙）蚝油（1汤匙）辣椒（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱海带的做法步骤1、洋葱洗净切丝。2、海带泡发后洗净剪成小段。3、洋葱烫熟...
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![炝拌洋葱海带粉丝怎么做-炝拌洋葱海带粉丝的做法]( "炝拌洋葱海带粉丝怎么做-炝拌洋葱海带粉丝的做法")
- “蒜香爽口，快手菜。”食材明细主料海带（一小把）龙口粉丝（一团）辅料洋葱（一个）红辣椒（两个）蒜（五瓣）熟花生米（一小把）小香葱（一棵）调料花生油（适量）盐（少许）醋（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌洋葱海带粉丝的做法步骤1、洋葱剥外皮洗净，切丝，备用。2、龙口粉丝开水烫一下，捞出...
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![海蜇拌洋葱怎么做-海蜇拌洋葱的做法]( "海蜇拌洋葱怎么做-海蜇拌洋葱的做法")
- “神奇的活海蜇，满满的一盆，加工剩下的不多。海蜇与洋葱搭配，添加自己调制的凉拌汁，非常不错的一道美味。”食材明细主料洋葱（150g）海蜇（500g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）香甜醋（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海蜇拌洋葱的做法步骤1、海蜇洗干净。2、洋葱洗...
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![洋葱拌肚丝怎么做-洋葱拌肚丝的做法]( "洋葱拌肚丝怎么做-洋葱拌肚丝的做法")
- “洋葱可有效预防“富贵病”，洋葱含有黄尿丁酸能降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，促进钠的排泄，使增高的血压下降。加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。而且能提高胃肠道张力，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良...
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![牛百叶炝拌洋葱怎么做-牛百叶炝拌洋葱的做法]( "牛百叶炝拌洋葱怎么做-牛百叶炝拌洋葱的做法")
- “炝：一种烹调方法，将菜肴放入沸水中略煮或在热油中略炸，取出后再用佐料来拌。今天咱就用煮的方法炝拌一下。”食材明细主料牛百叶（200克）洋葱（1粒）香菜（一棵）辅料味极鲜酱油（一汤匙）辣椒油（一汤匙）八角（2粒）小茴香（0.5汤匙）姜片（几片）麻香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛百叶炝拌洋葱的做法...
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![洋葱拌裙带菜怎么做-洋葱拌裙带菜的做法]( "洋葱拌裙带菜怎么做-洋葱拌裙带菜的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）辅料裙带菜（适量）调料生抽（1匙）醋（1匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌裙带菜的做法步骤1、洋葱切丝，裙带菜泡发。2、把洋葱裙带菜放盘里，放入生抽，醋，香油。3、搅拌均匀即可。...
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![荷兰黄瓜洋葱拌小海带怎么做-荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法]( "荷兰黄瓜洋葱拌小海带怎么做-荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜（一根）洋葱（半个）小海带（适量）辅料香菜（适量）小米椒（1个）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法步骤1、泡发的小海带洗净，切粗丝。2、开水焯一下，捞出过凉。3、洋葱切小块。这个洋葱甜甜...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做")
- “没吃过这个的很少吧。。呵呵，妹妹是超级喜欢吃这个，家里也是经常做凉拌菜，海带含碘，营养丰富，凉拌炖煮炒都可以。最属凉拌简单容易上手，而且味道很不错用这个做家宴的凉拌菜，既简单，又美味，而且是属于上桌就被吃光型的。爽口”食材明细主料海带丝（适量）香菜（适量）辅料蒜（适量）水（适量）配...
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![炝拌海带丝怎么做-炝拌海带丝的做法]( "炝拌海带丝怎么做-炝拌海带丝的做法")
- “昨天没出门买菜，但是晚饭还是要做要吃的。于是翻了翻冰箱，找出了海带丝，刚好家里前几天发的绿豆芽也长得挺长了，再不吃要长叶子了，用它俩凑一个菜也不错，于是做了这道“海带丝拌绿豆芽”。没想到老公说很好吃，爽口下饭，说这菜可以经常做。：）所以我觉得，有些家常菜并不需要很复杂，好...
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![炝海带丝怎么做-炝海带丝的做法]( "炝海带丝怎么做-炝海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）胡萝卜（适量）蒜（适量）辅料麻椒油（适量）蚝油（两勺）鸡精（适量）辣椒油（适量）香油（一勺）海鲜酱油（两勺）盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝海带丝的做法步骤1、准备一个小碗和一个瓷勺2、蚝油两勺3、海鲜酱油两勺4、香油一勺5、鸡精、盐少许6、麻椒油、辣椒油少...
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![裙带菜拌洋葱怎么做-裙带菜拌洋葱的做法]( "裙带菜拌洋葱怎么做-裙带菜拌洋葱的做法")
- 食材明细主料干裙带菜（5g）辅料紫洋葱（100g）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（少许）麻椒油（少许）白芝麻（2匙）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜拌洋葱的做法步骤1、干裙带菜适量。2、裙带菜加凉水泡10分钟即可泡发，洋葱切块。3、把裙带菜，洋葱放盆里，放入生抽，醋，盐，麻椒油，白芝麻。4、搅拌均匀即...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做")
- “儿子开学上高三了，他们班里有同学的家长在学校周边租房，孩子就可以每天回家吃饭了，儿子说，我们班主任不提倡这样，我说那我每天中午给你送饭吧？儿子当时没给我答案，开学的前一天晚上，我正在给他准备带的东西的时候，儿子说，妈妈，你可以先每周二和周四的中午给我送饭，我觉得也行，刚刚开...
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![拌海带丝怎么做-拌海带丝的做法]( "拌海带丝怎么做-拌海带丝的做法")
- 食材明细主料干海带（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料鲜酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海带丝的做法步骤1、海带清水浸泡半小时，切丝洗净，焯水两分钟捞出沥干水分。2、放入盘中。3、放入胡萝卜丝和洋葱丝。4、碗中放入蒜...
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![家常拌三丝的做法 家常拌三丝（豆皮海带胡萝卜丝） 家常拌三丝怎么做]( "家常拌三丝的做法 家常拌三丝（豆皮海带胡萝卜丝） 家常拌三丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）豆腐皮（两张）胡萝卜（一个）小香葱（适量）辣椒粉（适量）蒜瓣（五个）白芝麻（少许）辅料盐（适量）味精粉（适量）食用油（适量）凉拌酱油（适量）醋（适量）芝麻香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌三丝的做法步骤1、准备好要用到的食材。2、胡萝卜切成丝或擦成丝，我是用擦的，刀...
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![洋葱拌海参怎么做-洋葱拌海参的做法]( "洋葱拌海参怎么做-洋葱拌海参的做法")
- 食材明细主料海参（300克）洋葱（150克）辅料酱油（5克）醋（3克）白糖（10克）盐（2克）香油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱拌海参的做法步骤1、用的是即食的北极参，切块，2、炒锅加水，水开后放海参在开水中焯2分钟。3、洋葱切丝4、海参和洋葱放在一起加酱油，醋，白糖，盐，香油，拌匀即可。...
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![拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做]( "拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做")
- “凉拌海带丝是一道家常菜肴，主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。”食材明细主料海带（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜（适量）香菜（适量）熟白芝麻（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）白糖（适量）味极鲜酱油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海带丝的做法步骤1、干海带清洗干净表...
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![家常凉拌海带怎么做-家常凉拌海带的做法]( "家常凉拌海带怎么做-家常凉拌海带的做法")
- 食材明细主料海带（300g）辅料蒜头（3颗）辣椒（50g）白醋（4勺）酱油（6g）花生（10颗）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌海带的做法步骤1、将海带切小条，辣椒和蒜切粒。2、将海带用清水烧开，过水装盘。3、将蒜和辣椒，花生下油锅煎至金黄。4、将炒好的配料倒入海带中，加入适量的白醋和酱油，...
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![洋葱海带丝怎么做-洋葱海带丝的做法]( "洋葱海带丝怎么做-洋葱海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱海带丝的做法步骤1、备好的洋葱切块，海带和青椒丝少许。2、热锅热油放进海带和青椒丝炒匀，3、再放进洋葱翻炒均匀后再放点盐入味，4、炒匀，5、淋上生抽，6、放点清...
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![炝拌木耳洋葱怎么做-炝拌木耳洋葱的做法]( "炝拌木耳洋葱怎么做-炝拌木耳洋葱的做法")
- “节后就要清肠刮油，今天做炝拌洋葱木耳，清爽去油，很适合春季食用！”食材明细主料洋葱（半个）辅料泡发木耳（适量）香芹（2颗）蒜（适量）辣椒面（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）芝麻（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）炝拌木耳洋葱的做法步骤1、食材，泡发木耳。2、洋葱，香菜。3、洋葱切丝...
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![凉拌洋葱海茸丝怎么做-凉拌洋葱海茸丝的做法]( "凉拌洋葱海茸丝怎么做-凉拌洋葱海茸丝的做法")
- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，为健康美味的营养食品，也是减肥的好食品。”食材明细主料洋葱（半个）海茸丝（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）醋（适量）蒜（适量）油辣椒（适量）蚝油（适量...
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![炝拌海带苗怎么做-炝拌海带苗的做法]( "炝拌海带苗怎么做-炝拌海带苗的做法")
- 食材明细主料海带苗（适量）辅料葱（适量）小米椒（适量）香菜（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）糖（适量）陈醋（适量）香油（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌海带苗的做法步骤1、把海带苗用清水洗净，捞出沥干水分（可把海带苗切短，按个人喜好）香菜切段，蒜切末，小米椒切圈，姜切成...
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![洋葱炒海带丝怎么做-洋葱炒海带丝的做法]( "洋葱炒海带丝怎么做-洋葱炒海带丝的做法")
- “葱香美味，快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）海带丝（一小把）辅料红辣椒（两个）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒海带丝的做法步骤1、洋葱剥外皮洗净，切丝，备用。2、泡好的海带丝，沥干水分，备用。3、红辣椒，切段，备用。4、锅烧热放适量油...
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![凉拌海带丝的做法 ‘独家味道’凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 ‘独家味道’凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做")
- “独创新味道《凉拌海带丝》，出自于小编记忆想法美食其中之一，用料精细简单，味道鲜香美味，十分爽口，下饭或喝粥时配菜真的简单又好吃。”食材明细主料海带丝（1000g）辅料盐（3g）鸡粉（2g）大蒜（5个）小葱（3根）老姜（3片）香菜（适量）生抽（4ml）陈醋（2ml）白糖（适量）香油（3ml）孜然粉（适量）花椒油（适量）辣椒粉（适量）咸...
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![家常菜炝拌海带丝如何做简单又好吃]( "家常菜炝拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：280辅料红辣椒：适量蒜籽：适量老抽：适量油：适量白糖：适量盐：适量芝麻油：适量芝麻：适量香醋：适量具体步骤1.新鲜海带丝洗净，用清水稍泡2.准备小红辣椒、大蒜子3.将辣椒、蒜籽切碎，加芝麻拌匀4.洗好的海带丝放...
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味味甜
