![百合莲藕肉片的做法 简易百合莲藕肉片 百合莲藕肉片怎么做]( "百合莲藕肉片的做法 简易百合莲藕肉片 百合莲藕肉片怎么做")
- 食材明细主料百合（4个）莲藕（2节）家猪肉（适量）辅料姜片（适量）蒜（适量）配料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合莲藕肉片的做法步骤1、准备好所需食材，百合掰片洗净，猪肉切片，莲藕切片放入清水中防止变黑，蒜剁碎、姜切片备用。2、锅中倒入油，放入姜蒜爆...
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![百合银耳肉片汤怎么做-百合银耳肉片汤的做法]( "百合银耳肉片汤怎么做-百合银耳肉片汤的做法")
- 食材明细主料百合（适量）银耳（适量）瘦肉（适量）辅料枸杞（几粒）淀粉（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合银耳肉片汤的做法步骤1、准备好百合和银耳，清洗干净。2、提前泡发一个小时。3、泡好了。4、准备好瘦肉。5、切成薄片，用淀粉抓匀。6、泡发好的百合和银耳...
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![莲藕肉片的做法 普通家常—莲藕肉片 莲藕肉片怎么做]( "莲藕肉片的做法 普通家常—莲藕肉片 莲藕肉片怎么做")
- “山珍海味，滋味层层；普通家常，伴随一生。虽然只是平淡的小炒，但它的美味却让人一辈子都吃不腻。”食材明细主料瘦肉（200克）莲藕（1节）辅料红椒（1个）青蒜（1根）姜片（删除）配料食盐（1茶勺）料酒（少许）生抽（删除）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕肉片的做法步骤1、材料图。（瘦肉、莲藕、红椒、...
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![百合莲子羹的做法 木子山芽百合干-百合莲子羹 百合莲子羹怎么做]( "百合莲子羹的做法 木子山芽百合干-百合莲子羹 百合莲子羹怎么做")
- “百合具有清热解毒，理脾健胃，宁心安神，促进血液循环等功效，百合莲子羹，能美容养颜，清肺止咳，减少失眠多梦等症状。”食材明细主料百合干（40克）莲子（100克）枸杞（20粒）辅料水（适量）冰糖（根据个人口味）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合莲子羹的做法步骤1、先将百合干泡水洗净2、莲子去...
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![莲藕木耳炒肉片的做法 【莲藕木耳炒肉片】 莲藕木耳炒肉片怎么做]( "莲藕木耳炒肉片的做法 【莲藕木耳炒肉片】 莲藕木耳炒肉片怎么做")
- “吃莲藕的好处多多，藕生熟两相宜，但生吃和炒熟后，效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃补脾胃”。莲藕炒或煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。”食材明细主料莲藕（一个）猪肉（150克）木耳（20克）辅料葱（适量）姜（适量）泡辣...
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![莲藕百合夹肉末怎么做-莲藕百合夹肉末的做法]( "莲藕百合夹肉末怎么做-莲藕百合夹肉末的做法")
- 食材明细主料莲藕（500克）肉末（少许）百合（适量）鸡蛋（一个）辅料酱油（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕百合夹肉末的做法步骤1、莲藕洗净，开水里翻汤一分种2、百合洗净翻汤数秒3、百合+肉，垛成肉末4、肉末加蛋，辅料，拌均5、莲藕切成夹片状，放入肉末6、装盘，上锅蒸...
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![百合炒肉片怎么做-百合炒肉片的做法]( "百合炒肉片怎么做-百合炒肉片的做法")
- 食材明细主料鲜百合（适量）精瘦肉（适量）辅料食用油（适量）纯肥肉（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）淀粉（适量）花椒面（适量）白酒（适量）原味（口味）未知（难度）百合炒肉片的做法步骤1、百合洗净掰好，精瘦肉片炒好（炒肉片用葱、生抽、白酒、花椒面、淀粉，我之前其他菜品有介绍肉的炒法）2、锅中加一点清油开小...
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![莲藕秋梨炒肉片怎么做-莲藕秋梨炒肉片的做法]( "莲藕秋梨炒肉片怎么做-莲藕秋梨炒肉片的做法")
- “脆嫩多汁的秋梨入菜解腥去腻，菜品不许过多调味就已经很美味”食材明细主料莲藕（160g）梨（130g）五花肉（100g）辅料料酒（5g）生抽（5g）白胡椒粉（1小勺）玉米淀粉（2g）辣椒（1个）蒜（2颗）姜末（1g）食用油（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莲藕秋梨炒肉片的做法步骤1、食材备好2、五花肉切成片3、莲藕切...
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![肉片炒莲藕怎么做-肉片炒莲藕的做法]( "肉片炒莲藕怎么做-肉片炒莲藕的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）莲藕（适量）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒莲藕的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉片，放大蒜炒变色。3、在倒入莲藕一起大火快速翻炒。4、炒至过程中加入适量开水。5、最后加入少许盐...
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![百合莲藕雪梨汁的做法 【烟台】百合莲藕雪梨汁 百合莲藕雪梨汁怎么做]( "百合莲藕雪梨汁的做法 【烟台】百合莲藕雪梨汁 百合莲藕雪梨汁怎么做")
- 食材明细主料百合（15g）雪梨（半个）荸荠（5个）莲藕（半个）辅料冰糖（15g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合莲藕雪梨汁的做法步骤1、所有的食材准备齐全。2、百合提前用水浸泡好。3、雪梨，莲藕，荸荠，去皮之后都切成丁。4、将所有的食材全部放入豆浆机中，加水至刻度线。5、启动全豆豆浆...
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![莲藕肉片怎么做-莲藕肉片的做法]( "莲藕肉片怎么做-莲藕肉片的做法")
- “秋季进补应以清补、平补为主。秋补并不适合每个人，我就是其中一个，犯有胃炎，好多东西都不能吃。辛辣刺激的，羊肉狗肉特别油腻的都不能吃，所以不同体质进补的食物也不相同。总之，现在进补主要侧重于养阴、补气。。。要弄清楚自己的体质和进补食物的功效，才可以达到事半功倍的效...
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![莲子百合瘦肉煲怎么做-莲子百合瘦肉煲的做法]( "莲子百合瘦肉煲怎么做-莲子百合瘦肉煲的做法")
- “一款补血又补气的“元气大补汤”-“莲子百合瘦肉煲”，同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效，包你熬夜也能美美哒！”食材明细主料干莲子（60g）瘦肉（300g）百合（30g）红枣（10g）辅料姜（5g）盐（2g）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子百合瘦肉煲的做法步骤1、莲子用热水浸泡至发胀，百...
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![莲藕爆炒肉片怎么做-莲藕爆炒肉片的做法]( "莲藕爆炒肉片怎么做-莲藕爆炒肉片的做法")
- “作用与功效>01莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。>02通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出...
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![莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做]( "莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做")
- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲子菜谱】藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋...
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![莲藕百合绿豆饮怎么做-莲藕百合绿豆饮的做法]( "莲藕百合绿豆饮怎么做-莲藕百合绿豆饮的做法")
- “俗话说“秋吃白，冬吃黑”，秋天要多吃滋阴润燥补肺的白色食物。秋天正是吃莲藕和百合的季节，搭配上绿豆，清热解毒、健脾开胃、皮肤也会越来越水润细腻。”食材明细主料莲藕（半根）百合（适量）辅料绿豆（适量）调料饮用水（1500ml）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕百合绿豆饮的做法步...
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![莴笋百合炒肉片怎么做-莴笋百合炒肉片的做法]( "莴笋百合炒肉片怎么做-莴笋百合炒肉片的做法")
- “降温前，早市的莴笋还比较便宜，1.8元/斤，挑了两根存着，准备今天做莴笋炒肉，正好昨天还做百合蒸肉还剩下一些百合，今天就也一起放进去了。O(∩_∩)O~”食材明细主料猪五花（适量）莴笋（适量）百合（适量）蒜片（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋...
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![花菜莲藕炒肉片怎么做-花菜莲藕炒肉片的做法]( "花菜莲藕炒肉片怎么做-花菜莲藕炒肉片的做法")
- 食材明细主料莲藕（一根）花菜（适量）肉片（适量）白菜（适量）调料盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花菜莲藕炒肉片的做法步骤1、莲藕，白菜，花菜，肉片，大蒜准备。2、煸炒五花肉出油。3、倒入花菜，白菜，莲藕一起大火快速翻炒。4、加入一小勺盐。5、大火快速翻炒几分钟出锅。6、装盘，成品...
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![莲藕炒肉片怎么做-莲藕炒肉片的做法]( "莲藕炒肉片怎么做-莲藕炒肉片的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料瘦肉（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）盐（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕炒肉片的做法步骤1、瘦肉洗净切薄片。2、碗中放入瘦肉，加入玉米淀粉，生抽，蚝油，老抽。3、抓匀后加入花生油拌匀，腌制20分钟左右。4、莲藕去皮...
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![百合莲子瘦肉粥怎么做-百合莲子瘦肉粥的做法]( "百合莲子瘦肉粥怎么做-百合莲子瘦肉粥的做法")
- “此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可食用。又加入了红枣，红枣有补气养血之功效，都是比较适合女性食用的食材。用这几款食材煮...
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![百合莲藕花生浆怎么做-百合莲藕花生浆的做法]( "百合莲藕花生浆怎么做-百合莲藕花生浆的做法")
- “中医上讲，白色入肺经，百合养阴润肺，莲藕清热凉血，花生促进消化、保护心血管，经常食用大有益处。”食材明细主料鲜百合（1/3个）莲藕（1节）花生（1把）辅料冰糖（适量（选放））甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合莲藕花生浆的做法步骤1、莲藕刮皮，百合掰开洗净。2、花生泡水后去皮。3、莲藕切...
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![百合莲藕骨头汤怎么做-百合莲藕骨头汤的做法]( "百合莲藕骨头汤怎么做-百合莲藕骨头汤的做法")
- “入秋后莲藕也上市，藕是冬季进补的好食材能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。而秋季正是润肺养胃的好季节，多食一些百合可清心润肺、安神定志，家里刚好今天有这两样东西，于是用这两样食材炖了一锅汤，用电压锅炖汤结果百合...
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![腊肉莲藕片怎么做-腊肉莲藕片的做法]( "腊肉莲藕片怎么做-腊肉莲藕片的做法")
- “关于腊肉如何处理，这也是朋友们常常碰到的问题。有说要泡有说不泡，我总结了一下，泡水与不泡水，会影响腊肉的特别风味儿和咸度，其它基本不会改变，所以你可以根据自己的口味儿及所选择腊肉的咸度来决定泡不泡水。有一个方便快捷的方法，我们可以用淘米水清洗短时浸泡，之后上笼蒸了...
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![木耳莲藕炒肉片怎么做-木耳莲藕炒肉片的做法]( "木耳莲藕炒肉片怎么做-木耳莲藕炒肉片的做法")
- “秋冬季当然要吃莲藕啦。”食材明细主料瘦肉（适量）莲藕（半节）木耳（适量）辅料葱花（适量）姜片（3片）蒜（一瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳莲藕炒肉片的做法步骤1、食材备好。2、热锅下油下姜蒜煸炒出香味。3、翻去肉片炒变色。4、加入木耳莲藕继续炒一会。5、翻去料汁(生抽耗...
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![肉片炒莲藕的做法 脆脆的肉片炒莲藕 肉片炒莲藕怎么做]( "肉片炒莲藕的做法 脆脆的肉片炒莲藕 肉片炒莲藕怎么做")
- “吃莲藕好处多多哦.....”食材明细主料莲藕（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）醋（适量）盐（适量）味精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒莲藕的做法步骤1、把莲藕外皮去掉。2、莲藕切成片，用水冲洗一下，五花肉切片，葱姜切丝备用。3、锅里放花生油，下...
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![莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做]( "莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做")
- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。”食材明细主料莲子（适量）莲藕（1节）辅料枸杞（适...
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味味甜
