![彩蔬牛肉炒饭的做法 【彩蔬牛肉炒饭】—懒人滴最爱！ 彩蔬牛肉炒饭怎么做]( "彩蔬牛肉炒饭的做法 【彩蔬牛肉炒饭】—懒人滴最爱！ 彩蔬牛肉炒饭怎么做")
- “简单、快手、老少皆宜、懒人最爱！”食材明细主料米饭（按自家饭量）卤牛肉（适量）洋葱（1/3）彩椒（1个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬牛肉炒饭的做法步骤1、彩椒、洋葱、卤牛肉切丁。2、油烧热直接敲入鸡蛋。3、鸡蛋炒散。4、加入彩椒、洋葱、牛肉丁煸炒。5...
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![香肠彩蔬炒饭怎么做-香肠彩蔬炒饭的做法]( "香肠彩蔬炒饭怎么做-香肠彩蔬炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）香肠丁（适量）胡萝卜丁（适量）黄瓜丁（适量）包菜丁（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠彩蔬炒饭的做法步骤1、把鸡蛋煎好碾成小块。2、炒锅放油烧热，爆炒香肠蔬菜丁。3、放入米饭，鸡蛋，炒散。4、加少许盐、鸡精出锅即可。...
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![彩蔬肉末炒怎么做-彩蔬肉末炒的做法]( "彩蔬肉末炒怎么做-彩蔬肉末炒的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬肉末炒的做法步骤1、材料如图。2、瘦肉。3、胡萝卜切丝。4、土豆切丝泡水防氧化。5、蒜苔切段。6、瘦肉剁碎。7、锅子烧热放入肉末。8、肉末变色后放入胡萝卜丝。9、放入...
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![牛肉粒蔬菜炒饭怎么做-牛肉粒蔬菜炒饭的做法]( "牛肉粒蔬菜炒饭怎么做-牛肉粒蔬菜炒饭的做法")
- “炒饭又方便又营养，连菜带饭的全来了，懒人必备！”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（1个）牛肉粒（适量）蔬菜（适量）虾仁（适量）辅料酱油（少许）盐（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉粒蔬菜炒饭的做法步骤1、把你所需的食材切成大点丁，我加了鱼丸，红葱芹菜，牛肉，胡萝卜，虾仁92、锅里放油少许，把东...
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![彩蔬炒牛柳怎么做-彩蔬炒牛柳的做法]( "彩蔬炒牛柳怎么做-彩蔬炒牛柳的做法")
- “彩色蔬菜的维生素和微量元素都很丰富，炒制后口感爽脆。牛柳含有丰富的蛋白质和氨基酸，猛火快炒后嫩滑无渣，牛柳和彩蔬搭配在一起不仅色彩鲜艳，而且营养价值很高，非常适合长身体的孩子们食用。”食材明细主料牛柳（250g）洋葱（一个）辣椒（一个）红萝卜（半根）蒜头（三瓣）辅料食油（适量）盐（适量）白...
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![茄酱彩蔬炒饭怎么做-茄酱彩蔬炒饭的做法]( "茄酱彩蔬炒饭怎么做-茄酱彩蔬炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1-2人分量）亨氏番茄酱（两大勺）辅料胡萝卜（一小段）玉米粒（少量）洋葱（少量）葱（少量）配料生抽（少许）盐（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄酱彩蔬炒饭的做法步骤1、主料准备好2、玉米粒焯水后捞出控干，葱切沫3、胡萝卜和洋葱切丁4、锅里放适量油，烧热后放洋葱和胡萝卜...
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![牛肉五彩炒饭怎么做-牛肉五彩炒饭的做法]( "牛肉五彩炒饭怎么做-牛肉五彩炒饭的做法")
- “去爬山，儿子非要带饭，就临时做了炒米，又快捷，又容易带”食材明细主料牛肉（适量）剩米饭（适量）甜玉米粒（适量）胡萝卜（半个）水发木耳（适量）菠菜（少许）辅料酱油（少许）料酒（少许）淀粉（少许）胡椒粉（少许）生抽（适量）盐（适量）鸡精（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉五彩炒饭的做法步骤1、玉米粒煮熟2...
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![彩蔬蛋炒饭怎么做-彩蔬蛋炒饭的做法]( "彩蔬蛋炒饭怎么做-彩蔬蛋炒饭的做法")
- “米饭是我们的主食，我们总是变着花样来吃，今天做个彩蔬蛋炒饭，多彩的饭饭，更有营养。”食材明细主料剩米饭（一碗）鸡蛋（两个）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）无淀粉火腿（适量）速冻毛豆（适量）速冻玉米粒（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬蛋炒饭的做法步骤1、剩...
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![杂蔬牛肉酱炒饭怎么做-杂蔬牛肉酱炒饭的做法]( "杂蔬牛肉酱炒饭怎么做-杂蔬牛肉酱炒饭的做法")
- “炒饭应该算是最没有难度也最常见的的一种主食了吧。剩米饭中加入各种自己喜欢的食材，就可以做成各种口味的炒饭。做炒饭方便快捷，口味繁多，还可以解决剩米饭的问题，深受大家的喜欢。炒饭可以当成早餐，也可以在想偷懒时当做午饭或者晚餐来食用，只要搭配上一碗紫菜汤就可以了。...
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![牛肉彩蔬浇面怎么做-牛肉彩蔬浇面的做法]( "牛肉彩蔬浇面怎么做-牛肉彩蔬浇面的做法")
- “不想用保健品给孩子补充营养、就自己花心思给孩子做点营养全面又能让娃接受的吃法！用心去爱用心去做、即便妈咪再累也是快乐的.”食材明细主料鸡蛋纯手工挂面（适量）红甜椒（适量）黄甜椒（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）卤牛肉（适量）鸡蛋（1个）辅料油（适量）红薯淀粉（适量）蒜（适量）大葱（适...
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![虾仁彩蔬炒饭怎么做-虾仁彩蔬炒饭的做法]( "虾仁彩蔬炒饭怎么做-虾仁彩蔬炒饭的做法")
- “高蛋白质，高维生素，美味鲜香。”食材明细主料虾仁（300g）辅料彩蔬（100g）白菜丁（100g）葱花（1勺）调料盐（适量）花生油（2勺）醋（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁彩蔬炒饭的做法步骤1、花生油热以后，放入虾仁翻炒。2、虾仁翻炒变色。3、待到虾仁变红。4、放入彩蔬和白菜丁翻炒。5、翻...
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![蔬菜牛肉炒饭怎么做-蔬菜牛肉炒饭的做法]( "蔬菜牛肉炒饭怎么做-蔬菜牛肉炒饭的做法")
- “炒饭，是大家熟悉又备受欢迎的快手主食，这一道炒饭中有三种蔬菜、有鸡蛋、有牛肉，能量满满的一道主食。【蔬菜牛肉炒饭】米饭1份、鸡蛋1只、熟牛肉50克、胡萝卜30克、豌豆仁30克、香葱适量、生抽适量、食用油适量。”食材明细主料米饭（1份）鸡蛋（1只）熟牛肉（50克）胡萝卜（30克）豌豆仁...
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![时蔬牛肉炒饭怎么做-时蔬牛肉炒饭的做法]( "时蔬牛肉炒饭怎么做-时蔬牛肉炒饭的做法")
- “每每变着花样的为孩子做肉食的同时，也要尽量把蔬菜掺在里面，对付不爱吃蔬菜的孩子，就要想尽办法。每次蒸米饭我会多蒸点，放入冰箱，以备来不及精心做菜的时候，顺手就可以炒个饭，既有饭也有蔬菜和肉，孩子会很喜欢，重要的是营养丰富。儿子很喜欢炒饭里有牛肉，我一般用原切眼肉牛排，口...
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![彩蔬焗饭的做法 【彩蔬焗饭】 彩蔬焗饭怎么做]( "彩蔬焗饭的做法 【彩蔬焗饭】 彩蔬焗饭怎么做")
- “奶酪的奶香，搭配着腊肉以及蔬菜的香味，口感十足哦~”食材明细主料米饭（适量）辅料腊肠（适量）香菇（适量）圆葱（适量）土豆（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）配料马苏里拉奶酪（适量）黑胡椒碎（适量）盐（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩蔬焗饭的做法步骤1、米饭一碗。为了增加营养，在做米饭的时候...
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![杂蔬牛肉蛋炒饭怎么做-杂蔬牛肉蛋炒饭的做法]( "杂蔬牛肉蛋炒饭怎么做-杂蔬牛肉蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料冷饭（1碗）鸡蛋（2个）辅料莴笋丁（20g）玉米粒（20g）青椒（1根）牛肉丝（20g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬牛肉蛋炒饭的做法步骤1、把两个鸡蛋打入热油中搅散煎熟。2、倒入玉米粒和莴笋丁翻炒均匀。3、把炒好的青椒和牛肉丝倒入锅中翻炒均匀后，加入米饭翻炒即可。4、出锅...
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![五彩时蔬炒饭怎么做-五彩时蔬炒饭的做法]( "五彩时蔬炒饭怎么做-五彩时蔬炒饭的做法")
- “颜色艳丽，营养丰富，方便快捷😊”食材明细主料米饭（适量）辅料虾仁（适量）彩椒（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬炒饭的做法步骤1、米饭适量。2、火腿，彩椒切丁，西兰花开水烫过撕成小朵。3、虾仁适量，料酒黑胡椒粉盐稍腌制去腥。4、炒一...
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![五彩蔬炒饭怎么做-五彩蔬炒饭的做法]( "五彩蔬炒饭怎么做-五彩蔬炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（一碗）辅料鸡腿菇（适量）胡萝卜（适量）蟹味菇（适量）彩椒（适量）黄瓜（适量）配料食用油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）生抽（适量）香葱末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩蔬炒饭的做法步骤1、1、将食材准备好，胡萝卜去皮2、2、彩椒、胡萝卜、黄瓜、鸡腿菇、蟹味菇洗干净后切小...
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![牛肉肠时蔬炒饭怎么做-牛肉肠时蔬炒饭的做法]( "牛肉肠时蔬炒饭怎么做-牛肉肠时蔬炒饭的做法")
- “大爱百吃不厌，常吃常新的炒米饭。这款牛肉肠时蔬炒饭，营养丰富又均衡，味道好极了。”食材明细主料牛肉肠（100g）胡萝卜（80g）青椒（50g）土豆（60g）洋葱（30g）黑木耳（20g）米饭（100g）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉肠时蔬炒饭的做法步骤1、备好牛肉肠，胡萝卜、青椒、土豆...
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![牛肉蔬菜炒饭怎么做-牛肉蔬菜炒饭的做法]( "牛肉蔬菜炒饭怎么做-牛肉蔬菜炒饭的做法")
- “牛肉补充蛋白质，蔬菜富含充足的维生素，加上鸡蛋的鲜美，这道即是饭也做菜。”食材明细主料冷饭（100g）牛肉（50g）辅料胡萝卜丝（20g）紫甘蓝丝（20g）黄瓜片（20g）鸡蛋（1个）小白菜（20g）调料油（2勺）盐（适量）葱（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉蔬菜炒饭的做法步骤1、鸡蛋放入油锅中搅散。2、各...
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![彩椒牛肉炒饭怎么做-彩椒牛肉炒饭的做法]( "彩椒牛肉炒饭怎么做-彩椒牛肉炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料红菜椒（适量）蒜黄（适量）牛肉（适量）黄菜椒（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）配料花生油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒牛肉炒饭的做法步骤1、牛肉是提前煮熟的。彩椒、蒜苗切丁，鸡蛋打散。2、锅里放油，倒入所有食材，炒熟前放盐，出锅。3、锅里放油，倒入...
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![彩蔬炒饭怎么做-彩蔬炒饭的做法]( "彩蔬炒饭怎么做-彩蔬炒饭的做法")
- “剩了点米饭，不想热了吃就做点炒饭吧，配料多准备些，营养就全面些~”食材明细主料隔夜米饭（适量）辅料黄瓜（适量）洋葱（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）配料橄榄油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬炒饭的做法步骤1、橄榄油倒入米饭充分地拌匀。2、洋葱，香菇，胡...
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![彩蔬饭的做法 【东北】彩蔬饭 彩蔬饭怎么做]( "彩蔬饭的做法 【东北】彩蔬饭 彩蔬饭怎么做")
- “北方人爱吃米饭，小时候的中饭和晚饭都是米饭，我家的米饭比较特殊，每次做米饭，妈妈都会在米饭中加入东北特有的大红豆，待锅里的豆煮烂了，再下入米焖饭。特别喜欢这种米饭，豆香香的、面面的，给了大米一个新的口感和味道。有时米饭做多了，妈妈会用米饭加上一点蔬菜，做成炒饭，端起一碗...
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![彩蔬炒肉怎么做-彩蔬炒肉的做法]( "彩蔬炒肉怎么做-彩蔬炒肉的做法")
- “秋天收豌豆的季节，豌豆、玉米、胡萝卜切丁一起炒肉，超级好吃😋高颜值吸引不爱吃饭的小朋友，超级下饭。”食材明细主料豌豆（半斤）玉米（半根）胡萝卜（半根）猪肉（200g）辅料蒜末（适量）调料生粉（1匙）蚝油（2匙）酱油（2匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒肉的做法步骤1、准备的食材。2、猪...
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![彩蔬蛋炒饭的做法 彩蔬蛋炒饭——简单的炒饭，丰富的营养 彩蔬蛋炒饭怎么做]( "彩蔬蛋炒饭的做法 彩蔬蛋炒饭——简单的炒饭，丰富的营养 彩蔬蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（半根）火腿（4片）胡萝卜（半根）米饭（2碗）鸡蛋（1个）辅料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬蛋炒饭的做法步骤1、将黄瓜、胡萝卜和火腿切成丁，将鸡蛋打成蛋液，备用。2、起火，倒入适量花生油。待油热倒入米饭，进行翻炒。3、翻炒均匀后，倒入蛋液。用筷子翻...
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![彩蔬焗牛肉的做法 冬日能量-----【彩蔬焗牛肉】 彩蔬焗牛肉怎么做]( "彩蔬焗牛肉的做法 冬日能量-----【彩蔬焗牛肉】 彩蔬焗牛肉怎么做")
- “这几天太忙了都没抽出时间来上菜。这是前两天做的土豆焗牛肉，我偷懒没有把牛肉放到菜面上，显得牛肉太少了不过味道是很好的。我的拍摄经验没有大家庭里的前辈们那么好大家就将就看吧。”食材明细主料牛肉（500克）土豆（350克）胡萝卜（200克）辅料辣椒（2个）香菜（50克）配料生粉（15克）油（一大...
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味味甜
